Не Прави Това!

👉(18+) Запитвания за нашите треньорски услуги: [e-mail] (Ще бъдат разглеждани само имейли със запитвания за съвместна работа!!!)
За да си закупите наши продукти, посетете:
👉 Нашият магазин - shop.aestheticbyscience.com/
👉 Посетете нашия сайт - aestheticbyscience.com/
👉 Страницата на Стан - / aesthetic.stalik
👉 Страницата на Никола - / ntomovabs
👉 Страницата на Aesthetic by Science - / aestheticbyscience
👉 Instagram: / stanislav.chakarov
👉 Instagram: n.tomov
👉 Instagram: aestheticbyscience

[@pavelkolevicaka]

добре е като за жена :D

[@AestheticStalik]

Другия път повече! :D Веднага си дал дислайк, хейтър! :D

[@superfreak6030]

Отново невероятен клип! Преди време ми бяха споменали за този начин на сгъване,пробвах няколко пъти,но натоварваше китките. Благодаря ви отново за правилната информация,уникални сте!

[@kalintodorov3796]

Пробвах това упражнение веднъж и го усетих повече в китката от колкото в трицепса :D Много добър клип!

[@naskogerov5877]

Kalin Todorov аз пък си го правя и много ми напомпва трицепса

[@firehazemusic]

Това че ти го напомпва, не означава че имаш растеж на трицепса. лол

[@h0me]

Мн се радвам, че говорихте за това! Преди ви бях питал, обаче май не ме забелязахте. XD

[@georgigenadiev6013]

Браво !

[@ertyerty175]

Стан вече е на durty cut с тези детокс шоколади и торти 😀🍫🎂

[@AestheticStalik]

На кът съм си още, ама светлината е кофти и изглеждам баси мазния тука :D

[@VilinKehayov]

Браво!🙂🙂

[@DidoInFlames]

на мен пък така ми действа по добре на травмата в лакътя отколкото стандартен хват . продължавам да си го правя .

[@didkostavrev2184]

Когато правим трицепс на скрипец с по-малък обем колко повторения е добре да правим 10 -15 -20 ??

[@user-rh4bk2lv7t]

Станчо имам въпрос.. Ако ежедневно тренираш едни и същи мускулни групи (бицепс трицепс рамо и гръб) Може ли да им се спре растежа заради ежедневните тренировки? (Използвам креатин и протейн)

[@denitsadimova5110]

Супинация - все едно държиш супата 😂аз така го запомних😅😅

[@Vasko13]

Но ако изпълняваме упражнението само с кабел, но китките да са настрани?Предполагам, че доста по-малко стрес върху китките, вие как мислите? Очаквах бтв както описах така да го изпълнеш.

[@freusin]

значи последното упраженение е по-добре да го правим както ти ни показа?

[@ivansotirov4721]

Коя е залата? Изглежда супер за експлозивни тренировки

[@user-md4uh3fu3x]

Направи видио за протаини и криатин и ДР. да ли са вреди или не обесени ни 🙏

[@wildbgbg376]

преди време имаше клип 5 оптимални упражнения мисля че е време да направите топ 5 НЕ ОПТИМАЛНИ упражнения това за трицепс бицепс с маркуч това за задно рамо сеедно носиш керемиди и онова за латисимуса има и още ...

[@desislavkolev9237]

Сипер клип! Искам да попитам нещо, когато правя skull crusher винаги ми пукат лактите, независимо колко загрявам, ако на някого му се е случвало и знае къде е проблема ще съм благодарен да ми каже.

[@dimitaryanev6013]

първи!!!

[@petioangelov533]

notification squad xD

[@huskaren4987]

Защо предпочитате Barbell shrugs с широк хват пред тесен?

[@Bl2EAKIN]

Защото са гледали клипа на Jeff Nippard на тази тема.

[@emilioshopov8283]

Покажи клип специално за упражнения с дъмбели

[@georgebalinski3349]

Може ли да направииш видео за бицепс

[@FastDriving1]

Аз пък го правя това упражнение и ръката гърми, пък вие не го правете :D Имам 2 приятели дето също го правят и са мн доволни. Нищо лично :)

[@user-nc8np5oh5i]

Kai green го прави с две ръце със същия хват после смесва с нормален хват

[@angelzapryanov9902]

Тоя Kai нищо не разбира

[@vasilaleksandrov1849]

а само да питам за трицепс ако правим с ластик можем ли да го правим .... как да го обясня ... палеца да сочи към небето и с другите пръсти да сме стиснали ластика (така да го обясня :Д )

[@AestheticStalik]

Може, да :)

[@ivelinstamov]

Може ли да използваме упражнението от предния клип за замяна на разгъването за трицепс над глава ?

[@AestheticStalik]

Да

[@miti0117]

Каква книга пишеш и кога ще излиза

[@TinnWhale]

Не мога да кажа че е абсолютно безсмислено това упражнение, защото то всъщност фокусира напрежението главно върху medial head - а, но пък той medial head-а и без това си влиза по малко и от другите упражнения за трицепс така че донякъде имате право😂 иначе клипа е супер браво👌

[@AestheticStalik]

TinnWhale по какъв начин активира по-различно трицепса от стандартен пушдаун? Каква е логиката за различната активация при завъртането на китката? 😁

[@TinnWhale]

Stanislav Chakarov ами например когато правиш triceps extensions над главата натоварваш главно long head-a, а ти като тренираш трицепса само pushdowns ли правиш😂😂 ама все тая човек нямам право да споря с теб, защото в сравнение с теб съм рахит😂

[@AestheticStalik]

TinnWhale Аз не споря, споко 😁 Иначе разликата между пушдаун и трицепс екстензия над глава, няма нищо общо с разликата между triceps push down със супинация или пронация, просто ти е грешно сравнението 😁

[@TinnWhale]

Stanislav Chakarov може би е така😂😂

[@danielkraevski8444]

6tanga s tesen hvat za triceps dobro li e mnogo ili ne 4ak tolkova sravnenie s drugi oprajneniq za triceps

[@madagar5436]

Може ли лица под (18) години , да тренират във фитнеса ?

[@KUDAFORLIFE]

da

[@veselinvalkanov2582]

не, трябва да си на минимум на 20 с шофьорска книжка и три години стаж на бензиностанция иначе прогреса е нулев слушай кво ти приказвам

[@user-fk3ro8on5g]

Вие с този дето те снима къде завършихте за ф. Инструктори то на всеки е лесно да заблуждава хората без усилие да изкарва пари

[@JohnSmith-ie9de]

Има логика