Neck hurts. I can’t turn my head. Levator scapulae muscle

In this video, we’ll talk about one of the possible and often common reasons for limiting head rotation to the side, as well as pain in the neck and shoulder region of the shoulder blade that occurs as a result of the defeat of myofascial trigger points levator scapulae muscle
We will analyze in detail its anatomy, functions and therapeutic exercises that will help eliminate pain and restore normal mobility in the cervical spine.

[@doctorsergeichernov]

🔴 *УСЛОВИЯ ПОЛУЧЕНИЯ ТРЕНАЖЁРА DREVMASS:* 👉 поставить лайк под видео; 👉 поделиться видео в социальных сетях; 👉 написать комментарий, почему тренажёр должен быть подарен Вам; 👉 подписаться на канал DREVMASS здесь bit.ly/2LIT2Py ⚫ Тренажёр "ДРЕВМАСС" для лечения спины (боль, межпозвонковая грыжа) можно заказать здесь 👉 drevmass.ru/?

[@bombus7408]

Мне просто необходим данный тренажёр, для лечения 2 х грыж в шее

[@user-lt3pi3so1s]

Мне нужен тренажёр для снятия напряжения в спине после работы.)))

[@ANASTASIA92961]

Мне подарен ТРЕНАЖЁР DREVMASS, потому что я намерена, чтобы моя любимая мамочка была всегда Здорова, занимаясь на нём и укрепляя своё тело ! Благодарю 🙏🏻 💌❤️

[@user-xy2mb5zz1u]

Мне нужен тренажёр для того, чтобы восстановить здоровье спины и рекомендовать его другим людям!

[@liyamorozova9704]

Написала коментарий под видео, но видимо нужно было тут писать...😅 Хочу этот тренажер))) уже давно) думаю что он сможет помочь мне расслабить наконец мышцы поясницы и тазобедренного сустава. Была 6 месяцев назад травма

[@user-dc8dy3xo4k]

Я не думал,что я буду смотреть это в 12 лет.. Просыпаюсь,немного поворачиваю голову вправо и чуть не умираю.

[@coldy3582]

Мне 11 и я смотрю

[@fodi1687]

@@coldy3582 прошло через 4 часа у вас

[@user-gi2nm2ko9g]

Оо дадада, у меня точно так, я уже здохла

[@FALLIST]

Мне 14 утром проснулся даже не помню как это случилось, и начинает сильно болеть, прошло часов 3 до сеих пор болит че делать?

[@vardenispavardenis6458]

У меня точно также

[@ZavivnoyPetruska]

8:45 упражнения

[@user-fv8xp4if2i]

Спасибо

[@watch621]

Спасибо 💖

[@wizzy2263]

Спасибо

[@annegarasevich4652]

Спасибо

[@user-lc8cs3vh9y]

Спасибо, а то он столько болтает

[@skydiver1090]

У меня она сейчас болит, смотрю

[@riagang3526]

Понимаю

[@chaecplay2]

Ага

[@nurs9308]

Я не могу влево повернуть а больна

[@asgorichfranklin2635]

У меня тоже

[@asgorichfranklin2635]

@@nurs9308 у меня правая часть)

[@user-ks5ne1qo1m]

Работаю тренером в фитнес зале Ко мне обращаются многие люди с проблемами в мышцах , суставах Этот тренажер был бы полезен многим моим клиентам , подарив возможность легко и непринужденно двигаться Этот тренажер станет проводником для моих клиентов , в мир без боли !

[@miova19]

господи,как же это больно...

[@ArturSaimer]

Ты как сейчас?

[@gamerallgamepcandadroidrus8550]

Да

[@user-ry5lr5mc1b]

@@ArturSaimer с утра уже время 6-30

[@huesosikq]

++

[@the_flash_yt2178]

@@user-ry5lr5mc1b У меня с утра сегодня началась эта боль , при маленьком движение адская боль

[@user-cn1fo7vu7b]

Обожаю Вас слушать Сергей!!! всё чётко, лаконично и понятно даже для меня, человека без медицинского образования. Однажды я сильно простыла и Вы помогли мне справиться с болью в области грушевидной мышцы. Я купила себе подобный ролл и мячи, как у Вас. И теперь как что начнёт болеть, а я очень чувствительна к сквознякам поэтому болит не редко, - так сразу начинаю ими воздействовать на больную область и делать растяжки... Всё быстро проходит🙂🙂🙂 Спасибо Вам большое, за Ваш труд и старания!!!!!

[@user-mg1gt7kl7l]

Профессионала всегда интересно слушать, спасибо за вашу работу, всегда жду новых видео, все доступно и понятно, полезное дело делаете Сергей.

[@user-my9bx9ec3l]

Огромная благодарность!!!Моя проблема!Хотелось бы добавить,тем кто как и я любит спать на животе головой в бок,завязывайте с этой позой или подкладывайте подушку под грудь,я долгое время не могла понять ,почему так сильно болит шея и голова,перестала спать в этой позе и сразу стало легче!!!Но проблемы уже имеются,поэтому я тут😖Всем здоровья и добра!!!Еще раз огромное спасибо Сергею!!!Лучший!Все четко и по делу,плюс упражнения!!!

[@veraz6559]

👌Очень профессионально, как всегда! Какой у Вас красивый и конкретный русский язык👍

[@DmitriiVar]

Доброго здоровья! Очень актуальное видео! Благодарю! Проблема с этим регионом ранее была очень частой поскольку моя занятость предполагает постоянные разъезды и длительное вождение автомобиля. Постоянная нагрузка на мышцу поднимающая лопатку давала сильные болевые ограничения движения и в целом ограничивала движение в плечевом поясе. Благодаря вашим видео и подробным объяснениям МФР я самостоятельно научился справляется с триггерами с помощью роллов, мячей и спаренных мячей, да так успешно, что многие близкие люди и люди из окружения обращаются за помощью в похожих проблемах. Вот теперь появилась возможность более эффективно помогать и себе и другим благодаря тренажеру. И вообще - огромная благодарность за канал и труд!

[@SerhioTkachuk]

Спасибо Вашему каналу! Много мусора на ютубе, не так просто найти что-то стоящее внимания, но наткнулся на Ваш канал и реально засмотрелся, всё, что не видео - надо смотреть и делать упражнения, шея, плечо, боль в спине, колени...да, запустил я свое тело, надеюсь исправить ситуацию хоть немного, благодаря вашим видео и техникам. Спасибо огромное!

[@tetyana424]

ВСЕ ТОЧНО...ВАШИ ВИДЕО ПОЛЕЗНЫ,КОРОТКО И ПОНЯТНО,БЕЗ ЛИШНЕЙ ,,ВОДЫ,, СПАСИБО..

[@walerrix8101]

не думала что будет болеть шея в 12 лет,проснулась и чуть не умираю от боли, пол дня боялась сказать бабушке(на каникулах я у неё) так вот,она просто сказала типо я её отлежала🤦🏻‍♀️

[@erke1246]

+, мне тоже 12 Сегодня второй раз за несколько месяцев спортом занялась, и теперь повернуть голову не могу :(((

[@user-ps6qb5mx7s]

Сегодня моя днюха, исполнилось 13. Перед сном как-то напряг шею, произошел щелчок и вроде все норм. Но я наклонил голову влево и чуть не умер от боли. Всю ночь так и спал, мучался и вот моё др я буду проводить с такой шеей👍

[@ArturSaimer]

@@user-ps6qb5mx7s боже как я тебя понимаю, только проснулся резко повернул голову в права и теперь не могу даже смотреть в ту сторону... Ты норм щяс?

[@user-gv2fo3lu5j]

@@ArturSaimer я не могу повернуть голову, проснулась от сильной боли, ц тебя прошло? и как

[@user-gi5mc9kr2x]

Мне вообще 10

[@user-gp4xg9if7d]

Низкий поклон и благодарность вам , что делитесь с нами своими знаниями.

[@user-ep9dw8ru4s]

Боль до слёз смотрю, надеюсь поможет

[@radmic7134]

Помогло

[@user-cf9wf6qj4f]

Больна блин

[@user-db9kn6km9c]

да больна

[@evarmid6505]

@@user-cf9wf6qj4f прошла боль?

[@zelimhanmuciev8191]

Я не могу выпрямить голову

[@galinamoiseeva7173]

Благодарю за доступное объяснение! Как раз искала эту тему, а тут колокольчик! Очень вовремя!

[@user-zm9nc7ij7w]

Очень ценное видео! Понятно,доступно и просто! Без всякой "воды"! Благодарю! 😊 Обязательно приобрету такой тренажер, давно мечтаю! Как только буду в зоне доступа -он будет моим! Уда чи и творческих продвижений! 👍👍👍

[@anbarabanov]

Сергей, Благодарю за твой труд, за правильные и грамотные наставления по исцелению.

[@tatyanasydorets295]

Спасибо вам большое за вашу работу - очень интересно и познавательно. Очень восхищаюсь вашей физической формой и профессиональным подходом по каждому вопросу во всех ваших видео. Я сама начала заниматься по вашим рекомендациям на массажном ролле....Сейчас очень детально смотрю ваши видео касательно причин боли в спине (связанные с миофасциальным синдромом) , т.к. хочу помочь моей маме, которой 75 лет. У нее остеохондроз и грыжи в поясничном и шейном отделах позвоночника, сопровождаемые постоянными болями, онемение нижней конечности правой ноги в комбинации со сниженной чувствительностью и двигательной активностью правой стопы. С лета ситуация ухудшилась тем, что для нее очень больно стало наступать на правую ногу. Верю, что древмасс должен ей помочь.

[@user-nh2zc2xj3v]

Благодарю за подробное описание!Вы описали 100%мой случай. Буду заниматься сама и с огромным удовольствием рекомендовать тем кого люблю🙏💓

[@EvasivePredicate]

Спасибо, Сергей, за ваш труд. Очень актуально!!!

[@polinapalme]

Особенно сильно эта мышца забивается при длительном нахождении за компьютером, во всяком случае у меня. Шея как будто каменная становится

[@druve363]

Привет

[@aerumchik]

у меня тоже самое после компа очень болит

[@aerumchik]

а что если вообще не делать она само станет нормальным

[@Toxic-vl9tl]

У меня по-другому , у самого компа нет , но шея забилась из-за неудобного положения во сне,,,,,,

[@royaleagle3756]

Не только, по-разному у всех. Я бывает просто лежу и все каменеет

[@yonashust]

Как раз вовремя, спасибо!

[@irinaes9240]

Доступно, основательно и полезно, спасибо!!!

[@user-dl1cv4vl8e]

На столько четко объясняете! Приятно смотреть! 👍

[@vladimirmikhaylov8824]

Спасибо за прекрасное видео, успехов в в наступившем году!

[@user-gf2pw1kf8r]

Как я рада, что я нашла вас!!! Это моя болезнь. Буду побеждать её теперь. Благодарю вас, вы профессионал, это сразу видно 👍🏻👍🏻👍🏻

[@Руслан-камень-Челны]

Здравствуйте. Победили?

[@ludmillaschumachar3376]

Серёжа, спасибо большое за видео! Всё понятно и доступно. Уже 4 дня болит шея и отдаёт в лопатку. Буду делать гимнастику по вашему методу. При боли в паху очень помогли ваши упражнения. Надеюсь и с шеей всё нормализуется. Удачи вам, дорогой наш доктор, и всех благ!♥️♥️♥️

[@HohohoM]

Помогло?

[@smartmarketing215]

Полезная информация, круто! 😎

[@user-iy5iv3gh9u]

Здравствуйте. Здорово. 👍 Четко. Ясно. Благодарю Вас за информацию. Вы молодец! Будьте здоровы! 🙏🙏🙏👏👏👏

[@irinash8751]

Спасибо! Как всегда интересно , полезно, хорошо иллюстрировано, профессионально!👍👍👍

[@ultimaratio4773]

Прекрасный язык. Молодец!

[@numonnurmatov7172]

Почему врачи в поликлиниках не знают этого. Спасибо вам Сергей, по вашему видео лечемься.

[@user-ip7bd4gx3g]

А врачи вообще что нибудь знают!? Я вас умоляю, таблетки прописать это они мастера...

[@user-vi1ij4vb2t]

Спасибо огромное! Ваш ролик оказался своевременной скорой помощью. 22.02.2020 году кое-как отработала. Пришла домой , решила посмотреть в ютуб упражнения при болях в шеи, плече. Боль была такой, что стреляла в голову и нижний угол правой лопатки. Через боль сделала упражнения. Значительно полегчало. В прошлом я медицинский работник. Сейчас работаю в салоне. Работа связана с большой нагрузкой на шею. Поэтому очень полезными оказалось видео. Огромное спасибо!!!Тренажёр древмасс-это вообще Находка!!!

[@user-fz1id7tq3y]

Дай Бог тебе здоровья, побольше бы таких людей как ты.

[@natalyaiv3414]

Спасибо! Видео, как всегда, на высоте! Кратко, ёмко, профессионально и наглядно. Упражнения попробовала 👍

[@user-yq9dv6nc9j]

хм

[@doburciphone4]

Много полезно видео!

[@andreikrupnov1960]

Вы как всегда молодец. Спасибо вам большое.Вы делаети большое дело.👏👏👏

[@hannasnow5550]

Большое спасибо🤩 Как всегда полезно, четко , с понятными объяснениями причин и как с этим справиться. Великолепное видео👍👍

[@user-ov3ds1qz7u]

Спасибо! Очень полезно! Только есть просьба показывать где что находится не только на рисунке, но и на живом человеке. Поставил класс. Поделился. Тренажёр необходим всей нашей семье. Даже у младшей дочери (ей 6 лет) зажаты мышцы верхней части спины и шеи и это скорее всего связано с возникшим пол-года назад заиканием. А у себя обнаружил, что кроме болей в спине, покалываний в области лопатки, головокружений и онемения кончиков пальцев, оказывается вообще по всему телу мышцы так натянуты, что на них, как на струнах можно играть. Ужас!

[@SamsungJ-ku8kz]

Меня эовут Татьяна из Калининграда, мне 46 лет. У меня четверо сыновей. Спасибо Серёжа, за ваши полезные и главное понятно растолкованные видео. Я тренер йоги и можно сказать выучилась на ваших видео. Но я бы хотела сказать не о себе, а о своём муже. Он работает на работе, где приходиться носить большие тяжести, и у него часто болят: шея, руки и спина. Я делаю ему массаж, но не всегда помогает, т.к. работает он очень много. Была бы очень рада массажору, столь необходимому помощнику. С уважением Татьяна.

[@user-ox7qt9mr1n]

Мужу срочно увольнятся!!! И переквалифицироваться на йога инструктора. Вам и сыновьям крепкого здоровья. Древмас очень нужен всей семье!

[@user-io3rs8ui9n]

Огромная благодарность автору за очень актуальный и ценный лично для меня видеоролик!!! Работаю бухгалтером, по 8 часов в день провожу в положении сидя за компьютером... Все болит!!! Вся спина, начиная от шеи и до самого копчика... Спасаюсь самостоятельным выполнением упражнений на растяжение мышц. Нахожу вот такие вот как данный видеоролики на Ютубе, прислушиваюсь к мнению и рекомендациям профессионалов применяю и их на практике в домашних условиях... Переслала ролик в 3 соцсети: одноклассники, Фейсбук, в контакте, а также по воцапу родственникам, коллегам и знакомым... Подписалась на канал древмасс... Очень нуждаюсь в таком великолепном тренажёре... Ещё раз благодарю автора за очень полезную информацию...

[@redman7217]

Только что попробовал данные упражнения, боль по потихоньку проходит! Благодарю Вас за информацию!

[@user-qo4wj7hg1t]

Благодарю, хорошая работа!

[@peternik39]

То, что надо! Спасибо )

[@user-xx3ib4dj8e]

Такого эффекта я не ожидала. Просто сразу отпустило шею. Благодарю тебя друг. Даже подарков не надо. Ты его уже мне сделал.

[@timkhesed4355]

Единственный толковый мастер-йоги на ютубе. Спасибо за канал. Очень круто!!!

[@MsKOLOBOK007]

Практически испытал оргазм и облегчение от этого вытяжения шейных мышц, какой кайф и болевые ощущения в шее почти не чувствуются

[@user-wi5ci6xb2f]

Как же хорошо,что все мы здесь сегодня собрались,друзья по недугу))))а еще лучше,что у нас есть такой доктор,который нам обязательно поможет.спасибо вам за ваш труд

[@koperidze9471]

Ага ты так говоришь буд то это весило

[@irgendwer7349]

Проснулась с болями в шейном отделе позвоночника! Сразу нашла вас а инете и стала делать упражнения, конечно, боль не прошла сразу, но мышцу получилось растянуть и стало легче. Делаю многие ваши упражнения! Спасибо за хорошее описание принципа работы мышц и принципа упражнения. Делая упражнения и понимая принцип-это очень помогает! Спасибо за канал!

[@user-ey4kk4md1b]

Случайно наткнулась на видео, в тематике немного разбираюсь, но сразу поняла, что вы профи!

[@user-xv5sw1hd4q]

😭😭😭 Болит 😭😭😭

[@ArturSaimer]

Как ты сейчас, как справился?

[@user-lr5bv4pi1s]

@@ArturSaimer как самочувствие?

[@user-ky9pd4oq7p]

Здравствуйте, Сергей, присоединяюсь к благодарностям зрителей! Хорошим делом занимаетесь, людям помогаете, так держать!! Недавно опробовал ваши упражнения, сразу эффект чувствуется, думаю прикупить пару массажных штучек и заняться по серьезней своей шеей, а то она у меня лет 8 болит. Желаю вам успехов в работе и не забывать помогать людям!!

[@user-pj7fn9wm2d]

Спасибо большое за прекрасное разъяснение!Лайк 🖒

[@user-ew4sv6ek1b]

У мужа физически очень тяжелая работа и посточнно жалуется на боли в спине и на то, что клинет шею! Желание вилеть мужа здоровым естественное! Буду благодарна за столь полезный подарок!

[@user-cv7sn8qr9b]

Большое спасибо за полезную информацию!!! Все понятно, доступно , процветания вашему каналу!

[@user-cn7vs5hl7r]

Спасибо, Сергей. Теперь понятно, с какими триггерами работать. С теннисным мячом часто у стены разминаю лопаточные зоны, опираясь на ранее ваши видео. Конечно, хотелось бы на тренажере. 65 лет. Занимаюсь йогой, силовой. Всего вам самого доброго.

[@user-dz7lb2xf1u]

Добра вам

[@user-ix1el7rd9f]

Дякую, спробую.Надіюсь,що допоможе.

[@tatianashreider6272]

Уважаю грамотных профессионалов. Спасибо. С Вами учусь понимать себя и свое тело . Процветания и профессионального роста!

[@user-jx1yp8gd4s]

я встать не могу уже 20 минут, не то что дойти куда-то и делать упражнения

[@user-by3jh2kr2h]

Бля тоже самое што делать незнаю пытаюсь встать так больно немагу, в туалет хочу

[@user-vn6ng9ey6i]

Как встааатььь!!!???

[@koperidze9471]

Повезло что это у мены началось не тогла когда я лежал

[@xzeppy5481]

@@koperidze9471 прошло? Боль адская не могу просто

[@user-bu1yy6og2b]

Попробуй руками держать голову, должно помочь

[@user-xd9rl8hd6d]

Сергей, а как отличить триггерную точку от нервного узла? Вдруг при надавливании болит нерв, а сама мышца на самом деле здорова?

[@universe4659]

Сердечно Благодарю за ценную информацию👍💜

[@user-ol3qm6ov1e]

Здравствуйте доктор! Уже полтора года я с вашим каналом, который на расстоянии помогает мне решать вопросы по здоровью. Это травма спины со смещением позвонков в 2012 году, сколиоз 2 степени, плоскостопие. Сергей, я восхищаюсь вашим трудом и всей команды. Настолько всё понятно, качественно оформлено и главное действенно! Благодаря вам, я становлюсь здоровее, счастливее и уже не трачу зря свои деньги и время на специалистов, а научилась помогать себе. И даже некоторым близким. Пока я не могу позволить себе купить Тренажёр "ДРЕВМАСС". Буду рада, если смогу получить его как подарок!

[@Haralam8]

Очень профессиональная подача!

[@asoultherapy]

Золотые вы люди с Артёмом. Спасибо вам огромное за ваши дела во благо людям.

[@user-qi4km4vx3i]

Все доступно и понятно даже для обывателя. Люблю ваш канал за простоту и точность изложения. Благодарю!

[@user-df5vu5de8u]

Спасибо тебе, добрый человек! Профессионал! Упражнения уменьшили боль! Любви тебе, добра, здоровья!

[@mirdobro3556]

Спасибо за видос. Триггеры нашло боль прошла. Два месяца ходил с болью.

[@user-sq1sk7xn9h]

Здравствуйте! Я месяц хожу. Что за триггеры, посмотрела видео, но этот момент не поняла. Пожалуйста, подскажите как Вы избавились от болей!?? Пожалуйста помогите!

[@toughie5778]

@@user-sq1sk7xn9h у меня сейчас такая ситуация, скажите, у вас прошло? что помогло?

[@user-fm5zn2su9h]

Уважаемый доктор, ваши видео просто спасение для многих. Спасибо Вам за то, что делитесь своим опытом и знаниями. Для меня это просто бесценная информация, так как я не так давно работаю в реабилитационном центре массажистом , которой я делюсь со своими пациентами. Ну и естественно получается " сапожник без сапог". Наверное сильно затрачиваю эмоционально себя, хочется всем помочь, случаи бывают очень тяжелые. Вечером все мышцы шеи, межлопаточная зона забиты. Ваши видео очень информативны, наглядно , постоянно что-то новое беру для себя . У меня вопрос можно ли пользоваться этим тренажером если есть остеофиты ? Сделайте пожалуйста подборку видео по йоге для совсем " чайников" . Можно ли практиковать йогу при гипертонии?. Заранее благодарна Вам.

[@doctorsergeichernov]

Здравствуйте. При остеофитах можно заниматься. С гипертонией можете смело заниматься по этому плейлисту bit.ly/2FXgHtf

[@liudmylagm6615]

Крутое видео! Спасибо большое!!!

[@Lalala-nn4rw]

Уважаемый Сергей, с наступившим Вас Новым годом! Счастья и благополучия Вам и Вашим близким! Ваш канал и опыт, которым Вы делитесь с нами и так бесценная находка, спасибо Вам огромное за это! Тренажер Древмас - замечательный подарок, потому что с ним - не нужны ни какие массажисты)))

[@elendorms]

Не думала что это буду смотреть в свои 10 - 11

[@huesosikq]

+

[@adilkhanova-3329]

Болезнь не смотрит на возраст

[@dasha_riblox4933]

Я значит спокойно просыпаюсь... А я не могу двигать шеей куда угодно кроме в право👍

[@user-gf2jy6dh8n]

Большое спасибо за видео. Приятно слушать правильно поставленную речь и видеть анатомически правильный подход к упражнениям.

[@user-nz3pf1ks2z]

Спасибо, Вам большое! Вы мне очень помогаете

[@Ivan.belarus25]

У меня уже второй день болит шея слева. Не могу повернуть налево голову боль очень жуткая. Не знаю что делать. У меня это первый раз.

[@Shifftee]

Прошло? Сколько времени болела шея?

[@user-gs1uu5ni7b]

Просто лежал захотел встать, а тут боль очень сильгая

[@user-eq3fh3xz6p]

Тоже самое в данный момент

[@user-dd1ft7mm2n]

Благодарю! Вы делаете Добро! Подписка однозначно!👍👍👍

[@user-zy4fx1kw1c]

Вы просто супер. Ясно Чётко и без лишнего объяснили. Таких бы нам сюда в Дагестан. И Вам здоровья.

[@user-gy7wt9pg8n]

Никогда уж бы не подумал, что буду смотреть это в 12 🗿

[@user-bp8ol9zz6o]

Ты сейчас как?

[@koperidze9471]

Мне 11 ты о чём

[@user-kl7sv6sx2p]

Где то пол года болит шея когда наклоняю назад. Не пойму. Обычно не болит, а когда назад наклон то болит, что это?

[@user-pl4hu6ky7c]

Добрый день! Подписан давно,много полезной информации, сам применяю на себе и знакомых,огромное спасибо.

[@user-yr3ii5oq8k]

Огромное спасибо. Очень во время я Вас прослушала. 💜💜💜

[@almat07]

У меня болит сильно что делать 😭😭😭

[@gangnobangno]

Прошло?

[@fillplays8245]

Поболело и прошло

[@user-ee1bi5xj5e]

У меня тоже очень. Я не могу даже встать... Скорее всего в школу не пойду....

[@malaya3782]

Играй больше в фри фаер

[@milabi2]

@@user-ee1bi5xj5e я тоже

[@user-eo9et9xz6j]

Полгода в районе лопатки дискомфорт. Летом даже защемляло, мануальщик вправил, но до конца не ушло. Только сейчас нашел триггер благодаря растягиванию шеи как в этом видео!!! ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО!!! Случайно набрел на канал и потихоньку занимаюсь йогой по вашим видео. Сейчас 34 года, растяжки не было вообще, можно сказать перестраиваю свою тело, очень жалею что раньше ни чем подобным не занимался, хотя всю жизнь со спортом. Советую всем занимайтесь йогой или будете после 30 лет бегать по мануальщикам, платить огромные деньги и не всегда это будет результативно.

[@anzelikakasina1073]

Доброе утро всем.Как уже прокометривали многие,очень познавательный ролик.Я вообще не знала что такое триггеры.Очень долго мучилась с болью в спине и до сих пор мучаюсь и случайно узнала про триггеры через ваше видео.Я не когда не думала,что мышцы шеи могут быть так сильно напряженны,что даже голова начинает от этого болеть.Было бы замечательно получить от вас в подарок этот замечательный массажёр. И тогда мне может удастся избавится от боли в пояснице.Врачи сказал надо операцию,я отказалась.Уже как 2 года пытаюсь расслабить мышцы, а они обратно в гипертонусе.Надеюсь с вашим массажером получится избавиться навсегда. Всех с наступившим новым годом,всех желаю здоровья и удачи!🥰

[@irinamakarenko3553]

Спасибо, очень нужный материал и замечательная подача. Отдельное спасибо за демонстрационный материал.

[@nerunya1745]

Мне 12, впервые произошло со мной сегодня. Просыпаюсь и не могу повернуть голову, но тело могу. Первую минуту не придала этому значения, позже началась паника и я еле встала с кровати. Очень сильная боль. Спасибо что помогли)

[@zvachka4767]

мне Тоже 12 и со мной это сегодня впервые

[@vasmanplay3224]

@@zvachka4767 и что само прошло или что-то делали?

[@vasmanplay3224]

И что само прошло или что-то делали?

[@___-cc4cq]

Я качал пресс на скорость потом встаю и чуть не вырубился

[@nazekaaskh2788]

Как прошла боль?

[@katerinapolichuk975]

БЛАГОДАРЮ ЗА КОНСУЛЬТАЦЫЮ ОЧЕНЬ ВОВРЕМЯ УСПЕХОВ ВАМ

[@natalytrufanova7302]

Да вообще супер! Очень понятно и доступно! Это нужно всем и я обязательно воспользуюсь вашими рекомендациями, пришла пора быть внимательной к телу и что с ним происходит!!! Спасибо! Четко!

[@user-wt7fz6rt6d]

Я просто с мамой разговаривала, дернула голову и теперь не могу повернуть её( Жутко болит, до слёз. Сколько это нужно лечить?!?!

[@xeniayurchenko7003]

Ну что, прошло?

[@kiarinass7858]

А я вообще не могу встать и перевернуться, на столько у меня болит шея 😓 уже где то в одном положении 20 мин лежу...

[@hood_]

такая же хрень.. ... прошло уже 2 месяца, ты как то решила ситуацию?

[@user-hn2ov6df2x]

Я уже целый днгь валяюсь :']

[@user-id7cz9ut1g]

Очень нужное и познавательное видео 👍 спасибо огромное🙏🙏🙏

[@user-bl6ky8xq7n]

Очень полезное видео, спасибо вам огромное!

[@heyguys3380]

Что делать если я не могу поднять голову😭

[@deathgun559]

Голова большая значит

[@user-lm4ij3cn4d]

@@deathgun559 😂

[@user-do8ht7lk8s]

У меня Ана балит у меня она болит у меня паника😭😭😭😭

[@Lyubov-7]

Спасибо за упражнения. Сразу же воспользовалась. Стало полегче, буду делать

[@rosinka9145]

вы так понятно объясняете причины возникновения, с инсценировками ) упражнения хорошие, сделала