Hướng dẫn tập Mewing CHUẨN cho người mới bắt đầu

[@anhhuy1975]

Chắc có khối ông từ tik tok qua như tôi

[@14-9a-vutienat7]

đây nè

[@thikieuhuongha9000]

E nữa nè 😅

[@trungauhuy5545]

Tôi neg

[@DuyNguyen-be4wc]

Hello :)))

[@anhhuy1975]

@@14-9a-vutienat7 hehe

[@khadoanhbui9326]

Mình bắt đầu tập từ tuần trước trời ơi không thể tin nổi Mặt mình đã bớt lệch hơn trước rất nhiều Mình muốn lan tỏa niềm vui này đến mọi người cố gắng kiên trì lên nhé 🥰

[@uycuong4046]

vẫn đang tiến triển tốt k bạn?

[@duongpe486]

Khoảng bao lâu thì nó thay đổi vậy bạn

[@thutrango4619]

Mik xin lỗi phải nói điều này nhưng mewing phải đc áp dụng từ 1-2 tháng mewing mới bắt đầu hiệu quả bạn nhé

[@khadoanhbui9326]

@@uycuong4046 mình thấy tiến triển tốt lắm không hiểu sao mình tập kết hợp cùng ăn nhai 2 bên ngủ đúng tư thế 1 tuần đã thấy đỡ hơn rồi ý 😂

[@hoailuc4417]

@@thutrango4619 tùy từng người á bạn,bài tập này ko giới hạn kết quả, tùy vào cường độ và cách luyện tập nên cho những kết quả khác nhau

[@nhanbrygo8844]

Khi muốn bỏ cuộc hay nghĩ đến lí do mình bắt đầu ^^

[@ShannaChan]

@@hiepoanvan3136 đọc cmt của ông xong mất hứng vl:)

[@namhungnguyen7700]

Tôi thích câu này

[@tlhhuy2341]

10 điểm 👏👏

[@quyluu9740]

Vì xaua quá rùi 🥲

[@Bulebruhh]

@@ShannaChan tập đi bạn, mình tập rồi. Xương hàm lộ ra rõ với mặt có nét hẳn :)

[@honganh2k3]

mình đã tập mewing hơn 1 năm và nó thật sự hiệu quả,xương hàm mình gọn và thon hơn trước,đường iawline cũng rõ nét hơn.Nói chung cần có sự kiên trì và tin rằng mỗi ngày mình đều đẹp hơn^^

[@Ruaconlonton195]

Có bị gò má cao k c ơi

[@honganh2k3]

@@Ruaconlonton195 tất nhiên là gò má sẽ cao,mewing chính là tư thế đặt lưỡi giúp đẩy phần hàm trên lên cao mà

[@DuongNguyen-vf3qd]

Bn tập lưỡi có chạm đc hết lên vòm miệng ko bn, bn có cảm thấy lực chạm của cuống lưỡi ko

[@honganh2k3]

@@DuongNguyen-vf3qdcó nha cậu^^

[@levanat593]

Bạn tập theo bài như nào vậy ạ mình cũng muốn tập mà chưa biết tập sao cho hiệu quả ă

[@sharemicrosoft365]

để đây và đợi kết quả sẽ quay lại ạ. Em cảm ơn lời chia sẽ từ Bác Sĩ

[@kenhxamvaithatvong346]

Soa r

[@tuantraninh6966]

Sao rồi b

[@johntitor616]

Tôi đã mewing được 3 năm rồi. Và tôi cam đoan là nó có hiệu quả. Sau đây tôi xin chia sẻ ít kinh nghiệm của mình với mọi người +) Lúc trước Việt Nam gần như ko có video nào liên quan đến mewing nên t xem mấy kênh Tiếng Anh, và vì TA tôi khá kém ko hiểu rõ mewing sao cho đúng nên đã vội vã mewing và tôi phải trả giá đắt: 1 năm mewing sai làm tôi bị lệch mặt. Sau đây là những điều mọi người phải lưu ý khi mewing: Khi mewing phải thẳng cổ, ko được kiểu cổ nghiêng cổ hay vươn cổ ra như mấy con rùa ấy. Và khi mewing TUYỆT ĐỐI KHÔNG THỞ BẰNG MIỆNG, hai hàm răng thì phải chạm nhẹ vào nhau (không được nghiến răng). Và phải học cách nuốt nước bọt khi mewing +) Mewing khi càng trẻ càng có hiệu quả nhanh, ví dụ đơn giản là thằng em họ tôi thôi. Nó mewing từ lớp 8 xong lúc lên lớp 10 đúng kiểu vịt hóa thiên nga. Tôi nghĩ muốn mewing có hiệu quả nhanh nhất là trước 16 tuổi. Vậy nên mấy em

[@khanhphmm]

rất cảm ơn chia sẽ của bác

[@parkchaeyoung498]

Hàm trên hơi hô ra thì mình vẫn chạm nhẹ hai hàm bằng nhau hả bạn?

[@quyenngo5712]

Mũi có cao lên không ạ ?

[@duyenle9151]

4:47 bắt đầu

[@baongan7761]

Mừng ghê tr

[@30.htphuong27]

Yêu cậu quá

[@EnderVN]

Lm quen hông =))

[@user-bm9ve6hd9m]

Tổ Quốc ghi công :)))

[@qtvlog1861]

Cãm ơn bạn

[@vietphan7110]

Bắt đầu hôm nay và mong bản thân kiên trì để tới ngày quay lại rep cmt này,hẹn vài tháng nx

[@AVoVanKiet-sy6eh]

Mà lúc tập em thấy nó hơi mỏi lữoi với khó thở thì có sao không !?

[@vietphan7110]

@@AVoVanKiet-sy6eh ui sr bác rep muộn 2w ạ, nếu bác tập có thấy mỏi hoặc đau lưỡi tức là sai và phải thay đổi ngay ạ, tư thế đúng thì sẽ ko mỏi và có thể duy trì đc cả ngày liền, chú ý nếu tập sai thì khuôn mặt sẽ chuyển biến tiêu cực hơn á

[@LeHHieu-mk3jp]

@@vietphan7110 ơ nhưng mà để đè cả phần thân lưỡi lên trên thì làm thế nào ạ , hay là lúc đầu chỉ làm đè phần đầu lưỡi r dần dần nó tự đẩy thân lưỡi lên hay sao ạ -.-?

[@vietphan7110]

@@LeHHieu-mk3jp dạ đặt phần đầu lưỡi sát mép lợi hàm trên Có 2 cách cơ bản để đặt đúng tư thế 1. Nuốt nc bọt: ngay sau khi nuốt nước bọt, lưỡi bạn sẽ áp lên phần trên trong một khoảng ngắn, nếu giữ đc lại thì đó là tư thế cần có 2. Đặt đầu lưỡi tương tự, dùng lưỡi bít kín đường thông khí của miệng( lúc này sẽ ko thể thở bằng miệng) rồi rút hơi xuống, tao áp suất để kéo thân lưỡi vào trong và áp vào hàm trên . Ok bạn nhá 🙆

[@LeHHieu-mk3jp]

@@vietphan7110 hmmm -.- mong rằng em sẽ hỉu và áp dụng đc , nhưng công nhận hơi khó

[@ucnguyen-bi4vp]

Thêm nữa là nhai thức ăn thì há to ra mà nhai, thì cơ hàm mới hoạt động đúng chức năng, hình dung chuyển động của hàm khi nhai thức ăn giống như cái cối giã ấy, mở ra khép vào (chuyển động mở theo chiều dọc của mặt) nhiều người cứ ngậm thức ăn vào miệng là thấy ngậm miệng mím môi nhai nhón nha nhón nhén, làm thế thức ăn nó đùn ra răng cửa, nhai bằng răng cửa hỏng hết răng, cùng với đó là sẽ khiến cho chuyển động của hàm thành chuyển động nghiến (nghiến từ bên nọ qua bên kia) lệch khớp cắn hết. Hai nữa là tập thêm cả facial exercise cho cơ mặt nó khoẻ mạnh đều

[@May.w.w]

M thì nhai khỏe quá cơ hàm bên hay nhai phát triển to hơn hẳn, lệch hết mặt😢

[@kimthi1188]

Mình sẽ thành công, cố lên !!!

[@trucnham7780]

video rất hữu ích cảm ơn Nha sĩ nhiều ạ

[@t-blink5190]

em đang niềng răng và sẽ tập mewing từ hôm nay. 1 tháng sau ai lướt qua thấy like giúp em. e sẽ quay lại báo kq

[@Vuimoiingay997]

Thế nào r bạn

[@luyennguyenvan126]

3 năm r đihtt mẹ bn kết quả đâu

[@phatnguyen6182]

Chia sẻ rất hữu ích và có tâm! Xin cảm ơn bác sĩ!!!

[@ThịnhPhạm-f5v]

tôi đã tập đc 4 năm và có hiệu quả khá tốt

[@conruathichconchuot]

Cảm ơn bác sĩ và nha khoa Thuỳ Anh nhiều ạ

[@quynhvi9702]

Tập đc 1 năm và thấy có hiệu quả!! Cố lên ae tôi tập từ đầu năm lớp 12 tới giờ

[@yeutiktok7548]

Thật hả:3

[@thuyu7608]

Có hiệu quả thật ã bạn

[@inhuy2]

bạn ơi bị hô thì có tập được ko ạ

[@Liamm306]

Có hiệu quả k bn

[@bi6083]

Để cmt ở đây 2 năm quay lại phải thật cố gắng

[@anghuong5940]

Có tiến triển hơn ch ạ

[@letan2940]

Thấy hơi khác sau gần 1 năm

[@bachhahuy7301]

Sao rồi

[@ormatv1947]

3 năm r ạ có j tiến triển chưa😶

[@huongnguyenthithu2182]

3 năm rồi hơn gì chưa 😅😅

[@viivii3224]

Mình đang niềng răng và phải tập đặt lại lưỡi để tránh bị tái phát, và bài mà bác sĩ bắt mình tập là phải đặt lưỡi đúng vị trí. Giờ mới biết nó rất giống bài tập mewing này

[@DiepNguyen-qc5sz]

bạn có thể hướng dẫn mình cách đặt lưỡi đúng không ạ? vì case răng mình thưa, đang niềng và bsi cũng nói phải đặt lưỡi lên trên vòm họng. Nhưng, không đặt cả cuống lưỡi giống bài Mewing này

[@miasmia6945]

Mn ơi mình quay lại đây để nói là có hieu quả thật. Kiên trì là ok

[@Cabeohihihi]

Cảm ơn bác sĩ ạ giờ mới đặt đúng lưỡi

[@vietanhh9522]

Cố lên cô gái ❤ Nếu ai thành công bởi tập mewing thì cmt cho mình lấy động lực với

[@NgaLe-hk4tc]

Nếu muổn bỏ cuộc hãy nghĩ đến lí do mà mình bắt đầu =))

[@jonythach30]

Alo thế nào rồi bạn hiểu qua không

[@thaibaonguyenhuu498]

Thế nào rồi ạ

[@minhthientu4302]

thế nào r fen=))

[@MinhChienSi]

Bạn tập có kết quả chưa ạ?

[@phamnhiii4803]

hẹn gặp vào năm sau💪

[@tranvlog2196]

Sao rồi bn

[@tanphat2006]

​@@tranvlog2196mình k biết mình có thói quen này khi nào hay vô tiinhf thấy và đã tự nhiên mình làm dc và góc nghiêng có nét lắm nhe bạn

[@jaedenhung5610]

Tập cái này là có hiệu quả thật nha mng mình tập đc 1 tháng r mặt mình đỡ lệch cằm đỡ lẹm hơn tí rồi ! Ban đầu hơi khó đặt lưỡi nhưng quen n tự vào trị trí chỉ cần đẩy phần hàm trên lên là đc nhẹ nhàng th đừng căng thẳng và phải kèm hít thờ bằng mũi nữa! Lan toả cho mng để lấy động lực nè cố lên

[@HaoNguyen-yl5be]

Hai răng có chạm vào nhau không b

[@ngocnguyenphong1655]

Tập bao nhiu phút cho 1 ngay , thoi giam tập cho 1 tuần nhu nào v anh

[@DungHoang-zz6pd]

Mình mặt bị hóp í. Tập có giúp mặt bầu hơn k bạn.

[@tranphuc832]

ui thật kh vậy, mình cx cằm lẹm nè đi đâu cx tự ti lắm, 2 tháng r giờ sao r bn

[@anniee9010]

@@ngocnguyenphong1655 như bác sĩ nói là wewing là thay đổi tư thế lưỡi vậy chắc phải tập liên tục rồi trừ lúc ăn, bất cứ lúc nào cũng tập để đúng vị trí lưỡi là đc

[@huyenminh3800]

Bắt đầu từ hôm nay Quyết tâm sẽ kiên trì

[@MinhNguyenbao-sy2gd]

Động lực giúp chúng ta bắt đầu Kĩ luật giúp chúng ta tiếp tục !

[@quangngu933]

Vậy ra từ trước giờ em tập sai Cảm ơn bác sĩ

[@phungnguyentan108]

ĐỂ ĐÂY 2 NĂM SAU COMEBACK NHA❤️❤️❤️

[@kietlele7063]

Sao rồi bro

[@ngocanhtran4420]

Hóng review

[@huongnguyenthithu2182]

Sao rồi sao rồi

[@HangLe-ov9qz]

Bắt đầu hôm nay 10/5/2021 hẹn tôi của 2 năm sau cố gắng lên nhé 😊

[@thuydung8701]

Sau rùiiii

[@Thuthu-288]

Có tốt hơn chưa ạ

[@giapreviewhhtq]

5 tháng r kết quả sau r ạ

[@minhdieu9150]

2 năm sau rùi đó ạ

[@tynguyen4043]

Tôi tin mình cố gắn sẽ thành công

[@PhinDL]

Sau 2 năm thì bạn thấy phương pháp này thế nào ạ

[@phanmaikimhoang4247]

2 tháng quay lạiiii nhaaaaa cố lênn

[@jumkitkorewa1187]

Sao r bạn

[@phanmaikimhoang4247]

@@jumkitkorewa1187 ohhhhh, vẫn không thay đổi gì lắm ạ:(( Nhưng mà cái gì cũng cần có thời gian mà!

[@kimmei311]

Đây video mewing đầu tiên mình xem hest từ đầu đến cuối

[@phuongquynh1055]

mình cũng thử

[@binhyenbautroi6867]

Cũng mới biết thôi à. Chưa hiểu lắm

[@trangnguyenthi1418]

Sao r bạn 😂

[@NguyenHuyb]

Bác sĩ cho e hỏi khi tập thì phần thân và cuối lưỡi cần đẩy vào trong họng ạ, nghe bác sĩ nói phân vân quá, do bình thường hay đẩy ra ngoài

[@khanhhuyen9462]

mewing được mấy tháng mà giờ mới biết mình làm sai cách. Để cmt này ở đây và 2 năm tôi sẽ quay lại!

[@otkhcay]

Ok bạn

[@k1355]

Đặt lưỡi ở giữa hay sau phần gồ ghề vậy bn

[@ormatv1947]

3năm r á sao rùi

[@luyennguyenvan126]

Địtt cụ bn 3 năm r kq đâu

[@dnd_blamed4644]

Công nhận hiệu quả thật. Mới tập 20p lúc đang ngủ mà k đặt lưỡi lại chỗ cũ đc luôn :))

[@manhnguyen3559]

19/8/2021 ♡ Cố lênnnn

[@bichsbaysbii1128]

Bắt đầu 8/4 năm 2021 Năm sau 8/4 năm 2022 quay lại ( mình sợ tập sai phát là coi như thôi nhưng sẽ cố gắng tập đúng cách💪)

[@kinkin8590]

S r bạnnnn

[@HongLe-qm1xt]

Banj ơi có thay đổi gì k ạ

[@phamthanhhang4944]

có thay đổi gì ko bạn

[@thuyu7608]

Có thay đổi k bạn

[@thuyu7608]

@Nguyễn Lê Wyrie xin vía nha bạn, mà mãi mình chả đặt lưỡi đúng đc

[@thimbap272]

Em mặt vuông chữ điền có tập được không ạ !

[@ngocdieunguyen8552]

Bắt đầu từ hôm nay 5/4 /2021 Năm sau quay lại nha 5/4/2022

[@thaiduy2070]

:)))

[@bbg.yzodly_6610]

Tiến triển chưa

[@ongcaonhan1528]

Sao rồi bro

[@khanhhuyenta8203]

bắt đầu ngày 1, khi có hiệu quả mình sẽ quay lại ạ

[@muntham3917]

Ngày đầu tiên🥰

[@nobitamt03]

*2 năm trc mình cũng có tìm hiểu về mewing và đã áp dụng phương pháp này, mình khuyên mng tập cái này hãy nghĩ đến việc giúp mình thở tốt hơn, vị trí đặt lưỡi đúng hơn, giúp ích cho sức khỏe mình hơn, chứ đừng đặt nặng vấn đề về khuôn mặt. Do mình làm mewing lâu quá và giờ nó trở thành thói quen nên khôg để ý sự thay đổi. Nhưng cái thay đổi rõ nhất ở khuôn mặt mình là mũi có Cao thật nha mng*

[@phamthianhduong7389]

bạn ơi, tập cái này bao nhiêu lâu trong 1 ngày vậy ạ

[@nobitamt03]

@@phamthianhduong7389 *Cá nhân mình là mình tập sao cho nó thành thói quen để lưỡi lên trên luôn, khi nào mình nhớ thì mình tập, tập đến khi nào quen luôn thì thôi bạn à*

[@khalacduong1240]

Là đọc chữ n hả bn

[@GiangNguyen-cn5pf]

Bạn ơi vị trí đặt của đầu lưỡi ở hàm trên là cách vị trí cứng của chân răng đúng ko ạ

[@thangut4853]

Bn đẩy lưỡi lực có mạnh ko ạ hay đẩy vừa thôi

[@thanhhai5349]

5:02 làm theo hình bên phải hả bs

[@buivuphuongthao6716]

Mình sẽ để cmt ở đây và 3 tháng sau mình sẽ quay lại

[@quynhh1961]

.

[@spiderman1133]

@@quynhh1961 hâhh

[@inminh9728]

Mỏi quá

[@cuonghoang811]

@@inminh9728 bth mà

[@longnhatnguyen7821]

@@cuonghoang811 sao mình k ép thân lưỡi lên đc nhỉ. Chỉ đầu lưỡi lên đc thôi

[@chch3675]

Vừa mới xem khoảng 7, 8 clip nhưng không thấy ai hướng dẫn cụ thể làm ntn để đặt được toàn bộ lưỡi lên vòm miệng cả. Có vẻ cái này khá khó, mình chưa làm được, và thấy nhiều người ở đây cũng vậy. Mong NK TA hướng dẫn cụ thể hơn để đạt được điều này. Cảm ơn các bạn nhiều!

[@MinhChienSi]

Bạn tập có kết quả chưa ạ?

[@AnNguyen-pp4rq]

Có dùng lực không, thả lỏng hay là cho nó hít lên

[@tungmeiali1036]

Gửi cái cmt này ở đây để năm sau quay lại xem thành quả 🥰

[@minhthu0105]

Sao em đặt hết lưỡi lên vòm họng thì bít mất lổ thở :((( k thở đc luôn ạ

[@ThienVi1998]

3 năm r b

[@huyen20.nguyenthi90]

Bắt đầu từ 8/5 =)) 8/8 ai đọc được cmt nhắc mình hộ với để xem nó thay đổi như nào nhé :3

[@vitran6988]

như nào r bạn ơii

[@hhtn6456]

sao roi ạ

[@lanvyyyyy]

Sao rồi bạn

[@quynhvuong137]

8/8 rồi ạ

[@phuonguyen8686]

1 năm rồi chưa thấy phản hồi😢

[@ohzychannel6477]

Tập được hơn tuần r.. cmt đây để vài tháng nữa xem kết quả

[@mr.linh.realestate]

.

[@huyentrangpham1003]

.

[@bibi-cw2hj]

Sao r c

[@namvumanh8491]

Chắc được ngày thì bỏ

[@cauvang6238]

Bỏ lâu chưa?

[@sunclover2831]

bác sĩ cho em hỏi khi thở bằng miệng khi tập thể dục thì có bị ảnh hưởng khuôn mặt như vấn đề thở bằng miệng trong clip mà bác sĩ nêu không

[@bonghongnuocucrose2539]

Cố gắng thôi nào

[@LanAnh-mv4zb]

hiuhiu muốn có cái camera trong miệng coi lưỡi đặt đúng chưa chứ không cảm nhận đc thế nào là cả lưỡi và chỉ đầu lưỡi ý ạ. À mà khi mewing thì có nuốt nước bọt đc không ạ ?

[@lyhuong7799]

Chuẩn, chả bt mk đặt ntn

[@hoanghai4699]

Bác sĩ nói về vẫn đề cảm giác lệch lưỡi khi mewing được không ạ ?

[@NhutNamyeudau]

Ờ tôi cũng vậy nè tập mấy ngày qua rồi

[@nguyenquynhtrang9890]

Không biết như nào nhưng mewing được 1 ngày đầu xong những ngày tiếp theo lưỡi tự động để lên gần như là không thể cho xuống luôn

[@Monnie547]

Y chang m,tự nhiên cứ để lên trên mãi lúc nào cũng vậy. Luoi ko còn tự do như trước hii.

[@ThanhTran-xt1sr]

H khó chịu lắm .mà k bt phải làm sao

[@nguyenquynhtrang9890]

@@ThanhTran-xt1sr từ đợt tháng 4 đó mình comment tập xong đến bây giờ nó không còn cảm giác gì đâu nha mà mặt mình cũng không lệch như trước đâu ai cũng khen xinh hơn á . Còn khó chịu thì hồi trước tháng đầu mình cũng thế nhưng rồi sẽ đỡ thôi nha bạn ❤

[@ThanhTran-xt1sr]

@@nguyenquynhtrang9890 h quên cách đặt lưỡi lại bình thường r ạ .có cách nào để đặt lưỡi lại bth k .chứ khó chịu quá

[@nguyenquynhtrang9890]

@@ThanhTran-xt1sr mình cũng không nhớ đặt lại lưỡi ở chỗ nào nữa rồi 😔

[@ThuyPham-kw2gt]

16:49 26/6/2021 sang năm quay lại. Mn đi qua xin cái like lấy động lực đi ạ🥰

[@thanhngan7944]

Được chưa b

[@haruharu1778]

Bác sĩ ơi xương hàm bị bạnh ra thì có nên tập k ạ

[@ngochuynh4278]

Mình để comment này sau 3 tháng mình sẽ quay lại đây

[@thjk8814]

Ok nhó

[@chipphqa2428]

.

[@tramvo5502]

Sao rồi bạn?

[@HanhNguyen-cs5ru]

31/3/2021 bắt đầu tập luyện. 5 tháng sau nếu ai đọc đc nhớ nhắc mình để mk xem kết quả với ạ:))

[@anhgem3172]

Me tôi

[@trannguyenleduongdiemkieu5751]

T cũng z :(((

[@phamxuanthu6256]

tôi 1/4 cho đẹp =))

[@linhchu2474]

Me too 💪💪

[@huuletai5308]

Me to 1/4 :))

[@oanhkt8975]

Cmt để đây, 5 tháng sau quay lại xem có thay đổi j ko nhé ❤️

[@trucanhthembunboa]

thấy hiệu quả chưa ạ

[@anhyoutube1869]

Vừa từ tiktok qua nè

[@khahioay4422]

Bắt đầu thuiii nào ❤️

[@khangnguyen8465]

cảm ơn anh nhaa ,có sự thay đổi trên khuôn mặt rồi ạ

[@DungKim-jn2bf]

B ơi mũi mình ko có sống mũi luôn í đầu mũi to thì nên tập đông tác nào thì hiệu quả v ạ

[@dngaming4497]

Cho em hỏi. Cằm của em nhọn và dài ,tập có bị sao ko ạ

[@maihoangngoc6869]

Nửa năm sau mình quay lại để xem kết quả như nào~☺️

[@phuocpham9428]

2 tháng như nào rồi ạ

[@nguyenchiiii9054]

Có được đặt lưỡi vào răng hàng kh ạ

[@nguyenthanhtien9474]

4 tháng như nào ròi

[@ooooooo2756]

Sao rồi

[@NguyenTran-sp3wg]

Sao rồi sao rồi

[@longtat7196]

Thưa bác sĩ răng thưa có nên tập mewing ko ạ

[@Phuthien1307]

Vậy là từ đó đến giờ mình luôn để lưỡi y như vậy á trời hèn gì xương hàm mình trông đẹp lắm

[@AnNguyen-ho6ut]

Có ai từ tiktok qua không🤣🤣

[@Hoangg-447]

Ko

[@tranphiluan959]

Răng hàm trên hô(nhưng k nhiều) thì có tập được không ạ? Với cả nếu được thì khi có cần phải khép răng hai hàm ngay với nhau không ạ?

[@Vananhdoot]

Mk nghĩ là đc bạn ơi trước mk đi niềng răng. Đang niềng bác sĩ cx bảo mk đặt lưỡi giống mewing. Răng mk cx hơi hô

[@quocanh1826]

Hô tập sai lưỡi đụng răng là hô thêm nhe .

[@lylanlinh]

tập đúng cải thiện dc nha

[@pecua8247]

20 năm sống trên đời h mới biết mặt mình bị lệch 😭😭

[@commenthayxinsub6247]

tập có hết k

[@lamnguyen033_Apple]

Mắt lồi thì có thể tập cái này được không vậy bác sĩ ? Em sợ tập cái này mắt em nó lại lỗi thêm.

[@bcdneogm279]

em xem ảnhn ko hỉu anh dùng rang hàm giả đi ạ

[@hienhoang1886]

Tập cái này có giúp xương quai hàm nhỏ hơn k ạ ? Để mặt thon gọn hơn ý ạ

[@honganh2k3]

mình tập hơn 1 năm rồi xương hàm nhỏ hơn,mũi đc nâng cao hơn và đường jawline cũng rõ nét hơn

[@vannie7414]

2 năm sau tôi sẽ quay lại.

[@hanngoc2762]

...

[@avinguyen2335]

...

[@qnhu9741]

....

[@HaTran-ez3fq]

......

[@lantran835]

..

[@AnhNguyen-id3dn]

Bs Đăng ơi, cháu nay đã hết lớp 8 chuẩn bị lớp 9 ạ . Cháu muốn hỏi tập MeWing sao cho đúng và làm sao để hàm dưới của cháu ko bị thụt vô trong ạ

[@taoke4480]

Hàm trên dài ra chứ không phải hàm dưới thụt vô

[@phongpham356]

thế hàm răng dưới điều chỉnh như nào sao cho hợp lý ạ

[@35.nguyenuctin86]

Trước giờ toàn để lưỡi ở vòm miệng trên tưởng thói quen xấu ai dè cả khối người phải tập như thế, góc mặt và góc hàm tôi lộ cũng khá đẹp

[@Mitivi-n8z]

Để comment ở đâu sau 1nawm mình quay lại

[@ThitranKieu]

Hóng nhannn

[@trucmyphan8990]

Phát âm "N" rồi để y luôn hay sao ạ? Có cần gồng lưỡi lên không ạ? Với lại để tư thế lưỡi trong bao lâu ạ?

[@hanipham6331]

Gồng là mặt xấu á

[@trucmyphan8990]

@@hanipham6331 là phát âm chữ N rồi để y là đúng phải không ạ

[@hanipham6331]

@@trucmyphan8990 đúng r. để nhẹ nhàng tự nhiên cách răng 2, 3 mm

[@trucmyphan8990]

@@hanipham6331 tại mình thấy nhiều người nói là đặt hết toàn bộ mặt lưỡi lên trên, nhưng mình phát âm chữ N thì có cảm giác chỉ đặt mỗi phần đầu lưỡi lên thôi á, nên mình cũng hơi lưỡng lự lắm

[@hanipham6331]

@@trucmyphan8990 b đặt đầu lưỡi lên chỗ có vân vân như sóng nc á (ko chạm răng) r nuốt nc bọt 1 cái hoặc thẳng lưng cuối cằm xuống là cảm nhận dc ngay. R để ngay đó luôn 1 chút là sẽ cảm thấy khuôn mặt hơi ê ê là cấu trúc xương đang hoạt động á

[@tuongvyyy5024]

làm sao để biết cuống lưỡi và gốc lưỡi đã chạm hết lên khẩu cái chưa ạ?

[@thanhloannguyen4406]

Cùng câu hỏi

[@tranoankhanh1580]

@@thanhloannguyen4406 bạn không hít thở bằng miệng được khi đặt lưỡi có nghĩa là lưỡi đã sát vào rồi nha

[@quyenngo5712]

@@tranoankhanh1580 một ngày tập bao lâu vậy bạn

[@tranoankhanh1580]

@@quyenngo5712 tập tới khi nào bạn mỏi miệng thì nghĩ 1 tí rồi tập tiếp trừ lúc ngủ thôi nè càng lâu càng tốt

[@Kincoxica]

⁠​⁠@@tranoankhanh1580 ôi mẹ ơi! cảm ơn nhiều lắm lắm lắm ạ. Lướt từ nãy giờ mà k có ai trả lời câu này hết. Bác sĩ bảo k được thở bằng miệng t còn tưởng mewing vẫn thở được bằng miệng nên mn mới theo thói quen thở. Còn tưởng rằng mình k thở đc bằng miệng là đang tập sai

[@tiktoktrieuview4093]

Bị viêm khớp thái dương hàm có tập đc khôngbbacs sỹ

[@taiphamvan1611]

Bác sĩ ơi khi mewing thì nên để răng như thế nào

[@ThuyLe-vv6hq]

Cmt để năm sau quay lại 🙃

[@aslytran6078]

Mewing một ngày nên tập mấy lần ạ? Tôi thử tập một tí mà đầu lưỡi hơi tê dại với hàm hơi mỏi ấy thì có phải đúng cách rồi ko ạ? ._.

[@kieuanh5461]

vậy là để đầu lưỡi ở yên ở vin trí sau khi phát âm " N" và đẩy thân lưỡi lên trên ạ hay là lúc đẩy thân lưỡi lên trên thì đồng thời cũng rút phần đầu lưỡi về phía trong

[@anhtuyetle9282]

@@nhakhoathuyanh khi đẩy lưỡi lên thì đống thời hám dưới nó cũng bị thụt vào theo, vậy làm sao để khắc phục để 2 hàm khớp lại với nhau ạ. em cảm ơn

[@luchoangtien7469]

Mình làm vậy lưỡi cứ uốn lên,ko thu nhỏ lại dc như vậy nhỉ

[@thangpham8643]

Bác sĩ ơi cháu mewing thấy mặt có nọng vậy cháu nên tập nữa không ạ

[@quynhnhitran4554]

Sẽ cố gắng💪

[@an.8430]

Nào nhớ quay lại:))

[@nguyenthimyduyen12a29]

Bị móm có nên tập này không ạ , mong được rep ạ

[@TienLe-sf4cm]

Nếu hàm dưới thụt vào trong thì tập mewing có cần đưa răng hàm dưới cho bằng hàm trên không ạ..mong bs rep

[@HCam___]

chung thắc mắc ạ mn comment lên top đi ạ vấn đề này cần được giải đáp

[@nhidang6556]

Chào bác sĩ ạ. Cho em hỏi khớp cắn ngược có nên tập mewing không ạ? Em cảm ơn.

[@nhidang6556]

@@nhakhoathuyanh Em có đi niềng răng nhưng vì em bị xương hàm hàm dưới to nên niềng xong mặt vẫn bị thô. Vậy tập mewing có cải thiện được ko ạ?

[@steikex394]

cam on anh, toi se bien thanh sigma

[@ThatCrazyBroButWhoAsk]

Blud thật sự nghĩ mình là anh ấy😭😭🔥🔥🗣🗣🗣👎🏻👎🏻👎🏻📉🥶(nước mỹ tâm thần rizzzzz)

[@thaocao2225]

13/8/2021 bai mn sẽ trở lại vào năm sau

[@kidzgaming2109]

Chú ơi cháu 15 tuổi tập và đang tập hard mewing ạ . Cháu muốn hỏi chú là khi tập hard mewing mình có cần để răng hàm trêm và răng hàm dưới chạm nhẹ vào nhau ko ạ. hay là ko cần chạm nhau ạ

[@dongph26]

H sao r b

[@myhuyen3245]

Cmt ở đây nữa năm sau vào ngày này tôi vào lại và xem kết quả

[@Haichill13ssz]

. ở đây xem năm sau bạn có quay lại ko :v

[@myhuyen3245]

@@Haichill13ssz ok ô nhé

[@Haichill13ssz]

@@myhuyen3245 hihi ok bà

[@luyennguyenvan126]

Kết quả đâu thg lồnnn

[@myhuyen3245]

@@luyennguyenvan126 kết quả là t phát hiện đc một đứa phát ngôn vô học

[@Dauxank]

Cho mk hỏi bài tập này có làm cho khuôn mặt bớt lệch ko bs

[@Nguyenminhtien527]

Bác sĩ Nha ơi, nếu đang chỉnh nha thì có được tập mewing ko ạ? Con chỉnh nha gần 2 năm r ạ, giờ con vẫn đang nẹp răng ạ...

[@oaetheryx3165]

2 năm sau mình quay lại nhoa các chế iu =))))

[@ongluckyy5812]

vjp quá 2 năm sau mình cx way lại

[@lien6760]

Bây giờ đã cải thiện hơn chưa bạn?

[@aothatay4045]

@@lien6760 tập lâu lắm nha chứ mới 1-2 tháng hỏi chi bạn? Cần 2-3 năm đấy , còn không thì đi phẫu thuật thẩm mỹ đi

[@toly7162]

Sao ròi. Có thay đổi gì k hay quên rồi b ơi.

[@thaisonho3325]

@@toly7162 :))) 2 năm mà bạn

[@klein308]

Tập sai và răng bị đưa ra ngoài thì làm thế nào để khác phục được đây bs ? 😢

[@HieuTran-ej4yn]

E có thói quen để lưỡi lên cằm trên từ lâu rồi. Hồi nhỏ ko bị hô mà giờ càng ngày càng hô :(

[@kieungo7037]

2 năm tôi sẽ quay lại nha đợi tôi cố lên ❤️

[@thieunguyen172]

Mình để nhờ comment đây luôn , 2 năm sau mình quay lại 😅

[@ngavu5589]

Uki

[@bbg.yzodly_6610]

Tiến triển chưa:)

[@eu-ue3uu]

Mũi cao hơn k bn

[@Trngthanhnam]

Sao r

[@Hồng-k24]

Răng thì đặt 2 cái chạm vào nhau hay răng trên bao răng dưới ạ.

[@huyenminh3962]

Bắt đầu 15/4💪 Năm sau quay lại^^

[@havy3609]

. Mỗi ngày tập tầm bn phút ạ

[@ThanhNgo-pz7ky]

@@ngan9134 nhưng tập sai thì thời gian đó là tác hại🙂😢

[@NgocNguyen-fg3vg]

@@havy3609 mới bắt đầu chắc tầm 30p-1h lâu r quen thì để luôn