Nunca faça isso na elevação lateral

[@Maria-iz4gp]

Nossa, sempre fiquei em dúvida sobre a posição dos cotovelos e fazia errado. Os instrutores nem se ligam. Obrigada pelas dicas Tay.

[@didinhasantos88]

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[@didinhasantos88]

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[@supertrunks232]

As vezes eu acho que os instrutores só querem o dinheiro da mensalidade, ou não sabem desses detalhes!

[@gabrieljonathan6544]

Esse é o problema os instrutores muita vezes não liga :( - eu estou em um projeto de 30 dias treinando em casa essas dicas vão ajudar bastante

[@kellynishioka9980]

@@supertrunks232 mas é claro que sim 😅

[@felipeboechat8251]

Esse menina tem uma didática boa. Parabéns pelo canal

[@marcioroberto4554]

A Tay é Professora de verdade. Ensina a técnica. Sem enrolação. Indico milhões... 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻🥇🏆🚀

[@jessicadaiane1701]

Aprendi a amar musculação depois de encontrar seu canal. Obrigada, Tay.

[@TayTraining]

Fico feliz em saber

[@cristinarodrigues2434]

Sou iniciante na musculação e sempre antes do meu treino venho olhar suas dicas ,muito obrigada Tay por compartilhar suas experiências com agente ❤😊

[@jacirarodrigues3593]

Eu também 😅 amanhã cedo tô na academia e tô olhando vídeos dos exercícios q vou fazer pra não errar, Tay é top❤

[@Uenderson-]

É incrível como o seu corpo é todo moldado! Parabéns!

[@gigialmeida3064]

Ela tem um corpo lindo e super feminino.

[@polianaalvescassimiro5037]

Gosto muito das explicações da Tay na hora de executar o exercício com a técnica e a postura correta. obrigada pelas suas dicas. amoooo

[@wenniafreitas]

Amoooooo suas dicas, Tay. Te sigo há um bom tempo, acredito que tenha mais de 2 anos e sempre com os melhores conteúdos e explicações. ❤🎉🎉🎉

[@ediacuyfigueiredo4511]

Muito obg pelas suas orientações. Tem me ajudado muito. Na academia não se tem esta orientação se não tiver personal. Seus vídeos tem me ajudado muito

[@marcelolacerdacoutinho5019]

Parabéns! Vc é Phoda, perfeita na biomecânica da execução dos movimentos. Vc conhece muito, suas dicas são valiosas.

[@CarlosMaiaRosario]

Nooosa muito grato ! O que tem de gente , treinando errado em academia , nooossa é de arrepiar .. com tanto a pesquisar e só procurar acertar …

[@taninha2506]

Eu sei q o canal é mais voltado para as pessoas mais jovens com boa saúde nos ossos. Teria como criar exercícios para quem tem artrite? Desde já o meu muito obrigada! Amo o seu canal.❤

[@dannyoliveira30]

Praticando seu exercícios todos os dias e com reeducação alimentar através de um ebook que comprei , conseguir emagrecer 6 kg em um mês . Estou tão feliz Combinação perfeita exercícios + reeducação alimentar , um sem o outro é difícil resultado desejado

[@jinxwelch3577]

que ebook é esse?

[@nathy_moon]

Técnica é tudo!!! Muito obrigada pelas orientações!!! Você é muito TOP!!!

[@ronaldsilvalima]

Já aprendi mais com os vídeos dessa moça do que com o " professor da academia" que eu frequento

[@emerson7958]

Mas ela também é professora, e está ensinando.

[@ednaminair5641]

Muito grata pelos seus ensinamentos.. vc gosta do que fazer ensina como é correto de fazer os exercícios certo ❤

[@isabelacardoso5679]

Pelo menos um exercício certo eu faço kkkkkkkkk. Aprendo muito com seus vídeos. Obrigada!

[@claudilenecarneirodeolivei3422]

Adoro as suas dicas, pq são claras e objetivas vai direto ao ponto. Grata pelas dicas👏👏👏👏

[@agiovanaf]

O canal mais útil de musculação feminina do KZbin 👏👏👏

[@larissanunes7315]

Aprendo muito mais com você que nem me conhece, que um personal da academia!

[@anadocarmoaquino9406]

Esses dias estava fazendo errado e não consegui fazer como o instrutor ensinava, mas vendo esse vídeo entendi como faz.

[@jacyaraalmeida2823]

Uma grande tristeza porque os instrutores das academias na maioria não dão a mínima... as vezes ensinam uma única vez e nunca mas .

[@luceliasoares7775]

Isso qdo não falam q se quiser atenção tem q pagar como personal.

[@AdrianaMaria-vk5vw]

Quantos anos da minha vida eu pratiquei errado, meu Deus!😱 Por isso hoje, meus ombros doem tanto!!!! Gratidão

[@washington.jessikita]

Kkkkkkkkkkkkk

[@guilhermelargueza1685]

As dicas dela são muito boas ! Eu fiz e ajudou muito melhor . Obrigado !

[@belsantos4947]

Obrigada por nos ajudar gratuitamente com dicas tão boas!😊

[@luizfabuloso2030]

Pior que já vi muitos executando a elevação lateral desse jeito, até parecia que queriam voar kkkkkk Você tem uma excelente didática Thay, parabéns 👊🏽💪🏽👏🏾👏🏾👏🏾

[@roselisouza9000]

vc é maravilhosa,todos treinos que vou fazer venho aqui consultar pra aprender certinho,já que na academia ninguém ensina nada direito,

[@angelaauxiliadorasilvaazev3599]

Estive fazendo errado por 2 anos🤦🏾‍♀️. Tay você salva nosso treino 👏🏾👏🏾👏🏾

[@edileuzabrito9972]

Maravilhosa , obrigada por mais essa dica de girar o cotovelo .Eu não sabia 😢

[@suzanacosta1480]

Que informação valiosa ! Nunca fui alertada qto a isso na academia . Fazia errado! Obrigadaaa!❤❤❤

[@rosileiajesussouza6732]

Nossa,até fazendo pra aprender o modo correto estou sentindo,perfeita a sua explicação!!!!

[@cassiatais1943]

Moça seus videos ajudam demais , na academia infelizmente tem profissionais que nao observam isso , eu mesmo fazia errado .

[@sir2010lene]

Dicas simples que valem muito. Você é top 👊

[@soniavaz123]

Na academia lembro dos seus vídeos explicadissimos, correto👏👏👏🥰

[@marciaclorenzo]

Nossa que diferença na execução do exercício , valeu 👏🏻👏🏻

[@danielamaracaba1733]

Tay, você ensina muito bem!!!! Obrigada pelas dicas🥰😘

[@TayTraining]

Muito obrigada 🤩

[@joewarrior6007]

Tay, fico muito grato pelas dicas, esses detalhes fazem toda a diferença nos resultados! Já recomendei o seu canal! Você é a melhor no que você faz!

[@ericamatos2717]

Demais vc explica muito bem, simplifica tudo!!!

[@rxrosrj489]

Amo suas dicas! Excelente profissional. Seu corpo lindo e harmônico endossa a teoria!

[@claudiaemidio1791]

Que mulher para da dicas importantes..Tay amo suas dicas..

[@maucom2006]

Gostei, você detalha muito bem todos os aspectos do movimento correto, amei!

[@silvanalemes6335]

Vc e o Caio são duas bênçãos no mundo fitness 🙏🙏

[@nerimanero5861]

Magnífica aula. Muito obrigado Mas também com esse manequim , não tem jeito de não prestar atenção.

[@VictorFreire-ot4cm]

Perfeita!! Excelente explicação!! ❤

[@elizetemoitinho331]

Essa garota é nota 10, tira todas as minhas dúvidas.

[@sintonia11]

Legal Tay que vc tá colocando exercícios tb para homens pois a tua didática agrada todos

[@SarahSenras2]

Estava fazendo errado!! 😂. Obrigada pelas dicas. 🙌🏻😘 Comecei recentemente.

[@mariliacarvalho9889]

O corpo maaaais maravilhoso que existe, que pertence à personal maaais maravilhosa também. Tay, sou fã do seu trabalho ❤ aluna há quase 2 anos

[@MarCesar]

Gosto muito dessas orientações! Sabe muito essa teacher.

[@andersonsiqueira9428]

Melhor explicação que encontrei até o momento!

[@luisamattos4816]

Corpo perfeito na medida certa. Nem tao forte nem tao magra. Dificil chegat nesse nível, e muita disciplina

[@elizabethmagalhaes6628]

Você é ótima, adoro seus vídeos, aprendo muito, obrigada ❤

[@mariacosta-fl5zz]

Você é uma excelente profissional!! comecei a fazer esses exercícios que você explica, em 3 meses já vi resultados, principalmente nas pernas e bumbum ❤🥰

[@rodrigojose2529]

Parabéns pelo ensinamento, eu estava fazendo errado muito obrigado 👏👏👏👏👏👏

[@thaisoliveira9901]

O corpo dela é esculpido mesmo, perfeito!! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@Flordoquilombo]

Vou corrigir Isso no treino de amanhã!!! Obrigada, Tay!!!🙏🏾🙌🏿

[@jhessyrodrigues2374]

Tbm ❤

[@josybba]

Meu instrutor me ensinou que o movimento é como se eu fosse jogar os pesos pra frente, mas nunca ninguém me falou sobre a dica do cotovelo, dica maravilhosa como vc tay🎉

[@JoseLuiz-hb2wm]

Tay, vc é fera. Suas dicas são preciosas. Obrigado!

[@arturpzt]

Nosa, simples e perfeita a explicação! 👏🏽

[@rodolforios903]

Sempre fiz errado, obrigado pelo conhecimento 👏

[@nl_oliveira_]

Mulher te amo, to fazendo um intensivão com seus videos 😂 Ajudando muito, obrigadaa ❤

[@MultiPlanador]

Até que enfim encontrei alguém que eu consigo entender.

[@Mrcgabriel]

Dica bacana, esse exercício é muito fácil de errar. Cometi esse erro por muito tempo

[@levisales5730]

Excelente explicação. Muito didática.

[@thaysanm7189]

Essa dica é de milhões!!!! Treino desde 2014 e nunca ninguém me ensinou isso.

[@marcelgomesz]

Muito bom! Sempre fiz do jeito certo, legal ver que eu não estava errado rsrsrs vejo muita gente fazendo com o cotovelo pra baixo

[@aldenizaframcasilva7973]

Maravilhosa explicação. Muito obrigada

[@carmenlucialucia3637]

Gratidão ❤Tay vc maravilhosa sigo suas dicas

[@dawyscosta6099]

Parabéns pelo trabalho e você é linda ❤. Deus te abençoe. ❤❤❤

[@nochuwaes]

nunca soube fazer certo então, sempre abri muito os braços! obrigada pela dica Tay!!

[@sophiacatisani4190]

Tayyy você é a melhor!! Excelentes dicas, obrigada!

[@elvisfernando5936]

Vc é um mulherão, muito linda. E uma boa profissional.

[@VeraLucia-qs1jp]

Melhor educador físico do KZbin

[@maurarodrigues1857]

Verdade 💪🏽

[@thalissarodrigues8556]

A melhor pessoa pra ensinar e ela

[@ge8721]

Que corpo lindo! Ainda muito feminino mas bem definido!

[@leleusilva2599]

Que maravilha parabéns 👏👏

[@thiagorodrigues4679]

Eu amo essa mulher de uma forma. 👏👏👏👏👏

[@Marcelo3mb]

Até eu que não conheço, já amo 😋

[@PlanoDetox21]

O corpo mais lindo e feminino que já vi 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@jaquelinereisw]

Eu sinto muitoooo a musculatura nesse exercício👏👏

[@Hugo-ny6it]

Ótima explicação 👏👏👏👏😃

[@adeilzasilva1792]

Corpo lindíssimo 👏👏👏

[@assissouza1852]

Melhor explicação que já vi 😍

[@dafluenc8524]

Eu simplesmente AMOO as dicas da Tay. Já coloco o nome do exercício + Taty training na busca.

[@isabelavitoria7282]

Vc é ótima obgda por explicar tão bem

[@lucianonunes18]

Lindo dia...p .vc e melhor professora .

[@KOMNYSKYMIX]

Assistindo este video constatei que eu sempre executei este exercício de maneira correta, e lendo os comentários percebi que a maioria não faz da maneira correta, lamentável, infelizmente nem todos tem uma capacidade de aprender como eu sempre tive e tenho até o presente momento, e ninguém aqui é mais humilde e sincero como eu sou, tenho dito!

[@patriciafp3496]

Obrigada Tay... mas e um medinho da costela expandir com esses exercícios superiores!!!

[@marceloigor120]

Sofrimento total nesse exercício. Pouca mobilidade de ombro, mas acredito que com essa correção vou trabalhar melhor o deltoide e quem sabe melhorar a mobilidade. Valeu.

[@frenchguiana-southamerica8978]

Já vou mostrar isso pra minha esposa! Muito obrigado

[@silviaoliveira5543]

Como ensina bem prá nós!❤

[@cristinatavares9880]

Obrigada pela dica. Estava fazendo errado.

[@priscillafreire7821]

Gratidão pelo seu vídeos ❤

[@zilmafialho4360]

PERFEITO!!!!!👏👏👏👏👏👏👏🙏

[@rogeriodefreitas3571]

Muito boa a dica. faço com halteres e também faço elástico

[@joaocarlos-gl5qf]

Parabéns boa dica eu procuro fases o SERTO braço e punho alinhado

[@alinemeloaline]

Por favor, fale tbm das escápulas nesse exercício. Tenho essa dúvida.

[@AndreLuis-xc4rc]

Tay , com muito respeito mais seu corpo é perfeito , definição top

[@miriancarneiro7431]

Informação Valiosa!!!! Obrigada

[@TayTraining]

Disponha!

[@walzinharamos]

Essa Tay é show!!!

[@gwyrabebeamba]

TVvydeos seu trabalho nos REPRESENTA, qual seu CREF/Estado?❤

[@RaimundoLuis-xk5ze]

Menina parabéns pra vc viu ❤❤❤❤❤❤