KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
醫糖尿病都有偏方? 啲偏方真係有用? 家庭醫生 #莊文煜醫生 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)
23:57
高糖食物陷阱 血糖高不可不知 ! 升糖食物有哪些 ? 血糖高不能吃甚麼 | 營養師媽媽Priscilla(粵語中文字幕) (按cc打開/關掉字幕)
37:28
So Cute 🥰
00:17
У ГОРДЕЯ ПОЖАР в ОФИСЕ!
01:01
Throwing Swords From My Blue Cybertruck
00:32
女孩妒忌小丑女? #小丑#shorts
00:34
糖尿病患者可以吃燕麥嗎? 燕麥可以降血糖是真的嗎? 3個糖尿病患吃燕麥前要考慮的問題 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
Рет қаралды 64,312
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 153 М.
營養師媽媽Priscilla
Күн бұрын
Пікірлер: 73
@nutritionmama
10 ай бұрын
大家有血糖高有吃燕麥嗎?歡迎分享
@graceli6623
10 ай бұрын
7,8年前,我每日午餐都只係想3湯匙即食燕麥片,用低糖豆漿開,所以身體檢查膽固醇都非常好,須然這幾年已經少食,但健康膽固醇一直維持到現在!謝謝Priscilla🙏🙏🙏🙏
@nutritionmama
10 ай бұрын
你做得很好👍
@jennywong7239
10 ай бұрын
多謝你的資料,我就是糖尿病患,現在更進一步了解燕麥片對糖尿的影響,謝謝你。
@lisaleung6056
2 ай бұрын
蕃薯葉的確可降血糖,我有二十多年糖尿病,糖尿控制一般。最近晚餐吃大半碗蕃薯葉然後食肉及其他菜及兩隻蛋白最後食四分一碗飯飯後散步三十分鐘,餐後兩小時血糖只有六度。但如果唔食蕃薯葉改食其他疏菜餐後血 糖7•4度
@nutritionmama
2 ай бұрын
多謝分享, 祝健康
@user-zh6gd7qf3n
Ай бұрын
龍鬚菜才是最好的降糖藥😂😂😂
@joefan8501
4 ай бұрын
講得好清楚多謝P媽媽❤
@annieleung5910
10 ай бұрын
其實我聽完之後都唔知聽咗D什麼 ?究竟有血糖的人早餐可以吃多少克燕麥片?即食的燕麥片是否對血糖病患者不適合?
@karentong6532
10 ай бұрын
多謝您的資信分享. 請問你rolled oat vs steel cut oat, 那个更健康呢? 如果每天早歺是rolled oat 加fresh milik 全脂牛奶+2 粒walnut+3粒腰豆+1/4平果+1/4橙+4粒blueberry算不算太多呢?多謝!
@riccheng2274
10 ай бұрын
Steel cut > rolled > instant
@cindybehrensng6384
7 ай бұрын
thx for yr unbiased and impartial analysis.
@DXENO-XTREME
22 күн бұрын
Thank you for your info! I have a quick question, when we eat traditional oatmeal, can we put some ground beef in it, to get some protein? Thanks
@nutritionmama
20 күн бұрын
For sure you can! You can cook savoury oatmeal with meat
@jennyszeto2319
10 ай бұрын
I do love oats
@joefan8501
4 ай бұрын
其实沒有好味既食物只要大家用心慢慢食就會享受到每樣食物佢本身美味的原味道❤
@nutritionmama
4 ай бұрын
同意
@hungkinleung4327
5 ай бұрын
我有糖尿病。請問妳紅粒粒翻石榴子。在那裡有得買。怎樣食呢。唔該晒。謝謝妳指点呀。
@chengjamme7690
10 ай бұрын
營養師媽媽你好!好多謝你的影片分享,獲益良多!我有膽固醇高,睇咗你的影片分享燕麥片食一定份量和配合飲食可以有效降膽固醇,我開始食燕麥片當早餐。我想請問下煮燕麥片時同時加約1湯匙初榨橄欖油會否影響降膽固醇效果呢?還是可降膽固醇同時都可以吸收到好油脂呢?
@nutritionmama
10 ай бұрын
橄欖油是對降膽固醇有幫助的. 不過, 要看看你健康情況, 體質和體重, 能否加1湯匙橄欖油.
@chengjamme7690
10 ай бұрын
明白,謝謝你回覆🙏
@JM-eg5kn
3 ай бұрын
請問 steel cut oatmeal 每天當早餐食,會不會另老人家缺鐵呢? 非常感謝!❤
@nutritionmama
2 ай бұрын
如果本身吃得夠鐵質, 不會因為早上吃燕麥片而缺鐵的.
@JM-eg5kn
2 ай бұрын
@@nutritionmama 非常感謝您的回覆!因為媽咪90歲了,從今年月到現在,她的驗血報告顯示有缺鐵,我問了醫生,他說可以嘗吓不要日日吃oatmeal 和每個一天補充一顆15 mg的鐵。我媽咪食了鈣片有十幾年,1 4年前有了心臟病,我看了您所有關於鐵和鈣的影片,現在我停了媽咪的鈣片,希望她可以從新鮮食物中吸取足夠的鈣和鐵,因為年紀大腸胃不好,所以她不能喝奶補鈣,希望您可以拍影片介紹食什麼食物可以輕鬆補鈣補鐵,再次謝謝!!!💖🌹💕✨
@ngng7922
10 ай бұрын
支持鼓勵加油💪
@user-cf4qx4te5y
10 ай бұрын
請教您,秋季有相對令糖友皮膚改善嘅湯嗎?
@nutritionmama
10 ай бұрын
有機會和大家分享😊
@kinpochan2005
8 ай бұрын
請問食即食燕麥4O克,可不可以加15克小李胚芽,我冇糖尿病🙏🎉
@nutritionmama
8 ай бұрын
對一般健康人士來說, 沒有甚麼問題, 不過40克燕麥份量很合理, 但另加15克小麥胚芽, 份量不少, 要看個人身體狀況和健康目標
@kinpochan2005
8 ай бұрын
@@nutritionmama 唔該哂我是直腸癌肺轉移第4期癌症康復者,我見有佈告話每天食15克小麥胚芽有好高蛋白質對防癌抗癌及增強免疫力,身體有好大益處,如果每天食25克即食麥皮加15克小麥胚芽,對防止復發有冇幫助🙏
@Had_a_Bipolar_gf
8 ай бұрын
請問Priscilla 100% wholegrain shredded wheat (sugar free)營養如何? 我通常跟水果和無糖yoghurt 一齊食。
@nutritionmama
7 ай бұрын
這個產品不同品牌都有, 最好看看營養標籤, 糖份和纖維有多少, 5%以下為低, 15%以上為高
@coolbeebee
10 ай бұрын
多謝資訊,請問無糖燕麥奶升糖指數相對全脂牛奶,是否較高?謝謝!
@nutritionmama
10 ай бұрын
一般燕麥奶的血糖指數會較高
@traccitam1120
10 ай бұрын
新訂閱!👍
@superjoe1214
7 ай бұрын
冷凍原片大麥,一份大約有幾多總碳水化合物,冷凍後是否有抗性澱粉,糖份是否更低?
@nutritionmama
6 ай бұрын
一份30克 (乾計)燕麥片, 有20克醣質. 冷凍會有點抗性澱粉, 但分別不大.
@superjoe1214
6 ай бұрын
原來係咁,明白thx
@user-zh6gd7qf3n
Ай бұрын
不可😅台灣醫師說的
@yoyoyoluluu6450
10 ай бұрын
由細到大都鍾意麥皮+練奶yummy😊
@jl2632
10 ай бұрын
營養師媽媽,請問無糖原粒燕麥片同無糖烹調奇亞籽邊一種作為早餐會較理想?唔該
@nutritionmama
10 ай бұрын
是純奇亞籽嗎? 奇亞籽比燕麥低糖
@jl2632
10 ай бұрын
謝謝你解答,我見你介紹營養咁好就走去是買純黑奇亞籽,我試食了兩天,我用嘅份量係用外賣膠匙羮半匙浸水發泡,到第二朝就混進水煮麥皮同吃,我平日全日都飲3公升水,但因為話要多飲水呢幾日都飲到4公升,我發覺食完出現便秘,請問我係唔係唔可以食奇亞籽,還是減到食5克呢?唔該
@laujenny6025
10 ай бұрын
请问水煮燕麦whole oats比较长时间熟,会否流失营养?谢谢
@nutritionmama
10 ай бұрын
水溶性維他命如B會流失一點,其他營養素如纖維,醣質,蛋白質,影響不大
@SoAnh-dn4ht
2 ай бұрын
❤❤❤
@bubu8459
4 ай бұрын
想問下,原片燕麥是不是一定需要煮?因為依家食緊原片燕麥和黑麥對半,用無糖豆漿浸一晚上,第二天做早餐,這樣可以嗎?
@nutritionmama
4 ай бұрын
這是隔夜燕麥的做法, 大部份燕麥是經蒸煮過再包裝的
@suga3901
10 ай бұрын
想知Oat Bran 升糖指數?
@nutritionmama
10 ай бұрын
oat bran (熟計)是低血糖指數食物, 有數字顯示, 約20 (0-55為低) glycemic-index.net/bran-wheat-oat/
@auwingha5497
10 ай бұрын
營養師媽媽妳好呀,想請問吃即食燕麥片降膽固醇,但最近發現尿酸偏高了,這樣還可以吃即食燕麥片嗎?如可吃的話,用(中式湯匙)取即食燕麥片,正確是每次要食多小湯匙呢?謝謝😊
@nutritionmama
10 ай бұрын
如果尿酸高了, 燕麥有機會不能吃太多, 最好找營養師問一下
@auwingha5497
10 ай бұрын
明白了,謝謝營養師媽媽的回覆呢~^^~
@user-bh2sr5zg5u
7 ай бұрын
@@nutritionmama3:22
@meilengfong
2 ай бұрын
我这幾天空腹和攴后一样是高怎样好真的很不开心有吃藥有打針
@nutritionmama
2 ай бұрын
請考慮諮詢註冊營養師. 請繼續努力
@christineliu9835
10 ай бұрын
三酸甘油脂高可食燕麥嗎?
@nutritionmama
10 ай бұрын
要取代食開的澱粉質食物
@billlin2374
4 ай бұрын
您好!请问怎样连接下载糖尿病营养攴单?
@nutritionmama
4 ай бұрын
免費下載: 功能食物保健餐單: deft-thinker-8848.ck.page/61adf16d3e 降三高健康餐單 deft-thinker-8848.ck.page/364a849ab0
@nfenwiejiow1892
7 ай бұрын
我用燕麥飯煮粥,40g唔夠飽😔
@nutritionmama
7 ай бұрын
多吃點蔬菜, 有助增加飽感
@adadodolo3860
6 ай бұрын
🙏🙏👍👍
@kwoksangleung9188
2 ай бұрын
😄
@riccheng2274
10 ай бұрын
我是糖尿病患者,我的醫生話我知,他的病人之中,能夠逆轉糖尿病,無一位早餐是食燕麥 而食燕麥做早餐的糖尿病人,隨住年紀越大,内藏功能越來越差,食的藥物份量亦越來越多,越食得多藥,對肝和腎負擔越來越重 ... 控制血糖越來越難 ... 藥物份量又要再加 ... 建議我早餐食雞蛋和牛油果,carbo 比較燕麥少,有機會血糖控制更好,午餐晚餐才進食限量 carbo
@nutritionmama
10 ай бұрын
逆轉糖尿病, 從來不是單靠某種食物的, 最常見的是靠減重, 去減低胰島素阻抗, 來逆轉糖尿病. 適量控制醣質攝取是可以的, 但無需完全不吃. 而燕麥也並不是非吃不可. 事實上, 吃燕麥控制血糖良好的個案也是很多的. 凡事不能一概而論.
@riccheng2274
10 ай бұрын
@@nutritionmama Thank you
@fuagnes3374
Ай бұрын
@@riccheng2274試下睇埋白兵講燕麥比較一下
23:57
醫糖尿病都有偏方? 啲偏方真係有用? 家庭醫生 #莊文煜醫生 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)
健康旦 HiEggo
Рет қаралды 28 М.
37:28
高糖食物陷阱 血糖高不可不知 ! 升糖食物有哪些 ? 血糖高不能吃甚麼 | 營養師媽媽Priscilla(粵語中文字幕) (按cc打開/關掉字幕)
營養師媽媽Priscilla
Рет қаралды 43 М.
00:17
So Cute 🥰
dednahype
Рет қаралды 45 МЛН
01:01
У ГОРДЕЯ ПОЖАР в ОФИСЕ!
Дима Гордей
Рет қаралды 7 МЛН
00:32
Throwing Swords From My Blue Cybertruck
Mini Katana
Рет қаралды 11 МЛН
00:34
女孩妒忌小丑女? #小丑#shorts
好人小丑
Рет қаралды 100 МЛН
11:37
燕麥真相 (English Subtitle) | 燕麥吃太多百病叢生,植酸影響營養吸收? 引起胃酸倒流 ? 升血糖 ? 解構燕麥害處 四大迷思 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中文字幕)
營養師媽媽Priscilla
Рет қаралды 563 М.
11:03
糖尿病人早餐可以吃麥包和麥皮嗎?
糖尿腎病互動專區
Рет қаралды 829 М.
8:01
【健康熱話】燕麥降血糖膽固醇成效存疑!長者每日宜吃多少隻蛋?蛋白須全熟吃錯時間會導致三高惡化!咖啡喝太多恐引發心臟衰竭?|#健康飲食|#健康熱話|食物安全|燕麥|營多麵|脂肪肝|心臟衰竭|香港01
香港01
Рет қаралды 432 М.
17:02
早餐應該點食法?168飲食有咩好?#毛舜筠 鄭丹瑞《健康旦》EP 2 (CC中文字幕)
健康旦 HiEggo
Рет қаралды 386 М.
13:53
想逆轉糖尿病嗎?請記住這兩句口訣
糖尿腎病互動專區
Рет қаралды 910 М.
10:05
一天可以吃幾顆蛋 (English Subtitle) | 膽固醇高可以吃蛋嗎 | 有機蛋 奧米加三蛋 走蛋雞蛋 如何選擇 | 營養師媽媽Priscilla (中文字幕)
營養師媽媽Priscilla
Рет қаралды 424 М.
8:12
素食者如何補充膠原蛋白? 10種吃素也能補充膠原蛋白的食物!緩慢衰老素食選擇10種 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
營養師媽媽Priscilla
Рет қаралды 59 М.
12:39
糖尿病人選擇水果的秘訣
糖尿腎病互動專區
Рет қаралды 361 М.
12:27
無醣、生酮、低醣,哪一種適合你? | 無醣、生酮、低醣,有什麼分別? | 進行無醣、生酮前, 3大考慮因素你要知 | 營養師媽媽Priscilla (按cc打開/關掉英文字幕)
營養師媽媽Priscilla
Рет қаралды 44 М.
33:40
高血脂健康飲食|三酸甘油酯高vs膽固醇高 飲食建議不同!揀啱油反而降膽固醇 走油反而不健康?蛋黃補腦高膽固醇一周可食3隻 中秋月餅鹹蛋黃膽固醇多雞蛋黃一倍|王建芳醫生 註冊營養師李天慧|人類健康研究所
人類健康研究所
Рет қаралды 287 М.
00:17
So Cute 🥰
dednahype
Рет қаралды 45 МЛН