Nie bierz magnezu, jeśli brakuje Ci tego 1 składnika! Magnez i wchłanianie | Dr Bartek Kulczyński

[@drbartekpl]

drbartek.pl/dziennik/ - strona do zapisania się na mój darmowy newsletter, czyli Poranny Dziennik Zdrowia

[@w.k.5974]

Potas i magnez to nie są związki. Chemia ze szkoły podstawowej.

[@zakochanawjezyku7342]

Bardzo proszę o omówienie hipoglikemii. Z góry dziękuję

[@mariabothur3981]

Jak to zrobić

[@JF-wh3pv]

Polecam.Dziennik jest bardzo interesujacy.

[@irenakwiecienr7429]

Šwietny wykład. Czytam drugi raz żeby sobie wszystko zapamiętać dokładnie. Lekarz kardiolog przepisał mi między innymi potas.

[@grazynafilipczuk974]

Tak poprosimy o odcinek w którym powie Pan Dr z czym łączyć, a z czym nie należy łączyć witamin i minerałów. Dziękuję za wspaniały odcinek. Pozdrawiam

[@lidia9342]

H😊

[@lilaa8525]

Ja też proszę o takie informacje

[@edamrulinda7987]

Ma Pan duży talent do jasnego i konkretnego przekazywania wiedzy. Świetny film 👍

[@irenaszo2245]

Dobrze że są tacy ludzie jak doktor Bartek bo bysmy nic nie wiedzieli

[@majkabe6335]

Jestem z przerażenia Aż zielono-biała Jak ja dotąd żyłam Skoro żem nie brała? Jak nie wezmę potasu Magnez nic mi nie da A jak wezmę potas Bez magnezu bieda, A jeszcze do tego "Be" sześć brać by trzeba... Dieta Mendelejew? I nie trzeba chleba!

[@MrOprawca1978]

Jeśli miła pani tak o siebie dba, łykanie magnezu niewiele tu da. Choć dostępne owe są już od ręki, to łykanie onych wżdy zatyka nerki. Kto tego nie wie, ten dość wiele traci, magnez i owszem, lecz nie w tej postaci. I jeśli chce się uciec przed grobem, to nie te postaci. I nie tym sposobem.

[@majkabe6335]

@@MrOprawca1978 Po co mi tabletki? Zdrowie jest w naturze Chce ciało magnezu? Jem wątróbki kurze Potas w pomidorach I liściach zielonych, Czasem go znajduje W ziemniaczkach tluczonych Staram się naturę Poznać, przysposobic, Długo jeszcze nie dam Farmacji zarobic😉

[@MrOprawca1978]

​@@majkabe6335 Otóż oto właśnie, choć ja skłonny tezie, iż tego magnezu, najwięcej jest w magnezie. I tak gwoli prawdy, by nie poniewczasie, najwięcej kalium znajdziesz w potasie.

[@majkabe6335]

@@MrOprawca1978 Ot, I racja Panie Wszystko trzeba ważyć Brać mniej niźli trzeba Gotować nie smażyć I żyć pełnią życia Śmiejąc się do słońca Wypić co nam wlano Czując wiatr do końca 🍀Miłego wieczoru 🍀

[@MrOprawca1978]

@@majkabe6335 Gotuje nie smaży, co dobre, nie pije, To może się zdarzyć, że żyjąc - nie żyje!

[@michaljanusz4821]

Proponuję nieśmiałą radą, może najlepsze połączenia minerałów, suplementów, składników odżywczych na zdrowie stawów. Dziękuję.

[@joannazajac8207]

Tak, proszę o kontynuację tej serii, rozumiem jak i co, mam jednak problem z zastosowaniem w menu dziennym, proszę o kilka przykładów Menü na tydzień, które byłoby bogate we wszystkie składniki, dziękuję i pozdrawiam

[@krwr3997]

Świetny pomysł. Super by było jakby takie filmy z przykładami co jeść powstały i na serię o zależności też czekam.

[@drivermilioner1884]

Continue please 🙏

[@monikarozmyslak3404]

Byłoby super

[@bozenakuczalska5705]

Skad dziki losos?

[@jolantacichorska1025]

Super info jak zwykle.💚💙⭐

[@VitaC8877]

Dziękuje! Jak cudownie słucha się języka polskiego w wykonaniu Pana Doktora. Serdecznie pozdrawiam 😊

[@dariuszdeptua5415]

Słucha się dobrze treści , ale właśnie akcent pan Kulczyński ,,rozkłada" akurat dziwnie , czasem śmiesznie ! Raz jakby z francuskiego , drugi jakby z rosyjskiego . Przypomnę , że w języku polskim akcentujemy zwykle drugą sylabę.

[@VitaC8877]

@@dariuszdeptua5415 dziękuje za ta wiadomość. Zupełnie tego nie zauważyłam. Od 20 lat mieszkam w USA i w mojej okolicy jest garstka Polaków, stad mam bardzo mały kontakt z rodakami i słucham z radością przekazów z Polski. Serdecznie pozdrawiam :)

[@dariuszdeptua5415]

😍

[@fgw43]

Bardzo dobry film. Proszę więcej o tym co z czym łączyć a czego unikać.

[@drbartekpl]

Dziękuję za pozytywną opinię. Będę kontynuować serię dotyczącą połączeń składników. Pozdrawiam serdecznie

[@DARKxXxDRAGONx]

Nie łączymy magnezu z żelazem,cynkiem,miedzią, wapniem. Cytrynian to szkodliwa forma magnezu. Lepiej kupić jabłczan.

[@GundamGunpla]

@@DARKxXxDRAGONx Od kiedy szkodliwa?

[@maciejkoronowicz3173]

@@DARKxXxDRAGONx o co konkretnie chodzi z tą szkodliwością? pierwszy raz cos takiego czytam

[@deka1987PL]

@@DARKxXxDRAGONx też pierwszy raz czytam, że cytrynian jest szkodliwy, chyba że masz na myśli że u niektórych powoduje biegunkę to niestety o tym przekonałem się osobiście i dlatego biorę mleczan.

[@stanislawakapsiak5107]

Jest dużo osób, którzy na yt nas prowadzą na do Ra drogę, ale tak prosty i zrozumiały sposób przekazywania wiedzy jak Pan to czyni to tylko,,,,,, serdeczne dzięki ❤️

[@aneliasajkowska1685]

Bardzo proszę o dalsze filmy na temat korzystnych połączeń różnych składników mineralnych. Dziękuję serdecznie.

[@gosiapal540]

Wielkie dzięki za Pana pracę Doktorze 💚 Serdecznie Pozdrawiam!

[@agnieszkaciosek4140]

Proszę o kontynuowanie serii . Często nie wiemy co z czym połączyć aby było z korzyścią dla naszego zdrowia . Bardzo dobre rady dziękuję.

[@drbartekpl]

Dziękuję za pozytywny komentarz. Przygotuję kolejne filmy z tej serii. Pozdrawiam serdecznie

[@kasiaomega]

Panie Bartku bardzo sobie cenię wszystkie Pana prezentacje!!! Mimo braku czasu staram się poświęcić każdą chwilę na oglądanie przygotowanych przez Pana informacji, bardzo bym sobie życzyła i zapewne nie tylko ja ale wiele innych kobiet które Z takim zainteresowaniem śledzą pana pracę, Podjęcie tematu menopauzy a w szczególności menopauzy i towarzyszącym różnym schorzeniom jak problemy z tarczycą itd. nadwagą która jest po pięćdziesiątym roku życia największym problemem dla kobiet, Wyrazy szacunku za Pańską pracę👍

[@wojtaswaleczny6142]

Świetnie Pan tłumaczy, brakowało czegoś takiego na YT. Dziękuje!

[@Dan-ss7jk]

Jesteś mega skarbnicą wiedzy panie doktorze. Fajnie jak by powstał odcinek na temat nerwicy, problemu ze spaniem i łuszczycy, bo brakuje tego . Będę wdzięczny. Pozdrawiam serdecznie.

[@Nesyulett]

+1

[@bartekgorniak5758]

Żałuje,że dopiero teraz trafiłem na ten kanał, ale lepiej później niż wcale :D Dzięki naukowcom za cudo jakim jest internet :D

[@agacegielska5293]

To już wiem dlaczego nadal po spożyciu magnezu maialm skurcze i zmęczenie, dopiero po połączeniu z potasem poczułam różnice. Plus wit Complex b. Dziękuję Panu za czas jaki Pan nam poświęca, za wiedzę. Jest Pan wspaniały ❤

[@beatareinke6585]

jak dlugo mozna brac magnez plus potas?

[@aldonapawlowski8225]

Bardzo proszę o kontynuowanie wykładów są wartościowe ,niezwykle interesujące oraz jak mało wiemy o witaminach i ich stosowaniu. Bardzo Panu Doktorze dziękujemy.

[@boloyoung2136]

Bardzo dużo skondensowanej wiedzy, wszyscy mówią o magnezie, ale o korelacji z potasem czy wt D mało kto się w to zagłębia. Bardzo ważny odcinek, pozdrawiam.

[@drbartekpl]

Dziękuję za komentarz i przesyłam pozdrowienia.

[@island251]

Wit A utrudnia wchłanianie D3

[@grzegorz3116]

Doktorze Bartku. Świetny pomysł z tym co łączyć ( synergia) a czego nie łączyć razem. Co wpływa na lepszą przyswajalność danego składnika, a co ja obniża. Ciężko znaleźć takie info w necie. Będę wdzięczny za kontynuowanie takich materiałów. Pozdrawiam 👍

[@marysiasolk1172]

Dziękuję za wiedzę w pigułce. Słucham Pana wszystkich porad i stosuję je w miarę możliwości. Jest Pan wspaniałym człowiekiem, który chce dzielić się zdobytą wiedzą. Wciąż czekam na Poranny Dziennik na który zapisałam się już wcześniej nawet kilkakrotnie. No cóż może to lekcja cierpliwości lub pokory. Pozdrawiam. M. K.

[@grawie7626]

Może coś źle Pani wpisała,albo ląduje w spamie ja dostaję codziennie, mam konto na gmail

[@maberlinify]

Wspaniały pomysł z serią jak tworzyć synergistyczne połączenia witamin i minerałów. Dziękuję ❤️🤗

[@wandasakowska7749]

Tak prosimy kontynuować tę serię o łączeniu minerałów i witamin.

[@drbartekpl]

Dziękuję za komentarz. Będę kontynuować. Pozdrawiam serdecznie

[@bozenkazywno1287]

Świetny materiał, wszystkie informacje zebrane razem, praktyczna wiedza, przekazana w dostępny sposób:), pozdrawiam

[@drbartekpl]

Bardzo się cieszę, że film został doceniony :)

[@katherins7985]

Również proszę o kontynuację takiej serii 🙂

[@sta383]

Popieram,jestem za

[@mariafk9270]

Witam panie doktorze 🌻🍁..... dziękuję za dokładny wykład 🍀🌹 pozdrawiam cieplutko ☀️ i życzę miłego wieczoru 👌🍀:-)

[@drbartekpl]

Również przesyłam serdeczne pozdrowienia ☀️

[@mariafk9270]

:-(Dziękuję 🎁☀️:-)

[@promolessstructure2257]

@@mariafk9270 Pani Mario, Pani z Krakowa jest? Przepraszam za prywatę ale kojarzę to nazwisko właśnie stamtąd. ;)

[@domire4487]

bardzo dziekuję!!! niesamowicie wazna wiedza! o tym powinno sie uczyć w szkołach, a nie budowa ogniw galwanicznych albo produkt krajowy brutto Kenii;)

[@drbartekpl]

Dzień dobry, jestem podobnego zdania, że w szkołach niestety brakuje poruszania treści dotyczących zdrowia, w tym głównie żywienia...

[@boloyoung2136]

Panie Dr. Obecnie w sezonie (popytu) na antybiotyki, a kontynuując serię, może nagrał by Pan odcinek o diecie w czasie antybiotykoterapii i po niej ? co jeść aby zminimalizować skutki brania leków, jak ochronić florę bakteryjna jelit, albo jak nie łączyć czy też łączyć produkty by wykorzystać ich lecznicze właściwości dla jelit i naszych pożytecznych bakterii?

[@galonpol8912]

dużo jogurtów i nabiału

[@rckiller6422]

Ta ja dziękuję za praktyczne informacje i porady, proszę kontynuować tę serię, słuchając Ciebie odzyskuje wiarę w prawdziwych lekarzy 👍

[@wovenlion]

Dr Kulczyński jest akurat dietetykiem z tytułem doktora nauk medycznych, a nie lekarzem. Chyba żaden lekarz nie ma tyle wiedzy na temat zdrowego odżywiania co on 😂

[@elizabethbacon6151]

@@wovenlion , słuszna uwaga. Ci tzw lekarze nie maja wiedzy o odżywianiu organizmu ludzkiego . Dlatego tez zle odżywiony organizm nie jest zdrowy i stad się biorą wszelkie choroby. Dlaczego Ci ludzie nazywają się lekarzami przecież oni nie lecza tylko zatruwają nasze organizmy środkami chemicznymi. "Lekarze" nie lecza tylko odrazu przepisują chemie i plastruja wszelkie choroby czyli wprowadzają uboczne działania w naszym organizmie a tym samym nowe choroby. Dlatego tez obecnie wracamy coraz częściej do naturalnych środków leczniczych. Doktorzy tacy jak dr Kulczynski są bardzo poszukiwani i aktualni w naszym obecnym czasie. Naturalne lekarstwa czyli prawidłowe odżywianie się jest dzisiaj bardzo aktualne i na czasie. Pozdrawiam.

[@zyklo1]

Dziękuje bardzo Panie Doktorze za cenne rady. Dziennik poranny też już od Pana otrzymuje. Jest bardzo dobrym informatorem i z dużą wiedzą. Bardzo dziękuję Pozdrawiam 👍👌

[@evakowalska4872]

Proszę kontynuować tą serię jest bardzo pożyteczna. Dziękuje z góry.

[@elizabethbacon6151]

Ja właśnie to zauważyłam, ze mój lekarz jeżeli sprawdza moja wartość magnezu to zawsze sprawdza potas - kalium tez . Ostatnio miałam o 0,2 kalium za dużo tzn miałam 4,6 a powinnam mieć max 4,4 . Bardzo się cieszę z tego ze tak ważne informacje otrzymujemy od Pana dr Kulczynski. Serdecznie pozdrawiam i życzę Panu również dużo zdrowia.

[@killer17545]

To jest właśnie to. Zawsze się bałem o ten magnez i często go suplementowałem ale zawsze zapominałem o potasie którego bardzo ciężko jest uzupełnić taką zwykłą codzienną dietą.

[@krystynagrzelka6307]

Bardzo pouczające ma Pan wykłady, super wiedza.. Tyłu rzeczy człowiek nie wie a żaden lekarz nie doradzi.. Dziękuję i proszę o jeszcze.. 💖💖💖

[@danutaklan6961]

Dziękuję bardzo Panie Bartku za ciekawa lekcje i nie tylko tą. Prawda jest ze jak dbasz tak masz. Serdecznie pozdrawiam.

[@mswboin]

Świetny materiał. Również poproszę o kontynuację tej kategorii. Pozdrawiam i dziękuje za fajny kanał.

[@radosaw8540]

Bardzo dobry materiał. Warto rozważyć tematykę łączenia konkretnych produktów, jak też jakich połączeń nalezy unikać.

[@mariapawlicka2487]

Bardzo dobre wskazowki. Z praktyki klinicznej wiem, ze wiekszosc ludzi nie wie jak laczyc skladniki....minerals, vitamins itd. Masle, ze sporo ludzi byloby zainteresowana rozwijaniem tego cyklu. Spokojnych Swiat Bartek! Pozdrawiam z Kanady.

[@ukdukd7987]

Super odcinek. Bardzo dobrze przekazana praktyczna wiedza. Dobrze, że na tym youtube można jeszcze znaleźć takich ekspertów. Pozdrowienia

[@drbartekpl]

Dziękuję za tak pozytywną opinię i również przesyłam pozdrowienia

[@genowefaj270]

Witam i zamieniam się w słuch

[@drbartekpl]

Dzień dobry

[@Akwaterr2012]

Ziomeczku Nasz kochany dziękuję Ci za wiedzę 💪💪 może będzie jakiś filmik i nerwicy lekowej bardziej mi chodzi jak wyjść z niej z powodów fizycznych minerały witaminy 👌

[@18gosiczek]

Film wspaniały !Bardzo proszę kontynuować tę serię to baardzo przydatne. Pozdrawiam serdecznie!

[@drbartekpl]

Bardzo mi miło. Będę kontynuować serię. Pozdrawiam serdecznie :)

[@obccy22]

Kolejny ważny temat, dziękujemy Panie Bartku!!!

[@drbartekpl]

Dziękuję za odwiedziny! :)

[@agnieszkanajduk1146]

Kolejny profesjonalny film😀😀😀👍👍👍proszę o informacje jak rozpisać dietę by zgubić kilka zbędnych kg 😊😊😊

[@teresaguyk7669]

Dużo zdrowia Panie Doktorze dzieki za ciekawe wykłady uczymy się bo na to nigdy za pozno

[@celinaczubinska776]

Wszystko co Pan Doktorze podaje jest bardzo wartościowe. Dziękuję i pozdrawiam. Z wyrazami szacunku.

[@drbartekpl]

Bardzo mnie to cieszy, jeśli przekazane informacje okazują się przydatne. Pozdrawiam serdecznie

[@danutamaterzok6820]

Bardzo dziękuję za super rady przekazane w prosty i zrozumiały sposób.Pozdrawiam!

[@mariadunekacke7696]

Dziękuję za pełen profesjonalizm i proszę o więcej!

[@ewagryszka4318]

Dziękuję za ogrom wiedzy, którą się Pan z takim zaangażowaniem dzieli. Jest Pan niezwykle utalentowanym edukatorem. Ja pół roku temu rozpoczęłam przygodę z ketogenicznym stylem życia i miałam to szczęście, że od razu trafiłam na Pana kanał. Tak więc razem z doktorem S. Ekbergiem zmieniliście moje życie.

[@teresagiryn7002]

dziękuję serduszkiem za świetny przekaz wiedzy , pozdrawiam serdecznie

[@pawelbielecki9320]

Niesamowity Pan jest.Dziekujemy

[@grawie7626]

Dziękuję.Super materiał. Bardzo proszę żeby Pan kontynuował tą serię o połączeniu składników.

[@ar-la]

Rewelacyjny przekaz Mistrzu ,serdeczności ♥️

[@damafotelowa2219]

to było bardzo pomocne, bo teraz wiem dlaczego mam objawy takie jak przy braku magnezu, a suplementuję magnez z wit B6, dziękuję i proszę o inne tego typu wskazówki, pozdrawiam Anna

[@MariaZareba-ye9ql]

Panie doktorze Bartku, bardzo cenię Pana wykłady, są starannie wyjaśniane, mówią : co, po co i dlaczego stosować. Ma Pan cenny talent przekazu - z przyjemnością się słucha i chce się stosować rady. Cieszę się że przypadkowo natrafiłam na Pana kanał. Pewną część rad już zastosowałam i przez to poprawiłam komfort życia sobie i częściowo mężowi. Wnuk też zainteresował się ostatnio porannym dziennikiem. Ceniąc, bardzo dziękujemy, doceniamy Pana wysiłki i poświęcenia. Serdecznie pozdrawiamy.❤

[@aleksandracisowska1088]

Bardzo dziękuję za tę cenną porcje wiedzy🤗

[@michaozga7825]

Czytałem wszystkie komentarze licząc na szybka odpowiedz jaki to składnik ale niestety same podziękowania

[@konektor321]

Panie Bartku, interesuje mnie pora zażywania suplementów i innych środków (rano, wieczorem, na czczo, w czasie posiłku, po posiłku)

[@Demonka66]

Materiał rozwiał wiele moich wątpliwości, dziękuję :)

[@izabelakacperczyk743]

Dziękuję. Bardzo bardzo ważne informacje na temat brania suplementów łącznie i rozłącznie.To bardzo istotne !!!

[@drbartekpl]

Dziękuję za obejrzenie materiału. Pozdrawiam serdecznie

[@annakaczynska5655]

Dziękuję, bo walczę z niedoborem potasu... Dobre rady są zawsze pomocne... Twoje rady są świetne...

[@drbartekpl]

Bardzo dziękuję za pozytywną opinię. Mam nadzieję, że niedobór potasu uda się Pani szybko uzupełnić. Życzę dużo zdrówka.

[@MrOprawca1978]

Pomógłbym Pani w tej materii szybko, bo sam z tym walczyłem i wygrałem. Ale nazwisko mnie odstrasza.

[@annakaczynska5655]

@@drbartekpl tez mam nadzieje, bo caly czas walcze....

[@annakaczynska5655]

@@MrOprawca1978 hahahahaha...jeszcze jeden co mysli zle o nazwisku, ale to nie nazwisko jest winne , tylko czlowiek co je nosi...ja sie jego nie wstydze, chociaz spotykam sie z wieloma insynuacjami....mnie to nazwisko kojarzy sie z Boguslawem Kaczynskim, ktory byl wspanialym i madrym czlowiekiem,,,to zalezy od ktorej strony sie patrzy...nie mieszkam w Polsce tylko w Szwecji i bardzo chetnie przyjme kazda pomoc, wszystko moze pomoc..pozdrowionka i nie boj sie nazwiska...ja nie gryze.....hihihihi

[@MrOprawca1978]

@@annakaczynska5655 Jak tak dłużej tu w Polsce będzie się dziać, to i ja do Szwecji stad wyskoczę. Cyrk co tu się dzieje.

[@MsJewka_]

Bardzo przydatne informacje. I mało kto je tak przejrzyście podaje

[@piotrklejnowski7563]

Młodzi i zdrowi to najwięksi experci.

[@barbarakrawczyk3248]

Chyba nikt nie zrobił szybszej kariery na yt niż dr Bartek 🙂

[@annamarczak5864]

fachowy gość ,rzetelny i pracowity

[@annamazurkiewicz4650]

Świetne audycje ze wskazówkami,.. tak proszę o wskazówki jak łączyć witaminy a co za tym idzie rodzaje pokarmow spożywanych...wielkie dzięki za dotychczasową Pana pracę dla naszego zdrowia Pozdrawiam

[@saweklis7984]

Polecam Asparaginy magnez plus potas bardzo dobrze się wchłania, na mnie dział bd mam 47lat nie polecam wszystkich promowanych produktów Mg forte itp. Nie wchłaniają się dobrze, przynajmniej u mnie. pozdrowienia dla Pana Doctora Bartka super ze Pan jest.

[@grzego]

Świetny materiał, również chętnie obejrzę kontynuację. Co do tematu: na rynku jest mnóstwo suplementów, zawierających kombinację: magnez + cynk + witamina B6. Jak to jest, że producenci nie wiedzą, że taka kombinacja jest niewłaściwa? Czy jest niewłaściwa tylko w określonych przypadkach?

[@celinazzako9769]

dziękuję za świetny przekaz wiedzy. 🙂🌼🌼

[@grazynawieczorek9962]

Bardzo dziękuję za cenne porady i poświęcony czas. Świetny kanał , kłaniam się 👍🧡

[@piotrtrojanowski745]

Dziękuję, jak najbardziej Panie dr może Pan łączyć ze sobą w programach spożywanie kilku składników.

[@bozenalewczuk5300]

Dziękuję za wykład pozdrawiam

[@drbartekpl]

Dziękuję za odwiedziny i pozdrawiam serdecznie

[@dr_LuckyLoo]

takie informacje o potencjalnie dobrych i złych połączeniach, super!!

[@drbartekpl]

Przygotuję kolejne, podobne filmy. Pozdrawiam serdecznie

[@danielchlebos959]

Bardzo dziękujemy i prosimy o więcej takich materiałów (proszę wziąć pod lupę taki suplement jak kreatyna m.in.)

[@elas.8806]

Dziękuje !Pozdrawiam serdecznie🌞

[@JanSiwy]

Dziękuję, cenna wiedza przystępnie przekazana!

[@grzegorzmaliczak2406]

Tak,ja również poproszę o kontynuację tej serii.Uważam,że jest to kluczowe i mało osób o tym nie wie jak, jak właściwie stosować witaminy i minerały.

[@drbartekpl]

Dziękuję za komentarz. Serię będę kontynuować.

[@movemelody1]

​@@drbartekpl Odpowiada pan tylko na komplementy.

[@godrykfusrodah6305]

Prosze o wiecej doskonalych polaczen mineralno witaminowych w posilkach. 👍

[@magorzataradkowska7036]

Dziękuję bardzo za codzienna garść cennych informacji. Proszę robić tak dalej i nie rezygnować z prowadzenia takiej audycji na temat zdrowia. Osobiście bardzo proszę o dość szczegółowa i konkretną informacje jak się odżywiać przy stluszczeniu wątroby i wysokim poziomie amylazy trzustkowej. Jak stosować dietę wątrobową i trzustkowa mamy podane dość ogólnikowo. Przy wadzę 45 kg ,tak szczegółowo ,co powinnam jeść a czego kategorycznie unikac ? ( Proszę o konkretne pokarmy).Czasami w internecie znajduje sprzeczne informację . Serdecznie dziękuję.

[@danutas5326]

Przesyłam Pana filmiki na wspólne konto z moimi córkami na Viber. Dzielę się Pana wiedzą i zawsze mogę wrócić i posłuchać ponownie 🍀🍀🍀

[@moniakowal2839]

Dziękuję za cenne porady. Bardzo proszę o kontynuację tej serii. Pozdrawiam serdecznie 😊

[@drbartekpl]

Dziękuję za komentarz. Seria będzie kontynuowana :) Pozdrawiam serdecznie

[@elzbietapap5614]

Świetna robota panie doktorze.👍

[@drbartekpl]

Bardzo mi miło, dziękuję :)

[@patrycjawodo9323]

Proszę więcej takich serii

[@andrzejjurek6348]

Fantastyczne porady. Ileż praktycznej i pomocnej wiedzy Pan przekazuje. Serdecznie dziękuję i udostepniam obszernie

[@drbartekpl]

Dziękuję za pozytywną opinię i podzielenie się materiałem z innymi osobami. Pozdrawiam serdecznie

[@elselador]

Zarypiaste porady! Zamiast reklamowych blełkotów konkrety. Dziękuję!!!!

[@lillapiotrowska7060]

Dziękuję za tak cenną wiedzę jak łączyć i suplementowac magnez

[@promolessstructure2257]

Super temat Bartku. Tego właśnie brakowało, jak stosować konkretną suplementację i w jakich połączeniach. Bo do tej pory wiadomo było, że takie zjawiska jak nietolerancja bądź słabe wchłanianie się związków istnieją ale wiedza w tym zakresie była marginalizowana i nieudostępniana na szerszym forum. Ty zmieniasz te standardy. Tak więc proszę ze swojej strony o kontynuację. Wszelkie związki potrzebne dla organizmu w jakich połączeniach powinny być stosowane a z czym w połączeniu nie powinny być stosowane to bardzo potrzebna seria. Z góry dziękuję i pozdrawiam!

[@drbartekpl]

Bardzo dziękuję za tak pozytywny komentarz. Oczywiście będę kontynuować swoją misję, w tym przygotuję filmy poświęcone interakcjom zachodzącym pomiędzy składnikami. Pozdrawiam serdecznie

[@promolessstructure2257]

@@drbartekpl Świetnie! Nie wiem czy jest wskazane by tu o tym pisać w każdym razie chciałem wyrazić swoje zadowolenie, bo pokusiłem się o przeczytanie ulotki z magnezu, który podarowała mi moja Mama. I nie dość, że jest to związek rodzaju magnezu wodoroasparginian to jeszcze zawiera potasu wodoroasparaginian. Jego nazwa to Aspargin. Tak więc jeszcze tylko wit. B6 i będzie komplet. Być może warto by Bartoszu dodawać każdorazowo nazwę polecanego produktu? Czy jednak ze względu na ryzyko reklamy, nie jest to wskazane? Jak myślisz?

[@mariafk9270]

Tak zgadza się skąd to pan zna nazwisko tak się zastanawiam 👍

[@promolessstructure2257]

@@mariafk9270 proszę się nie przerazić ale zwiedzam przeróżne miejsca ze znajomymi. Głównie opuszczone i historyczne. I byliśmy w KRK na cmentarzu Rakowickim gdzie najbardziej naszą uwagę zwrócił grobowiec właśnie tejże rodziny. Później jak zwykle poszukiwanie informacji w internecie i znalazłem, że tam nawet leży polski aktor w tym grobowcu o tym nazwisku właśnie.

[@mariafk9270]

Tak zgadza się tam leży pradziadzio mojego męża ,ale mój mąż zmarł nagle bardzo młodo ,ale tak zgadza się ....:,-)>.

[@grazynaosiadacz9755]

Tak. Bardzo proszę kontynuować ten temat. Pozdrawiam.

[@widzracjonalista7430]

Dziękuję za mądry treściwy i b.wartościowy przekaz 👍👍👍

[@jaskagrass2965]

Dziennik do porannej kawki jest niezbędny. Proszę o kontynuacje. Dziękuję i pozdrawiam.

[@bogdanpluta1448]

Dzięki za tą wiedzę, stosując magnez skorcze nie do końca mi ustąpiły, brak potasu.

[@hiszpaniawjednastrone]

Dziękuję za rady :) Chętnie poszerzylabym też wiedzę na temat suplementów dla dzieci (zwłaszcza dla niejadkow, którym trudno dostarczyć składniki w naturalnej formie) :) Obawiam się, że łatwo o niedobory cynku, magnezu, żelaza itp., podczas gdy w kontekście dzieci mówi się głównie o wit.D i pewnie większość rodziców na tym poprzestaje. Z kolei multiwitaminy nie cieszą się raczej dobrą opinią.

[@juliaczarnicka204]

Dziękuję. Mam tężyczkę, z Pana filmu dowiedziałam się wielu przydatnych dla mnie rzeczy.

[@tomaszwroblewski4341]

Fajnie i w prosty sposób wyjaśnia Pan :))).

[@marcinnik3070]

Wystarczy Aspargin lub asparganin w aptece za grosze dzięki

[@Jul.Sk.]

Bardzo mądrze! Poprawny tani, polski preparat. Szybko usuwa skurcze, a ilość potasu reguluje prawidłowe skurcze serca. Nadmiar jest niebezpieczny.

[@ewapasiok6638]

DZIĘKUJĘ DOKTORZE.CENNA RADA AKURAT DLA MNIE

[@drbartekpl]

Dzień dobry, cieszę się, że poruszane informacje okazały się dla Pani przydatne. Pozdrawiam serdecznie

[@krystynawasiukiewicz573]

Biorę Katelin MAG B6 .Mam nadzieję ,że pomaga mi to pokryć choć częściowo zapotrzebowanie na magnez i potas.Przyjmuję 1 kapsułkę 2 razy dziennie.Dzięki za informacje dotyczące suplementacji magnezu . Pozdrawiam.

[@drbartekpl]

Spojrzałem do składu tego preparatu. Przy dbaniu o swoją dietę, dwie kapsułki mogą być dobrym i wystarczającym wsparciem. Pozdrawiam serdecznie

[@elaszczepaniak7167]

Proszę o kontynuację tego kanału ☺️

[@piotrs88]

To jest wszystko OK, gdy człowiek jest zdrowy...

[@danutamoczynska5257]

Witam Panie Doktorze...bardzo dziękuję za pracę,jaką Pan wykonuje dla naszej poprawy zdrowia i za poświęcony nam czas.Ja nie dawno kupiłam magnez i pani farmaceutka sprzedała mi opakowanie pod nazwą MAGVIT B6 jak czytałam w ulotce dla pacjenta to jest taki skład:48mg jonów magnezu+5mg pirydoksyny chlorowodorku nie ma w składzie żadnego cytrynianu,nic co Pan doktor mówił!! I teraz nie wiem czy zażywać ten magnez czy on on jest bez wartości...bardzo proszę o poradę...serdecznie pozdrawiam!