BÍ KÍP GIÚP CHỊ EM GIẢM CÂN CẤP TỐC TẠI NHÀ | BẢO NGỌC AEROBIC

VIỆC GIẢM CÂN CẤP TỐC TẠI NHÀ không còn quá khó với bí kíp Bảo Ngọc Aerobic với các bài tập aerobic hiện đại, đồng hàng cùng các chị em giảm cân, giảm mỡ bụng, giảm eo. Lose belly fat workout aerobic
BÍ KÍP GIÚP CHỊ EM GIẢM CÂN CẤP TỐC TẠI NHÀ | BẢO NGỌC AEROBIC
💥 Đăng ký kênh giúp BẢO NGỌC đạt 20k người theo dõi nhé ^^ / @baongocaerobicvn
#Theducgiambeo #BaoNgocAerobic #losebellyfat
Bảo Ngọc Aerobic - Là kênh chính thức duy nhất của Bảo Ngọc - Huấn luyện viên Aerobic triệu view.
Bảo Ngọc Aerobic là đối tác của METUB Network
• Theo dõi vlog của Ngọc tại đây:
• VLOG - BẢO NGỌC AEROBIC
• Theo dõi 7 KỸ THUẬT GIẢM MỠ BỤNG ĐỈNH CAO tại đây:
• 7 KỸ THUẬT GIẢM MỠ BỤN...
• Theo dõi 7 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG CHO NGƯỜI MỚI tại đây:
• 7 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG...
💥💥💥 LIKE, SHARE & SUBSCRIBE Bảo Ngọc Aerobic
Fanpage : / baongocaerobic.vn
Facebook: / baongoc.info1
💕 Bao Ngoc built one more youtube channel to help women watch episodes by phone. With vertical videos, the image viewed on the phone is very clear. Please subscribe to the new channel to watch! 👉 / @mrsbienweightloss
💕 Bảo ngọc xây dựng thêm 1 kênh youtube phục phụ các chị em xem tập bằng điện thoại. Với các video quay dọc, hình ảnh xem trên điện thoại rất to rõ ràng. Chị em hãy đăng ký kênh mới để xem nhé! 👉 / @mrsbienweightloss
------------------------------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Bảo Ngọc Aerobic
© Copyright by Bao Ngoc Aerobic ☞ Do not Reup!

[@BaoNgocAerobicvn]

Mọi người đăng ký kênh phụ của Bảo Ngọc nhé ♥ kzbin.info/door/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA

[@tuyennguyen-iw8qz]

Bài tập rất hiệu quả nhạc lại quá hay ngày nào chị cũng tập 2 đó em cảm ơn em bảo Ngọc

[@MaiAnh-qu2mf]

Trôi qua được gần 1 năm rưỡi r, thật sự rất hiểu quả nha. Nhờ tập bài này của cô với thêm những động tác khác nữa, từ hồi lớp 12 nặng 79kg xuống đến bây giờ chỉ còn 53kg thui. Thật sự rất cảm ơn những động tác của cô con mới giảm cân thành công như vậy.

[@TramNguyen-ot2zy]

Nhờ video này mà mình từ 65kg mà này còn 58kg và èo từ 78cm này còn 68cm . cảm ơn c rất nhiều xem video có tiếng hô của c làm mình có đông lực rất nhiều.

[@nammeuchuyenxetai1133]

ăn kiêng k ban

[@tuyenhoang7659]

Bạn tập trong thời gian bao lâu ạ

[@mykieungo]

an uog van bt ha c

[@duyNgo-md8fo]

Bạn là ai mặc quần áo gì trong nhóm này vậy, mình xem lúc bạn 65kg béo như nào

[@thuhuevlogcuocsong3213]

⁠chế độ ăn phải chuẩn mới xuống

[@nhungzainabzainab5843]

Chào bạn cảm ơn bài tập của bạn rất hiệu quả ngay ngày đầu mới bắt đầu tập ah, đầy năng lượng và mồ hôi toát ra rất nhanh chóng ah,

[@NgaTran-tp7rq]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@daonguyen36633]

0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn hiệu quả lắm

[@hangminh3667]

Quan trọng cho mình có sức khỏe và hình thể đẹp , còn mọi cái đung quan tâm , không quan tâm phải hơn ai cả , vì là tập cho bản thân mình ...kkkk

[@TheCandybich]

Đã tập hai ngày!!mồ hôi đổ ! Cô giáo này bóc lữa nè!love ! Thank ❤ đang cố gắng mỗi ngày

[@lovelinh479]

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

[@NhungNguyen-qe3bq]

Bạn cho mình hỏi chút ạ, đó là sp gì vậy bạn, bạn cho mình biết tên sp được không

[@AnhVan-vj5ox]

0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn hiệu quả lắm

[@amam-fl3fw]

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

[@thaotao4160]

Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc cua chị mình hay dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị, không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

[@FCHienKhô]

Cách chị em chịu khó tập nhìn dáng đẹp lắm ạ💯💯💯👍👍👍❤️❤️❤️

[@VanNguyen-nn1xs]

Thật sự lo lắng cho cái thanh quản của em Ngọc. Hăng quá về lâu về dài có thể phải phẫu thuật đó em, đã có nhiều giáo viên phải mổ thanh quản đó em ơi. Đâu nhất thiết phải hét lớn quá như vậy. Riêng mỗi cách tập của cả nhóm đã đủ tràn đầy năng lượng rồi

[@BaoNgocAerobicvn]

Đăng ký ngay kênh hệ thống của BẢO NGỌC để xem những video DỌC giành cho điện thoại nhé ^^ kzbin.info/door/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA

[@nkieuckuyennhok9717]

mình 1m6 48kg rồi vẫn tập theo Ngọc ngày 30p. đâu phải chỉ giảm cân mà con giữ cân. trước mình toàn ngủ lười dậy cảm thấy k có sức sống. giờ dậy tập theo Ngọc cứ sáng là muốn dậy tập rồi.

[@PhuongHoang-sk8oz]

Cam on Bao Ngoc da cho minh mot bai the duc tot cho sk Cam on em nhieu happy holidays

[@kimngọcvõthị-l5k]

bảo ngọc tràng đầy năng lượng quá, chúc e sức khỏe ngày càng thành công

[@hoaihim4099]

Cô giáo năng lượng ghê quá tuyệt vời

[@thanhthuynguyen347]

Tuyệt vời quá bảo Ngọc xinh đẹp thủy chúc bạn va đội nhóm có nhiều Sk quá nhiều năng lượng ngày nào thủy cũng tập biết ơn bạn mỗi ngày

[@thainhientong8647]

Rất đông lực cảm ơn video của bạn thật máu lửa

[@hoidaphuc1948]

sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[@ChinQuynhmai]

vaani là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[@mynganguyen9815]

Bảo Ngọc mãi đỉnh ..cute .❤❤❤❤ Thks B N nhìu lắm.!!!!😊

[@thinguyenbui7290]

cảm ơn bảo ngọc đã cho tôi những bài tập quá tuyệt vời❤

[@namvit18]

cang ngày bảo ngoc cang tạp trung vào đông tác hóp mo.nhieu tạp.cam thấy rất đã .moi ngay 2 lần cung bn đêu đăn hihj

[@tuyetvu6523]

Nhờ có môn của bảo ngọc mà cô giảm 6ki nha cảm ơn nhiều

[@thuanle885]

Bài này tập hay quá ngọc ơi. Ngọc tràn đầy năng lượng truyề n cho các chị e. Tuyệt vời quá.yeasss!!!❤❤ tớ đang tập bài này 2 lần 1 ngày nè.

[@BaoNgocAerobicvn]

Đăng ký ngay kênh hệ thống của BẢO NGỌC để xem những video DỌC giành cho điện thoại nhé ^^ kzbin.info/door/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA

[@topmusic-pl3fw]

mình chỉ thấy tan mỡ bụng của mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình dùng cũng được 3 năm rồi đánh giá rất ok ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng.

[@xuanang544]

P

[@chantran4856]

P

[@HaoNguyen-vr4bj]

Quá tuyệt vời rất nhiều năng lượng luôn

[@lannguyenthi2834]

Cô giáo truyền năng lượng mạnh mẽ . Tôi thích bài tập này , thích cách truyền lửa của cô .

[@tructienhongoc9416]

Rất đông lực cảm ơn video của bạn nah

[@Thunguyen-no4fr]

Rất nhiều năng lượng. Cảm ơn chị Ngọc. Chúc mn có vóc dáng ưng ý nha. E đang cố gắng đây ạ.

[@FCHienKhô]

Các chị em chịu khó tập nhìn dáng đẹp quá ạ💯💯💯❤️❤️❤️👍👍👍

[@kimkimdailoan]

Cô giáo tràn đầy năng lượng và thật máu lửa! Thích cô

[@nguyenphuong-yc9do]

Tập xong mệt quá nhưng mà vui 😍😍😍😍 mô hoi chảy như thác

[@NhuQuynh-sc4ux]

Giờ mới biết đến aerobic công nhận tập theo chj này thấy đau bụng dã man nóng người luôn

[@nganpham5055]

B mới tập mà theo bài này phê lòi lun

[@cherrydieuhoang96]

Bài tập của chị này tràng đầy năng lượng quá, ai dáng cũng xinh, chị áo cam dáng đẹp quá 🌻💐🌞

[@cccfjfcj7151]

Bài này ai tập 2 lần mà ko giảm cân thì chịu luôn

[@HaKhanh-dl3sq]

Tập 2 lần đòi xuống ký sao xuống được.2 tháng liên tục 5-6h30 sáng sẽ giảm được 5ky

[@fankpop_surel]

Bn nghĩ s mà cứ tập 2 lần là giảm liền hay vậy tập 2,3 tháng mới đc chứ

[@vucongduy2007]

​@@fankpop_surelý người ta ấy là tập 2 lần 1 ngày 😅

[@fankpop_surel]

@@vucongduy2007 à :>

[@Mo1994LoThuy]

Mình cũng đang tập theo k biết có hiểu quả k nhưng mà tràn đầy năng lượng khi thấy cách chị đẹp

[@huyennguyen5894]

Tuyệt vời ấy 8kg 2 Tuần

[@phuonghua9043]

Ôi có động lực quá

[@mainhantam2451]

Giảm 8kg 2tuan à bạn. Ăn uống như nào vậy

[@hangtran-uq8dp]

Sạo thôi chứ 2 tuần mà giảm 8ký

[@thuyhoa9278]

Mọi ng giật bụng chuyên nghiệp quá. Nhìn mà thèm

[@huyennguyen5894]

13 kg 3 tháng tuyệt

[@HaTran-yl7lm]

Giảm nhiều vậy hả thật hả.nhưng tập mỗi bài này hả bạn. Tập nhiều bài khác nữa. Và tập ngày 2 lần liên tiếp ngày nào cũng tập phải ko ạ .cho mình xin phản hồi để lấy động lực tập với ạ

[@huanguyen3484]

@@HaTran-yl7lmtoàn ngừoi trong cmt cho có động lực mà chứ lấy đâu giatm 13kg 3 tháng

[@NhuLe-qy9zs]

E đg tập theo. Tràn đầy mồ hôi luôn . Mệt nhưng vui hihi😊😊

[@vuivui8842]

Nàm tró nuôn hahah cô giáo vui tính thế. Địa chỉ mà ở lào cai thì triển luôn đó😍😍

[@hunghoangvan2371]

Thích mỗi cô giáo😂😂

[@phambaduygvtoan-thptvietye585]

Cảm ơn chị bảo hạt ngọc

[@BìnhNguyễn-b9r]

Mình theo hai hôm nay thấy đã j đâu ý thanhk em gái ❤❤

[@ĐạtThành-d3p]

Bài này chi em tap rat sung ❤

[@kimkimdailoan]

❤❤❤thích cô quá cô tập rất sung mấu lửa

[@HaNgo-pv3yq]

tập bài của các bạn sướng thật í, mỗi tội động tác giật bụng thì mình chưa làm được 🙄😂

[@dongha3419]

Bài tập này rất năng lượng

[@mikimchingocmichi]

☺{i like you so much,because you help me,thank you so much❤)

[@dungthuvybi2818]

Cam ơn các chi rất nhiều

[@BangLeHuy-hh6nj]

Thích cô giáo nhất luôn í

[@phuongtran519]

hằng tập nhìn phiêu thế nhỉ, lại tươi rói nữa chứ

[@HươngNguyễnThị-f8d]

Chị xem các em tập chị bắt chiếc mới tập theo các em dc hai hôm mà thấy thích theo điệu tập của các em quá cơ

[@LiLyn-g1z]

Đang tập để đây gần tết sẽ cmt kết quả cân nặng ( hiện tại 53kg ạ)

[@ĐiệpNguyễn-h4t]

Thế nào rùi ạ😊

[@thanhthanh7926]

Bài tập này quá rất mạnh mẽ sôi động , 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

[@QuangTrieu-be9lp]

Cứ mở ra là có đông lực tập luôn sin cầm ơn bảo ngọc ❤❤

[@nguyenly2968]

cảm ơn chị và team rất nhiều ạ. mọi người ai cũng ngập tràn năng lượng tập cùng ko thấy mệt lunnnn

[@mainong3969]

Mình tải video này về toàn tập theo bài tập này thấy ok dễ tập❤

[@hanchanel5365]

Giảm k ạ

[@phuongnguyenthi6939]

NHẠC HAY !

[@LolaEsposito-g4w]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@nguyenduykhanh5142]

Thích nàng áo cam dáng chuẩn ghê

[@nhatmainguyen969]

Nhảy siêu đỉnh quá

[@HienNguyen-sh3tx]

Cô giáo luôn tràn đầy năng lượng

[@Thamvenus]

Trong giới erobic thể dục thẩm mỹ thấy Bảo Ngọc là truyền năng lượng nhất ❤❤❤❤

[@TuyetNguyen-jg4vy]

Chuc Bao Ngoc cung Nhom Minh that nhieu suc khoe 💪💪♥️♥️♥️

[@BaoNgocAerobicvn]

Đăng ký ngay kênh hệ thống của BẢO NGỌC để xem những video DỌC giành cho điện thoại nhé ^^ kzbin.info/door/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA

[@bonbonlan4856]

Yêu bạn này lắm luôn

[@VyThúy-z9z]

em theo c đc 1 tuần r nè từ 60 h còn 55,15kg r nè siêng tập lắm mí giảm đc nhanh v á hihi ❤❤❤❤ phải chi em bt bài tập này giảm nhanh đc sớm hơn ❤

[@HienBui-q8n]

Một ngày bạn tập tg khoảng bao lâu vậy

[@HaiYenao-gx9fv]

quá tuyệt vời luôn ạ

[@thicayvu8980]

Thật tuyệt vời

[@ngochoang8722]

hay ghê mọi người ơi 🤗

[@huongnguyenthijkim1594]

Thích quá

[@langphuong204]

Bạn thật nhiều năng lượng, thật tuyệt vời!

[@loanhoang1134]

Tuyệt vời quá

[@tuyethongle8118]

💞💞❤️👍

[@nkieuckuyennhok9717]

♥️

[@DuongThuy-bq5cc]

Chị Ngọc ơi em muốn giảm cân.vay bài này 1ngay tập mấy lần.bay giờ Em đang tập 1buoi sáng

[@vancao4781]

E cảm ơn ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@HoaPham-eq4qb]

Tuyệt lắm luôn❤❤❤

[@ThuanNguyen-wo5uj]

❤❤❤❤

[@gamnguyen787]

Mờ quá hay mìn mắt mờ

[@ngoanbuithi7439]

Nhìn đã quá

[@khoasinhton599]

Tập sung bốc lửa . Đã thiệt luôn ớ . Người tràn chề mồ hôi

[@Cuahang110]

Gạo lứt cháy tỏi, ăn vặt healthy, cuahang110 xộppppp piiiiiiii

[@thunguyen3125]

Nhìn cô Bảo Ngọc dậy cuốn dã man luôn 🥰🥰🥰,nhìn cô lúc nào cũng tràn đầy năng lượng ý 🥰🥰🥰

[@duyenbui5613]

iu ngọc lắm

[@quyetvan-w7u]

tuyệt vời

[@hoatnguyenthihoat391]

Quá tuyệt vời cảm ơn cô giáo Ngọc nhé

[@anvu2143]

Nhìn chị em tập ham quá mà Khó quá không tập theo được

[@quelanlam7668]

hay quá bạn

[@maihuongnguyenthi9883]

Nhìn c nhiều năng lượng quá😍😍

[@TrangNguyen-xs8mu]

Chỉ thích xem mỗi của c và tập theo c tks c rất nhiều ạ 🥰

[@hxhhdh2011]

😴

[@thuyxuanhonginh3845]

thích chị gheeeee

[@PhuongNguyen-lx6lg]

bảo ngọc nhảy hay quá

[@HợpPhùng-u9y]

Ok lamm mng oii

[@ngoclongvo4472]

👍🌹

[@angNongThi-qt6ib]

chị ơi lúc nào có đoàn ơi cho em tham gia với nhé

[@ThuyNguyen-mf9ew]

Yêu em năng lượng quá

[@BaoNgocAerobicvn]

Đăng ký ngay kênh hệ thống của BẢO NGỌC để xem những video DỌC giành cho điện thoại nhé ^^ kzbin.info/door/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA

[@thaouyen9cremi524]

Mệt nhưng mà mình sẽ cố gắng

[@tragiamcanvyteanguyenthich6100]

Bài này quá phê luôn chị ơi

[@BaoNgocAerobicvn]

Đăng ký ngay kênh hệ thống của BẢO NGỌC để xem những video DỌC giành cho điện thoại nhé ^^ kzbin.info/door/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA

[@nhuongtong2021]

Đẹp