NO termine en un ASILO para adultos mayores FORTALECE TUS PIERNAS

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Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapéutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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#adultomayor #adulto #ejercicio #ejercicioencasa

[@martathompson-fq2cm]

Está es la primera vez que te veo. Quiero ante todo agradecerte por tu clase que llegó a mi vida a los 75 años cuando en los últimos cuatro años falleció toda mi familia. Vivo sola y trabajo de recepcionista en un parque ya que no me alcanza con mi jubilación. Perdí fuerza en mis piernas y un poco también mi equilibrio. Me cuidaré te lo prometo. Gracias querido ❤️🙏

[@susanagallardo5629]

Buen día, hoy comienzo con tus valiosas terapias, y espero poder caminar mejor; tengo Cardiopatia Esquema aguda y mí equilibrio no está bien, hoy 20-ene-2025, decido estar mejor, con tú ayuda sé qué dejaré de caminar cómo títere, gracias bendiciones desde Estado de México

[@normameles9296]

@@martathompson-fq2cm que Dios te bendiga dándote mucha fortaleza, desde Argentina con amor 😘

[@MarthaAlabastro]

Que Dios te dé la fortaleza para no desmayar y Dios te levante y sustente siempre 🙏🏼 Desde Ciudad de México 🇲🇽

[@flormariagilesmartinez1604]

Muchas gracias por tus buenos deseos Julio y estoy agradecida a Dios por haberte conocido eres una gran bendición. Dios te cuide siempre

[@LuzStellaCardenasMorera]

Muchas gracias desde Colombia luz cárdenas

[@magdapliego8512]

Es la primera vez que te veo , muchas felicidades; gracias tengo 85 años tengo buena vida y empezaré este año contigo y haré tus ejercicios, no quiero perder mi independencia

[@MiriamPerez-w4d]

Tenés el cielo ganado. Solo gracias . Estás preparado para esto y tenés vocación de servicio. Sos genial!!! Te felicito y muchas gracias por mí y por todos. Ah no son solo las s ejercicios y el tiempo sino tus palabras justas y la compañía, el aliento que brindas. Que seas un papá , el mejor!!!

[@mariatrochez3911]

Me gustaria seguir aprendiendo Esta super❤ Sus classes soy de la tersera edad gracias😂🎉❤

[@MariaGodoy-fs8xs]

Saludos mi querido doctor, hacia un ratito no verlo , si me ayudó los ejércitos que nos en la clases anteriores agradecida, y las práctico, tengo 74 años , fuerza como camino hago ejercicios, desde Venezuela, !!!

[@marthamartinezfigueroa8784]

GRACIAS JULIO ES MUY IMPORTANTE PARA SALUD Y MOVILIDAD. BENDICIONES.

[@katybelibanezortiz7418]

Muchas gracias querido Julio, eres una gran persona, te deseo lo mejor para el año 2025 todas las bendiciones para ti y tu familia. Me has ayudado mucho, gracias gracias que Dios te bendiga

[@carmenvelez-e6c]

Buen dia mi estimado Julio y a toda la familia de Fudioteraoia ! Que disfruten de este ultimo Lunes del 2024 con la mejor de las actitudes . Que tengan momentos valiosos junto a quienes aman , que los disfruten y que sean felices estos últimos dias . Muchas gracias Julio por tanto que nos haz ayudado para estar mas fuertes , útiles y autosuficientes . Qye Diis te bendiga siempre y de igual manera a quiénes amas. 🙏🙏🙏🙏🙏😘😘😘🫂🫂🫂☕☕☕🌈☘️☘️☘️☘️☘️⭐🎄🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🙋🇲🇽

[@marianelaberriosdebenavide4533]

Los adultos mayores, tenemos que hacer ejercicio, estar activo, por qué si no lo hacemos, es como que los huesos se oxidan. Suenan como un mueble viejo, lo otro recomiendo que salgan a hacer sus trámites. Eso los distrae y están ocupados. Gracias Sr. Julio, sigamos dando terapias.

[@MirtaBeatrizSegui]

Gracias x tanto Julio!!! A pesar de tantas obligaciones y responsabilidas ....estar dispuesto a dedicar de tu valioso tiempo y energías ..... y tan valiosas Terapias!! para ayudarnos y estar mejorando nuestra calidad de vida ....,!!!desde Argentina te apoyamos y seguimos ❤🎉 Graciasssss Julio!!!

[@franciscagonzalez4672]

Fisioterapia

[@ArceliaMontalvo-r6k]

Gracias 33:52 julio Feli z año si me a servido mucho su terapia

[@ArceliaMontalvo-r6k]

Gracias x su terapia y su tiempo g nos dedica Dios lo atendida siempre

[@NormaLopez-fo8su]

Muchas gracias Julio! Es mi primer video contigo en vivo! Soy de Argentina.

[@normameles9296]

Muchas felicidades para todos y que tengamos un año lleno de bendiciones, desde Argentina con amor ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@delilahcurtiscabral4956]

Muchas gracias Julio el Creador te bendiga con abundancia salud amor mucho mucho éxito 🙏❤🌟🌟🌟🌟🌟🤗

[@efigeniasuesca8139]

Buenos días julio Dios te bendiga grandemente y a tu familia gracias 🙏.

[@berthaescobedo1082]

Muchas gracias Julio es el primer video que veo en vivo y me llena de fé y esperanza en que puedo recuperar la fuerza y la energia en mis piernas Dios te ha puesto en mi camino Saludos desde Escobedo. Nuevo León

[@anasalinas5645]

Gracias Julio, tu ayuda es muy valiosa. Feliz 2025! Mucha felicidad para tu hermosa Nucleo Familiar. Abrazos desde California.

[@MarthaBorja-r7u]

Julio te conocí este año y le doy gracias a Dios. Seguiré contigo muchísimas gracias desde Ecuador ❤❤❤

[@gracielaruiz1474]

Feliz 🎉Año 😊profe Julio, Dios lo siga bendiciendo a usted y a su familia 🎉

[@elviasantiagomendoza6699]

Buenos días hermosa familia fisioterapia latina, dios les bendiga siempre a todos, gracias Julio, por tu trabajo que haces por todos nosotros 🙏 😊 ❤

[@eilanaroldan2392]

Muchas gracias querido julio! Dios lo bendiga grandemente igual a los suyos también. Feliz año nuevo 2025! Lleno de salud, esperanza fortaleza paz armonia reinen siempre en su hogar..🎉🎉🎉🎉🎉

[@ToñitaOlmos]

gracias joven Julio Hise con usted el ejercicio me siento bien felicidades por su bebé que el Dios de lo alto lo bendiga siempre y gracias

[@LauraSedeño]

Gracias muy feliz de ser parte. Feliz año para todos y sus familias especialmente a JULIO

[@EugeniaNunez-gk7jo]

Megusta jolio tus terapias feliz años noevo❤de mexico

[@rocioleon2557]

Gracias Julio te agradezco mucho por compartir estas terapias de fisio me sirve de bastante.,Dios te bendiga siempre y feliz año, un abrazo virtual. 🙏🙏💪💪

[@rosamariarayareyes8386]

Que Dios te bendiga para seguir adelante que tengas un buen fin de año y un feliz año nuevo abrazos para todos los que vean estos ejercicios y abrazo para ti Julio a la distancia pero con mucho gusto y agradecimiento ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@rosamariarayareyes8386]

Todos los videos me gustan pero ocupo mucho los de la circulación de pies y piernas soy deabetica alguien me puede recomendar una medicina los doctores me dicen que es x el deabetis no me dan nada estoy pasando x algo muy difícil bendiciones 🙏🙏🙏🙏🙏

[@elviasantiagomendoza6699]

Gracias, gracias Julio por excelente trabajo, desde que te encontré, he mejorado muchísimo con mi cuerpo, ya voy a cumplir un año, dios te bendiga siempre siempre

[@patriciaperez6696]

Gracias Julio , por Este año de fisioterapia para fortalecer nuestro cuerpo, feliz año Nuevo y muchas bendiciones para tu familia y para ti🙏🫂 desde Chicago Illinois 🎉

[@gracielaperdomo6929]

Gracias julio por estar hay para nosotras bendiciones hoy mañana y siempre ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@carmenbernal-m5o]

Mil gracias julio carmen desde Miami 🎉

[@zaidamarinaojedadehernande6225]

Muy buenos días bendiciones, q bueno,y gracias x esas clases de terapias para nosotros los abuelos, y si,muy cierto, x ejemplo a mi me preocupan ésas 2 condiciones, tener q depender de alguien, o tener q ir a 1 asilo,y quiero hacer algo para q eso no me ocurra,y sí es posible ayudar a otros compartiendo estos vídeos, hoy 3de enero desde Venezuela. Gracias muchas gracias. Bendiciones y feliz día.

[@LelisCamilaDeReyes-p5g]

Gracias. A mis 83 años, agradecida por tus ejercicios y recomendaciones.

[@gloriafernandez7731]

Gracias de Argentina me izo muy buenos

[@miriamalape5605]

Felicidades en el próximo año, muy agradecida por todo.

[@arianaortega7615]

Gracias,Julio,Dios nos bendice con tu ayuda,y se así mismo que te bendice a ti grandemente, por mi parte el próximo 2025 está comunidad seguirá siendo más amplia y fuerte. Feliz año 2025.

[@magnoliagarces5548]

Buenas noches . Un gusto encontrarlo . A mis 77 años Tengo dolores de rodillas , pero trato de no quedarme sentada tanto tiempo . Y siempre hice buenas caminatas , y continuó haciendo lo más que puedo . No quiero depender de mi familia ni de otras personas mientras yo pueda y se que Dios nos ayuda siempre lo s hecho . Yo amo el ejercicio , y mi indepe . Amén Dios en Control de todo y yo haciendo lo mejor que pueda por mi salud mental y física . Mil gracias . Lo veo desde TEXAS !! 🩷❤️♥️♥️❣️❣️❣️👏👏👏👏👏👏👏❤️‍🩹❤️‍🩹🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴❤️🇨🇴❤️❤️♏️♏️♏️♏️♏️♏️♏️👏

[@MariaGodoy-fs8xs]

Un feliz año 2025 , estéreo practicando mis ejercicios en este año, yo soy muy independiente , gracias Dr, pendiente x sus terapias aquí mi casa y le informo algunas vecina para que vean el canal de KZbin! Gracias!Dr julio x su maravillosa informaciones terapéuticas para nosotros los abuelos mayores,!!!!

[@mariacristinagimenez3047]

Gracias Julio xq durante el año me has ayudado muchisimo. Operada de cáncer de mamá. Me disminuyó mucho la musculara. Y problemas en las manos. Gracias. Muchas Gracias. Mil🙏🌈. Saludos desde Argentina 🇦🇷🧉. Y sigas con muchos éxitos ❤

[@wdhurtado4763]

Soy Eve muchos saludos julio por estos ejercicios tengo 76 años de Xochimilco D

[@magdadominaitis7409]

Gracias Julio, no te imaginas lo oportuno de encontrarte hoy ,casi no puedo caminar, tengo 87 años recientemente me operaron de cáncer de mama, Dios te bendiga por la ayuda que nos prestas😊

[@GiancarlosBallagapadrón-t3b]

Julio gracias te agradezco doble por enseñarnos y por ocuparte de las personas mayores de edad. En este en esto de los ejercicios y estar en forma. Bendiciones para ti y para tu familia.

[@anadeliaortegaescobar7002]

Gracias julio

[@rebecaramos3749]

Gracias gracias gracias,, desde que te sigo tengo más movilidad, me siento mucho mejor, muy agradecida de haberte encontrado, bendiciones y éxitos para el próximo año, ta ti y tú familia

[@mara_504]

Gracias Julio y que tus bendiciones sean multiplicadas en éste 2025!!!

[@InesBerd]

Gracias por todo 🎉🎉🎉

[@CertiliaAcosta]

Dios te bendiga desde Venezuela

[@MegaBoricuaso]

Bendiciones desde Puerto Rico

[@juanaoquendoarreaga43]

Hola buenos día ssi Gracias de mi parte son Julito excelente trabajo de ejercicios muy buenos q tenga un Feliz. Año en unión de su familia saludos desde Ecuador.Guayas👍🏻👍🏻👍🏻🧡💛💚🩵💙❤️

[@adricortez6485]

Buenos días julio gracias por ayudarnos con sus ejercicios para todos los que los ya no podamos caminar por lesiones y por la edad gracias por todo su capacidad y le deseo lo mejor en este nuevo año para usted y familia y para todas y todos los que ven sus videos muchas bendiciones para todos y gracias desde los reyes la paz estado de México

[@dulcemariavillegasdefernan601]

Gracias por ayudarnos con tus ejercicios ❤ porque me duelen las piernas

[@tilleror]

Saludos desde Calgary Canada..suerte y salud en el 2025

[@sandran7085]

Buen día Julio! Desde Argentina , hago tus ejercicios superbuenos para la salud, mi hijo también se sumo. Te deseo un excelente 2025 , para toda tu familia y a la comunidad terapeutica. Vamos por mass! Gracias por todo lo que generas .Bendiciones. 😊😊❤

[@angelasilviagonzalezjorque2929]

EL Ejercicio es Vida !!!!!!! GRAcias infinitas 🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤

[@corinaromanidemontoya2225]

Para personas con parkinson

[@liliagarciahuitron2507]

Gracias por ayudarnos por tener mejor calidad de vida

[@analoaiza7421]

Julio muy buenos dias Dios te siga bendiciendo te llene de muchísima salud Mil gracias por compartir tus conocimientos con todos nosotros Te quiero mucho y estoy súper agradecida ❤

[@leonorag.4154]

Gracias Julio, eres bueno. Feliz año 2025 a tí y tu familia. 🎊🎉🙏⚕️♥️

[@gracielajaimez4683]

Gracias julio🎉❤ bendiciones

[@yolisgonzales7077]

Buenas tardes gracias por sus ejercicios yo lo sigo del año pasado y me an servido mucho y que dios lo bendiga a usted y familia soy la sra Yolanda y que pase un feliz año nuevo bendiciones ❤❤❤❤❤

[@liliamballesterosdeleon]

Hola me gustó mucho tu programa y quiero hacerlo este año 25 soy de Monterrey, NL Mexico

[@lucilalasprilla7079]

Hala julio muy agradecida por toda tu dedicación para todos nosotros que lo necesitamos por su amor que nos da a través de cada terapia bendiciones en este nuevo año 2025 un fuerte abrazo desde yopal casanare colombia

[@YeseniaEsquivel-p1v]

primera ves que veo tus videos, me encantaron muchas gracias y Dios te bendiga ati atu familia

[@esmeraldagomez1277]

Buen día Julio Gracias por tu enseñanzas de terapias son Bee

[@mimigargur258]

De Colombia.Gracias por ayudarnos. Bendiciones!!!

[@valentinamora3792]

Muchas Gracias es maravilloso tus ejercicios! Lo puse en la tele para verlo más amplio ! Gracias 🌟

[@anaquintanilla2327]

Es mi primers vez que te veo,hay is ejercicios con tigo,gracias me siento al 💯%100

[@GloriaGelidaRicaldiYuvilca]

Muchas gracias profesor Julio yo le sigo 4 meses y durante éste tiempo cambió mi salud física y mental corporal mil gracias por todo un feliz año nuevo qué viene y un abrazo grande desdé Perú Huancayo y Dios te bendiga siempre y te dé sabiduría siempre.

[@margaritagentille467]

Sr Julio , le agradezco muchísimo por sus videos tan necesarios y que a muchas personas como yo nos hacen mucho bien , sentía dolores articulares y el traumatólogo me recomendó hacer actividad física o tomar pastillas diarias para el dolor( más inyecciones intramusculares cada mes ) . Encontré su canal y poco a poco , gradualmente he seguido y practicádo la fisioterapia de sus videos . Ahora no tengo esos dolores . Muchas gracias por todo . Que Dios le colme de bendiciones . Saludos desde Lima , Peru 🇵🇪

[@claravillamil7872]

Julio muy buenos días, gracias por compartir sus conocimientos, todas las terapias son excelentes.

[@telmamurillo-f3c]

Que este año venidero sea de muchas bendiciones parati y tu familiar ❤❤

[@genesis7307]

GRACIAS AMIGO: MUY BUENA TU SUGERENCIA

[@barbaramorales6029]

Gracias por compartir tus preciosos conocimientos! Una sugerencia me permito de hacerte, seria interesante poder poner sutitulos en diversos idiomas, italiano, aleman, . Esto para compartir con amistades que no hablan español y esto, creo, daria mas alcance a tu interesante canal. Bendiciones! Feliz Fin de Año, Próspero y Feliz Año Nuevo!

[@guadalupeibarra2285]

Mil gracias Julio por compartir tus conocimientos, en lo personal me motiva muchísimo, Dios te bendiga al igual a tu familia que tengan un excelente feliz inicio de año 2025 Abrazos!!

[@carmenhortensiafonseca2471]

Muchas gracias MILES de BENDICIONES en tu Hermosa vida gigante abrazo

[@FlordeMaria-y4s]

Gracias julio por tu paciencia soy peruana muchas bendiciones

[@dulcemendez150]

Gracias julio taprecio mucho lo que hace por nosotrosx

[@patriciarodela4044]

Feliz Año Nuevo, gracias por todas tus enseñanzas. Bendiciones querido Julio🙏🍀👏🏼🌹🌻❤️

[@carmengutierrezrosado]

DIOS TE SIGA BENFICIENDO JULIP❤❤❤❤❤

[@ClaudiaPerez-dx4sy]

Muchas gracias, Julio. Muchas felicidades, desde Colombia.

[@maritzavazquez3258]

Julio,excelente ejercicio, mil gracias esto está súper, que cada vez pueda uno,baja y subir , feliz año. Bendiciones desde Valle de Bravo México❤

[@teresarojaschavez581]

Gracias Julio haciendo rutina por diferido Muy bueno de tú parte compartir tú conocimiento muchas gracias ❤ Dios te bendiga abundantemente en compañía de tus seres queridos 😊 Felicidades fiestas 🎉🙏✨🤗

[@mercedeslarios2374]

Muchas gracias por sus consejos. Les deseo a todos un feliz año nuevo, en especial a usted Julio🌲

[@ritadiaz4207]

Gracias Julio por los ejercicios, me ayudan muchísimo ,que tengas un feliz año nuevo y muchas bendiciones ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@puravilchezquero4166]

Gracias por todos los conocimientos que nos enseñan Feliz Año Nuevo para ti y para toda tu familia un abrazo grande ❤

[@sandralearn2751]

Muchas gracias. Un feñiz año próspero para usted!!❤

[@marialuna8943]

Grasias Julio por pasar estos programas Dios Bendiga

[@lilialepebeas547]

Muy agradecida fisio Julio , bendiciones para ti y toda tu hermosa familia ❤

[@laurareynoso8676]

BUENOS DÍAS JULIO EMPECE A SEGUIRTE EN SEPTIEMBRE DE ESTE AÑO Y ME HAS AYUDADO MUCHO CON TUS TERAPIAS. TE AGRADEZCO INFINITAMENTE LO QUE HE MEJORADO, PUES YO TENGO PROBLEMAS DE DESEQUILIBRIO. DIOS TE BENDIGA. QUE TENGAS UN EXCELENTE AÑO 2025. TE MANDO UN FUERTE ABRAZO DESDE LA CIUDAD DE MEXICO. GRACIAS POR LOS GLOBITOS, CONFETI Y LUCES. 💙💙💙

[@edivettehernandez9069]

Felicidades y muchas bendiciones 😘 🙏

[@MarthaBorja-r7u]

Es invaluable el tener en nuestro hogar Dios te bendiga querido Julio ❤

[@doraguette2294]

Feliz año nuevo, bendiciones me gustan estas ayudas , desde Colombia

[@rosavides4603]

Feliz fin de año Julio y te deseo un bendecido año nuevo para ti y tu esposa y tus hijos, muchas gracias por toda la ayuda que nos das , que nuestro señor te colme de salud y mucho amor en tu vida. Feliz 2025 🎉🎆🎇🎉💙💜🩵🩷

[@DaríoSanta-r6z]

Feliz año Julio y gracias

[@rafaelafaria4075]

Gracias mil gracias julio.

[@yeimycely9011]

Dios te bendiga dr.Julio por tan inmenso apoyo y cariño, por tu profesionalismo, tiempo y dedicación🎉 Dios te bendiga este proximo 2.025 junto a tu bella familia con salud y bienestar no sabes cuanto has aportado a nuestras vidas y salud fisica y mental... GRACIAS TOTALESSS 🍷🌟🍾 Fisioterapia latina🌲🎅🩵🌸

[@JoseMurillo-yo6cj]

Muy Feliz Año nuevo lleno de prosperidad Querido Físio Julio y Familia 🖐️🫂🙏🥂🥂🥂🥂🥂🥂🥂🇱🇷🇲🇽🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

[@mariamombela5782]

BUENOS DIAS JULIO MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS QUESON MUY BUENOS ❤WUE DIOS LO YENE DE BENDICIONES. QUE PASE UN FELIZ ANO NUEVO 2025 USTED Y SU FAMILIA BENDICIONES❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@flormarinasanchez6502]

Muchas gracias a usted julio, me sirven demasiado sus ejercicios, le deseo que tengas un feliz año nuevo y que Dios lo bendiga siempre 🙏 🙌 🇨🇴

[@tilleror]

saludos Ramon Tillero

[@ClaraSanchez-or5jq]

CLARITA S..de E.S.A. ME gusta estos ejercisios

[@soniaaros3189]

Gracias Julio por tu dedicación hacia nosotros. Muchas pero muchas gracias. Contigo recuperé mis rodillas y cadera. Ánimo y mi salud. Que tengas un lindo 2025 junto a tu familia. Y no importa que te atrases en tus terapias. Las espero sin ningún problema. Un abracito grande y muchos cariños. Dios te bendiga 🙏 a ti y familia. Feliz Año Nuevo. Desde Chile. SONIA DE OSORNO. GRACIAS GRACIAS MI JULIO!!!❤😊😊

[@amparoosorio6487]

Gracias Julio, te deseo lo mejor para este nuevo año, te encontré hace 4 meses y ha sido una bendición. 🙏🙏Dios te bendiga.

[@bibianatrejo640]

Graciasss chico grande...!!!! Este año te descubrí algo que se suma para agradecer a este año 2024🙏 Nos vemos el próximo año 🙏 Bendiciones 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@marthalopezalvarado33]

@ Feliz año Julio y que DIOS te ilumine en compañía de tu linda familia🙏👌🤝👍🍀🌈

[@gabrielanoguera572]

Hola Julio gracias a todos tus conocimientos estuvo muy bien feliz año nuevo para ti y Familia desde México ❤❤❤❤🎉🎉

[@martagarcia2121]

Gracias Julio por tus ejercicios en este 2024. Te vengo siguiendo desde abril de 2024 y estoy tan habituada a tus ejercicios que no creo dejarte. Realmente soy joven aún, tengo 47 años pero lo que me encanta es hacer ejercicio para todo el cuerpo tanto masa muscular como huesos y articulaciones y sobre todo lo que me encanta es la información. Me gusta la teoría y la práctica. Muchas gracias mi buen Julio, te deseo un feliz año nuevo y mucho éxito. Feliz año nuevo 2025 🥂🎉

[@AlexandraCastelo-k7y]

Dr Julio que Dios lo bendiga lo cuide lo protega con su manto sagrado x todo lo que hace x nosotros mil gracias x todo y Feliz Año de seguir adelante con nuestros seres queridos Felices fiestas y mil gracias. Bendiciones.

[@ma.mercedespastorarchundia3878]

MUCHAS MUCHAS GRACIAS BENDICIONES FELIZ AÑO !!!!!!

[@carmenestremera8440]

Desde Puerto Rico, saludos. Hago sus ejercicios todos los días. Me retiré y nunca me ejercitaba, tengo 58 años y siempre con miles de dolores, tengo ostopenia y disco herniado. Cuánto tiempo perdido, me siento de maravilla desde que empecé a hacer sus ejercicios hace un mes. Gracias