That was an awesome exercise😍 especially since we can bend our knees and so there's no pressure on the back. And it also covers all round the tummy. Thank you. God bless you🙏🏾
@sudhajaiswal50708 күн бұрын
U r right dear, I m 54 years old ,mai bhi regular exercise karti ,bt thoda laziness ki vajah se nahin kar pa rahi thi, ab ye wali karungi 😊😊
@HarshaMalinda-no2zs3 күн бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂 you go hom 😂 😂fuk😂
@DrPriyankayadav6402 күн бұрын
Ok mam your weight
@anujsingh2793Күн бұрын
Mai v krti hu mam diet me kya kru
@MedcursorАй бұрын
Your dedication to fitness is absolutely on fire 🔥
@nehalbasatia4278Ай бұрын
Q
@user-wm5wg1ue1g4 күн бұрын
@@nehalbasatia4278h
@Sa.sr.kh.13 күн бұрын
Mam mujha c section 16 month ho gay hai baby ko mera pet bauth Jada bad h kon sa excercise kare
@user-mq3lo9dk7fАй бұрын
جب وزن بڑھ جائے پھر کسی کسی کا وزن کم ہوتا ہے ورنہ بہت مشکل ہے❤
@SAGARPATIL-gi3ob6 ай бұрын
Nagin exercies.... 😂 Mai aapke sare exrcies karti hu... mera bhi weight loss hogaya hai.. thank you di
@ibrahimtanveer43245 ай бұрын
❤@shalumahi579
@nimramunir10365 ай бұрын
Kya ap tabskti Hain sary din mein 3 set krny Hain ya aik hi time 3 set krny
@Sweetdoll075 ай бұрын
😂😂😂
@user-pd1qh2il6d5 ай бұрын
Apka comment upar hi dikh gya hasi aa gai turant 😂
@royanwesha865 ай бұрын
Kitna weight loss hua apka?
@varinderpalmann28416 ай бұрын
You are great God bless you
@bittuseth45482 күн бұрын
Aapka exercise bahut saral rahata hai karne mein aasan rahata hai thank u
@creationanas18 күн бұрын
Kya c section ke bad kar sakte hai? ketne samay bad karna hai opreshion hoye so?
@ayushisharma58272 ай бұрын
mam ap itni saari alag alag exersice batate ho mai to confues ho jati huu ap plzz ek vedio belly fat ki asi banaiye jisme c-section ke bd ke fat ke liye ho plzzzzzzzz after delivery pet kam ni hua
@divyanshishrivastav19 күн бұрын
True
@DrPriyankayadav6402 күн бұрын
@@divyanshishrivastavokk mam aap dp par number likha hai tips follow kijiye
@ocyeanic_.152 күн бұрын
Exsercise✖ nagin dance✔😂😂
@archanarane42056 ай бұрын
Mam bahot badiya .pura video dikhana mam exercises please 🙏
@rudrapratapseth96666 ай бұрын
God gifted voice, I have side belly fat...
@meerabodani30485 ай бұрын
Easy steps from beautiful voice...I love you voice dear
@dcr49895 ай бұрын
Thank you mam, 1 straight 1 left 1 right and 30 and 3 sets that means (1+1+1)*30*3 we need to do approximately 270 times top down right? Please correct me if I am wrong
@ZIZUU10103 ай бұрын
No she means that 1+1+1 in one set All the exercises in one set and 3 times 30 reps
@dcr49893 ай бұрын
@@ZIZUU1010 thank you
@meerarani47302 ай бұрын
90 times 30×3=90
@dcr49892 ай бұрын
@@meerarani4730 thank you mam
@urmilaanthony8970Күн бұрын
Thank you Mam I will surely start from today itself.🎉🎉🎉
@jayjayjay58084 ай бұрын
Sir,i am suffering from headache during summer,pl.give me exercise...
@Ur_localB0rb5 ай бұрын
Me 5 seconds later:That’s enough let’s go by 5k of chicken Mac’s and extra large fries
@Dubai.Gear95016 ай бұрын
Apki voice buhut sweet hain❤❤
@gudiyav46876 ай бұрын
Daily 30 min tk excercise start kro office walo ky liye please please
@dailydoseofsports3682 күн бұрын
Which time is best for this exercise .I mean empty stomach or its ok to do after eating as well
@PRIYAKUMARI-om2eyКүн бұрын
Ma'am dark circles ke liye bta dijiye
@gunjan83765 ай бұрын
Kya back pain m is exercise ko kr skte h ?
@PoojaYadav-ef4fg14 күн бұрын
What is the right time to it
@khushboomahaseth28377 сағат бұрын
Kitna der tak karna hoga
@user-zm2ex8py8o4 ай бұрын
Mam aapka exercise mujhe bahut achcha Laga main do din se kar rahi hun lekin mujhe achcha lag raha hai
@alkabagh98296 сағат бұрын
Mem ye sach m work krta h kya 🤔?
@hemantk6006 ай бұрын
Mam ye to nagin dance ho gya😂
@SmilyYogaStudio7056 ай бұрын
😂😂😂
@mannuteotia62716 ай бұрын
Baat to sahi h 😂😂😂
@foziarubab6 ай бұрын
Right 😂😂😂😂😂😂
@Nikki1316 ай бұрын
😂😂😂😂 sahi bol rahi
@Nikki1316 ай бұрын
😂😂
@advocatevermaji89156 ай бұрын
Mam women pelvic muscles ke liye koi excercise
@user-dj8ug6uz9w3 ай бұрын
अगर ये excersize करना बंद किया तो फिरसे ज्यादा नाही बढेगा
@madhulikasingh401927 күн бұрын
Ma'am mere kamar me problem h to ye exercise mai nhi kr paungi... Kuch aur btaiye
@salmanmalik934712 күн бұрын
Meri beti cedirianndelvery se hui h 6 month ho gye complt kya m ye excercise kr skti hu
@neelam-gf9vsАй бұрын
Mere left leg me fracture huva hai.. Beth kon excercise kar sakte hai belly fat ya body fat ke liye
@nidatanveer563722 күн бұрын
Mam which time is best for exercise?
@ranupatel7643Ай бұрын
Yah workeout Subah ke time karna hai ya kabhi bhi kar sakte hain
@SakeenashowkatАй бұрын
Mam weight kitni time mai gain hota h gym ma
@babycare175 ай бұрын
Ma'am ye exercise kab kar sakte hai means din me kabhi bhi kar sakte h
@jayshripradhan9032Күн бұрын
Thanku so much universe i am ready love begins❤J💜S
@NishaKumari-wv3lg25 күн бұрын
Roj utna hi step rakhyngr to bahot jyda loss kaise hoga 3timr 30baar to hmsa yahi krnge to extra waight km kaise hoga
Mam ye side ki experience hai na ki lowertummy ki.
@digdarshanjena393813 күн бұрын
Ma'am Mera back pain ha ta mein E exercise kar Nahi paungi ta Lower Bally fat kese jayga
@khiradkhan38955 ай бұрын
Mjse Roz exercise NH hoti qk mje tad NH rhta ya wqt NH milta
@Itsmonicasway5 ай бұрын
Would definitely add this to my routine!! ❤
@manuvithyamathan398719 күн бұрын
Me too
@akibkhan64054 күн бұрын
Pet or hips Kam krne kuch bataye
@SAHILHOQUE-os3reАй бұрын
Kya koi pt exercise hai chest fat reduce karne ka. ?
@KuldeepSharma-yn2je2 ай бұрын
Didi mera c section hua 50 day ho gaya h pet bhit bada h konsi exercise kre jo safe rahe
@user-hb1he5mm1r11 күн бұрын
Mam operate hua h to bhi kr sakte h
@RiyajShaikh-ok2rg12 күн бұрын
Venom AC exercise karne se Chakkar Aati Hai To Kya kiya jaaye
@humanityprevails30686 ай бұрын
Ligements issue ho tou kya legs band kar ke kar saktein hai
@user-yc4sf8du4bАй бұрын
Mam thyroid mein kya exercise kar sakte hain main thyroid se bahut Pareshan hun mera vajan bahut badh gaya hai aur Main 40 ki thi 53 ki hun please mujhe fir se 40 ki hona hai aap koi video mein iska solution bata dijiye please mam please please please please😂 main bahut Pareshan hun
@Guddupriya7802 ай бұрын
इसे खाली पेट करना है या जब भी टाइम मिले प्लीज रिप्लाई दीजिएगा
@Priyanka66154Ай бұрын
Dono😊
@aleenakhaleel5616 ай бұрын
Koi easy method bataye weight loose krne k lye, bcz schedule tight rhta hai mera.
@apekshaphad67239 күн бұрын
After c_section kar sakte hai ya nhi
@SeemaChouhan-yu4tx2 ай бұрын
Didi me apko aj se dekhna shuru ki hu aap plz koi diet btaiye Meri delivery ki vajah se mera belly fat aur vajan bahut jyada badh chuka hai
@user-px6oi1dz5pАй бұрын
Back pain relief exercise please
@shaaneducation43306 ай бұрын
Back pain m bhi kr skte h kya plz rply
@nitinvyas1950Ай бұрын
सांस कब लेनी है बताएगा। और कब निकल ni hai।
@SakeenashowkatАй бұрын
Kitnai time mai gym mai weight gain hota h
@beautylounge84921 күн бұрын
Mujhe to nagin dance jesa lga😂😂😂
@maheennoor7408Ай бұрын
Post partum kab kar skte hai ye wala workout
@Unified_pulpit6 ай бұрын
Mam fat ni h bs stretching ki wajah se latak gaya h to kya kare?
@hayat_artcraft55115 ай бұрын
Mam.ap apna diet chart upload kriye pleas .kaon si exercise krti h wo bhi pleas
@shreyasharma67333 ай бұрын
Mam height increase karne ke liye bhi kuchh exercises bta dijiye
@niveditasrivastava87945 ай бұрын
How to boost metabolim...coz i do exercise in the evening but not getting any result 😢😢😢
@DeepaDeepa-fs6fc15 күн бұрын
ये नागिन डांस क्यो कर रही है😅😅
@kalyanimehandiart647512 күн бұрын
Pair ke liye koi exercise bataiye jinka pair bahut patla hai vah use Mota kaise karen