Как убрать торчащий живот. Почему он торчит, даже если ты не полная.

[@newyorkfitspo]

Если вы мечтаете о плоском животе, пройдите курс "Тазовое дно" от Виктории Боровской ссылка на курс 👉 clck.ru/34p9Xb Разнообразить свои домашние тренировки и попробовать новые направления с тренерами клуба FitSpo можно по ссылке: clck.ru/3DdfYV

[@АлёнаВикторовна_рег29]

Виктория - лучик света ❤ Спасибо за ролик

[@Polinasun150]

Спасибо за полезную информацию! Проблема с животом с 2019 года. На самом деле проблема была и раньше, но так как я была очень худая и мне было бы не плохо 3-5кг набрать, то я этого не видела. Но когда поправилась и при этом не набрала лишнего веса, наоборот, даже нужного, то стала ходить беременная. Сколько бы я не съела и что бы я не съела. Думала, что жир на животе и надо худеть + плюс качать пресс. Похудела, покачала пресс. Но живот не похудел. Только после того, как нашла вас, Виктория, до меня дошло, что виной всему моя осанка и её надо исправлять (а у меня сутулость, гиперлордоз и шея поехала вперёд) + узнала про другие причины, о которых я вообще не знала. Теперь работаю с всем: занимаюсь по курсу "Тазовое дно PRO" и интенсиву "Королевская осанка". Пока результатов нет, но я надеюсь, что когда-то будет тот день, когда я увижу подтянутый живот и правильную осанку!

[@newyorkfitspo]

Вы большая молодец 🙂 Дайте себе время, результаты придут с практикой. Если через 2-3 месяца вы не почувствуете разницу, то возьмите персональную тренировку. Тренер поможет разобрать двигательные ошибки, подскажет на что обратить внимание. Для участников курса ТД скидка 25% Подробнее в разделе "о курсе/теория/дополнительно"

[@НатальяНатали-ч2у]

Виктория спасибо Вам большое. Очень актуальная тема для многих.🤗👍💯👍

[@elenak1234]

Благодарю ❤

[@НастяХромова-ф2н]

Снимите пожалуйста видео как правильно ходить

[@Sifta_111]

А упражнения?

[@ЕленаСвязной-ы4б]

"Чтобы молочная кислота не накапливалась, нигде не жгло". Давайте уже забудем про молочную кислоту как причину крепатуры. А в целом полезно, спасибо. Только вот тренировки в зале обесценивать не стоит, есть упражнения со свободным весом, где как раз тренируешь движение лопаткой, которые в жизни обычно "прилипли" к позвоночнику и не двигаются. Есть упражнения с колёсиком, где тренируешь все мышцы кора, и передние зубчатые тоже.

[@newyorkfitspo]

Все движения хороши, вы правы. Главное выполнять их

[@yacrasiviy]

Я как раз тот человек, который то тянет, то толкает вперёд коляску с малышами вот уже 12 лет. Наверно, стоит заняться дыханием.

[@newyorkfitspo]

Попробуйте. У нас есть замечательный набор Дыхательных практик на каждый день - newyorkfitspo.ru/ex/ex-n2323/?gcpc=03c0c Занятия всего по 15 минут, которые всегда можно найти для себя 🌿

[@yacrasiviy]

@@newyorkfitspo хочу попробовать. Спасибо!

[@KetyKok]

Лопатки и шея болит, немеет

[@newyorkfitspo]

Присмотрите для себя набор тренировок Для снятия напряжения и боли в шее, между лопатками, для укрепления рук и спины - newyorkfitspo.ru/ex/ex-n2314/?gcpc=03c0c в нем есть упражнения для мобильности и стабильности лопаток, плечевых суставов и дыхательные техники. Поможет снять напряжение и боль в шее и между лопатками

[@АльбинаАчинцева-ц2я]

Много лишнего не чего полезного,для простого народа не понятна ваша информация и слушать не интересно вообще.

[@newyorkfitspo]

Простой народ для вас это кто? Тот кто не хочет узнавать ничего нового и не желает развиваться? А для нас это любопытные и жизнерадостные люди, которые заботятся о себе 🌿

[@МэгРайан-я6ж]

Для начала, научитесь грамотно писать, прежде, чем делать замечания и писать негатив. И потом, для трудноусвояемых, лучше проходить мимо))