ОШИБКА 5.1 - ДОПОЛНЕНИЕ. Делаешь тренировки друзей.

ОШИБКА 5.1 - ДОПОЛНЕНИЕ.
Делаешь тренировки друзей.
Сам через это прошёл. И кстати первые травмы тоже получил благодаря тому, что наслушался от друзей «как правильно» и «как надо».
Из этих советов было:
-с моим высоким ростом жать лёжа нужно широким хватом (получил травму плеча, лечил больше года);
-приседать нужно по пауэрлифтинг технике (впервые в жизни сорвал спину);
-становая тяга в сумо стиле мне подойдёт больше (от становой стали болеть колени, что хромать начал даже при обычной ходьбе).
И это только часть. От советов с питанием у меня вообще начался треш с кожей. Но это уже другая история.
Приятного просмотра. Не забудьте поставить лайк: у вас не займёт много времени, а мне приятно☺️
Мой телеграмм-канал: t.me/kapralovlive
Моя страничка в вк: alexandrkapralov
Мой инстаграм: / kapralov.alexander
#мотивация #тренировки #тренировкионлайн #фэйлы #набормассы #наборвеса #друзья #качалка #готовлюськлету #наспорте #алексфитнес #alexfitness #fitness #fitnesshouse #фитнесхаус #тренировкиспб #мда #сила #ЗОЖ #наставник #наспорте💪

[@powerhands_bending]

*Немного не по теме , но хотелось бы узнать почему распался дуэт "Силачей Старой Школы"? Почему ты теперь с Виктором отдельно тренируетесь и выступаете?*

[@user-sk4sr7tk1y]

Тоже интересует этот вопрос.

[@vladnaumenko9890]

Саня сниим видео на тему: "Время отдыха между подходами на силу, выносливость и массу" буду благодарен!!!

[@aleksandr_kapralov]

Мой телеграмм-канал: t.me/kapralovlive Моя страничка в вк:vk.com/alexandrkapralov Мой инстаграм:instagram.com/kapralov.alexander

[@HEKPOMAHT]

Заметил, как Саня рекламит свои услуги)