Не считай калории, это приведет тебя к зажору 😮

Можно ли не считать калории и худеть?
🎁 Для начала хочу подарить подарок вам , забирайте по ссылке ⤵️
t.me/DietologIrinaOleynikBot?...
Смотрите видео и вы узнаете:
-нужно ли считать калории, чтобы похудеть?
-как считать калории
-если похудел человек, то он обречен на пожизненный подсчет калорий , чтобы вес не откатил обратно ?
Подписывайтесь, ставьте лайк и делитесь с теми, кому важно заботиться о своем здоровье💚
Еще больше полезного контента о безопасном похудении в моем Telegram канале → t.me/dietolog_oleynik
Олейник Ирина - врач-педиатр и профессиональный диетолог с опытом более 12 лет.
• высшие медицинское образование
• 12 лет практики
• Помогаю худеть известным блогерам-предпринимателям : Екатерина Уколова, Настасья Белочкина , Ксения Аверс, Шерзод Турсунов , Ксения Секиро и другие
• Разработала собственную, безопасную методику похудения
• Выступаю на федеральных каналах: Первый, Москва24, ТВЦ, Пятница.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео!
👉 Подробнее об этом и многом другом в моем Telegram канале:
t.me/dietolog_oleynik
Худейте с удовольствием, ваша Ирина Олейник 💪🥦
#ЗаЗдоровье
#ПравильноеПитание
#ФитнесИЗдоровье
#Диета #диета #правильноепитание #здоровоепитание #тягаксладкому #питание #заботаосебе #заздоровье #диетология #фитнесиздоровье #полезныесоветы

[@user-ij3xc7hm3z]

Вот вроде бы базовые вещи говорите, а осознание таки пришло. Стараюсь ограничивать вредятину. 2 месяца вообще не пью алкоголь, газировки, соки, энергетики, отказалась от колбасы, чипсов и пр. Но вот шоколад и в целом сладкое все также присутствуют. По типу награды, вот я молодец, потренировалась - можно съесть шоколадочку и действительно процесс по накатанной идет. Спасибо, сладкое теперь тоже убираю❤

[@user-ky8ot4xp7j]

чего круасан 400 килокаллорий))) епти калатить)