O GESTO QUE REPROVA GERAL NO ABDOMINAL REMADOR NO TAF

[@CKTAF]

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[@wellingtonsurfrider]

Obrigado Cris tu és bênção, desejo Tudo de melhor pra vc❤

[@cristianolimadeoliveira4746]

Obrigado!

[@FabioSantos-ofc]

Vc é um cara muito humilde obg Cristian Deus te abençoe

[@tamireslacerda4116]

Muito obrigada por este vídeo esclarecedor. Deus te abençoe por passar algo tão "simples" mas que faz total diferença na hora.

[@valbetoferreiradejesus474]

Parabéns brother, gratidão, dicas importantes que valem OURO!!!

[@CKTAF]

Eu que agradeço a mensagem Valbeto

[@patriciabizarro7107]

Professor excepcional 👏

[@patriciabarros9800]

Obrigada pelas dicas🙏🏻

[@jlima232]

Que dica maravilhosa ❤

[@natanyalves96]

A instrução começa aos 5 minutos , pra ajudar tem não tem tempo , fica a dica

[@CKTAF]

Não ajuda teu comentário. É por essa razão irei excluir seu comentário

[@wellingtonsurfrider]

O cara faz o vídeo, estuda a vida inteira investindo tempo , pra tu que não tem tempo tentar prejudica-lo ahhh perae né

[@lauratorquato9293]

Gratidão pelas orientações!!! Com suas dicas só não é aprovado quem não quer!!!

[@fernandodouglas6947]

Muito obgd.

[@marceloal6411]

Muito bom! Obrigado pela dica!

[@Maurobrito24]

Obrigado

[@isaacbenjamim7664]

Parabéns! Melhores vídeos

[@franciscobarros4422]

obrigado pelas dicas

[@cleuigomoura1701]

Muito bom ..

[@gabriel-qt9ez]

Gratidão 🙏

[@Europa-2024-objetivo]

Parabéns meu irmão sucesso

[@FabiBreitenbach]

Baita dica

[@riclenmaximo]

Fiquei reprovado no abdominal ontem devido às execuções erradas segundo os avaliadores ... Vou treinar melhor essas execuções!

[@wandersonruasmotovlog]

Fala amigo passa seu contato

[@CKTAF]

Tá na descrição do vídeo e no comentário fixado

[@evandroferreiradasilva2584]

Foi pq vc tá obeso parceiro,vai treinar e para de comer fritura com coca cola .

[@franciscoluciano4999]

pode tirar os pés do chão na subida, eu tô tirando ?

[@CKTAF]

@@franciscoluciano4999 pode sim

[@naminhaopiniao1465]

Ótima dica obg

[@MatorakeLimosina]

Baita vídeo! Vai ajudar muita gente! Existe algum aquecimento pro abdominal?

[@CKTAF]

Me acompanha no Insta @cristianmduarte que vou responder essa dúvida por lá nos estories em vídeo. Abração

[@MatorakeLimosina]

@@CKTAF Vou fazer isso! Valeeeeu, mestre!!!

[@CKTAF]

Respondi agora lá. Abração 👊🏾

[@MatorakeLimosina]

@@CKTAF Brabo!! Valeu demais!

[@jairojosedesousa5042]

Parabéns pelo vídeo. Eu tenho uma dúvida: Os braços podem ficar mais pra dentro, entre os pernas/joelhos eu digo....no caso, minha dúvida é devido a saliência da barriga....o movimento eu faço, mas a barriga encosta nas coxas o que impede de ir mais além, já quando abro um pouco as pernas os cotovelos vão tranquilo até os joelhos, braços retos. Se puder responder me ajuda....no edital do concurso que estou fazendo não fala nada sobre isso.

[@CKTAF]

Não pode ficar entre as pernas Jairo. É por fora mesmo. Por dentro não será contado. Precisa passar bem rente aos joelhos

[@jairojosedesousa5042]

Muito obrigado

[@geovannepaiva6884]

Prof, durante as repetições o sr. não estava encostando a cabeça no chão, tudo certo quanto isso? Eu estava encostando, só q as vezes batia várias vezes no chão com um pouco de força, nisso eu sempre ficava com dor de cabeça após o exercício 😅😅. Desse jeito q o sr. fez iria resolver meu problema

[@CKTAF]

Alguns concursos pedem pra tocar a cabeça no chão. Eu acho um crime isso. Totalmente lesivo bater a nuca no chão. Leia o seu edital Geovanne!

[@futebolcard9224]

​@@CKTAFboa tarde, meu edital fala que a cada repetição devemos voltar a posição inicial, então tem que encostar a cabeça no chão?

[@CKTAF]

@@futebolcard9224 sim, mas normalmente não é exigido que a cabeça bata no chão, mas que apenas acompanhe o linha do corpo, até porque é difícil de análise esse toque por causa dos braços. Só não deixe a cabeça pra cima que vais ter problemas. Abraço e sucesso

[@Isabrito95]

Gratidao

[@brunnoandrade8831]

Obrigado professor!! Uma dúvida na descida os braços precisam está esticados ou só é obrigatório tocar com as mãos no chão?

[@CKTAF]

Depende do edital, normalmente precisam estarem esticados sim quando tocarem o solo Bruno. . Amanhã vou falar mais sobre tua pergunta nos meus estories em vídeo no Insta @cristianmduarte. Abraço

[@brunnoandrade8831]

@@CKTAF obrigado professor.

[@JoaoVictor-mh8tt]

​@@CKTAFse você aceita a minha indicação,pode trazer o que está dito no edital da Pmce? É um Taf próximo para oficial e logo terá para sd também. Alguns professores,dizem que podem fazer uma pequena semi- flexão dos braços....

[@isabellecristinenogueirade5872]

Eu vi em alguns videos no KZbin que o certo era bater as mãos no chão... tava treinando errado e não sabia, obrigada professor!! Quero contratar sua mentoria, como faço?

[@CKTAF]

Entra em contato comigo pelo WhatsApp Isabelle. 53984014525 💪🏾

[@isabellecristinenogueirade5872]

@@CKTAF obrigada, vou entrar em contato

[@Henrique_Farias9595]

Tava treinando descalço, depois comecei a treinar com sapato meu rendimento caiu o sapato tipo trava tem uma dica?

[@anakariny5410]

GRATIDÃO

[@piotr-andreevich]

Tem algum problema? Eu consigo tocar o solo com as pontas dos dedos atrás da cabeça, porém, meu braço não fica "esticado" ele fica flexionado no ar

[@CKTAF]

Dependendo do edital os braços precisam estar esticados quando as mãos tocarem o solo. Leia o seu edital John. Abração

[@_kerenalmeida]

O erro é: não ler o edital.

[@CKTAF]

Concordo em partes Keren, pois o mais comum é não interpretar bem o edital. Por falta de entendimento técnico mesmo

[@strange8861]

Uma dúvida, se vc for reprovado num concurso público vc pode tentar de novo no próximo ou não pode tentar nunca mais?

[@CKTAF]

Boa pergunta! Vou responder em vídeo agora nos meus estories @cristianmduarte, mas respondendo de maneira objetiva, sim. Podes sim fazer outros concursos e até o mesmo quando abrir novamente

[@emanuelmarcelino9856]

Bom dia, alguma dica pra fazer o movimento simultâneo? Estou sentindo dificuldade em cadenciar o movimento, esticar as pernas e os braços ao mesmo tempo.

[@edinhoandrade3472]

Comece a treinar apenas esticando e trazendo as pernas e braços

[@deusasouzaaraujo9825]

o cotovelo precisa ficar no mesmo rumo do joelho?

[@CKTAF]

O vídeo explica certinho. Não entendi a tua expressão "rumo". Não existe menção sobre essa palavra em nenhum TAF. Ficou confusa a tua dúvida

[@milly2531]

​@@CKTAFacho que ele quis dizer direção