Що їсти ввечері? Рецепти для СХУДНЕННЯ

У цьому відео я покажу вам кілька простих, корисних та дуже смачних рецептів для вечері! 🍽️ Ці страви ідеально підійдуть для тих, хто цінує смачну їжу, не хоче витрачати багато часу на приготування, але все ж прагне харчуватися правильно та різноманітно.
✅ Готові меню для схуднення - olyapins.com/ca...
Друзі, якщо вам сподобалося це відео, буду дуже рада якщо ви поставите уподобайку 👍, також це дуже допоможе розвитку мого канала!
Підписуйтесь на канал, не забудьте натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео з простими та смачними рецептами!
Мій Instagram / olya_pins

[@АллаВащенко-л2й]

Класно, смачно, приємно глянути❤

[@ekadobry7375]

хай побільше людей побачать, дуже приємна подача, і класні рецепти! готую вже декілька тижнів поспіль - різноманітно, смачно, красиво!

[@natishansal]

Як же кльово, це просто знахідка 🫶

[@ЛюдмилаПопова-т4ю]

Такі прості та водночас цікаві рецепти. Дуже дякую!

[@КириллДедовников]

Дякую за чудове відео. Сподіваюсь відео будуть частіше.

[@lightsalt9743]

ДЯКУЮ! Ваш зовнішній вигляд - краще свідчення ефективності цих рецептів❤ І, не сумніваюся, що вони ще і смачні.

[@lightsalt9743]

Почала займатися силовими тренуваннями, а після них як раз на вечерю намагаюся не споживати прості вуглеводи. Так що Ваші рецети - просто знахідка! Естетична подача - це окрема вдячність❤

[@ГалинаКлебан-у7я]

Дякую вам Олю за цікаві рецепти.

[@Милый_Бродяга]

Оля,дякую за смачні ідеї 👍

[@Tetya_nka]

Дуже дякую за відео!!!! Дуже гарно і корисно ❤❤❤❤❤❤

[@Babych_ua]

Дякую!! Дуже гарні цікаві рецепти!❤❤❤

[@Anastasia.Harkusha]

Дякую за рецепт ❤

[@Татьяна-о1я4ф]

Дякую!😀😀😀

[@ОксанаСивак-ц7щ]

Цікаві рецепти, дякую, а головне корисно, швидко і без "заморочок"👍

[@Наталія-я]

Дякую ❤

[@yasyaa2515]

Прямо хочеться одразу бігти на кухню і готувати дивлячись на вас ❤ Дякую! Дуже класні рецепти. Прості, корисні і смачні😋

[@ОлександраОлександра-м9ш]

Як гарно та смачно!! 🔥😍 Вже біжу купувати продукти 😊

[@АллаВащенко-л2й]

Прямо вау, одне задоволення отримала від перегляду! А сковорідки які у вас улюблені для кращого смаження без олії чи з мінімумом? Чи ви просто на малому вогні усі використовуєте?

[@linapodolska4223]

Дякуєм Дуже цікаво

[@HonitaCaro]

Дуже цікаві і прості рецепти. Наче роблю кожен день подібну вечерю, але нічого подібного не придумувала. Дякую!

[@fotinipapadopoulou2263]

Ви найкраща всі благ вам процвітання.

[@liaolia3771]

. Дякую ❤

[@OlyaPinsUA]

Ні, зараз індивідуально не складаю меню

[@ТатьянаШакал]

Супер❤збалансовано,корисно,смачно і порції,наїстися можна.Підписалася на вас❤

[@ЕленаЛаврикова-м4з]

Олю, а де ви купляли круглу керамічну форму для запікання?

[@ВалентинаСтепанець-ч2щ]

Добрий день!Оля, де ви купляли тертку?

[@АлінаКоваленко-к9п]

Що за спеції використовувати для цього рецепту?

[@Little_skating_star]

Оля, коли вже буде можливість зайти до вас в онлайн магазин і замовити обід чи комплекс на неділю? У вас вийшли б круті рішення для тих хто хоче їсти смачно , корисно і не має часу готувати

[@OlyaPinsUA]

Я б теж тако хотіла щоб можна було не готувати а десь замовляти 😄

[@meowow.creates]

❤❤❤❤

[@Kvvitoczka]

​@@OlyaPinsUA😂

[@Nata_9094]

Цвкаві рецепти.Дякую.Потрібно спробувати.Почну з першого.Оля,а де ви придбали помаранчеву терку?Ніяк не можк таку знайти.

[@OlyaPinsUA]

Називається berner

[@MsKazimira]

@@OlyaPinsUA у мене є такі 2 терки (!!!)))) вже років 20 лежать без діла...мабуть, скоро настене їх зірковий час))))

[@EduEducator]

Вітаю. А це грамаж на одну порцію?

[@svitlanailnytska8416]

💙💛

[@МаріяСултанова-с1ф]

❤

[@Оксана-ж8т8ш]

Де ви берете томатне пюре ?

[@lizakoval8714]

В будь-якому супермаркеті є пакетоване)

[@Оксана-ж8т8ш]

Напишіть будь ласка перелік продуктів під відео

[@ОксанаРоманченко-п5т]

Оля у вас дуже гарні відео.Чи не думали ви про створення англомовного каналу?

[@OlyaPinsUA]

Він в мене є)

[@millavalen6975]

Оля, чого Ви не пишете інгредієнти?

[@SophieYT_R]

Я вже теж колись питала: ні з назви відео, ні з опису невідомо, про які рецепти йдеться ні переліку інгредієнтів нема... Хороші рецепти, але щоразу їх вишукувати і перемотувати - дуже втомливо

[@ЛилияЛактионова-м7е]

Щоб відео дивились.

[@ЛіліяПідбережна-п5б]

До риби йогурт? Який бо не зрозуміло

[@OlyaPinsUA]

Грецький або аналогічний

[@anavilanteroch1856]

Це все порції на 1 особу, я вірно розумію?

[@OlyaPinsUA]

Ні, 2 та 3 на двох

[@Svitlana_1960]

Дякую❤❤❤

[@ОльгаГолышева-з9ы]

Дякую❤