Не можете избавиться от жира на животе? Есть главная причина😲

[@DrEricBerg]

Что думаете по поводу всего вышесказанного? Делитесь в комментариях👇👇

[@ivan1982ize]

Полностью согласен. Когда бухаю раз в неделю хоть вообще не ешь, но вес не падает, а стоит месяц не трогать алкашку и вес начинает падать.

[@rabbit008]

Полностью согласен...мне 38 и зарабатываю хорошо соответсвенно не отказываюсь от алкоголя, я руководитель по этому могу пить и в понедельник так же в любой день недели. Сейчас начал замечать что это приносит мне необратимый вред...решил избавиться от алкоголя и тратить примерно 20-30 тысяч на алкоголь, лучше найду себе хобби и буду тратить деньги на новое увлечение. Спасибо за видео

[@user-simonbolivar]

Алкоголь - в судебной медицине относится к категории ядов, психотропное вещество вызывающее привыкание и и зависимость, делает поведение человека неадекватным и общественно опасным. Люди, не употребляйте алкоголь и не курите!

[@ЕвгенийГригорьев-б1я]

Так и не узнал, в чём тайна. Спиртным не интересуюсь, так что история не про меня. Физические нагрузки ннадо.

[@usernameoxrenel]

@@nik6413 ещё бы свой выходной день тратить на бухло! Вот, в лес с собакой сходишь, с друзьями пообщаешься, в баню сходишь, искупаешься в реке, ну там приятным делом займёшься.... и тогда точно чувствуешь перезагрузку!

[@sashabobr1979]

Не употреблял 8 месяцев никакого алкоголя 😊 поправился на 4 кг 😅😅

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, если вы не придерживаетесь “Здорового кето” и интервального голодания, то лучше всего начинать с основ, так как при переходе на эту систему питания, вы уже почувствуете улучшение самочувствия и сможете похудеть при необходимости. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzbin.info/www/bejne/o6Gti3SgjcqCh8U , kzbin.info/www/bejne/oGiaoXmciMSlhtE , kzbin.info/www/bejne/rHLbe3iJj7d1r7s , и как начать интервальное голодание kzbin.info/www/bejne/raPHmaWCipuNpM0 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@АлиБаба-н1в]

@@ЛюбаАгафонова-ъ9к а проще в меру употреблять

[@однако-и1т]

Алкоголь заменили на поедание сладкого? Тогда всё понятно.

[@Н...А-ф1р]

ДОКТОР ВЫ САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДОКТОР НА ЗЕМЛЕ ДА ХРАНИТ ВАС БОГ

[@Raspakovo4kaUpakovo4ki]

Не пью никакой алкоголь уже несколько лет! И вам посоветую даже не начинать...

[@nurlandzigitov259]

АЛКОГОЛЬ ШАЙТАН

[@cveto4ek_lotosa]

Не растраивайтесь те , кто любит пить вино и имеет лишний животик, потому что многих абсолютно годами вообще не пьющих людей знаю , у которых есть такой животик. Так что причина может быть совсем в другом

[@РозалияШевелева]

При солитёре живот большой бывает

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про похудение kzbin.info/www/bejne/nXS2ZJqwqbh7mZY, kzbin.info/www/bejne/mYvVfWt6ZZpqacU, kzbin.info/www/bejne/f2mziZJ3mbiJZrM, kzbin.info/www/bejne/m33LhqaHhblpraM. Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» ПОМОЖЕТ вам: ✅ Разобраться в основах здорового кето и интервального голодания, ✅ Составить рацион, какие продукты включить, а какие, наоборот, исключить, ✅ Оздоровить свой организм, исправив инсулинорезистентность, ✅ Правильно похудеть, чтобы вес не вернулся. Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала

[@nataliagrishantseva4467]

Вот точно, я не пью много лет, а животик есть и не уходит, и сахар не ем((

[@Максим-э7ь2т]

Про асцит почитайте

[@ВладимирГаврилов-г7ц]

Благодарю . ещё одна ступень к трезвому образу жизни !

[@homaism]

Я от алкоголя отказался 3 года назад. Очень здорово себя чувствую.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от алкоголя! 😊 Так держать! ❤️ Узнать о различных вкусных и полезных напитках, и научиться их готовить, вам поможет новая электронная книга Доктора Берга "Полезные напитки". В книге собрано более 50 рецептов, а так же подсказки по кето и интервальному голоданию, список продуктов и конструкторы напитков. Стоимость книги 590 рублей. Оплатить книгу вы можете по ссылке drberg.ru/drinks? После оплаты вы автоматически получите доступ к книге на емейл. Служба поддержки канала

[@nurlandzigitov259]

АМИНЬ

[@negdanchiki]

А какой срок пил? и как часто?

[@homaism]

@@negdanchiki говорят же "пью как все", я даже и этого не выпивал. 1 кружка пива вполне хватала или 2 стопки по 50 вполне и то это было редко, может 1 раз в неделю или в 2 недели.

[@СмыслЖизни-ж9ш]

Пузяндра ушла то ?

[@Mia-xq6fs]

Никогда не пила. Максимум два бокала вина в год. Жир на животе есть и даже тогда,когда нет лишнего веса

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про жир на животе kzbin.info/www/bejne/amWkdql5frOUeac, kzbin.info/www/bejne/aIKmfHien9Noec0, kzbin.info/www/bejne/iaKpoJ-lq6l2naM. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@КираТрощий-е1б]

Тоже самое.

[@СветланаКабанина-щ1й]

Бравооо Берг . Я с вами полностью согласна. Ничего кроме проблем от алкоголя.😢

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, узнать о различных вкусных и полезных напитках, и научиться их готовить, вам поможет новая электронная книга Доктора Берга "Полезные напитки". В книге собрано более 50 рецептов, а так же подсказки по кето и интервальному голоданию, список продуктов и конструкторы напитков. Стоимость книги 590 рублей. Оплатить книгу вы можете по ссылке drberg.ru/drinks? После оплаты вы автоматически получите доступ к книге на емейл. Служба поддержки канала

[@ksenyav8540]

Да русскому лучше не пить - это факт . А в странах средиземноморья все пьют вино сухое и живут дольше и меньше болеют

[@viktordicanio5328]

не употребляю алкоголь 10 лет , проблем с жиром вообще не имею , тренируюсь по 4 раза в неделю и чувствую себя отлично

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от алкоголя! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@Krissss-ddd]

А 10лет назад жирная была? Сколько весила?

[@user-xv1nz3sm2l]

и вообще мне 25 лет))

[@ядриломудрило]

Сколько тебе лет...?

[@evgenijsamohins2079]

ключевое слово тренируюсь+ и при чем здесь алкогольб и живот+ +

[@pavelk2043]

Не выпиваю уже пол года и только улучшение в здоровье замечаю. Вес снизился мозг работает чище и лучше. Мне 40лет выпивал ранее не более 500-700 грамм пива один- два раза в неделю.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от алкоголя! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@ДмитрийКоновалов-у3ы2щ]

Алкаши достали

[@pavelk2043]

@@ДмитрийКоновалов-у3ы2щ Алкаши в небольших количествах нужны в обществе. Они своим омерзительным видом вызывают в детях отвращение к алкоголю!

[@condoronwheels6480]

Ну разве ж это питие, это считайте и не пили...

[@pavelk2043]

@@condoronwheels6480 Вот то-то и оно, а при полном отказе здоровье в гору пошло. Поэтому и говорят учёные, что алкоголь вреден в любых количествах

[@romanpetrovich3869]

Моє враження таке, що люди вже давно не кому не потрібні. І все працює проти людства. Алкоголь тютюн,наркотики не якісна їда медицина яка не лікує виглядає як заговір проти людства. Лікар Бере дай Вам Бог здоров'я за то що допомогає те людям. Ваш вклад в здоров'я більший чим будь що що є навкруг нас. Дякую Ви змінили моє життя в кращу сторону!!!!

[@garetgaret2414]

сори не понимаем чубатую мойву

[@olgashind9379]

обязательно найдется один, кто оставит мерзкий комментарий.... Если ты что-то не понимаешь, тут нечем гордиться. Образованные люди учат и понимают чужие языки @@garetgaret2414

[@ВикторияН-о8ф]

В каком-то из видео была информация, что живот растет из-за кортизола, т.е. из-за стресса.

[@pain_tendo3474]

Такое тоже возможно, а ещё может с проблемами щитовидной железы.

[@user-rl9hy9zn6w]

ото всего растёт если послушать этого дохтура

[@ЕвгенияБабенко-д4щ]

Ну так все правильно. Стресс-кортизол-полирнул бутылочкой вина для успокоения= жирный живот))

[@Alexey_Ivanov330]

а что разве жир может точечно где то расти? он же равномерно накапливается по телу, да где то тоньше слой. но обычно на попе, боках и животе больше всего. не может же такого быть что живот огромный, а руки как спички вообще без жира.

[@ЕвгенияБабенко-д4щ]

@@Alexey_Ivanov330 у меня руки до локтей и ноги до колен худые, а все что выше жирное. Я как шарик, так что-возможно.

[@АнтонинаМашукова-н2э]

Лучшая программа здоровья! Благодарю доктора Берга от всей души!

[@КотяРыбкина]

Я например вобще не пью . А знаю того кто очень сильно употрепляет алкоголь . Я не могу похудеть , а этот человек очень худой 😊.

[@ЕленаБудникова-п6з]

Значит, много углеводов потребляете. Пореже ешьте!! И поменьше, не переедайте...

[@СергейМ-я2е]

Аналогично.Почему вам сердечко о авторы не поставили ? )))

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про похудение kzbin.info/www/bejne/nXS2ZJqwqbh7mZY, kzbin.info/www/bejne/mYvVfWt6ZZpqacU, kzbin.info/www/bejne/f2mziZJ3mbiJZrM, kzbin.info/www/bejne/m33LhqaHhblpraM. Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» ПОМОЖЕТ вам: ✅ Разобраться в основах здорового кето и интервального голодания, ✅ Составить рацион, какие продукты включить, а какие, наоборот, исключить, ✅ Оздоровить свой организм, исправив инсулинорезистентность, ✅ Правильно похудеть, чтобы вес не вернулся. Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала

[@MrCobinflames]

Генетика. Я и пью и ем что хочу и очень худой, даже не отказался бы десяток кило набрать, но не жира, а мышечной массы)

[@Hedijs777]

🤣

[@НатальяОкрошидзе-д4л]

Спасибо за бесценные советы, благодарю

[@yelenanovik2962]

Спасибо большое все правильно говорите ❤

[@darradboaga6839]

Доктор Берг- от природы доктор настоящий.Мудрый популяризатор.Ничего лучшего я в интернете не нашёл. Все его рекомендации убедительны,научно популярны.Доверять и руководствоваться не только можно,но и нужно. Честь и Хвала Гению....

[@КККирилл]

Из наших Дзидзарию посмотри, ах..й док.

[@Коньдратий]

Доктор всегда должен обследовать каждого пациента отдельно и поставить диагноз, потом назначить лечение которое соответствует состоянию здоровья больного. Вы тут оптом проходите, как бараны 😂

[@однако-и1т]

@@Коньдратий Ради любопытства, решила попробовать Кето питание и была приятно удивлена, что через полгода давление, которое 50 лет было высоким, нормализовалось. А Вы наверное из докторов, который боитесь остаться без работы? Не переживайте, даже убедившись, насколько отлично 👍 работает хотя бы перестать без конца перекусывать, чаёвничать, 😅, становишься здоровее . Да и убрать каши, к которым уже привык. И особенно сахар , фрукты 🍇, сухофрукты, мёд. Да,не стала молодой, но такая лёгкость!😊 А ведь говорили, что давление ничем и никогда не вылечить. И вот прошло 1 год и 3 месяца, итог: даже суставы перестали болеть, и приятным бонусом ,нет воспаления в седалищном нерве 😮……

[@MasterKortes]

@@Коньдратий Причём эти бараны пытаются с ним разговаривать , не подозревая, что это просто название коммерческого бренда.

[@ИгорьПавлов-п2й]

Некоторые, не верят что кето помогает. Но факт есть факт, за 1месяц или 1,5 вес ушел со 103кг,до 87кг.когда встал на весы, сам был в шеке, я думал может кг 5 сбросил, Хотя на интервальное голодание перешел не из за веса и фигуры а по причине болезни почек и мочеполовой системы.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@ИпМания]

дай Бог здоровья Вам и долгих лет жизни

[@margaritastepanova596]

Спасибо доктору Бергу за полезную информацию! Алкоголь не пью.

[@АлександрКарагодин-й5ш]

Кто не курит, и не пьет!) тот здоровеньким помрет

[@elenamedok9101]

​@@АлександрКарагодин-й5ш обидно за свою печень?

[@MARGERRA]

лучше здоровеньким помереть, у меня сосед бухал. Заработал рак кишечника. Удалили поджелудочную, желудок и часть кишечника. 10 лет ходил со стомой и стонал от боли, в итоге повесился. У друга отец тоже пил всю жизнь пока тоже рак не хватанул. Алкоголь усугубляет слабые стороны организма. Умирают не от алкоголя и курения. А от их побочек, и большинство в мучениях. Все таки хоть не большое уважение к собственному организму должно быть

[@АлександрКарагодин-й5ш]

@@MARGERRA пить надо с умом, видно ума недостаток. Отсуда проблемы, болезни души они такие, тонкие..)

[@hemorage6161]

Меньше алкоголя, больше секса.

[@TRITATYSHKIN]

Хороший вы ЧЕЛОВЕК! Спасибо вам!

[@User_4884]

Спасибо доктору и переводчику🙏

[@АминаБикбаева-ц3б]

С алкоголем всё понятно. Но есть болезни, требующие длительного приёма лекарств, которые вызывают перерождение клеток печени, т.е. жировой гепатоз, далее гепатит, цирроз.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о жирной печени kzbin.info/www/bejne/gWmkYqVqft-pf8k, kzbin.info/www/bejne/Z565hIGAisqSZ6s, kzbin.info/www/bejne/fmKbaaOdoqaDoqM. Разобраться в причинах проблем с печенью и исправить свое питание для восстановления здоровья печени и нормального пищеварения, вам поможет "Печеночный тип телосложения". На курсе вы узнаете: 1.Как работает печень и какова ее роль в организме, от чего зависит здоровье печени и что ее уничтожает 2. Как проявляется печеночный тип телосложения, советы для устранения симптомов этого типа 3. Особенности диеты и режима питания для этого типа 4. Почему появляются боли в плече и как от них избавиться 5.Как восстановить печень, разрушенную алкоголем, лекарствами и токсинами 6.Как делать акупрессуру для улучшения работы печени и желчного пузыря. На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для печеночного типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания. Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-ptt?. Служба поддержки канала

[@hjursa]

Ну, вокруг много женщин, которые не пьют, а на животе спасательный круг. Хотя частично верно сказано. Если пить слишком много, то ничего хорошего. К тому же у алкашей атрофированные мышцы. Они могцт быть худыми, с торчащим животом и у них нет даже намека на мышцы. Но если пить не слишком часто и тренероваться, то все норм

[@life-po8ur]

Не нормально . Я никогда не пила всякой дряни типа пива или вина , мне 50 лет вешу 52 кг а живот как в бегемота . Ненавижу себя

[@НастяАнастасия-р9щ]

Можно почти всё есть, только в меру. Я вот например утром выпиваю или съедаю одно варёное яйцо, часиков в 10:00- кофе 100гр. чашечку с 5гр. сахара (один стик). Обед в 12:00. Стараюсь есть жидкое.. Перекусы - это яблоко, морковка, орехи... В 16:00- 17:00 ужин. Ем мясо с гарниром, овощи... Всё ем без хлеба... Вечером ничего не употребляю в пищу...Максимум 1% кефир!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉 online.drberg.ru/ingredienty? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.

[@ИринаПрякина-р6я]

Не устаю благодарить !!!

[@Галина-р6к5з]

Вообще не пью), но слушать очень очень интересно 👍как и всё на вашем канале - доктор Бергер 🥰 Спасибо ♥️

[@РаисаКороткая-щ8т]

Здравствуйте, очень хорошая тема и как всегда полезная 🙏, может и мне поможет,

[@ИринаКраева-г5ш]

Спасибо, доктор! У меня не получается перейти на интервальное голодание, здоровое Кето тоже трудно, но я хотя бы снизила количество углеводов. Зато алкоголь убрала полностью! И уже 2 месяца не пью даже вино, чтобы убрать лишние кг и живот, для меня это не трудно.

[@Lelikhorse]

Грязное Кето тоже работает, только все дольше и больше срывов

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, если вы не придерживаетесь “Здорового кето” и интервального голодания, то лучше всего начинать с основ, так как при переходе на эту систему питания, вы уже почувствуете улучшение самочувствия и сможете похудеть при необходимости. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzbin.info/www/bejne/o6Gti3SgjcqCh8U , kzbin.info/www/bejne/oGiaoXmciMSlhtE , kzbin.info/www/bejne/rHLbe3iJj7d1r7s , и как начать интервальное голодание kzbin.info/www/bejne/raPHmaWCipuNpM0 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@oleksandryaroshenko9317]

Я вообще поголодал 3 дня и только после этого понял, что такое Кетоз. Может Вам поможет

[@МИХАЙЛОМокрецов]

Большое спасибо доктор Берг, всем крепкого здоровья, мира и процветания!

[@ГалинаКаргина-э7п]

Огромное спасибо доктор Берг!! Вы лучший доктор!!

[@Таня-з9щ1у]

🫧🐬 👋😁 Конечно, не из-за сахара ! Из-за недолюбленности ! То ли жизнь вас не любит...🤔 То ли вы жизнь не любите, мать вашу! 🌞💥 🔥🔥🔥💃💃💃

[@nadegebutterlin1655]

Как тут с вами не согласиться - в самую точку!!!😁

[@vikon777]

Прямо представила как вечером на балконе сидим в креслах,слушаем тихую музыку,смотрим на закат и принимаем по капсуле витамина В1 😂

[@Таня-з9щ1у]

@@vikon777 , чего уж там ...по капсуле.🤷Це'лую горсть - от А до...!!!😅Гулять, так гулять !🤦👍😁 👋😑

[@ЕленаЛобанова-и8ъ]

На самом деле мы разные!!! У одного одно, удругого другое. Я не пью вообще спиртное .никогда. и очень живая, не просижу. В детстве очень много занималась спортом и не была худая. И сейчас, жир душит. Кажется только от взгляда на еду набираю вес. Обидно .Смотришь, худые, ленивые, обжираются , а пьют!!!! И жира нет!!! Где справедливость?

[@ВладимирБорисовичЕршов]

Ваш организм очень экономный и метаболизм свой и свойственно лишь вам усваивает очень активно. А за многие годы больших нагрузок ваши энэрго траты оптимально адаптировались вашим организмом. И всё что не истрачено идет в ресурсы накопления. Сам такой и впечатление точно такое что даже взгляд на булочку или блины или не приведи господь пирожные или тортик. Сразу масса растёт от одного вида не употребив во внутрь. Углеводы сократил до минимума. По тому-же что возраст уже за 60 и тех былых нагрузок нет , хотя после выхода на пенсию . стал вместо спортзала .Гулять так сказать терренкур. Начал с 1 часа теперь не зависимо от погодных условий прибываю от 2 иногда до 6 часов терренкур. Частично решает задачу по стабильности веса. Из каш оставил серые и не каждый день. Цельный овёс. Гречка, перловка ячневая каша. Овощи в основном крестоцветные. И салаты трава. Длинные углеводы. И разнообразие белок. Включая рыбу и Мари культура .Исключил молоко. Оставил лишь сметану . изредка творог. И сливочное масло.Вам успехов и сил души духа и тела любви к себе найдите свой путь услышьте свой индивидуальный организм у вас всё получится. Ведь занятия спортом это внутренняя само дисциплина и ограничения а значит есть характер. А это и есть путь к себе и долголетию. Любите себя , работайте над собой ,и совершенство будьте с вами.

[@ЕленаЛобанова-и8ъ]

@@ВладимирБорисовичЕршов Вы знаете, лучше бы он не был экономным! И как его заставить поменять свою точку зрения на противоположную?????? Мне 63, выгляжу отлично, но если бы мой организм потерял кг 60-70, я бы ему была благодарна! И мужики бы меня не боялись....😉😂

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про похудение kzbin.info/www/bejne/nXS2ZJqwqbh7mZY, kzbin.info/www/bejne/mYvVfWt6ZZpqacU, kzbin.info/www/bejne/f2mziZJ3mbiJZrM, kzbin.info/www/bejne/m33LhqaHhblpraM. Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» ПОМОЖЕТ вам: ✅ Разобраться в основах здорового кето и интервального голодания, ✅ Составить рацион, какие продукты включить, а какие, наоборот, исключить, ✅ Оздоровить свой организм, исправив инсулинорезистентность, ✅ Правильно похудеть, чтобы вес не вернулся. Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала

[@benice2998]

Проверьте щитовидку.

[@ЕленаЛобанова-и8ъ]

@@ВладимирБорисовичЕршов Простите меня за древность, а что такое теренкур? Я правильно поняла, это ходьба?

[@magdalina604]

Сбросила 10 кг за 2 м/ца, без кето. Но жир на животе не особо хочет уходить. С 87 кг до 77, рост 170. Алкоголь не пью, коньяк дома стоит), равнодушна. Видно причина в другом. Но тут доктор прав, конечно, в алкоголе много калорий

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, если вы не придерживаетесь “Здорового кето” и интервального голодания, то лучше всего начинать с основ, так как при переходе на эту систему питания, вы уже почувствуете улучшение самочувствия и сможете похудеть при необходимости. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzbin.info/www/bejne/o6Gti3SgjcqCh8U , kzbin.info/www/bejne/oGiaoXmciMSlhtE , kzbin.info/www/bejne/rHLbe3iJj7d1r7s , и как начать интервальное голодание kzbin.info/www/bejne/raPHmaWCipuNpM0 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@Владимир-щ4л5з]

Что значит не особо? Вы замеры талии в начале процесса и в течение его делали? У меня примерно сходит 1 см с талии на каждый сброшенный 1-1.2кг.

[@magdalina604]

@@Владимир-щ4л5з замеры не делала, это и на глаз видно. Вам повезло, если на 1кг похудания уходит 1см с талии, это круто. У меня худеет верх, а толстеет низ

[@ЮрийСтепанович-р8ы]

Коньяк надо отдать...

[@ЕкатеринаГаспарова-з7ф]

Все дело в калориях. Алкоголь вреден сам по себе, не спорю

[@SecretYouTubeAgent]

нет прямой связи между весом/животом и физическими упражнениями

[@vesta.9.9.9]

Доктор Берг, с ❣️Любовью и благодарностью

[@olgadorosheva4424]

Огромное спасибо за антиалкогольную кампанию!Еще один плюс вам в карму

[@sergp5167]

хотелось бы не анти... кампанию а правду

[@jestdobroyboli]

@@sergp5167 правда в том, что между героином и раствором этанола разница минимальная.

[@gulziraisrailova5130]

Пусть услышать кто злоупотребляет, и хочу чтобы они бросили пить. Благодарю доктор!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про алкоголь kzbin.info/www/bejne/q6HRkJKoebd4kNU , kzbin.info/www/bejne/pITCmmp4apyVZqs , kzbin.info/www/bejne/h3Soc3iHaMl9hck . Узнать о различных вкусных и полезных напитках, и научиться их готовить, вам поможет новая электронная книга Доктора Берга "Полезные напитки". В книге собрано более 50 рецептов, а так же подсказки по кето и интервальному голоданию, список продуктов и конструкторы напитков. Стоимость книги 590 рублей. Оплатить книгу вы можете по ссылке drberg.ru/drinks? После оплаты вы автоматически получите доступ к книге на емейл. Служба поддержки канала

[@benice2998]

Главное чтобы они хотели, а не вы.

[@Krissss-ddd]

Мы не хотим,нам и так хорошо 😆

[@НиколайТин-з1б]

Думаю доктор прав ! Прибавка жира на животе при употреблении алкоголя это факт , пища была все та же по кето !

[@dimaflash1602]

Спасибо, вот это и впрямь интересно )

[@janetcajanetca]

Спасибо что говорите правду людям. Вы настоящий доктор❤

[@evgenytkachenko8122]

Кто сказал, что это правда? Знаю много толстых детей и взрослых. Они не пьют алкоголь.

[@irinabond1249]

Спасибо за информацию.

[@artemmeyer372]

Спасибо! Очень занятное видео!!!,👍🏻

[@simba9441]

...а вот большинство французов пьют вино постоянно, но говорят что многие его смешивают с водой, и нету у них таких животов......а вообще я согласна что пить алкоголь вредно часто и много.

[@МавлюдаДжураева-п9я]

Доктор берг, доктор от Бога мы вас любим ❤️❤️❤️❤️

[@MasterKortes]

Нет такого доктора, это просто название коммерческого проекта.

[@aleksandrtoma2149]

После этого видео многие вас невзлюбят😂. Спасибо за информацию очень приятный и образованый доктор. Большой респект. Спасибо за переводчикам, приятно слушать.

[@anaise5859]

Я неупотребляю алкоголь кромме тлржественных дней по 0, 8миллилитров а состояние и самочувствие как у употребляющих . , сладкое и хлеб не переедаю но нервы всегда на взводе - всё держу в себе , не психопатка .

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга об усталости надпочечников kzbin.info/www/bejne/h6WWfWSQqc2cb6c kzbin.info/www/bejne/eHbOeGt-adqgras и о надпочечниковом типе телосложения kzbin.info/www/bejne/j4q4n4R_e7R4oNU а также о том, как снизить стресс, так как при стрессе вырабатывается кортизол, который влияет на работу надпочечников kzbin.info/www/bejne/fpzcfamfpMqZkKM kzbin.info/www/bejne/hJqwkmt4hpJ_r6c Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. А также на все ваши вопросы в рамках курса может ответить ваш куратор. Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? . Служба поддержки канала

[@ВладимирИсаков-в4д]

Доктор Берг, спасибо большое за все что вы рассказываете!! Если можете - хотел бы услышать от вас, почему нос закладывает по ночам, дышать становится трудно, закладывает попеременно ноздри - ложусь на левый бок, закладывает левую ноздрю и соответственно с правой так же

[@VeselchakHeterosexsual]

Под силой гравитации в пазухах перетекает гной. Он образовался от зауженности прохода в носу и нарушении вентиляции.

[@ПронинаТатьяна]

Я в таком случае лежу на спине. Уравновешивается дыхание, а вскоре засыпаешь. Но вопрос остался-почему так?

[@ВладимирИсаков-в4д]

@@ПронинаТатьяна у меня и на спине не всякий раз пробивает, а если случится, то не надолго

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга kzbin.info/www/bejne/aZjCgH98nNN0iqM kzbin.info/www/bejne/mIWle4evbrZ1Zqc kzbin.info/www/bejne/qWeld3SDo5udhMU kzbin.info/www/bejne/oYS3d3ZtnNyshc0 kzbin.info/www/bejne/bqS5eqCEgLSAZtk Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@ПронинаТатьяна]

@@DrEricBerg Спасибо.

[@АнастасияШ-й6ц]

Спасибо за видео! ❤

[@tatyanavlasova5417]

В первую очередь не пить алкоголь для здоровья а не для удаления живота 😂!

[@yurykessler9927]

Человек с "рюкзаком", как правило нездоровый человек.

[@АлексейЗахаров-ъ6ш]

Никогда не пил алкоголь, но жир на брюхе всё равно растёт

[@yurykessler9927]

@@АлексейЗахаров-ъ6ш Это безалкогольный жир. Нормально😀

[@ВикторияШевченко-х7ш]

👍👍👍💪👋

[@Gans072]

Я нечего не пью, а живот не уменьшается. Что делать? Сладкое тоже не ем, углеводы тоже мало ем. Спортом занимаюсь, даже похудел на 15кг, а живот снизу слегка свисает.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про жир на животе kzbin.info/www/bejne/anK1iWCrjMdne5o kzbin.info/www/bejne/r6G3d6SCftWHas0 kzbin.info/www/bejne/aIKmfHien9Noec0 Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@ГалинаКалинина-п6г]

Проверьте на инсулинорезестентность.

[@БотаС-п3х]

Да вы правы, я стала питаться правильно но живот все равно оставался, я пила иногда пиво, только исключив его живот начал подтягиваться

[@Pablo12-e2j]

Давно ждал это видео

[@pinkcandyflossy]

у меня мама на кето 4-й год и алкоголь в принципе не употребляет но живот не уходит всеравно, он ее спутник примерно с 37-40 лет, у нее худые икры и попа и похудело очень лицо но не живот...

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про жир на животе kzbin.info/www/bejne/amWkdql5frOUeac, kzbin.info/www/bejne/aIKmfHien9Noec0, kzbin.info/www/bejne/m5W6fKCejLulfJI. Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@pinkcandyflossy]

​@@DrEricBerg спасибо вам большое

[@olgastatiukha2287]

Eto takoe teloslozhenie.(U menia tak zhe..( Po nabliudeniiyam, zhivotom popravliaiyutsia liudi uzkokostnye, f.ex, uzkobedrye, uzkoplechie,..I zhivot ukhodit poslednim Pri uzhe vese rost-110,vse ravno ostaetsia skladochka..(

[@Иллин]

Самый мой любимый док..Обожаю вас❤

[@galinakostenkova1722]

20 лет не пью вообще, вино вообще не пила никогда, только коньяк 😊 а живот как тогда был так и теперь есть 🤭 сидела на кето, реально худеешь, но очень обвисает кожа и даже на лице.... а живот обвисает 😁 но ни куда не девается.... придвижу советы 🤔... Маски, упражнения и т. д.... Всё это делалось, но кожа не подтягивается 🙄

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про упругость кожи kzbin.info/www/bejne/hafHqqp_psxoo7c , kzbin.info/www/bejne/oIO3gKGdf52bZtE , kzbin.info/www/bejne/rqbIhoSwfd5-n6c . Разобраться в различных причинах проблем с кожей и исправить их, вам поможет новый курс Доктора Берга "Диагностика здоровья по коже" . Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/diagnosis-k? Служба поддержки канала

[@masenshi]

гимнастика, силовые упражнения. И кожа подтягивается. Держим как говорится пульс 100-120 и вся какая бяка горит или выходит через кожу

[@ВалераФедорим]

Благодарю за знания, благодарю за информацию

[@Олечка-ч8л]

Доктор Берг, поговорите с моим свекром. Коньяк, сигареты и конфеты каждый день. Конфеты на первом месте. Имеет свою теплицу, консервирует овощи. Слушает ваши ролики и хихикает. Ему 91 год. Как ему обьяснить вашу теорию? В 81 год вырезали желчный, а так все в порядке. Давление 110 на 70. Говорит, что коньякподдерживает его давление .

[@vrata_inferno]

Может быть Вам послушать советов свекра?) Единственно что в жизни ему не хватало, это весцерального массажа печени.

[@NataliiaMiroshnichenko]

Так и кому здесь нужно помогать? Думаю, что в свои 91 он может похихикивать. Генетика!

[@ЛюдмилаБокова-д5п]

Наверное не лежит на диване а в постоянном движение

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про высокое давление kzbin.info/www/bejne/p2qbqp6pl7Rkhqc , про низкое давление kzbin.info/www/bejne/b4SVapatjqqdiKM . о питании при удаленном желчном пузыре kzbin.info/www/bejne/epu4pWqrmLOqgZo. Новый курс Доктора Берга "Желчный пузырь" поможет вам разобраться в таких вопросах, как: -Нормализовать уровень желчи -Что делать при камнях/сладже в желчном -Избежать операции по удалению желчного пузыря -Улучшить пищеварение, если желчный уже удалён Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/gallbladder? Служба поддержки канала

[@Autumn-Equinox]

@@vrata_infernoвИсцеральный

[@Dr.Klimenkov]

Спасибо автору

[@Marina-js3nc]

Snasibo Doctor i vseyi komande😍

[@СветланаМ-е4и]

Всё правильно говорит, но..... У меня всегда был живот при весе 45 кг рост 152 см. Летом, когда некуда его прятать, я его втягивала. От упражнений на пресс, он становился как мяч, но не уходил.После родов( 38 лет) он стал ещё больше. Ну тут понятно, и вес прибавился. У моей матери тоже такой живот стал после 3го и 4го ребёнка. Вес был нормальный. Она вообще не пьёт. Мужчина видит проблему только со своей, мужской точки, зрения.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про то, почему не получается похудеть kzbin.info/www/bejne/pn7XZ6unfq-bsK8 , kzbin.info/www/bejne/bnmbXmuoe5iDars . 📌НАЧАТЬ свой путь преображения Вам поможет базовый курс Доктора Берга "ЗДОРОВОЕ КЕТО"- ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ уроком курса можете по ссылке 👉 online.drberg.ru/bk? . Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊 Служба поддержки канала

[@ФанузаФайзуллина-э2т]

Спасибо🙏💕, доктор , ВЫ правы

[@Lana_Gromova]

Всё нравится всегда поддерживаю доктора Берга, но вот голодать не могу... Если не ем, голова кружится, чувствую что упаду.. Как люди голодают??

[@НадеждаМихайлова-е2в]

Это пройдет, нельзя сразу войти на интервальное, это стресс для организма. Я когда начала есть много белка на трёх разовом питании без перекусов и пила много воды, организм перестраивается, меняется метаболизм, исключила углеводы до минимума. Т.е. чем меньше выброс инсулина тем меньше хочется есть. А теперь спокойно на двух разовом, организм подготовился и я чувствую комфорт и не испытываю чувства голода сильное. Очень нравится, не надо заморачиваться с завтраками. Ем около 12 дня и около 18 вечером😊

[@ВалерийНазаров-ж1ч]

Все верно,убрал алкоголь и без кето вес ушел 7 кг за 2 месяца,мой рост 180 и вес 84...алко все блокирует,полный отказ

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от алкоголя! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@keks9662]

мимо алкоголь,кишка уже к позвоночнику присосалось я воопще не помню себя в таком состоянии чтобы у меня на столько не было живота но жир всё ещё на нем есть🤔.Углеводов грамм 50 в сутки выходит ато бывает и воопще без углеводные дни только белки и жиры.В спортзале тренерсь много и постоянно прогресирую в силе,незнаю что и делать

[@masenshi]

может белков много? 50 грамм углеводов это очень хорошо. А в каком виде они? Может овощей и зелени побольше?

[@keks9662]

@@masenshi да не вроде пошел процесс,видимо долго разгонялся,белка точно не много и ем белки до 18:00 ориентировочно,углеводы с самого утра потом весь день белки и жиры с уменьшение количества белка ближе к вечеру,потом только жиры,из углеводов в основном молочка литр молока или сметана(с творогом)всё максимально жирное,иногда сливки всё с хорошего цельного молока, в другой день только овощи с утра помидоры домашнии но в такие дни углеводов ещё меньше выходит,примерно так и получается один день углеводы из молочки другой без углеводов третий овощи,так и чередуется само по себе.Белки и жиры с мяса и сыра в основном,в дни когда вместо молока овощи печень трески ем или селедку(очень уж нравится селедка)

[@Mutabor_info_]

Дякую за цікаву та корисну інформацію!🙏 Тепер буду працювати над собою😉. Поділюсь на своїй сторінці в F.B, Може ще для когось буде корисна ця інформація! 🤔

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@user-nw1kj5hr7w]

Одназначно согласна. Всегда после употребления любого алкоголя отёк живота, я прям физически чувствую, и жир на животе прям нарастает. Хотя я совершенно худая и вес не набираю в целом).

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео: kzbin.info/www/bejne/anK1iWCrjMdne5ofeature=shared. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@ludmilagutu]

Спасибо доктору и всем кто помогает ему успехов многое узнала о пользе в жизни правильно питаться и выбрать то что нужно по состоянию организма 🎉

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@lenademchenko2655]

Я вообще не пью вино,много не ем сладкого,но живот не уходит

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про похудение kzbin.info/www/bejne/nXS2ZJqwqbh7mZY, kzbin.info/www/bejne/mYvVfWt6ZZpqacU, kzbin.info/www/bejne/f2mziZJ3mbiJZrM, kzbin.info/www/bejne/m33LhqaHhblpraM. Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» ПОМОЖЕТ вам: ✅ Разобраться в основах здорового кето и интервального голодания, ✅ Составить рацион, какие продукты включить, а какие, наоборот, исключить, ✅ Оздоровить свой организм, исправив инсулинорезистентность, ✅ Правильно похудеть, чтобы вес не вернулся. Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала

[@АлексейБелоконев-о1т]

значит нет дефицита каллриий и физ активности, я бух и бухаю , за 3 месяца вернул себе пресс и согнал жир . но я и занимаюсь спортом

[@lenademchenko2655]

@@АлексейБелоконев-о1т много двигаюсь,не когда лежать на диване

[@masenshi]

значит углеводиков таки много. Нужно урезать. Причем не только простые но и сложные. Но они должны все-равно быть. Попробуйте так - 1 раз в день только углеводы. Например на завтрак. На обед оставить только пол порции углеводов. На ужин никаких углеводов. А лучше не ужинать или ужинать до 4 часов дня. Живот уйдет 100%. Сладкое ничего не пить

[@АлисаЭмилия]

Спасибо дорогой доктор! ❤!

[@Babuin2000]

Как всегда полезная информация!

[@royalhunt106]

Есть как худые, так и полные алкоголики. У всех всё по разному.

[@BatitAlieva-xi9kg]

Спасибо доктору Бергу затри месяца похудела на 5 кг

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@ShayPatrickCormac911]

Я на 11кг. Но я делал кардио, каждый день

[@КонстантинДемидов-т9м]

А если не есть,а только воду пить,на 30кг.

[@snezhagitsu7137]

Полностью согласна с автором

[@Obratno_k_Bogu]

Спасибо большое. И на ногах, у коленок тоже. Есть такие люди, которые не любят когда кто то рассказывает плохие новости и не даёт ни каких предложений для решения.

[@PolinaStrelnikova]

Все правильно вы говорите,спасибо ❤

[@Irina-mc5cd]

Благодарю.❤

[@dinasarimsakov6278]

Доктор Берг,скажите пожалуйста,по вашему совету 3 день пью напиток от жировой печени(вода,кефир,кейл и голубика)1 день стул светло-зеленый,2 день-зелный,3 день-жидкий темно-зеленый.Это в норме или не нужно мне пить?

[@powerwolf769]

не употребляю алкоголь вообще, кето и интервальное голодание - разумеется., но живот как был, так и остается, даже, когда я весила 63 кг.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про жир на животе kzbin.info/www/bejne/anK1iWCrjMdne5o kzbin.info/www/bejne/r6G3d6SCftWHas0 kzbin.info/www/bejne/aIKmfHien9Noec0 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@ОлександрМиронюк-б9н]

Пил курил весил 64кг, бросил пить +20 кг ,бросил курить + 20 кг еще ,,, как это обьснить ? Сейчас от 95 до 105 кг вес колеблется.

[@ОлександрУстінов-з1о]

8:40 к слову, в Древней Греции было принято разбавлять вино водой 1:3, а те кто пил неразбавленное считались алкоголиками... p.s. Спасибо, доктор Берг! Ваша технология hp-keto+IF+TF творит чудеса! Мне очень помогла (а у меня был HCV...)

[@МихаилС-р3г]

В древней Греции вино было густым, сладким и крепким. И после разбавления получалось около 6 градусов. И уже вот это вино, если почитать, они пили с утра до вечера, потому чистую воду пить было нельзя из-за зараз. А больным и просто при упадке сил давали чистое вино.

[@АльмираТишина-х7в]

Много лет не пью алкоголь и не употребляю сахар вообще. А животик есть, хотя сама худая

[@ARTRUSSIA]

секс помогает)

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про жир на животе kzbin.info/www/bejne/amWkdql5frOUeac, kzbin.info/www/bejne/aIKmfHien9Noec0, kzbin.info/www/bejne/aKXbZ5l8qNGomKs Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@iuriibaranov3091]

Камбуча это шедевр. Купить нужно. Он кстати продается

[@АсияСакодай]

Продается консервированный. Он не очень вкусный. Я сама его сделала. Из крыжовника и других ягод. И о чудо- у меня полно уксуса и свой чайный гриб. И да, он такой же, как раньше у бабушки. У меня тоже был бабушкин, но мама не сберегла его, пока я в больнице лежала. Поэтому вкус настоящего чайного гриба я знаю.

[@bronishizgiaev6340]

Спасибо вам за ваши ролики и за ваш труд!👍👼я не пью алкоголь вообще,у меня одноразовое питание, я не ем сахар, и сахарозаменители,не ем мучное уже 4 месяца ,но живот не уходит..,что делать? подскажите пожалуйста...🙏

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про жир на животе kzbin.info/www/bejne/amWkdql5frOUeac, kzbin.info/www/bejne/aIKmfHien9Noec0, kzbin.info/www/bejne/aKXbZ5l8qNGomKs. Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» ПОМОЖЕТ вам: ✅ Разобраться в основах здорового кето и интервального голодания, ✅ Составить рацион, какие продукты включить, а какие, наоборот, исключить, ✅ Оздоровить свой организм, исправив инсулинорезистентность, ✅ Правильно похудеть, чтобы вес не вернулся. Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала

[@ГалинаВолкова-п9р]

Я не пью алкоголь, но жир есть, 4 родов, рост 170 ,вес 70 кг. Хочу убрать живот 😢

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про жир на животе kzbin.info/www/bejne/anK1iWCrjMdne5o kzbin.info/www/bejne/aIKmfHien9Noec0 kzbin.info/www/bejne/amWkdql5frOUeac Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@ГалинаЧаплина]

Отрежьте его и нафиг.. После 4х родов наврядли уберете

[@masenshi]

уменьшайте углеводы всех видов до 60г в сутки чистых углеводов (лучше постепенно). И ждите. Долго. Но процесс будет идти хоть и медленно

[@ГалинаВолкова-п9р]

@@ГалинаЧаплина спасибо за совет 🤣, если серьёзно, многие говорят, что я хорошо выгляжу после 4, но я выжу, что нужно качать брюшную стенку, видимо лень, буду стараться

[@ГалинаВолкова-п9р]

@@masenshi спасибо огромное

[@ИришаИрина-д5г]

Увы,каждому нужно будет давать определённые рекомендации, и особенно кто рядом с тобой, реципиент или донор по энергетике.

[@ВераКандидатова-р6з]

Откажусь!!! Тем более, что не люблю алкоголь, просто за компанию... Спасибо.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊, узнать о различных вкусных и полезных напитках, и научиться их готовить, вам поможет новая электронная книга Доктора Берга "Полезные напитки". В книге собрано более 50 рецептов, а так же подсказки по кето и интервальному голоданию, список продуктов и конструкторы напитков. Стоимость книги 590 рублей. Оплатить книгу вы можете по ссылке drberg.ru/drinks? После оплаты вы автоматически получите доступ к книге на емейл. Служба поддержки канала

[@АйнагульБагдатовна]

Спасибо большое

[@innaviolet813]

А в Италии выпивают , там вино это традиционно за обедом. Как быть ?

[@user-fvag1vcs]

а ты что итальянка? твоя традиция? не пей

[@innaviolet813]

@@user-fvag1vcs а тогда почему веками делают вино ? Есть качественные напитки .

[@aleksanderer6961]

@@innaviolet813 ты не поверишь, но есть и очень качественный героин. 😂

[@benice2998]

не ездить в Италию, что тут непонятного?

[@mandarinka7783]

Слишком много мифов про Италию.

[@solveigFil]

Не знаю про алкоголь. Я до 45 лет не пила спиртное, а лишние кг были, хоть и не объедаюсь и активная.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про похудение kzbin.info/www/bejne/nXS2ZJqwqbh7mZY, kzbin.info/www/bejne/mYvVfWt6ZZpqacU, kzbin.info/www/bejne/f2mziZJ3mbiJZrM, kzbin.info/www/bejne/m33LhqaHhblpraM. Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» ПОМОЖЕТ вам: ✅ Разобраться в основах здорового кето и интервального голодания, ✅ Составить рацион, какие продукты включить, а какие, наоборот, исключить, ✅ Оздоровить свой организм, исправив инсулинорезистентность, ✅ Правильно похудеть, чтобы вес не вернулся. Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала

[@galjajelic4978]

Никогда не любила алкоголь-просто невкусно. Всем здоровья без алкоголя !

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, узнать о различных вкусных и полезных напитках, и научиться их готовить, вам поможет новая электронная книга Доктора Берга "Полезные напитки". В книге собрано более 50 рецептов, а так же подсказки по кето и интервальному голоданию, список продуктов и конструкторы напитков. Стоимость книги 590 рублей. Оплатить книгу вы можете по ссылке drberg.ru/drinks? После оплаты вы автоматически получите доступ к книге на емейл. Служба поддержки канала

[@galjajelic4978]

@@DrEricBerg Спасибо,но пока воздержусь!

[@Alex-cq9je]

А мне очень вкусно пить водочку с селёдкой или пиво после футбола или вино с сыром. Но я тоже не пью.

[@SanDiego193]

​@@Alex-cq9je😂😂 пиво с раками вообще зачетно залетает

[@TheExtraWS]

Вкусно, не вкусно, не в этом дело, уверен, ты многое не пробовала. А во вторых суть в другом, - в более позитивном и расслабляющем состоянии.

[@ИринаТаушканова-х6ц]

Обожаю! ❤❤❤❤❤

[@nusyakrits418]

Не пью алкоголь, принимаю много лекарств... Видимо, моя печень меня ненавидит😢

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга kzbin.info/www/bejne/fpWpoHagp96UrNE kzbin.info/www/bejne/o5fXXomNhZl4m7M kzbin.info/www/bejne/sKbOmnqMlKipgK8 kzbin.info/www/bejne/bKTIpqpmodeCa7M kzbin.info/www/bejne/jZnIk2awfK12aas kzbin.info/www/bejne/qXbNlJiGl9esqqs Разобраться в причинах проблем с печенью и исправить свое питание для восстановления здоровья печени и нормального пищеварения, вам поможет "Печеночный тип телосложения". На курсе вы узнаете: 1.Как работает печень и какова ее роль в организме, от чего зависит здоровье печени и что ее уничтожает 2. Как проявляется печеночный тип телосложения, советы для устранения симптомов этого типа 3. Особенности диеты и режима питания для этого типа 4. Почему появляются боли в плече и как от них избавиться 5.Как восстановить печень, разрушенную алкоголем, лекарствами и токсинами 6.Как делать акупрессуру для улучшения работы печени и желчного пузыря. На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для печеночного типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания. Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-ptt?. Служба поддержки канала

[@VeraBarmina]

Спасибо большое за помощь 👍👏👏👏🇦🇿🇦🇿🇦🇿

[@ЛідаДмитрюк]

Я не пью вообще ничего алкогольного, иногда по праздникам ( только коньяк), но жир на животе есть. Если набираю вес, то увеличивается только живот.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про похудение kzbin.info/www/bejne/nXS2ZJqwqbh7mZY, kzbin.info/www/bejne/mYvVfWt6ZZpqacU, kzbin.info/www/bejne/f2mziZJ3mbiJZrM, kzbin.info/www/bejne/m33LhqaHhblpraM. Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» ПОМОЖЕТ вам: ✅ Разобраться в основах здорового кето и интервального голодания, ✅ Составить рацион, какие продукты включить, а какие, наоборот, исключить, ✅ Оздоровить свой организм, исправив инсулинорезистентность, ✅ Правильно похудеть, чтобы вес не вернулся. Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала

[@ЗикШарипов]

Спасибо болшое доктор

[@VLODIMIR1974]

Всем здравствуйте 🤗

[@user-of-YouTube777]

Перестала даже прикасаться к алкоголю, делаю пару упражнений и живот как таять начал, значит так и есть👍

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от алкоголя! 😊 Так держать! ❤️ Узнать о различных вкусных и полезных напитках, и научиться их готовить, вам поможет новая электронная книга Доктора Берга "Полезные напитки". В книге собрано более 50 рецептов, а так же подсказки по кето и интервальному голоданию, список продуктов и конструкторы напитков. Стоимость книги 590 рублей. Оплатить книгу вы можете по ссылке drberg.ru/drinks? После оплаты вы автоматически получите доступ к книге на емейл. Служба поддержки канала

[@ВладимирИ-п6м]

Ну брешешь ведь, что так и тает??🐒🎃🐒

[@Таек23]

Смотрю видео.....и кушаю мороженое....парадокс... А завтра начинаю ИГ с кето💫🤭

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊, из чего должен состоять рацион для здоровья и стройности, Вы можете узнать из БЕСПЛАТНЫХ видеоуроков Доктора Берга👉 drberg.ru/bk2-promo? . Они входят в состав курса ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО, поэтому их нет в открытом доступе. Служба поддержки канала

[@Анна-м8б1и]

Как успехи?

[@Таек23]

@@Анна-м8б1и очень нравится, но я сорвалась, поэтому завтра опять начинаю с 0. Есть чёткая разница как я себя чувствовала на ИГ и кето и когда сошла..... Поэтому решила вернуться обратно💫🎈😁