O Emagrecimento Começa na Cabeça - Entrevista “Nosso Programa” - RIT Tv | CINTIA SEABRA

[@MelhorFormaFit]

Minhas 10 ações para emagrecer: 1 -Não tenha pressa 2- Seja positivo - o poder da mente é gigante! 3- Tenha Foco 4- Reeduque sua alimentação 5- Controle o Estresse e Ansiedade 6- Abra sua Mente a novos alimentos! Nosso paladar é mais democrático do que imaginamos! 7- Fuja das Tentações 8- Caiu? Levante! 9- Se interesse em entender as funções dos alimentos e 10- Não desista!

[@CINTIASEABRA]

👏🏼👏🏼

[@julianaborba969]

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[@julianaborba969]

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[@gracasantana1428]

O segredo do emagrecimento

[@janeoliveira838]

Incrível como o poder da mente auxilia para mudanças concretas e exteriores.

[@canalismaeldecoracao5212]

Gratidão 🙏

[@nicenascimento6147]

Eu cansei de dietas, ir ao médico tomar remédios! É depois engordava tudo denovo! Até que deparei com uma foto minha pesando 100 kilos com 1,58 de altura! Aí resolvi dentro de mim que ia emagrecer, e consegui perder 22 kilos , fazendo um jejum intermitente, jantava e depois só ia comer no almoço! No começo foi terrível ia dormir com a barriga roncando muito! Mas fiquei firme d consegui! Ainda quero perder mais 10 kilos e vou conseguir! Mas realmente começa na cabeça! Tirei pão, arroz, feijão! Comia só carne s legumes, e doces só um pedacinho! Hoje nem sinto vontade de comer mais ! Estou curada do cérebro gordo! Muita força de vontade!

[@vanessacunha3763]

parabéns 👋

[@silvanamayobre4292]

🤗🌻

[@CeliaSMS]

Parabéns! Muito bonita sua trajetória!

[@claudiadefendi2010]

Ppp

[@claudiadefendi2010]

0p

[@marlindaduartebragadeolive2342]

Tudo isso é verdade como eu preciso

[@vanessaribeiro3713]

Achei a apresentadora muito inteligente e com o raciocínio rápido, contornou super bem a pergunta do rapaz que não tinha a ver com a proposta da entrevista, encaixando a pergunta dele no contexto do assunto abordado.

[@roseanecastro2273]

Amei o conteúdo ! O vídeo é excelente: objetivo, simples e poderoso! Ambas (apresentadora e entrevistada) deram um SHOW. Reprogramar a mente e , assim, eliminar crenças limitantes . "Uau! Bora lá mexer nesses arquivos, deletar o lixo acumulado e ser feliz!" Gratidão!

[@Irianacs]

oi Cíntia, tudo de bom suas dicas ,nos últimos 10 anos tenho vivido uma rotina terrível de engorda e emagrece,pulei de 70 kilos p 97,fiz muitas dietas todos esses anos ,tomei muito remédio comprados nos mercado negro,em novembro fui ao endócrino e levei um susto de quanto estava pesando ,então decidi fazer uma reeducação alimentar e voltar fazer exercícios físicos ,faz dois meses que estou me reeducando e pela primeira vez sem nenhum remédio já emagreci 7 kilos e não estou passando fome ,nem me privando de nada,a única coisa que tenho feito é colocar em prática tudo que aprendi.

[@miltonsantos3695]

Pura verdade eu coloquei na minha cabeça emagrecer e 40 dias depois já tinha perdido 23 kilos sem flacidez, acompanho Dr Lair Ribeiro, Uronal Zancan, e Dr Dayan, etc.

[@ERICK-jf2ky]

Nossa me conte essa experiência linda sua

[@brunafreitas6613]

Uauuu. Parabéns!

[@danilsevillar709]

Parabéns!! Com certeza vc é muito determinado!

[@penhaamorim29]

Cuidar da mente e aprender a comer. ..o emagrecimento é consequência. ..hoje o alimento para meu paladar é muito mais saboroso. ..com apenas trocas saudáveis. ..e sem exageros. ..Faça sempre a opção do mais natural possível. ..Estou nessa caminhada. ..conquistando meus objetivos. ..A vida é feita de escolhas. ..Inclusive com os alimentos. ..Faça o melhor por você e seja Feliz. ..

[@pri.borgesa]

Adorei a apresentadora. Ela não atrapalhou coisa nenhuma. Entrevista é isso mesmo. É interação, diálogo e não um monólogo.

[@ivetetrindade7552]

Olha faz tempo que não vejo vc está está aprendendora e a Cíntia e maravilhosa deus abençoe vcs

Academia e maravilhoso, não sofrimento..

[@mariamartinellimendes3630]

Eu gosto de caminhar, já tentei academia mas não gosto. Fico depressiva por não entrar minhas roupas. Estou na tentativa com a ajuda da Cíntia Seabra pessoa inteligentíssima.

[@vitoriaciipp]

Eu sou muito compulsiva, agora estou fazendo jejuns de alto controle, está dando certo

[@girlenepereiradasilvasouza7466]

Como é feito este jejum de alto controle..?

[@Nessa892012]

Estou maratonando seus vídeos! Canal maravilhoso! Netcintia!

[@CINTIASEABRA]

Feliz mesmo em saber destas palavras e carinho ❤

[@jucileiafolgado7744]

Depois q conhecer esse canal, estou conseguindo emagrecer. Obrigada Cíntia!!

[@gildaborges5568]

Você vai conseguir realizar todos os seus objetivos ! Muita força pra vc 🙏🙏🙏

[@thyagojonatha681]

Amo essa psicóloga, sou bariátricado a 8 anos tive um reganho, já eliminei 12 kilos assistindo seus vídeos 🙏🏾👏🏾🙏🏾..

[@piedadealmeida9450]

Cintia muito obrigado por compatilhar a sua sabedoria cm todos nós q precisamos 💝💝💝

[@mariceliaivo8782]

Adorei a entrevista!

[@vanessasantos1990]

Valeu muito a pena assistir, a psicóloga é excelente e particularmente eu concordo com tudo que ela falou, quando nos restringimos abruptamente sem propósito e metas o efeito disso é a sabotagem, frustração e por fim desistência do processo, eu estou começando a entender a melhor forma de continuar nessa jornada do emagrecimento que começa com a cabeça também! Gostaria também de parabenizar a apresentadora que é muito equilibrada e coerente em suas colocações!

[@cidasantos3471]

A pessoa come p alimenta não o corpo mas a alma que forte isso

[@mariajosepereiradebrito2949]

Já tentei de mais emagrecer e não consegui mais.mais agora vou conseguir com essa motivação.vou trabalhar minha mente vou emagrecer com fé em Deus

[@angelicaoliveira7219]

Muito interessante isdo que vc esta falando

[@marlenetavares9693]

Amei achar você Cintia aqui nesse canal eu sempre começo uma dieta e paro...faz uma semana que estou fazendo reeducação alimentar mi pesei hj eliminie 900 gramas fiquei triste mas vou co seguir preciso eliminar 17 kilos. Vou conseguir. Obrigada

[@dehribeiro5148]

Caraaacas, resolvi hoje buscar ajuda pra minha compulsão (Que acabei de ligar o start e reconhecê-la) e esse vídeo coroou q minha inscrição nesse canal!!! Muuuito booom ver embasamento reaaal no q hoje é um problema, mas q não precisa ser algo tão difícil!!! Muitíssimo obrigada, de verdade!!!

[@CINTIASEABRA]

Que bom que me encontrou rápido! Se procurava sobre compulsão alimentar, creio que encontrará muitos videos que lhe auxiliarão em sua jornada. Bjs

[@danielealves1723]

A direção é muito mais importante do que a velocidade! 🙏

[@CINTIASEABRA]

É isso mesmo Daniele, obrigada pela participação. Siga por perto, bjs.

[@danieladantascorreia7711]

Eu sempre disse isso, que antes devemos preparar a mente para começar a perder peso.

[@souzasilva1339]

Essa psicóloga e ótima bem equilibrada.

[@CINTIASEABRA]

Obrigada 😘

[@souzasilva1339]

O segredo é o equilíbrio. Quantidade e tipo de alimento. Evitar açúcar gordura excesso de sal .Quem come pouco vive muito. Evite carboidratos em excesso.

[@CINTIASEABRA]

Obrigada pelo comentário 💋 continue acompanhando o canal, bjs

[@santafamiliatattoo1068]

Te descobri hoje, vc é ótima, adorei as dicas, estou numa maratona dos seus vídeos. Bjs

[@CINTIASEABRA]

Seja muito bem vinda(o).Espero que eles te ajudem. bjs

[@suzanegoncalveslima5441]

Que entrevista maravilhosa, obrigada Cintia😊👏

[@sharonsilvadacosta2591]

Cíntia!! Vc arrasa demais.

[@CINTIASEABRA]

Obrigada pelo comentário e pelo carinho. Continue acompanhando o canal! 😘

[@fernandachaga9316]

Amei a entrevista. A Jaque Estefano muito nem e a Cíntia Excelente. Muito legal entender que é estilo de vida. Eu não gosto do funco musical mais gosto do formato do programa.

[@ul4046]

Excelente profissional! Inscrita. Gratidão por ajudar.

[@fcaeugenia4981]

Concordo plenamente Cintia! amei! Esse é o meu caso... Sentimentos... como, como, como.... buá...

[@francielibraido2075]

Nossa quanto conhecimento e auto controle sofro com vicio do açúcar...sou ansiosa..e piora tudo na tpm e a pior semana...nao tenho vontade e ate sinto ansia de comer comida saudável...acabou a tpm ai cai a ficha e vem arrependimento...nao consigo ter consistência..mas eu vou conseguir..eu vou mudar ..:)

[@samufb1]

Muito legal !!!!

[@nmammy73]

Jejum intermitente, exercícios e reeducação alimentar são as maneiras certas para quem quer emagrecer com saúde.

[@MrJilao]

Dr Cintia adorei o seu canal, ganhou mais um inscrito, meus parabéns!!

[@CINTIASEABRA]

Obrigada Wagner, espero que goste!

[@leticiamachado3877]

GOSTEI DE MAIS, ÓTIMAS PERGUNTAS E ÓTIMAS RESPOSTAS 😘

[@zildasoares1366]

Ela é incrível, com um vídeo dela que me concientizei para me cuidar

[@manu.]

Citou Freud e arrazou demais nessa entrevista! Dá pra ver que você é uma ótima profissional! Parabéns!

[@cidaferreira9492]

Excelente profissional,amo seus vídeos, tem me ajudado muito, agradeço

[@susankelly8958]

Excelente vídeo! Tenho enfrentado algumas crises de ansiedade, as vezes acabo de comer e do nada sinto um vazio tão grande, a barriga começa a fazer barulho...rs Minha mente: É fome! Agora come um docinho. Tenho resistido, agora percebo o quanto comia para mascarar os sintomas da ansiedade!

[@susankelly8958]

@Fátima Fernandes Muitíssimo obrigada, seguirei suas dicas! 😘

[@noemibartieri811]

Muito bom .estou amando essa pisicologa

[@CINTIASEABRA]

Obrigada, Noemi

[@aline_negrao]

Excelente vídeo! Estou vivendo isso na prática e realmente faz toda a diferença. Tive a oportunidade de emagrecer muito com dietas restritivas mas após alcançar meu objetivo eu não conseguir manter e voltei a engordar tudo novamente, e até mais do que antes! Hoje estou novamente no processo mas através da reeducação alimentar e tendo como base justamente a mudança mental. E apesar de ser mais demorado sei que será muito mais eficaz

[@maricota_ana]

Mari, que entrevista sensacional. Maravilhosa, meus sinceros parabens

[@CINTIASEABRA]

Obrigada pelo carinho Mariana 💋

[@cleideoliveirarocha7117]

Adorei essa nutri. Fala com claramente e ponto final.

[@CINTIASEABRA]

Olá Cleide, eu sou psicóloga.

[@Ferdealmeidasouza]

A música no fundo atrapalha um pouco,mas o video é bem interessante. Obg!

[@thiago.tntgame6757]

amei!!!! descobri q o meu problema esta na mente .tenho a mente gorda.mas apartir de agora vou começar a emagrecer a mente primeiro.

[@carolineluna4613]

Concordo, a música atrapalha muito a concentração, não consegui terminar de assistir o vídeo.

[@olindasouzajorge3906]

Para béns por você estar nós ajudando com teus conhecimentos que Deus te abençoe sempre

[@CINTIASEABRA]

Obrigada pelo comentário. Siga por perto 😘

[@Amanda-tn7rz]

Ótima entrevista!

[@CINTIASEABRA]

Amanda, Obrigada pelo comentário e pelo carinho. Continue acompanhando o canal! 😘

[@CeliaSMS]

Ótimo!

[@francymarymartins5439]

Amei o trabalho dela. Trabalho conciênte e inteligente.

[@desireecristineramos2529]

Adorei o conceito de que o cérebro é interesseiro!!! Vou me apegar nesse assunto!! :)

[@ercilaneborges353]

Curto muito a Cíntia

[@magdamayarafrancalima695]

Obrigada!

[@rosemereporto2099]

Muito obrigada pela orientação Cíntia, estou em processo de emagrecimento.

[@elianamonteiro5186]

Gostei muito , da entrevista , mas , tá de parabéns a entrevistadora , muito boa , fez perguntas bacana

[@souzasilva1339]

Vídeo interessante

[@CINTIASEABRA]

😉😘

[@elieteribeirotrindade3605]

Tenho muita vontade assisti novamente A TV RIT, assistia, alguns anos atrás,depois sumiu do ar. Gosto muito dessa TV. Por favor, me fale como sintonizar novamente.

[@rutemagalhaesdasilvavicent7809]

Nossa a mas pura verdade Nosso cérebro passa que pra emagrece e sofrimento.

[@girlenepereiradasilvasouza7466]

Gente isso tudo acontece comigo.. Sou muito ansiosa e como até me explodir

[@lucianac.4331]

Essa médica é maravilhosa! 🤩🤩🤩

[@anapauladentista25]

Muito bom

[@leilianesantiago8034]

*Pesquisei neurociência cognitivas e apareceu isso, kkkk muiiiiiito interessante afinal ambos tem o mesmo sentido, mesmo órgão ( CABEÇA)*

[@mariaaparecidamottaalves6004]

Gostei desse posicionamento e queria acrescentar que realmente uma pessoa bem consigo mesma ajuda e muito. Qual o seu objetivo? Você vive para que? Porque? acrescido dessas boas ideias digo que a nossa vida vale muito mais do que tudo....Nossa vida em Jesus. Você crer que existe um Deus que cuida de você, que te ama acima de tudo e olhar para esses conceitos e dizer eu posso ser assim...eu posso cumprir essa proposta porque eu tenho uma razão de ser....de viver...A minha força vem do Senhor. Acima de tudo...Ter Jesus como Senhor absoluto de sua vida e as demais coisas nos serão acrescentadas....

[@zilmaoliveira7682]

👏👏👏👏👏👏

[@zildagoncalves6281]

Por favor deixe quem entende do assunto falar....se ele é o proficional da área, e vc o convidou pra dar entrevista faz a pergunta e deixe ele desenrolar o assunto!!! Ela poderia ter dito mas coisas mas vc não deixou..... Fauston Silva é assim.... Fica a dica!!!!!

[@monicacris9610]

Nossa!!!!!Só continuei assistindo pq amo o trabalho da Cintia Seabra...🙄

[@sandrareginaandradesouza8431]

Maravilhosa

[@tatianamariasousa2430]

Eu já sei a direção que eu quero chegar. Quero vestir uma blusa vermelha linda que está encostada no guarda-roupa a mais de dois anos. Se eu perder 6 quilos consigo vestir a blusa novamente.

[@CINTIASEABRA]

Tatiana, o principal passo você já deu. Espero poder ajudá-la. Siga acompanhando o canal e conte comigo! 😘

[@claudiadutra9664]

Vou estar torcendo por vc , eu vou querer entrar dentro de um shorts jeans q tenho a mais de um ano tbm

[@kauabriano6573]

6 quilos não é muito, você vai conseguir!!!

[@jerusarodrigues5275]

@@kauabriano6573 vc consegue eu perdir 9 kl em 2 meses comendo tudo só dei uma diminuida

[@gagagshjdbsbs7879]

Oi meninas tenho uma dica ,água de berinjela com limão se vc tomar durante 7 dias com uma alimentação leve vc perde até três kg por semana eu já fiz e deu certo vc toma 7 dias e para por três pq tudo oq e demais pode fazer mal ao nosso organismo , a berinjela tem fibras e funciona como um laxante natural , diminui a celulite e o colesterol ruim e ajuda a perder peso

[@LilianSilva-fi6ez]

Adorei

[@vanessanascimento6220]

Queria entender o porquê é tão difícil de se conhecer e entender os reais motivos das nossas emoções fiz um ano de terapia mas não consegui achar o real motivo das minhas ansiedades . Quando estava na terapia as emoções ficavam a flor da pele e olhos cheios de lágrimas mas não consegui encontrar o real de tanto sofrimento .

[@LilianSilva-fi6ez]

@@vanessanascimento6220 Verdade Vanessa é muinto difícil controlar essas emoções que nos fazem tanto mal.

[@joaquimbunga5382]

Oi que legal

[@mariateresareginattorossat1097]

Valeu,estou seguindo a caminhada🤔🤩

[@marinezmenezes7578]

Oi Cintia, eu já passei muita necessidade na minha infância, então a dieta significa passar fome e isso me assusta e não consigo manter por um tempo longo, já tomei remédio q tira o apetite, mas acabo comendo mesmo sem fome, se fico ansiosa como mais ainda, minha família é toda diabética e já estou pré diabética, q dica vc me daria para conseguir manter uma alimentação permanente, uma coisa boa na minha vida, amo correr, faço academia sou bem ativa, porém não consigo fazer dieta.

[@anaflaviaorfeigarcon9408]

o meu GRANDE PORQUE foi ter um parto natural, por isso antes de engravidar eu eliminei 38kg, engravidei, tive meu parto desejado e voltei ao peso antes da gravidez!

[@CINTIASEABRA]

Ana, Obrigada pelo comentário e pelo carinho. Continue acompanhando o canal! 😘

[@edileuzapaz3687]

Meu tornozelo e calcanhar não aguenta mais e eu tmbm não.😥😥🤨👍eu prometo pr mim mesma que vou mim dar mais atenção. E na guarentena engordei ainda mais. Eu gosto de dançar e de piscina mais por causa da pandemia as aulas de natação pararam. Dai no momento estou fazendo, localizado. Leve.

[@andreasilva4870]

Maravilhosa!

[@analydiaparra]

Eu preciso agir da maneira correta, quero emagrecer

[@CINTIASEABRA]

No canal existem vários vídeos que podem te ajudar, já deu uma olhadinha? Siga por perto, bjs 💋

[@daianev]

Amo a Cíntia

[@CINTIASEABRA]

Obrigada pelo carinho Daiane!!!!!! Siga por perto. Um beijo imenso em ti. ;)

[@ligiamariabarbosaferreira9457]

Sensacional!👏🏼👏🏼👏🏼 Amei!😍 Parabéns! Vou compartilhar!Como posso ajudar minha filha? Obrigada!💐

[@CINTIASEABRA]

Obrigada Lígia! ❤️ no canal existem vários vídeos que podem ajudá-la, já deu uma conferida? Conte comigo,bjs 💋

[@silvanamatta525]

Parabéns Cintia! A balança é terrível mesmo .Emagrecer, Ser é a palavra chave .

[@RSilva-mh7tf]

Eu ja notei msm q começa na cabeça. Eu não posso estipular um dia p começar reeducação ou dieta. Eu fico trabalhando a cabeça um tempão sobre oq eu quero p daí consegui começar. É claro q reeducação é uma coisa p levar p sempre,p vida. Mas qd vai entrar o verão a gente sempre quer caprichar mais. Eu sempre me cuidei. Mas agora depois da gravidez tá bem difícil. NÃO sei nunca fui assim

[@elianearaujo1060]

Eu preciso mesmo é emagrecer, qdo me esforço ,e não vejo resultado fico com ansiedade.

[@danieladarosadasilva3655]

Gostei muito de encontrar você, eu havia falado para meu esposo que precisava de um psicólogo para emagrecer, o que não consigo entender é como achar eate equilíbrio no emagrecimento, pois começo uma.reeducação e dois dias depois paro, como é difícil sabe 😔

[@CINTIASEABRA]

Que bom que me encontrou. Agora só precisa colocar em prática todas as dicas que compartilho aqui... siga por perto! bjs

[@ERICK-jf2ky]

@@CINTIASEABRA eu quero te acompanhar e aprender com vc

[@sabrinabia4792]

Tenho feito umas afirmações pra mim do tipo eu tenho uma mente magra eu como como magra eu ajo como magra, parece q está funcionando rsrs

[@antoniamariaoliveiramendes9230]

Nossa atrapalha a moça falar pela amor

[@zelmatrajanooficial7392]

Que bom

[@lauraalmeida9680]

Eu preciso perder 17 quilos estou pensando 82 e está difícil

[@lauraalmeida9680]

Eu estou com flacidez da mim pele o que eu faço para melhor minha pele

[@raquelmacedo3400]

@@lauraalmeida9680 eu tbm to tentando baixar mas é difícil

[@claudiaschmidt464]

Muito bom!!!!

[@pri.borgesa]

O que mais me atrapalha são essas crenças ruins que insistem em não sair da minha cabeça.

[@coisasdelilinogueira4249]

Verdade a balança mim colocou pra baixo várias veses

[@CINTIASEABRA]

Lili, no canal existem vários vídeos que podem ajudá-la. Já deu uma olhadinha? Obrigada pelo comentário. Siga por perto 😘

[@romildaandrade7536]

Já sei a minha direção, aonde eu quero chegar. Meus joelhos estão ruim, com dores mais não quero deixar de fazer zumba que eu tanto amo. Vou perder 10 k pra diminuir a sobre carga deles.

[@CINTIASEABRA]

Olá Romilda, é muito bacana fazer aquilo que amamos, não é mesmo? Siga firme no seu objetivo, você consegue! Siga por perto, bjs

[@romildaandrade7536]

@@CINTIASEABRA que máximo vc comentar . Muito obrigado, vc tem me ajudado muito. Sou compulsiva por doces e vc está me ajudando a controlar. Te sigo bem de perto. Obrigada por tudo.

[@vivianeluz16]

Eu amei a apresentadora!! Me representa kkk ❤ A Cíntia é ótima!! 👏👏

[@cristianexavierbotelho15]

A entrevistadora deveria ter feito perguntas imteligentes e especificas pra doutora, se colocando no lugar de quem sofre dessa doença que é compulsão alimentar e como realmente resolver isso de ima vez por todas.

[@josedonizeteamaroamaro3020]

Eu gostei do seu vidio mas você não respondeu a pergunta do colega sobre oque fazer para perder barriga

[@kellycardoso1610]

Eu até choro com esse assunto 😢 mais nunca consigo entrar na linha e me equilibrar

[@CINTIASEABRA]

Kelly, Obrigada por acompanhar sempre, já procurou ajuda profissional? continue no canal, tem muita coisa que pode ser interessante para você. Bjs

[@nawtslifenataliaalves2320]

Vc tem me ajudado mto Cansada de ser gorda

[@miriamsouza7151]

Se a apresentadora pergunta o povo reclama se fica calada reclama vai entender eu gosto quando ela pergunta.

[@conceicaorusso9208]

Muito interessante a pauta ,mas gostaria de fazer uma pergunta. Eu nnao tenho a tireoide isso dificulta o emagrecimento? Ah tenho 57 anos. Desde já agradeço..bj

[@lucianainacio2504]

Cintia me ajuda estou acima do peso e passando mal

[@Lary436]

Dra.cíntia pena que você não do Rio.

[@CINTIASEABRA]

Cida, atualmente eu só atendo online. Caso queira saber mais detalhes sobre meu atendimento, mande um email para mim. ([e-mail])

[@vaniasantos3860]

ESSA MUSIQUINHA É CHATA E DESNECESSÁRIA.

[@micheliani4121]

Pessoal sem noção. Está musica acaba tirando a concentração. 🤔

[@adeildesrosa]

Concordo plenamente.

[@darlethdarleth4506]

Nossa essa música incomoda demais

[@monicacris9610]

Eu achei a entrevistadora, nossa!!!!

[@grazielarefinski1060]

Eu achei vcs chatos...

[@analuciamuniz8513]

Povo chato reclamando da apresentadora, isso é uma entrevista e não um monólogo. Nem se compara ela com o chato do Faustão, nada haver . Gostei muito d o programa .

[@onlinesales1969]

Perfeito,concordo, é uma entrevista, ela pergunta a entrevistada responde.As pessoas gostam de reclamar aff

[@CeliaSMS]

Achei a entrevistadora ótima tb

[@elianesilveirasantos4017]

Eu conseguir reeducar alimentos, perdir até uns quilos, mas hoje continui com a barriguinha. E ñ consigo perder a barriga.

[@CINTIASEABRA]

barriga é estética, isso você vai resolver fazendo atividades aeróbicas.

[@marasantossantos9758]

Já cansei de ouvir especialistas falarem: não precisa comer a barra de chocolate inteira, come só um pedacinho! Aff, como se isso fosse fácil pra quem é compulsivo e viciado em açucar e chocolate! Nesse caso, acho que comer só um pedacinho não é a solução! Eu sempre digo, que o pior vício é o de comida, pois você tem que vencer o vício e conviver com ele pra sempre!

[@CINTIASEABRA]

Essa falta de controle com a comida não é fome. Tem algum fator aí dentro de você, escondido que desencadeia esse descontrole diante da comida. Descobrindo e trabalhando isso, você conseguirá se controlar diante dessas escolhas.

[@thiagoandrade5863]

Verdade, sem contar que o vício de comer besteiras já vem desde criança quando os adultos nós dão porcarias (por pena,ou para nos deixar calmos)e somos obrigados a conviver com pessoas que comem besteiras na nossa frente

[@Hannhaih]

Então, se vc sabe que não vai ficar naquele pedacinho, pq não comprar uma barrinha de 20 gramas e comer sem culpa? Não se deve comer com culpa, por isso, na hora de comprar vc já deve fazer escolhas conscientes.

[@anapaulasturarinana8417]

@@CINTIASEABRA me ajude a desenvolver uma mente magra

[@nmammy73]

Por isso o ideal é o 70% de cacau

[@sandrapaiva6354]

Putz essa musica de fundo è fod..........