✅ Geierhals loswerden - Teste diese Übung (7 Minuten)

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Bitte beachte: Die hier bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich zur Aufklärung und ersetzen auf keinen Fall eine fachliche Beratung oder Behandlungen durch medizinische Fachkräfte. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
#NicoLorenzAtemtraining #Hockergymnastik #Gesundheitsziele

[@karinbrandner9412]

Sie sind spitze, Herr Lorenz!

[@vantasiascauldron1861]

Danke, auch für die Reihenfolge und die Gründe dafür. Das hilft.

[@franzbeyer8089]

Toll und verständlich erklärt, wie immer.

[@FantaFanta-nv4ng]

Vielen Dank - wie immer sehr gut erklärt - ein Problem vieler Menschen, die es mithilfe deiner Erklärung jetzt schon im Ansatz angehen können 🌷

[@honey3333333]

Super Video...und endlich mal was was ich nicht habe...ein Geierhals

[@roswitawiechert7128]

Tolle Idee …danke👍

[@nicolaandersson1545]

Echt gut, Danke

[@sonnenschein2233]

Vielen Dank! 🙏

[@claudiaschmidt953]

Klasse, echt danke 😊🎉

[@christapaucker5082]

❤ Dankeschön ❤

[@needletaliasatelier6258]

Wieder ein großartiges Video !!! Vielen Dank dafür 😊

[@Timm2003]

Super, hoffe das hilft, zocke germe Videospiele und studiere Informatik, bei mir kam daher die Fehlhaltung.

[@Cathi1234567]

Ich glaube, das wird mit dem Studium mitgeliefert :D

[@Timm2003]

@@Cathi1234567 Ja leider...

[@Frieden-im8zr]

Bei mir hilft es gibt ach menschen mit gutem ❤

[@jadechen0609]

💙

[@Tanja104]

Wann ist der Buckel ungefähr weg wenn man das jeden Tag macht? Und kann man noch andere Hilfsmittel als Tennissocken dafür verwenden?

[@KE-fh4wq]

👍🏻

[@user-gf5lk3dr3z]

Mir ist bei der ersten Übung nicht ganz klar, ob die Socke direkt auf den Wirbel Druck geben soll oder daneben. Im Liegen sagen Sie : neben der WS, im Stehen direkt darauf? Möchte es nicht falsch machen. Danke!

[@ulrichgoldschmitt2569]

Die Sockenübung ist, auch wenn sie auf den ersten Blick allzu simpel aussieht, tatsächlich "Wirbel mobilisierend!"