Atemübungen für den perfekten Tag: Schleim lösen, Lunge stärken, Nase frei machen, leichter atmen

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Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
#NicoLorenzAtemtraining

[@pumuckleder5002]

Und ich bin stolz auf dich, Nico! Ich mache deine Übungen- wie Schleim anhusten, Lunge stärken usw. regelmäßig, da ich Asthma habe. Ich war jetzt wieder zur Schulung einbestellt und konnte viele deine Übungen vorstellen, die tausendmal hilfreicher als die Schulung für mich waren, da ging es nur um den richtigen Gebrauch der Medikamente! Am liebsten hätte ich dich mitgenommen, um den Patienten deine Übungen zu zeigen. Ich brauche nur noch ganz selten das „ Bedarfsmedikament“. Ich nannte es Notfallmedikament. Da hieß es, das ist schon der erste Fehler. Fortget it! Nico, du weißt tausendmal mehr als die meisten Ärzte, die sich nur um die Medikamente kümmern. Deine sympathische und ruhige Art verbunden mit deinem enormen Wissen sind einmalig! Danke!

[@peterhansen767]

Vergiss die Schulmedizin und ihre zweifelhaften Hintermänner. Hilf dir selber. Der Körper kann sich am besten selber helfen. Immunsystem stärken, viel Bewegung an frischer Luft, gute Ernährung.

[@gerdawalther1355]

Nicole,mit Dir und Deinen Atemübungen bin ich über eine schwere Krise gekommen.Ich danke Dir für die einfühlsamen Worte.Danke❤❤❤

[@rosmarievellmer5355]

Nico, du bist der Größte! Ich mache deine Übungen fast täglich. Sie tun mir unheimlich gut! Dankeschön!

[@rosemarieengert1516]

Ich danke dir ☺️ seitdem ich diese Übung mache geht es mir sehr gut 👍

[@marionangela624]

Vielen Dank für diese äußerst wertvollen Videos ❣

[@helmutpfeifer1499]

Hallo Nico, Du bringst die Übungsanleitung sehr hilfteich und verbindlich rüber. Ich freue mich und habe gesundheitlich schon profitiert. 😊

[@rosemarieengert1516]

Guten Morgen 🌞😃☀️ es tut immer wieder gut 👍 Dankeschön für die Mutovation

[@jochengustavbederke433]

Hervorragende Übungen, die mir wirklich etwas bringen. Ich habe eine Lungenfibrose. Mir geht es nun nach den Übungen und auch auf Dauer immer besser. Dankeschön Nico.

[@sigriddrabinski1370]

Hallo Nico.Ich.mache Deine verschiedenen Atemübungen täglich schon seit Wochen.Habe Nachts noch nie so gut geschlafen.Und am Morgen helfen mir die Atemübungen in den Tag.Schoen das es Dich gibt LG.Auch Deinen Stuhlsport mache ich regelmäßig.Das hilft echt alles den Alltag zu erleichtern.Es geht mir gut dabei.Wuensche Dir und Deiner Familie ein gesegnetes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch mit viel Gesundheit und neue Jahr.

[@druidenfuss8870]

Stuhlsport ??

[@gesakrieg2139]

Ich (86) habe gleich nach der heutigen ersten Übung eine große Verbesserung beim Atmen (Asthma) erfahren. Das ist ein sehr gutes Programm. Ich werde weitermachen. Vielen herzlichen Dank.

[@NicoLorenz1]

Das freut mich sehr!

[@rosemarieengert1516]

Dankeschön Nico hat wieder sehr viel Spaß gemacht einen schönen Feiertag 😊

[@georgetamache6739]

vielen lieben dank! Erstes mal gemacht,und schon besser mich fühlen,gerade mit atmen! 🙏🙏👏👏👏

[@katrinblo3216]

Ganz lieben Dank für deine tollen Übungen und wie du sie schön langsam ausführst. Es hilft mir wirklich sehr. ❤🙏🍀

[@rosemarieengert1516]

Hat wieder sehr viel Spaß gemacht Danke 🤩 dir für deine Mutovation 😀😀

[@bienemaja457]

Ich bin sooo froh, dass ich dich gefunden habe

[@branislavamatic5021]

Die beste Übungen, so ein toller Nico Lorenz.

[@rosemarieengert1516]

Dankeschön mit deiner Mutovation Macht es immer wieder Spaß 🤩😀👍

[@tunesienify]

Herzlichen Dank Nico, ich hab vor kurzem angefangen und schöpfe neuen Mut .

[@sonjapapacek7264]

All deine Videos haben mir sehr geholfen den Schleim besser abzuhisten. Danke🎉

[@mayalaubacher6369]

Vielen Dank für deine wertvollen Übungen .

[@ullamaier7472]

Mache jeden Tag die Übungen einfach ganz große KLASSE .

[@rosemarieengert1516]

Guten Morgen Nico ich danke dir für die Mutovation 😊 einen schönen Sonntag

[@SMeier-ed2wo]

Ganz gute Übung, herzlichen Dank und einen schönen 3. Advent🙏🤗👏

[@NicoLorenz1]

Ich wünsche ebenso einen schönen 3. Advent. 🕯🎄

[@monikaamon5191]

Also ich bin total begeistert von den Übungenen, danke 👍🦋, wünsche Dir ein gesegnetes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr 🍾🥂💜🍾🥂

[@rosemarieengert1516]

Guten Morgen ☀️🌞😃 Nico macht immer wieder Spaß und das tut so gut 😊 danke 🙏 dir für die Mutovation 😃😃

[@eggi5582]

Super Übung! Danach habe ich Wim Hof Atmung gemacht und es ging gleich viel besser. Danke!

[@NicoLorenz1]

Das freut mich zu hören!

[@rosemarieengert1516]

Dankeschön für deine Mutovation diese Übung hat mir sehr gut gefallen und geholfen 😀😀😀

[@wolfgrube]

Nach deinen Videos finde ich mich immer, ohne es mitzubekommen, stehend, durch den Bauch atmend und mit einer Flasche Wasser in der Hand wieder. 😊Danke für deine Videos!

[@bernhardhillebrand2065]

Danke du hast mir echt geholfen.Vielen Dank. B.Hillebr.

[@ullamaier7472]

Die Übungen sind die BESTEN für meine LUNGE. Ich mache sie seit ca 6 Monaten und habe riesigen Erfolg. DANKE. U.M.

[@rosemarieengert1516]

Guten Morgen 🌞😃☀️ auch diese Übung ist sehr gut 👍😀😀

[@e.t.4263]

DANKE Nico,ich komme mit deiner Hilfe, prima zurecht. 😍

[@evaledies1901]

Gut das wir Dich👍haben ❤️🙋‍♀️🙋‍♂️ Super Video 🎄

[@Evolutionnow45]

Herzlichen Dank - jetzt das Ganze in der Tat in die Regelmäßigkeit überführen:).

[@NicoLorenz1]

Gern geschehen! Ich bin mir sicher, dass das mit der Regelmäßigkeit klappt :)

[@andreahanzlik7110]

Ja das ist leider der knackpunkt

[@rosemarieengert1516]

😊vielen Dank für die Mutovation ❤

[@angelawunnenberg1532]

Vielen lieben Dank Nico Lorenz dafür das Sie so unglaublich herzlich für uns alle da sind 😊 Es ist effektiv und sehr hilfreich.Nochmals meinen absolut herzlichen Dank Nico 😊 Ich wünsche Ihnen nur das beste 💫🕯️🌃

[@rosemarieengert1516]

Guten Morgen Nico danke dir für deine Motivation ❤😊

[@rosemarieengert1516]

Guten Morgen ☀️😃🌞 Danke für die Mutovation 😀😀

[@rosemarieengert1516]

Guten Morgen 🌞☀️😃 und ich danke dir für die Mutovation 😀😀👍

[@rosemarieengert1516]

Guten Morgen ☀️😃🌞 weiter geht es 😀😀

[@rosemarieengert1516]

Guten Morgen Nico war wie immer sehr gut danke dir für die Motivation gruß aus Hamburg ❤😊

[@christineeisen5219]

Sehr Herzlichen Dank lieber Nik für die Hilfreichen Atemübungen, Mega 😍

[@rosemarieengert1516]

Guten Morgen ☀️🌞😃 und ich danke dir ☺️ für die Mutovation 😀😀

[@rosemarieengert1516]

Guten Morgen ❤ ich danke dir für die Mutovation und wünsche dir ein schönes Wochenende Gruß aus Hamburg 😊

[@tubitubi3574]

Vielen Dank Nico! Werde jeden Morgen mit diesen Übungen starten. Wünsche dir einen schönen Sonntag aus Stuttgart .

[@NicoLorenz1]

Ich danke dir für das Lob und wünsche ebenfalls einen schönen Sonntag. Liebe Grüße

[@rosemarieengert1516]

Guten Morgen ☀️😃🌞 Danke für deine Mutovation die Übung ist sehr gut 👍

[@josizeller2300]

Dankeschön, ich versuch mein bestes....nicht so einfach Hab einen schönen Tag 🙏❤

[@rosemarieengert1516]

Guten Morgen 🌞😃☀️ seid dem ich deine Übung mache geht es mir sehr viel besser danke ☺️

[@NicoLorenz1]

Das freut mich sehr und ich freue mich über jeden morgendlichen Kommentar von dir. 👏

[@sofiamalsi8593]

Mutovation????

[@rosemarieengert1516]

Guten Morgen ☀️🌞😃 und ich danke dir für die Mutovation

[@rosemarieengert1516]

Guten Morgen 😃🌞☀️ Danke für die Mutovation 😀😀👍

[@rosemarieengert1516]

Guten Morgen 🌞☀️😃 und Danke dir für die Mutovation 😀😀

[@sevinguzel948]

Dankeschön schön für die bewegung tut gut wünsche dir schönen tag und viele grüsse aus Ankara👍🧿💖

[@NicoLorenz1]

Gern geschehen und liebe Grüße zurück ins (hoffentlich) sonnige Ankara 🙂👍

[@heidelinderohrer8505]

Super Übungen, vielen Dank.

[@ritaherber3557]

Bin erst seit zwei tage auf deine seite gekommen und sehr froh über deine Übungen hat mir bis jetzt sehr gut geholfen danke

[@rosemarieengert1516]

Guten Morgen 🌞☀️😃 tut mir sehr gut 👍

[@kollerraphaela5240]

Vielen Dank Nico, dass du dein Wissen zur Verfügung stellst. Ich bin zufällig auf deinen Kanal gestoßen. Obwohl ich keine Probleme hatte, hat mir diese Übung sehr gut getan. Ich wünsche dir einen schönen Tag!

[@NicoLorenz1]

Freut mich sehr! Ich wünsche dir einen schönen Start in die Woche. 🙌

[@rosemarieengert1516]

Mega Übung danke 🙏 dafür einen schönen Tag wünsche ich dir 😀😀🙏

[@NicoLorenz1]

Das freut mich, dass ich dir helfen kann.🙌🙏

[@esmayildiz1752]

Danke für das Video, direkt nach der Übung löst sich der schleim bei mir. 👍

[@rosemarieengert1516]

Danke dir ☺️ für deine Mutovation 😀😀 einen schönen Sonntag

[@rosemarieengert1516]

Mega Übung danke 🤩 dir für deine Mutovation

[@rosemarieengert1516]

Guten Morgen ☀️🌞😃 Nico beide Übungen sind klasse 👍 ich mache beides regelmäßig Danke für deine Mutovation wünsche dir eine schöne Woche Gruß Rosemarie

[@ruthwerz4133]

Nico, wie immer vielen, vielen herzlichen Dank...💕

[@rosemarieengert1516]

Danke dir ☺️ Nico für deine Mutovation

[@rosemarieengert1516]

Vielen Dank 🙏 Nico diese Übung gefällt mir auch sehr gut 👍

[@renatesalamun4529]

Danke für die Übung : Habe jetzt gerade mitgemacht! Super Übung! werde es in mein tgl. Programm einbauen. Glg. aus der Steiermark

[@rosemarieengert1516]

Guten Morgen 😃☀️🌞 Nico hat wieder sehr gut 👍 getan danke dir ☺️ für deine Mutovation 😀😀🙋🏻‍♀️

[@mariatoni5355]

Super Übungen! Dankeschön! 😗

[@rosemarieengert1516]

Wunderbar ☺️ deine Übung sind sehr gut 👍 und danke 🤩 für deine Mutovation 😀😀🙏👍

[@familieschapelhouman1279]

Entschuldigung, was ist "Mutovation" ?

[@ritaherber3557]

Herzlichen Dank für die super Übungen

[@rosemarieengert1516]

Danke für deine Mutovation diese Übung tut sehr gut 👍

[@rosemarieengert1516]

Mega diese Übung danke für deine Mutovation 👍🤩😀

[@rosemarieengert1516]

Guten Morgen Nico das war sehr gut 👍 Danke für deine Mutovation 😀😀

[@rosemarieengert1516]

Ich danke dir für die Mutovation einen schönen Sonntag 😀😀👍

[@rosemarieengert1516]

Ich danke dir ☺️ für deine Mutovation 😀😀

[@bienemaja457]

Ach Nico, du bist einfach wunderbar

[@rosemarieengert1516]

Danke dir ☺️ für deine Mutovation

[@rosemarieengert1516]

Guten Morgen 😃☀️🌞 und Danke für die Mutovation 😀🙋🏻‍♀️

[@rosemarieengert1516]

Sehr gut 👍 diese Übung danke für deine Mutovation 😀😀👋

[@rosemarieengert1516]

Danke für deine Mutovation sehr gut 👍 einen schönen Tag wünsche ich dir 😀😀👋

[@rosemarieengert1516]

Guten Morgen 🌞😃☀️ tut mir sehr gut 👍 danke dir für die Mutovation 😀😀

[@rosemarieengert1516]

Ich danke dir ☺️ für deine Mutovation

[@rosemarieengert1516]

Sehr gut 👍 diese Übung danke 🤩 dir Nico

[@rosemarieengert1516]

Super 👍 danke 🤩 dir für deine Mutovation

[@rosemarieengert1516]

Guten Morgen 🌞☀️😃 Danke für deine Mutovation tut sehr gut 👍

[@rosemarieengert1516]

Danke 🤩 hat wieder sehr gut 👍 getan einen schönen Tag 🏷

[@rosemarieengert1516]

Hallo 🙋🏻‍♀️ Nico Dankeschön für die Mutovation 😀😀

[@rosemarieengert1516]

Danke dir ☺️ für deine Mutovation 👍🙋🏻‍♀️

[@rosemarieengert1516]

Guten Morgen 😃☀️🌞 los geht es 😀😀

[@rosemarieengert1516]

Danke dir Nico für deine Mutovation einen schönen Tag wünsche ich dir Rosemarie

[@rosemarieengert1516]

Danke 🤩 Nico für deine Mutovation 😀😀

[@rosemarieengert1516]

Guten Morgen ☀️😃🌞 Danke 🙏 dir für die Mutovation

[@rosemarieengert1516]

Vielen Dank 🙏 Nico für die Mutovation 😀😀

[@rosemarieengert1516]

Guten Morgen 😃🌞☀️ Danke 🙏 für die Mutovation 😀😀

[@rosemarieengert1516]

Sehr gut 👍 ist diese Übung danke 🤩 für deine Mutovation 😀

[@rosemarieengert1516]

Ich danke dir ☺️ für die Mutovation 😀👍

[@rosemarieengert1516]

Das ist super 👍 Dankeschön für deine Mutovation

[@rosemarieengert1516]

Guten Morgen 😃🌞☀️ und ich danke dir ☺️ für die Mutovation

[@helgaluchner617]

Ganz super Übung 😵macht richtig frei 🌞vielen Dank lieber Nico ☃️❄gglgr ...💖

[@NicoLorenz1]

Das freut mich 🤗 Du bist eingeladen immer wieder mitzumachen. 😉

[@rosemarieengert1516]

Danke für deine Mutovation 😀😀👍🫶

[@manuelaplangger2572]

Genau das richtige für mich… Wünsche Dir einen schönen 3. Advent 🎄🕯🕯🕯

[@NicoLorenz1]

Wünsche ich dir auch.🕯️🕯️🕯️

[@rosemarieengert1516]

Hat wieder sehr gut geklappt danke für deine Mutovation 😀😀