RUTINA DE ABDOMINALES DE PIE EN UNA SILLA para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen | NatyGlossGym

[@mariaestermaldonadogarces5558]

Es muy buenos los ejercicios para nosotros las personas adultas,que nos cuesta seguir rutinas con saltos; para empezar a ejercitarse 💪🏼 excelente,luego se podrá pasar a otras rutinas. Gracias, gracias, gracias

[@soycordobes3388]

Que buena rutina!!!recién termino,Gracias Naty!!!❤

[@ofeliaramirez6866]

Me gusta 👍

[@magalygonzalezcortes3270]

Saludos desde Costa Rica me encantó esta rutina jamas pensé que abdominales en silla fueran tan efectivos ojalá sigas compartiendo rutinas de abdominales en silla de siente el trabajo en el abdomen

[@nievesdiazojeda3423]

Gracias muy buena rutina

[@ofeliaramirez6866]

Me gusta 😂❤

[@NorMartine]

Muchas gracias por estos ejercicio tan buenos bendiciones

[@myriamsalinas4493]

Muy buena la rutina he sentido adolorido el abdomen muchas gracias 🎉🎉🎉

[@domingarosariobasora4934]

Excelente

[@Sol-gv1wn]

Me gustó mucho tu rutina es primera ves que te veo felicidades eres muy profesional cada. Cuando puedo Aser esa rutina

[@EvelineKern-n2q]

Me encanta

[@marliaguiarmartins3726]

Amo fazer esses exercícios 👏👏👏👏

[@QueniaAlbania]

Muchas gracias me gusta mucho ❤❤❤❤

[@angierodiguez4045]

Waooo mencanto

[@lauraavalossalazar6297]

Súper super

[@domingarosariobasora4934]

Gracias

[@MireyaCastilloMarquez-yy8km]

.muy buenos ejercicios ,veremos los resultados .

[@aquialavuelta2288]

GRACIAS Naty muy buena clase logre hacerlos contigo pero con mucho esfuerzo la parte mas linda es cuando se acaba el tiempo parece poco 30 seg pero en varios ejercicios llego apenitas

[@veronicasanchez2919]

Me encantó! Esta genial y se siente el trabajo!

[@lauraavalossalazar6297]

Súper súper tu clase

[@tammypempact3573]

Muchisimas gracias por esta rutina

[@mariapena1957]

Excelente... gracias ❤❤❤

[@natividadcarbajal4593]

Bravo Bravo gracias gracias

[@lauraavalossalazar6297]

Súper súper 🎉😊

[@GracielaGirónHernández]

Me encantó ❤

[@ingridburlina]

aula muito boa , eu estou adorando fazer , porque não posso forçar o joelho, e assim é muito bom , parabéns

[@roselyscastillo6347]

Me encantó no lo avía visto ya lo Ise súper bueno

[@RamonMarin-zz3cm]

Que Pedazo de clase😂👏👏👏

[@LeticiaFrias-f1g]

Saludos me. Encanto tu video felicidades por tu ayuda para mí ❤❤❤😊

[@myriamsalinas4493]

Desde Colombia y todas las noche los hago me encantan por q el abdomen queda adolorido muchas gracias ❤❤❤❤🎉

[@luzdarymartinez8511]

❤❤❤❤gracias👍👍👍

[@lilianasanchezm.3553]

Excelente 🎉 gracias

[@lauraavalossalazar6297]

Súper 🎉

[@dulcemariarodriguez195]

Excelente trutina

[@angierodiguez4045]

Me ha encantado gracias

[@betysolano4011]

Yupiiiiiiiiiiiii que genial mi Naty aquí estamos con todos los poderes 💪💪💪lindo día mi Naty hermosa ❤️❤️❤️❤️FELIZ DIA DEL AMOR Y LA AMISTAD ahorita mismo lo hago 😊😊😊😊😊

[@patriciaveraortiz2913]

Muy bueno 🎉

[@mariaeugeniatovarlopez7876]

Me encanta lo sencillo que se ve y explicas, gracias

[@raquelrojas3731]

Me encantan tus videos Naty

[@marbermar1399]

Excelente rutina, gracias!!!

[@FlorAlvaradoSolano-rm5zc]

Gracias por alludarme tengo 74 años y este ejercicio me alluda mucho porque soy operada de lás rodillas desde cosa Rica

[@analizarraga8387]

Súper padre gracias ❤

[@CeciliaContrerasmunoz]

Gracias ne ha ayudado mucho a volver a sentirme más ágil y mejor hasta wn.mi autoestima

[@johanasuarez9748]

Gracias por existir 🫶🏻, tu canal me ha sacado de algo que ni te imaginas... 🥹 Bendiciones

[@GabyDiaz-g4l]

Pues uno ya sabe que hay que hacer calentamiento

[@MartaMaldonado-e8v]

Me encantó la rutina de ejercicio , soy de chile .

[@rodrigo2031]

Muy buena rutina, muchas gracias por compartirla

[@natividadcarbajal4593]

Excelente rutinas naty genial

[@janethbermudez5878]

Me lo disfruté mucho ❤️🙏 gracias

[@luzdarymartinez8511]

Gracias Naty por está rutina hoy me dolían las piernas y t busque yte encontr❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏

[@antoniosergioluvizeto9925]

Muito bom

[@mariacelestepineda2615]

Me encanta, es muy bueno !

[@user-gy6gu4qu1c]

Hago casi todos tus ejercicios,todos los de abdomen son geniales gracias 👍👌👏

[@justiperezleon7822]

Excelente rutina.Muchas Gracias ❤

[@mirtessantosoliveiraamaral4661]

Amei muito bom

[@veronicaaboyte8816]

Muy buena rutina podrías hacer algo para glúteos

[@marianelaalvarado1458]

Saludos desde Ecuador me encanta gracias

[@luzdarymartinez8511]

Genial Naty ❤️❤️❤️ gracias

[@niyaruales-negociosonline]

Gracias me gustarin y sude mucho

[@alexlima4512]

Boa tarde Naty, muito obrigado

[@mluisagarcia1714]

Me encanta y no me sufren las rodillas que tengo malas

[@ofeliaramirez6866]

Muchas gracias 😘 🙂

[@ErikaMelgar-ly7gb]

Me encanta felicidades 👏 saludos desde Bolivia 😊

[@terapiaspaola]

Por mi y para mi utilizaré esa frase para mis clientas en mis terapias gracias

[@susanabrown2252]

Excelente! ...para poder seguir solo pienso "por mi y para mi"😅...gracias, me siento muy bien, hago tu rutina de giros con palo y este(apenas hoy empece con este)....🥵 Pero contenta!!! Gracias mil🤗

[@QueniaAlbania]

Me gusto y no me cance

[@susanabrown2252]

Suuupeeer!! Gracias🥵

[@belengallego9642]

Muchas gracias bonita me va muy bien y lo estoy haciendo todos los días constantemente y los anuncios ya me encargo yo de quitarlos❤💝

[@MaritzaGoitia]

.muy bueno

[@n.l.c.6225]

Hola este video también sirve para los hombres la musculatura de hombre y perder quilo? si sirve genial lo voy hacer todos los días 😉

[@mariameza9907]

Un abrazo enorme para ti mi amiga paty tarde pero te mando un abrazo grande 💕por el día de la amor y la amistad 😘

[@vicentasanchocaro5619]

Buena rutina la de hoy. Buenos dias desde Silla - Valencia ❤😅🎉

[@LILIAMMARIALOPEZZAPATA]

Excelente rutina. Se nota el trabajo en el abdomen. Lástima que los comerciales la interrumpan en varias ocasiones.

[@angelicaosorio6953]

Excelente rutina!!! No lo hice con la misma energía que tú tienes 😊 pero los hice!!!😅

[@aliciaweinstock9086]

Muy llevadero, sin esfuerzo

[@julissaramirezduran937]

Este ejercicio ayuda en el abdomen bajo?

[@mariacrisostomo6838]

Hola, quisiera saber cuántas calorías se pueden 🔥 con esta rutina. Alguien que me diga por favor 🙏🏻

[@mimita89]

Muy buena rutina naty ☺

[@marygarcia-gl8un]

Alguien que me diga los ejercicios que asen en la semana 🙏 xfabor

[@yolandacasillas6841]

Lo siento muy bien.. Se trabaja mucho

[@miriamestrada8275]

Exelente ejercicio Naty , esta rutina también puede hacerse de pie ??

[@mariacrisostomo6838]

Me encantó esta rutina porque puedo hacerlo sin usar las piernas.

[@mariapalacios9176]

Me gusta esta rutina pero unos consejitos sobre hacer calentamiento y forma de mantener la columna recta y a la vez flexible lo haría mejor. He aprendido de otros canales pero hay personas que están empezando y no saben la importancia de calentar antes de empezar el ejercicio. Buena rutina que da muy buenos resultados haciéndolos con constancia. Gracias❤

[@damianrodriguespenas5910]

Muy buenos para reducir grasa abdominal.

[@alejandramoya2468]

Hola si se siente yo llevo 1 mes y veo resultado y con dieta duper❤

[@mariaandres9297]

Estupendo ,ahi esta mi like Feliz dia de san valentin

[@elodiaaguilarrojas1872]

Hola buenos días, una consulta cuantos días a la semana se deben hacer?

[@mirandab.584]

Los abdominales que se hacen sujetando los pies en una silla para hacer fuerza y subir hasta arriba no se hace de forma correcta para perder grasa del vientre?

[@ligiamariamunerarestrepo5540]

👍👍👍

[@sarahchanteuse9648]

🤍 👏 génial,

[@luzmarinab.a8986]

Y el calentamiento previo antes de iniciar la rutina? Por favor sea responsable evite causar lesiones en sus seguidores.

[@lauraalba7151]

Estaba a punto de escribir este comentario Completamente de acuerdo Cualquier rutina debe iniciar con un estiramiento de por lo menos 5 minutos

[@maritzaoyola9388]

Se sobreentiende qué se debe realizar un calentamiento antes de cada rutina, ella no tiene porque decir algo que ya todos sabemos, al igual que estirar después de entrenar.

[@mariaelenaperez5700]

Así es Naty tiene videos de calentamiento para que cada persona los realice antes de cada rutina es responsabilidad de nosotros si los realizamos o no ​@@maritzaoyola9388

[@gracielaluna3110]

a este también lo hago pero no tengo resultado ,mis brazos flácidos siguen igual ,

[@allecastillo5034]

Es para abdomen está rutina

[@rossyjimenez5041]

Yo busco comentarios para ver resultados pero nadie lo da

[@susanabrown2252]

La verdad no me toco la molesta publicidad👍

[@halinajozefecka4946]

A dolne partie to kiep?👎😄

[@carmenrodriguez3039]

fatal, demasiada publicidad. adios

[@manuelaresendiz5738]

😂😂😂

[@ofeliaramirez6866]

Me gusts 😂❤

[@FlorAlvaradoSolano-rm5zc]

Gracias por los ejercicios soy una señora sse de 74 anos me gusta disfrutar los ejercicios ejercicios

[@alexa-i1u]

Existe el KZbin de paga sin anuncios 😅

[@Isa8640kg]

Hola yo soy una niña de 10 años pero tengo una lección en el tobillo porque juego futbol me encantó tu rutina sueño tener una cintura como la tuya❤❤

[@lupegonzalez1967]

No me agrado tu vídeo . Poco esfuerzo

[@mariarosagorosito9557]

❤me gusta gracias

[@terefloresreyes]

No todos podemos hacer ejercicio fuerte por diversos motivos.Despacio y graduado es mejor asi

[@aliciaavila5016]

Puedes buscar otros con más intensidad Para muchas personas que no podemos hacer mucho movimiento están súper bien 👍

[@liliagonzalez8696]

Gracias excelente rutina

[@rosaalbavazquez2300]

Gracias Naty por tu rutina!!Estuvo genial!!🌺

[@talitatoral6837]

Me encanta gracias por está rutina

[@silviajacome8447]

EXCELENTE...GRACIAS

[@fatimasamaniego8400]

Excelente

[@carmengonzalez-oe6bx]

Gracias