നിങ്ങൾക്ക് വൈറ്റമിൻ D കുറവാണോ എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം | Vitamin D Deficiency

[@sheejariju7603]

ഞാൻ പെട്ടന്ന് നമ്മുടെ നടി സുരഭി ആണ് എന്ന് കരുതി 😍

[@ushakumari1706]

Sharikkum ..samsaarikkaan thudangiyappol aanu manassilayath surabhi alla ennu.

[@commentred6413]

ഞാൻ സുരഭി ആണുന്നു വിചാരിച്ചു അല്ല അല്ലേ 😅

[@peacelife118]

Yz

[@muhsinact3782]

Aaah sound maattollu😂

[@KrishnaKumar-n9c1q]

Actually She is the sister of Surabhi.I know her for a long time.

[@sand7232]

സുരഭിയേക്കാൾ സുന്ദരിയാണ്...

[@ElMa-m9d]

സുരഭിയെ പോലെ തോന്നിയത് എനിക്ക് മാത്രമാണെന്ന് ഞാൻ വിചാരിച്ചു😅

[@priyap6855]

എനിക്കും തോന്നി

[@akhilagirishkunnel6146]

Sathyam

[@kavitha9161]

എനിക്കും തോന്നി

[@LenaOk-xv8on]

Enikkum thonni

[@harischattukapara4133]

😅

[@vinuac7521]

ഞാനും തെറ്റിധരിച്ചു സുരഭി യെ പോലെ തന്നെ❤

[@SajiSajir-mm5pg]

അവർ പറയുന്നത് കേൾക്കാൻ ശ്രമിക്കു... 😡

[@renukagopakumar9493]

😂😂😂

[@nishauh577]

എനിക്ക് ആ സൈകോയെ പോലെ തോന്നിയില്ല

[@njanaprasaranapillai6828]

Akhila is sister of surabhi

[@NarayananNair-c6h]

Sunlight and Vitamin D capsule. Thanks great information regarding Vitamin D and symptoms of the human body Doctor . Anitha Narayan Teacher.

[@samdanielkolladsam]

Dr. Akhila..., very nice video. good information. 🙌👍❤️❤️❤️❤️☺️😍😍👏👏👏🤝...

[@AnverSultan]

I have this issues... absolutely right what you said.

[@sak7607]

വളരെ usefull vedio. Thanks മാഡം. ഒരു dr സും ഇ തോന്നും ഒന്നും പറഞ്ഞുതരില്ല

[@babup424]

For vitamin D, better to stand in the sunlight.

[@ganapriyanrajan8145]

സുരഭി യെപോലെ ❤️❤️❤️

[@AbhishekM-xd6md]

Light effect kollam❤ Chechiyum sundari ann😍

[@jayarajanjn]

My Vitamin D was 4. Hair loss, depression, dizziness, bone loss, muscle cramps, body pain when i wake up... I have faced all these.... Realized it only after experiencing compress fracture in back bone.

[@Anisha_VS]

Then how did u became normal? In which time duration we need to have an exposure to sunlight?

[@jayarajanjn]

@@Anisha_VS just sunlight wont help. I took Drise 60k every week until i touched the level of >50 there after 60k once in every month. Then i expose myself to sunlight from 9:30am to 10:30am everyday, these days. The changed diet to ensure i get enough calcium. Also takes multivitamins collagen peptides, all as per my physician.

[@miraclejoker1368]

How much will it cost to check Vitamin D?

[@jayarajanjn]

@@miraclejoker1368 1500 to 2000. Don't remember exact amount.

[@farsanat8624]

U r absolutely correct 💯💯

[@renjualexander]

Very correct and also coughing for long period....

[@ambikanair3210]

സുരഭിയെ പോലെ വല്ലവർക്കും തോന്നിയോ എന്നറിയാൻ comments തപ്പി വന്നവരുണ്ടോ എന്നെ പോലെ 😂❤😊

[@shaheerabanu5014]

പടച്ചോനേ ഈ ചേച്ചിയെ ഞാൻ ആദ്യം കണ്ടപ്പോൾ പെട്ടെന്ന് നമ്മുടെ നടി സുരഭി ചേച്ചി ആണെന്ന് 😳വിചാരിച്ചു എന്താ ഒരു രൂപസാദൃശ്യം പക്കാ ഒറിജിനൽ ആയി തോന്നും പിന്നെ സംസാരിച്ചു തുടങ്ങിയപ്പോൾ ആണ് മനസ്സിലായത് സുരഭി ചേച്ചി അല്ലായിരുന്നു എന്ന്.😮 എന്നെപ്പോലെ വേറെ ആർക്കെങ്കിലും തോന്നിയവർ ഉണ്ടോ? 🤔

[@patrob6701]

അവർ പറയുന്നത് ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കടാ പൊട്ടാ

[@Sulochana-vv9qr]

​@@patrob6701 sariya pottuze

[@nidhipasupalan72]

അതിനേക്കാൾ സുന്ദരി ആണ്

[@roshiniar9337]

Sundari doctor and good info❤

[@No-nonsense987]

Same symptoms for hypothyroidism also. Vitamin D needs to be taken with oily food , and needs magnesium for proper absorption.

[@JayakrishnanV-v3j]

Beauty and brain combined… ❤ thanks for the info ..doc

[@haridasanm3701]

Good message Dr

[@Salesshark-uae]

Beautiful doctor😊

[@ggkutty1]

Doctor you are correct✅✅✅✅

[@rejochacko848]

Vitamin D ഗുളികളാൽ കഴിച്ചാൽ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഗുളിക കഴിക്കേണ്ടിവരും , സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ ധാരാളം ഉണ്ട് , പക്ഷെ പരസ്യങ്ങൾ മനുഷ്യനെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതുകൊണ്ട് വെയിൽ മോശമാനിന്നും അപകടമാണെന്നും ആളുകൾ ചിന്തിക്കുന്നു . ആരെങ്കിലും വെയിലത്തിറങ്ങിയാൽ "അയ്യോ എന്തിനാ വെയിൽകൊള്ളുന്നത്‌" എന്ന ചോദ്യം വരും .

[@actm1049]

മുഖം കൂടാതെ ശരീരത്തിലെ സൂര്യപ്രകാശം നല്ലതാണ്

[@BGP0469]

സുരഭി ആണെന്ന് തോന്നി സൗണ്ട് കേട്ടപ്പോ അല്ലെന്നു മനസ്സിലായത്

[@bijukumarbhaskarannair157]

Thank you Dr ❤

[@pesstar-st5ip]

നല്ല സുന്ദരിയാണ്

[@shajijohn3300]

Thank you,help full

[@Toyraphel]

നല്ല സുന്ദരി യാണ് 👍👌🌹🙏🎉😂❤

[@zakirashi3762]

Online drs മാത്രമേ ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞു തരുന്നുള്ളൂ..നാട്ടിലെ dr ഓട് ഇതൊക്കെ പറഞ്ഞാൽ കുഴപ്പമില്ല എന്നെ പറയുള്ളൂ.. Vit supplements ഒരാഴ്ചയിലധികം തരില്ല..സ്വന്തമായി dr ആവാനും പേടി. ഇതൊക്കെ കൂടിപ്പോയാൽ ഉള്ള ദുരന്തങ്ങൾ ഓർത്തു..

[@Veenahimagiri]

Sathyam,

[@jasnashajahan6869]

Sathyam ..

[@Pradeep.E]

online ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത് അത്ര കാര്യമാക്കണ്ട, നാട്ടിലെ ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത് അനുസരിച്ചാൽ മതി. ആവശ്യമില്ലാതെ കുറെ vitamins എടുത്തു പ്രശ്നമുണ്ടായാൽ online doctors ആരും കാണില്ല. പിന്നെ ഇത് കുറച്ചു വെയിൽ കൊണ്ടാൽ തീരുന്ന പ്രശ്നമേ ഉള്ളൂ. തോല് ഇരുണ്ട ഇൻഡ്യാക്കാർക്കു ഇത് ഒരു പ്രശ്നമല്ല.

[@___Moushi]

സത്യം

[@sha6045]

Parayulla because vitamin d ok proper aangile asugam kurayum evdi Australia yile ok after surgery ok vitamin d daily kazhkn vari doctor parayum athe poli Thani vitamin ok check um chtypikum

[@JayasreePb-x7e]

Namaskaram. Thankyou Doctor

[@rahimmanayil3367]

ARequiredknowlefgeofprople

[@shajivm1894]

ഇവിടെ മാഡം പറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായപ്പോ മകനെ ഡോക്ടർമാരെ പലരെയും കണ്ടിരുന്നു, പക്ഷെ ഡോക്ടർമാർ ആരും D യുടെ അഭാവം ചെക് ചെയ്യാൻ പറഞ്ഞില്ല പകരം ധാരാളം മെഡിസിൻ എഴുതി തന്നു (അവർ പറയില്ല എന്ന് പിന്നെയാണ് മനസ്സിലാക്കിയത് ), സ്വന്തമായി D3 ചെക്ക് ചെയ്തപ്പോ 10 ആയിരുന്നു,

[@leelaunni7123]

എനിക്ക് ഇതേ ലക്ഷണങ്ങൾ വന്ന് ക്ഷീണം മൂലം നടക്കാൻ പോലും വയ്യാതെ വന്നു. ഒരു physician നോട്‌ ഞാൻ അങ്ങോട്ട് പറഞ്ഞു Vit D test ചെയ്തു കൂടെ എന്ന്. അയാൾ അത്‌ പുച്ഛിച്ചു തള്ളി. പിന്നേ ഞാൻ സ്വയം പോയി test ചെയ്തു. അപ്പോൾ vit D deficiency ഉണ്ട്‌.. പിന്നെ 6 ആഴ്ചകളിലായി supplents ഒക്കെ എടുത്താണ് normal ആയത്.

[@MhammedMufassil-ov4eb]

എനിക്ക് 11

[@VickyVicky-uj6oh]

Pls mention those Dr. name and location also... So it will be helpful to others...

[@revathyviswanath-ip7qc]

Once week one aano tablet​@@leelaunni7123

[@chandrandec31]

​@@leelaunni7123 vitaminbD test costly aanu. Instead sunlight exposure can be done. If lighter skin 10 to 30 mins to exposed body part like arm, legs, back, and abdomen. Back exposure is important as it helps in maximum exposure. If Dark skin more exposure is needed. Do not use sunscreen unless you work in the sun for long hours. Wearing tank-top/Sports bra and shorts will be apt for females. However wearing saree with slightly low waist and sleeveless backless blouse is more than enough. For men, they can go bare chested during this time they spend on the terrace/balcony or garden/yard. Protect face and eyes with hat/cap and sunglass. Ideal time for exposure 11 AM and 2 PM. Most of the above advise is from generative AI in Google search.

[@cmkka12345]

Do.. കണ്ടപ്പോഴേ എല്ലാം മാറി. സൂപ്പർ ഗ്ലാമർ

[@Shivdas-nl5pk]

Madam ur videos are very helpful .. u r awesome ❤❤

[@reenababy8656]

നല്ല സാരി 👍

[@ashrafka6068]

Good msg Dr 👍

[@bestviewer184]

സെച്ചി സൂപ്പർ ബ്യൂട്ടിഫുൾ

[@unnikrishnan3762]

നമസ്തെ... വീഡിയോ കണ്ട് ഞാൻ test ചെയ്തു. Vit D 10 ആണ്. Dr. Cap D-rise 60 k once in a week -(6) തന്നിട്ടുണ്ട്. ഇന്നു മുതൽ കഴിച്ചു തുടങ്ങി. 6 ആഴ്ച കഴിഞ്ഞ് വീണ്ടും test ചെയ്യണോ? എന്തായാലും വളരെ നന്ദിയുണ്ട്.

[@Anisha_VS]

Haii eth doctor ne aanu kaniche. Normal physician aano?

[@lalithakumari1823]

വെയിൽ കൊണ്ടാൽ മാത്രം മതി

[@leelaunni7123]

VitaminD വളരെ കുറവുള്ളവർക്ക് വെയിൽ കൊണ്ടാൽ മാത്രം പോരാൽ. Supplents ഗുളിക കഴിക്കുക തന്നെ വേണം.

[@sabeelaparakkal5961]

Athrayan test rate ?

[@sheebababu5711]

ഗുഡ് മെസേജ് ❤❤❤👍🏻👍🏻👍🏻

[@Mycountryi]

U are absolutely 💯

[@beemkishorpkkishor720]

Vitamin D അബടെ നിക്കട്ടെ, നല്ല സാരിയാട്ടോ 👍👌❤️

[@ebsandhya]

Yes, ആഴ്ചയിൽ 1 എണ്ണം കഴിക്കുന്നുണ്ട്. 👍

[@shajitha2468]

ഞാനും വിചാരിച്ചു സുരഭി

[@BijoThiru-xo9kp]

Very informative.

[@reshmashiju143]

Vitamin D എനിക്ക് ഉണ്ടോ എന്നറിയില്ല,but ഈ symptoms enikku ഉണ്ട്

[@HaaniHaani-kz3mx]

Mm Ni theerneda theernu

[@ajmalaju07738]

​@@HaaniHaani-kz3mx😂😂

[@ninu5961]

@@HaaniHaani-kz3mx😂

[@Bns000]

Ath vitamin d ullondalla ellathonda

[@jiyajudy3331]

​@@HaaniHaani-kz3mx മനുഷ്യനെ പേടിപ്പിക്കല്ലേ... എനിക്കും ഈ പറയുന്നതൊക്കെ ഉണ്ട് 😢😢

[@maneshmanesh3427]

നന്നായിട്ടുണ്ട്

[@ellanjanjayikum9025]

For Vitamin D sunlight is must

[@lintothomas8999]

Thank yu Dr

[@rajeshKannur-o6m]

Thank you my dear

[@chin3884]

True. Proven fact for me😢

[@HADEESUBHANAV]

Surabiye pole undangilum athinekkal sundari

[@malathigovindan3039]

Good information 👍🙏❤

[@elizabethalex5003]

Aa best.. Surabhi aanenn orthu enn parayan vannappo cmmnt box niiraye athu thanne😊

[@sreekrishnannellikodu8824]

👍.. Thanks 🙏

[@paulosed4621]

Thank.you.doctor

[@fathima7660]

Thank you Dr

[@arunpchandran1111]

Deficiency means you can use VITD3 nano 60k for 10 weeks, But daily vitamin D usage is 2000-4000IU latest study.

[@shalininair3178]

Control mob use and walk 10 min in sunlight tbetween 11 am 12 am ,routine exercise . . Then forget vit D test

[@sneharoy353]

Thanks doc i have all thede problems vll check also want to know avocodo contains vitamin c or not

[@Battleforjob33]

👍👍👍

[@SushmavinuVinu]

Yes doc. Very corect

[@ahmedkc1858]

Thanks

[@miniphilip1684]

Good message 👌👌

[@kanchanack7711]

ഇപ്പോഴത്തെ എന്റെ അവസ്ഥ...vitamine D 13

[@creedff2292]

How many months will take to recover from Vitamin D hairfall Please reply, its been 4 months I had vitamin tablets 😢 still I am suffering from hairfall l

[@sudharshasudhi8390]

nthenkilum change indo

[@Beenaasok-zn6pu]

ThankYouDoctor.

[@jennysjennys4672]

Thank u doctr

[@UsrGpillai]

Pwoli 👍

[@Reenasamuel183]

I went through severe depression , once i went to the physician and he told me to check your vitamin D it was very low and i started taking vit d supplements now i am feeling better

[@a_im_aa]

General dr ano kanikkendath?

[@Reenasamuel183]

@@a_im_aa yes dear

[@rayan9293]

How many months you take supplements

[@Reenasamuel183]

@@rayan9293 Vitamin D every week 5000 iud

[@bose7039]

അത്യാവശ്യം വെയിൽ കൊണ്ടാൽ മതി. Vitemin D.

[@Anas.A.R99]

Thanks 👍

[@neehasbiju789]

It was 14 for me and started taking cap lumia 60 and its much better now

[@Babithagireeshvlog]

Yes surabhi ye pole

[@lekhanair3443]

Look like actor സുരഭി ❤

[@ThamiNou-k3i]

Vitamin d kurav engane test cheyunnath? Blood test anoo? Eath specialist ne kanikkanam? Enik ithoke und. Koodathe mudi narakkunnu

[@alabashalabash7690]

Neethi labil und 650 rs

[@civilclassroom572]

Ella lab lum test cheyyam

[@rijilvachu]

No need dosage the best supplement is our solar.......😊❤

[@niflac.v2087]

Mashaallah 👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@sangeethasan6947]

എനിക്ക് ഇതെല്ലാം ഉണ്ടായിരുന്നു, ബ്ലീഡിംഗ് സംബന്ധമായ പ്രശ്നം വന്നപ്പോൾ ഫുൾ checkup നടത്തി appol അറിയാൻ കഴിഞ്ഞത് വിയമിൻ D യുടെ ലെവൽ വളരെ കുറവാണ്, വെയിൽ ഒരിക്കൽ പോലും കൊള്ളതില്ലയിരുന്ന് ഞാൻ, സ്കിൻ dark ആകും എന്ന് വിജരിച്ചിട്ടയിരുന്ന്, പക്ഷേ ഇപ്പൊൾ ഞാൻ ദിവസവും കുറച്ചു നേരം വെയിൽ കൊള്ളും

[@potatogaming9943]

Veyil kollanthudangiyappo endengilum vithyasam feel cheyyunnunndo ? Improve ayathayittu ? Enikku test cheythappo 8 ayirunnu ithuvare medicine onnum start cheythilla

[@simpletricks1256]

മാഡം ഏതൊക്കെ ആഹാരം കഴിക്കണം എന്ന് പറയൂ

[@ankithachacko]

Milk

[@ankithachacko]

Veyil kolluka

[@ankithachacko]

🥛 milk

[@Roseroseeee860]

എനിയ്ക്ക് എഴുനേറ്റ് നടക്കാൻ പോലും പറ്റാത്ത അവസ്ഥയായിപോയിരുന്നു, തലമുടും മുഴുവനും പറിഞ്ഞുപോകുന്നപോലെ പോയി, തൈരോയ്‌ടുണ്ടാരുന്നു അത് ഇരട്ടിയായി വർധിച്ചതായി പരിശോധനയിൽ കണ്ടു, രാത്രിയിൽ മസിലുകൾ കയറിയിട്ട് ഉറക്കം ഇല്ലാരുന്നു എന്നിട്ടും ഒരു ഡോക്ടറും ബ്ലഡ്‌ ടെസ്റ്റിന് കുറിച്ചില്ല, അവസാനം ഞാൻ അങ്ങോട്ട് ആവശ്യപ്പെട്ട് ടെസ്റ്റ് ചെയ്തു, റിസൾട്ടിൽ 16ആരുന്നു അത് കണ്ടപ്പോൾ ഡോക്ടറും അയ്യോ എന്ന് വെച്ചു, പിന്നെ d rice ടാബ്‌ലറ്റിനു കുറിച്ച് തന്നു, ഇന്ന് എനിയ്ക്ക് വിറ്റാമിൻ d 60ആയി പോയ മുടിയൊക്കെ തിരികെവന്നു, മസിൽ കയറ്റമില്ല പല പ്രശ്നങ്ങളും മാറി

[@HusnaMoideen]

Thanx dr❤

[@leelajoseph1126]

ഞാനും വിചാരിച്ചു

[@sangeetharajeevan9329]

Your costume nannayitund

[@LaluC-gv9bd]

SundhRi doctor poli

[@jamesk.j.4297]

വൈറ്റമിൻ d ചെക്കു ചെയ്യാൻ 1000rs ആകും. ആ കാശ് ഉണ്ടേൽ കുറെ നാളത്തേക്കുള്ള d tab വാങ്ങാമല്ലോ. ഞാൻ lumia k60എന്ന tab മാസത്തിൽ ഒന്നു വീതം കഴിക്കുന്നു. ഒരു പാർശോധനയും ഇല്ലാതെ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടർ പറഞ്ഞുതന്നതാണ്

[@rajeenaap9711]

ഞാനും വിചാരിച്ചു, കമന്റ് നോക്കിയപ്പോൾ കുറെ പേർ സെയിം

[@AshaAsha-lc7bm]

Same സുരഭിയെപ്പോലെ തോന്നി

[@venunair7374]

I think she is Dr. Akhila Vinod from Palarivattom Hospital

[@RR-yy9ss]

നിങ്ങൾ ഒരു ഗുലാംപരിശ് 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰ആണ്

[@PrincyKV-pm9xz]

Sarikum surabhi

[@SobhaMadhavan-b7y]

'Photocopy' of Surabhi

[@kadeejafathimakadeejafathi6690]

എനിക്ക് ഈ പറയുന്ന സിംറ്റോം und😢, വെയിൽ കൊല്ലാതായിട്ട് 3 y ആയി വിന്ഡോ വഴി കിട്ടുന്ന വെയിൽ മതിയാകുമോ 🙏🏻😭

[@AflahAflahkltr]

കണ്ടപോലെ... ഉണ്ടല്ലോ. കരുതി... കമന്റ്‌.. ബോക്സ്‌.. കണ്ടപ്പഴാ... ആളെ.. പേര്.. ഓർമ.. വന്നത്... 😍🤍

[@girijasdreamworld]

Very useful vedieo firstly seen subscribed new friend ❤

[@sujijames4485]

Surabhiye pole undu ❤❤

[@yoursfriendmohamedaali4483]

വിഷയം വൈറ്റമിൻ ഡി അല്ലെ ഇതിൽ അധികമാളുകളും സുരഭി ആണല്ലൊ

[@santhoshkannankg5880]

സുരഭിലക്ഷ്മി❤

[@neethusarath7430]

Enikk ee paranja ella issuesum und😮 Thyroid surgery kazhinje pinne Shelcal 500 kazhikkunnum und...

[@sajnamolbadarudeen8802]

Enikkum സുരഭി യെ പോലെ തോന്നി.. enik 18,19okke ആയിരുന്നു vit D.. e പറഞ്ഞ symptoms ellaam indaarnnu.. 😢

[@sujithaanoop5090]

Nalla saree.

[@JosemonPa]

പെട്ടന്ന് കണ്ടപ്പോ ഞാൻ ഓർത്തു സുരഭി എന്താ വൈറ്റമിന്റെ കാര്യം പറയുന്നതെന്ന് 😃😃

[@HariHaran-f4z]

Dr. Akhila 🙏 Njangalikke vitamin d3 60 k kazhichu chathu jeevikkukaysnu Dr parsyunna 1000 iu is ok Eannal 60 k weekly onnu vachu one month kazhichal udane onnum orukuzhappavim ella , veendum kazhichalo , varshangal kazhinjanu ethinte after effect manacilakunnathu Sareeram nearthum pukachilum ushnavum vallatha kopavum eanthinu parayunnu aake chathujeevikkunna oravasthyanu, dr de ee vedio eallavarkkum oru upakarapradhamakatte .1000 vachu (dr paranjapole d3 parisodichittu 20 iu ullavarkku)two to three months kazhikkam. Athumathiyakum 18 above 20 undenkil avarkku d3 yude aavasyame ella avarkku Nalla bhakshanam kazhichalmathi. Kids nu aarenkilum 400 iu nte drops mathi . (Sorry Dr njan ethrayum visadeekarichu parayunnathinte Karanam njan ee d3 kazhichu Chathujeevikkukayanu. Ethu vayikkunna oororutharum valare kurachumathrame ee d3 kazhikkavu 🙏🙏🙏

[@Anisha_VS]

Thank you so much for your valuable information. Vishadheekarich paranjond oru kuzhappomilla. Athond seriousness manassilaye. And you also take care of ur health

[@drisya-l3b]

Ayyo enik ipo weekly once 6000 IU ezhtitund