Nohy - kvadricepsy, hamstringy, lýtka, adduktory (Legs tréning) VLOG

Tretí tréning v poradí prinášam môj LEGDAY. Rozpis cvikov uvádzam tu v popise, ako bolo žiadané.
Výpony na lýtka v sede
Zakopávanie v sede
Predkopávanie 1 nohou
Rumunský MT
Pendulum drep
Adduktory
Veľmi oceníme like na video, odoberanie kanálu, či zdieľanie videa s priateľmi :)
#fitkoucing #cvicenie #kulturistika #chudnutie #trnava #hubnuti #legday #nohy #cviceni #trening #trenink
Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková
Fitness centrum: Fit Up! Trnava
■ ONLINE COACHING
fitkoucing.sk/
■ OBCHOD (e-booky, pomôcky)
shop.fitkoucing.sk
■ DOPLNKY
nutrend.cz
■ FITKOUČING IG - / fitkoucing
■ Tatiana IG - / tatiana_trener
■ Martin IG - / martingregus
■ Hudba:
Source: / audiolibrary

[@MartinGregus]

Vďaka za zhliadnutie ❤💪 ste top!

[@Velediction121]

OMG, kolik že ti to je ?? To je něco neuvěřitelného ❤, skvělá práce, moc díky za tohle video, díky za přirozené zvuky 😜 Jsi jednička, těším se na další cviky. Jednou bych chtěl být při tom tvém cvičení přímo živě ve fitku! Drž se.

[@jendabenda8191]

Slušný trénink i výkon 👍💪

[@Metancity]

tak toto jako od

[@peterhudacek81]

porposime aj ten full body trening ,co mas ako treti den splitu🙏🙏🙏🙏dakujeme velmi pekne