СИНДРОМ САМОЗВАНЦА - как с ним бороться? Неочевидные советы, которые мне правда помогают.

Синдром самозванца - невозможность приписать свои достижения собственным способностям и усилиям. Человеку с синдромом самозванца кажется, что все, чего он достиг получилось случайно, а сам он ничего из себя не представляет. Конечно же, в реальности это не так. Но проблема от этого не решается.
С такой ситуацией в какой-то момент встречается каждый. И становится не понятно - как избавиться от синдрома самозванца? Как стать уверенным в себе?
К сожалению, большинство советов, которые я встречал в интернете, не помогают на практике побороть синдром самозванца и неуверенность в своих силах. В этом видео я расскажу о двух методах, которые я сам каждый день применяю на практике. И они правда очень хорошо работают.
________________________
Меня зовут Андрей - я работаю продуктовым аналитиком в IT стартапе и на этом канале (Noukash Карьера в IT) я рассказываю про IT и стартапы. Будут разборы профессий, советы, истории. Подписывайтесь и оставляйте комментарии!
Instagram: / noukash
ТГ Чат для общения: t.me/noukash_it

[@user-rl5it5re5m]

Вы вышли на психологический уровень 👍

[@vsh9394]

Блага Дарю

[@user-yt6wq5wc2l]

Для меня визуализация личностной идентичности хорошо работает через пример исполнения разных жизненных ролей. Например, роль блогера, родителя, брата, сына итп. Иначе, если роль одна - высок риск провалиться в депрессию при её потере.

[@user-gj5mc6ku4s]

оооооооо, боже, как круто, что есть человек, который понимает

[@dianakonkova5986]

Спасибо! Крутые размышления. Мне помогла стартовая точка, что голоса в голове - это не я!

[@user-yr8ch2tb9w]

Классный совет! Нужно попробовать, переключать внимание на успехи и не зацикливаться на неудачах или самокопании.

[@Loky236]

Спасибо.В телеге когда-то предложил Вам эту тему для видео 😀После этого парочку книг прочитал.Так вот,эти советы видятся более реалистичными,чем в книгах психологов.

[@user-kb1sy6ry7g]

Прикооооольно! Мне так понравилось видео и трюки ! Попробую прямо сейчас потренироваться ! Что важно , что бы запомнить и применять дальше ❤

[@TimofeySuyargulov]

блин, от души спасибо за годные советы!

[@Noukash]

Спасибо вам за комментарий!

[@silverfox5706]

Спасибо) вот бы еще таких лайфхаков)

[@polinakolenichenko9270]

Идеально когда человек рассказывает рабочие вещи ,спасибо , вы сделали мою жизнь лучше ❤

[@user-ew2zo3it4j]

Благодарочка. Стало легче)

[@lnln4445]

уже лет 6 страдаю от этого и страх не дает даже элементарно отправить резюме по специальности :c

[@aammssaamm]

Значит, у вас нет должного образования и квалификации. А кто платит за ваш интернет и унитаз?

[@bopiyeff]

Спасибо большое! реально помогаешь.

[@trofiimtanya]

Спасибо, хорошие советы!

[@GodynovAleksey]

Спасибо, что ведёшь Ютюб.

[@Noukash]

Спасибо большое за комментарий! Это помогает вести ютуб дальше

[@condemime1]

Аххаххаха, блин, это потрясающе))) Очень круто)

[@traktin4590]

Очень прикольно, что в чате в телеге прям мега спор. Было мнение, что автор ролика пожалуй самозванец в этом вопросе и рано ему говорить о синдроме самозванца

[@user-vj9kd4rx1t]

большое спасибо!! ❤

[@Pravednig]

Ещё есть один способ, сваливать ответственность на работодателя (или на кого-нибудь ещё). Вы меня взяли, вы меня испытывали, вот значит сами и виноваты если что.

[@user-vr8rl6hr5k]

тоже себя так успокаиваю ) По сути ведь так и есть. Даже если ты еще чего-то не знаешь, не умеешь, тебя взяли - значит им этого было достаточно ))

[@GeneralistAmateur]

ну теперь понятно откуда эти вопли "я не просил меня рожать". Инфантилизм, короче.))

[@user-hm4ib4qc7g]

Хороший👍 совет

[@vishtartaro]

Самый рабочий совет 👍🏻 я именно так и делаю

[@violetpeace5334]

Классная обложка!

[@Noukash]

Мне тоже очень нравится!

[@vsh9394]

Пре красны Коментари

[@user-hd1gl5jz6n]

Спасибо!❤

[@scorp_07]

Блин... действительно, все так и есть. Просто о сложном)

[@natalia.diadichenko]

Хорошо!!!

[@baofusan2669]

Быть Boss of this Gym

[@vsh9394]

Непонял Вопрос

[@baofusan2669]

@@vsh9394 как бороться? Не иметь его и всё

[@Thesinter1]

Быть Full master и Billy

[@vsh9394]

Бра во Автор. Пре вос1. Ждал эту Тем

[@traktin4590]

Как интересно у пёселя может быть синдром самозванца? Типа по паспорту ты лабрадор, а ощущаешь себя чихуахуа и постоянно хочется спрятаться в сумочку?:)

[@Noukash]

Спасибо за ваши комментарии!

[@mrrakalanov]

Спасибо

[@user-qg9nd5jv8s]

Норм! Пойдет)

[@vsh9394]

Вы неодоцени

[@user-rl5it5re5m]

Было бы интересно увидеть у вас интервью с психологом!

[@Noukash]

Тоже было бы интересно! Особенно, если у него есть понимание IT

[@vsh9394]

Я. Гото. Дат. Инер-Вю.

[@hickeys_diary]

МегаХарош

[@rayann7802]

Мое видение в данном случае, что это как убегание от того, что чувствуешь, хоть и в моменте до перевода внимания. Свободные от сс люди не делают акцентов, облажались и ладно, мелочи жизни. И тут важно проследить почему ты так думаешь и откуда на самом деле дует ветер. И тогда уже можно работать с корнем, а это зачастую быстрее, чем всю жизнь смещать фокус. Но в плане отвлечения метод конечно хороший, если человек способен на такое💆‍♂️

[@user-cg3rq7tp9m]

У человека должно быть несколько видов деятельности или областей, чтобы успехи в одной перекрыли неудачи в другой. Как пример: семья, работа, хобби, спорт. Причем спорт даёт 100% результат, если в него вкладываться

[@aammssaamm]

Только за хобби, семью и спорт никто ее платит.

[@AderkasPsy]

Не согласен с первой идеей. Понимание того, что не Вы один испытываете какое-либо чувство не помогает его снять, но облегчает его субъективное переживание. И да, на этом принципе основана идея всевозможных клубов анонимных кого-либо...🤔

[@user-ed8xg5xn9o]

Если честно, то я не поняла… лично для меня все сферы гипер важны из-за этого со второй работы уволилась

[@Arty-ST777]

А что если нет ни одной сферы в которой ты преуспел?)

[@traktin4590]

Эх, самозванец - вот про меня.. Про билеты МММ конечно смешно было, привет от десятка миллионов вложивших все свои деньги:)) Спасибо, годное видео!

[@Noukash]

Спасибо вам :)

[@dianaroberts8488]

Я неправильно трактовала этот синдром, думала, что это наоборот, когда считаешь себя гениальной 😅😅😅 и думала что это очень не скромно, а теперь поняла, просто я себя очень ценю 😁😅 но на самом деле я имела это синдром и не ценила свой труд и старания, считая это нормой. Хотя все вокруг восхищались, я не понимала, думала это норма. Теперь ценю и считаю себя в чем то даже гениальной 😅простите, если не в тему 😄

[@user-yi2zc9cy7i]

Отсыпьте мне чуть чуть вашего мнения о себе

[@astralysimrket2783]

Тоже не понравились советы. Во-первых, лично у меня синдром касается исключительно профессиональной сферы. На отношения, дружбу и хобби ета проблема не распространяется. Во-вторых, говорить себе "ну ладно, выгонят меня с работы, зато канал на ютубе классный"\"канал не классный, зато на работе держат" - не решает проблему. По-моему нужно работать с собой, убеждать себя что все победы, достижения и крутые результаты - действительно плод собственной работы, а не удача или стечение обстоятельств. Тогда уверенность в себе устаканится, и не будешь ждать что кто-то тебя раскроет как "неудачника". С чего вдруг? Ты действительно знаешь, умеешь, можешь и при необходимости повторишь.

[@IT-jo3yn]

Круто будь эффективен во всех сферах, когда не считаешь себя в принципе эффективным?! Ахахах . Речь...а ну типа, че то ....как то там😅последняя треть, вообще ничего не понятно...😢

[@elenavash5440]

Вместо обесценивания себя обесценивайте задание 🤔🤔🤔 не чувствуется здоровым, к сожалению.

[@maff33r]

как по мне так бредовые советы, без обид.Похожи на костыли

[@kuznecoff]

Вы даете советы, в которых не компетентны, вы же не психолог, будьте аккуратнее.