Причины плечелопаточного периартрита и упражнения при нем

[@ОльгаГринева-д9н]

Матушка Мария, огромная Вам благодарность за Ваши советы и упражнения. За доступность изложенного материала. Вас очень приятно слушать, чистая речь. Храни Вас ГОСПОДИ! Многая, многая, многая лета!

[@LadySigma-x7l]

Левую руку не могла даже приподнять,чтоб колготки надеть,не говоря уже,чтоб снять пальто или застегнуть бюстгальтер.Совсем не заводилась рука назад,работала только кисть. Одно-единственное упражнение полностью убрало все боли.Болело с сентября 2021 по сентябрь 2022. Упражение такое : подойти к столу( у меня стол-книга), наклониться, опереться на согнутое здоровое предплечье,чтоб больная рука свободно висела кнаружи от.стола.На отвесе раскачивать больную руку, как маятник, сначала вперёд-назад хоть сколько хочешь.Я делала под счёт почти минуту. Затем раскачивать больную руку влево-вправо столько же. Затем больной рукой описывать на отвесе круговые движения по часовой стрелке с минуту, затем против часовой стрелки. Встряхивать больную руку с минуту на полном расслаблении. Эти упражнения НЕ БОЛЕЗНЕННЫ, свободны... Сначала амплитуда "маятника" будет небольшой, а потом всё выше и выше, а диамерт "круга" всё шире. Делать надо, чтоб не болело!!! Можно и растирать,и массировать,но без боли. Я ещё и настойку гриба весёлка втирала осторожно,но всего несколько раз....И мазь живокост из аптеки,и индометациновую мазь, и солевые компрессы делала.Всё это ДО моих упражнений. И как только на это всё плюнула и стала делать эти упражнения возле стол-книги, сразу стало легче, буквально за неделю наступило облегчение. Вот уже с сентября сустав-как и ДО недуга. Сама себя обслуживаю, болей нет,сустав прекрасно себя чувствует.

[@ЛюбовьЖуравлева-с5б]

Тамара, спасибо за то, что делитесь. Все запишу и буду делать. Другие упражнения пробую , БОЛЬ !!! и бросаю. Нет сил терпеть! Буду пробовать все ваши рекомендации! 💕💕💕💕💕💕💕

[@IamZoyasvetlik]

Здравствуйте! У меня такой же недуг случился.Я нашла точно такое упражнение в одном из комплексов,только там рекомендуют его делать ,держа в руках гантельку 1 кг или пласт.бутылку с водой такого веса.Как Вы думаете будет оптимальный делать это упражнение: с нагрузкой или ,как, Вы -без?

[@Nata34Moscow]

@@IamZoyasvetlik А в какой руке надо держать гантельку? В больной?

[@ninavilks301]

.

[@rapunzaaisakova5072]

@@IamZoyasvetlik здравствуйте ну какие упражнение вы делали пишите пожалуйста. Вам помогло, я тоже не могу шевелить руки, мучаюсь болью

[@ТамараГригорьева-л1ш]

Спасибо монахине Марии, что делится своими знаниями и опытом, очень хорошие упражнения, для подвижности суставов плеча, молодец, и дай Бог ей здоровья

[@ЛюбовьБерезина-г7ф]

БЛАГОДАРЮ!!! Сегодня праздник Покрова Пресвятой Богородицы, с праздником всех! Посмотрела физические упражнения от матушки - они очень эффективны и просты, думаю сама Богородица направила меня посмотреть это видео. СУПЕР!!! ПРОСТО ЧУДО!!!

[@НадеждаКозлова-м8п]

Как доступно все объяснила матушка Мария. Я ходила к травматологу с этой болезнью. Он ничего не объяснил, а когда я спросила, какие упражнения делать, он сказал, что лучше не натруждать сустав. Поневоле мы находим в интернете все, что нас волнует.

[@БотаАлимханова-ф8ы]

У меня тоже было как у вас, врач не дал упражений

[@markzmb167]

Постоянно нахожу ответы на свои вопросы, только здесь!

[@irinarait8286]

Спасибо матушка за простые , понятные рекомендации

[@ludmilamaksimchuk5020]

​@@БотаАлимханова-ф8ыкак лечили ?) ВЫЛЕЧИЛИ ?

[@ludmilamaksimchuk5020]

Вылечили ? Как ?

[@SwetaMS2681]

Дай Бог нам здоровья на долгие, долгие годы. СПАСИБО Вам. Храни на Боже и деток наших и внуков.

[@людмиламартыненко-ф4л]

Благодарю Господа, что просто и доступно матушка рассказала и показала. Тем более, что к врачам теперь попасть так проблематично! Дай Бог Вам, матушка, здоровья!

[@ЕленаРябова-ф6з]

Уу́у́укуу Юг

[@ТамараКартоева-ы1ж]

Мучилась полгода -рука не поднималась,когда спала,не знала как положить руку,любое движение рукой-это острая боль,две недели делаю упражнения,рекомендованные вами,боль почти прошла,руку стала поднимать,только не могу достать до лопаток,когда отвожу руку назад,остальные упражнения делаю уже все.Спасибо вам,матушка Мария,я буду продолжать делать упражнения по вашим рекомендациям,я уверена,что полностью восстановится функция руки.

[@ГлюсаОпёнышева]

@@ЕленаРябова-ф6з т

[@Svetlana-dq7jd]

Ну, и что с того , что я обошла ВСЕХ врачей в т.ч. остеопата, кинезиолога , массажи!!!!, физиопроцедуры (5 видов) Немного легче. Но рука за спиной выше пояса не заводится. После упражнений: через неделю уже заводится выше! Слава Богу!!! Не ожидала , что в этом ролике будет" подарок"❤

[@ЛюдмилаЛеонтьевна-я3ь]

​@@Svetlana-dq7jdэх😊Щерба

[@veram7110]

Благодарю вас матушка за гимнастику , очень помогают эти упражнения!!! Дай Бог здоровья на долгие годы!

[@ЛюдмилаДивеева-т2д]

Благодарю матушку Марию за это видео,я как раз сейчас страдаю этой проблемой. Дай вам бог здоровья!

[@ЛюбовьКузьменко-п3т]

Благодарю вас матушка Мария за чудесные упражнения Храни вас Бог❤❤❤

[@ЛюбовьКузьменко-п3т]

Благодарю вас Матушка Мария.Храни вас Бог.

[@ТатьянаБалакина-л4п]

Огромная вам благодарность,насколько приятно вас слушать и смотреть,надеюсь упражнения мне помогут.Дай бог вам здоровья!

[@ЖасминИбрагимова-ю8п]

Спасибо вам за то ,что вы в доступной для людей Форме преподносите или доносите спасительную гимнастику🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍🥰♥️

[@НаталиМирангелов]

Спасибо вам матушка Мария за упражнения Будем здоровы Аминь

[@II-vl6mt]

У меня всё хорошо с плечами, но настолько интересно матушка рассказывает, что тоже выполнила упражнения!!! Спаси Господи, всем здравия!!!

[@ТаїсіяКотик]

Спаси Господь Вас Матушка за ваш труд.

[@nastamoreva309]

Благодарю Вас и Господа, что мне с моей болезнью попались в этом ролике! Слава Богу !!!

[@ЛюбовьГавриловадмитрук-л1ы]

Найдите гимнастику с Ольгой седовой

[@yevgeniyamak9931]

Благодарю Вас матушка,и вам крепкого здоровья.

[@ofeliya7704]

Матушка, мы благодарны вам за все ваши советы. Все легко и просто. Дай Бог вам и всем простым людям здоровья и мира.

[@evgeniamaksimenko6395]

Матушка, Мария, спасиБог. Так хорошо вы показали и рассказали . Все понятно.даже нам, людям простым и малообразованным Упражнения и правда простые, но чтобы их выполнить нужно постараться. Не все получилось сразу, будем постепенно и аккуратно выполнять.

[@ЛарисаКазимировна-к1у]

Слава Богу за все. Дай Бог вам здоровья, матушка. Аминь

[@РенатаЛитвинова-ъ1ч]

Благодарю,Вас,. Матушка Мария!Крепкого Вам здоровья!

[@ЛюбовьКузьменко-п3т]

Благодарю вас Матушка Мария.Здоровья вам!. Очень полезная гимнастика для плеча!

[@svetlana-oc2bv]

Отличный комплекс ❤

[@Moonlight-xj8po]

За год движение в печевом суставе полностью восстановила. Спасибо палке и грелке. Разогревала плечо и поднимала руку держась за палку и каждый раз выше и выше и другие упражнения делала. Но не делайте через боль, будет хуже. Надо дождаться когда пройдет воспаление. Пить противовоспалительные обезболивающие. Мне помог кетонал. Спать в обнимку с подушкой , так плечо меньше болит. Нагревание электрогрелкой улучшает кровоснабжение и сухожилья восстанавливаются. Рука поднималась на 90 градусов и не заводилась за спину. Теперь я здорова! Движения полностью восстановились. Мне 50 лет.

[@ЗлатаПетрова-п7л]

Я попробую Ваш совет, руку поднять не могу, эти упражнения в видео не для меня

[@daglibalasi918]

Здравствуйте а за сколько месяца прошло?

[@НатальяКарпински]

Спасибо 🌼, попробую, уже три года борюсь с этой проблемой, стало лучше, но всеравно боль есть и былой гибкости нет.

[@НаташаИванова-н8б]

Здравствуйте, у меня тоже самое, болит сил нет. Рука назад не заводится , одеваться не могу, уже отчаялась🤗

[@tatianabraun9465]

@@ЗлатаПетрова-п7л Последние три упражнения вообще не для людей с этим диагнозом. Категорически против!

[@ЛюбовьЖуравлева-с5б]

Какая речь! Голос! Слушаешь и голос завораживает!

[@ЛюсьенаКошкина-с6г]

Спаси Господи м.Мария! Очень нужные упражнения. 🙏🙏🙏

[@ОльгаХарина-ц3я]

Слава Богу, физическая активность пусть к когнитивному и физическому долголетию! Здоровья , Вам!

[@РИФАТХАБИБУЛЛИН-ь8я]

Спасибо милая,дай Бог нам всем здоровья и Вам так же!❤🎉🎉🎉🎉

[@taniatatiana2254]

Матушка.благодарю!за хороший комплекс и знакомство.

[@ВладимирАтанов-з5к]

Огромное спасибо м Мария, делаю с удовольствием эти упражнения, надеюсь на хороший результат! Дай Бог вам здоровья, да благословит вас Господь!!! 🙏🙏🙏

[@ЖасминИбрагимова-ю8п]

Очень хорошие упражнения...обязательно расскажу одному человеку ,который в них нуждается .Спасибо огромное))🤔👍♥️

[@Татьяна-н4с1ь]

Ещё обязательно посоветуйте тому человеку- одно упражнение профессора Якупова Эдуарда из Казани, его видео в Ютубе. Очень эффективное и щадящее упражнение. Здоровья и выздоровления вашему знакомому. Я через это прошла, могу представить его боль....,

[@SR-gc9qx]

Всё гениальное просто! Спасибо за ценные советы, с удовольствием слушаю Вас.

[@Lenivec07]

Большое спасибо ! Дай Бог здоровья и мира всем !

[@ВалентинаМаксимова-е4м]

Большое спасибо доходчиво и доступно.Дай Бог вам здоровье.

[@ЛюбовьМовчанюк-т5п]

Благодарю Вас Матушка Мария .Спаси Господи 🙏

[@ВВасилюк]

Спасибо , очень толковые упражненя

[@ЗмейГарын-л8с]

Спасибо, матушка Мария,за ваш Подвиг,дай вам бог Всего доброго

[@ГалинаОлейник-п2е]

Упражнения замечательные. Спасибо.

[@Lenivec07]

Thanks!

[@АлефтинаБронская]

❤❤❤Большая Благодарность.!!

[@СЕНАТ-с8е]

Благодарю матушка Мария.

[@ЛЮДМИЛАЗЫЛЕНКОВА]

Спасибо,Матушка за полезные упражнения!Нужно не лениться и делать упражнения утром и вечером!Благодарю вас!

[@МарияРодякина-ф5м]

Пусть Господь Всемилостливый подаст здравие матушке Марии.Буду делать.Комплекс несложный. Надоела боль.хоть и не сильная уже( после физиопроцедур)

[@swetlanagladysheva9587]

Дай Бог Вам здоровья, за ваш рекомендации и советы. Очень все понятно, без воды.. Благодарю Вас!

[@ИринаГордеева-ъ5ь]

А мне нравится голос матушки, спокойный приятный, действует успокаивающе, уже помогает, слушая оздоравлиаешь

[@tatyanapodsevalov1945]

Матушка Мария огромное спасибо за труд к оторый вы делаете.🌷🌷🌷.Дай Вам БОГ здоровья

[@ЕленаСапронова-г3ш]

Спасибо огромное! Слава Богу за всё!🙏

[@МорисДрюон-е1я]

Когда также заболел плечевой сустав и я поняла, что это серьёзно и надолго, то обратилась в поликлинику ( Москва, ЦАО), терапевт не раздумывая, быстренько выдал 2 рецепта, вернее даже не доктор, а компъютер, мазь и таблетки. Ни слова- об упражнениях. На вопрос: почему это возникло- влзрастное. (Мне тогда было 50).Пришла домой влезла в интернет, оказалось, что выписал мне болеутоляющие, к тому же масса противопоказаний. Я не стала тратить деньги, а начала потихоньку делать упражнения, самые простые,. Сейчас могу висеть на турнике до 20 сек

[@ОксанаЩербакова-б2у]

Ой, и как вам турник?)) Я на турнике травмировала первое свое плечо, левое в 45 лет. Второе, правое, не знаю где и когда, может велосипед в вагон поезда поднимала в мае. Но на турнике потом тоже болталась уже с побаливающим правым плечом в сентябре-октябре. С ноября начался острый воспалительный процесс, был всю прошлую зиму. Сейчас почти восстановилась. Почти год прошел от острого воспаления второго плеча. Но разработано оно примерно на 95% могу сказать. На брусьях занимаюсь потихоньку. На турник поглядываю теперь с опаской. Как бы опять на целый год, даже больше, не уйти в недвижимость.)) Сейчас мне 49. То есть, оно вот так вот протекает. Год болеешь, год восстанавливаешься. Потом на другую руку переходит. Говорят, в шейном отделе, в позвоночнике причина сидит. Возможно. Значит в период ремиссии нужно позвоночник восстанавливать.

[@ЛюдмилаПушкина-ч7м]

Благодарю за упражнения! Надеюсь,что поможет.🙏🏼

[@ЛидияПавлыш-к3ы]

Большое спасибо Монахине Марии упражнения очень класные

[@Наталья-л8д5д]

Спаси Господи, матушка за нужную информацию и упражнения!

[@ТатьянаБайкова-ц1к]

Благодарю, матушка Мария!Второй раз делаю упражнения, надеюсь помогут.Здоровья,Вам!

[@ВалентинаМалых-ш7с]

Благодарю, матушка Мария! ❤

[@ГалинаТитарева-о1с]

Спасибо огромное,дорогая матушка!

[@user-rusich007]

Спасибо Матушка, дай Бог вам доброго здоровья до 100 лет и дальше❤

[@milihanevloeva1744]

Мария,огромное вам спасибо!Вы так объясняете и показываете,что делаю упражнения с удовольствием!Думаю, что они мне помогут.

[@ludmilamaksimchuk5020]

Помогли ?

[@ЛюдмилаПетраш-ф2х]

Благодарю матушка за упражнения, делала вместе с вами, левое плечо болит уже 5 месяцев. Надеюсь, что благодаря вашим простым, но эффективным упражнениям исцеление будет. Да благословит Вас Господь и дарует ещё больше мудрости и знаний для помощи людям

[@ВераАбдульвапова]

Спаси Господи Вас, матушка дорогая! Есть проблема с правым плечом. Периартрит диагностировали и проходила лечение. Я работала 20 лет секретарем-машинисткой. Искала в интернете упражнения для лфк и Господь послал это видео! Слава Богу за все! Примите от меня благодарный поклон! Упражнения действенны и дают отличный результат! ❤☦️

[@ДораНазаренко]

Благодарю Господа и Вас. ,огромное спасибо ,очень кстати,буду выполнять,огромное спасибо,как это вовремя

[@ИринаАнисимова-н7ф]

Очень понравилась гимнастика, простые и эффективные упражнения, потихоньку рука восстанавливается.Спасибо!

[@ЕленаСерова-я2э]

Благодарю, Вас матушка Мария. Храни Вас Господь !

[@ЮлияШестакова-н4ж]

Матушка, Мария! Большое спасибо за ваш комплекс упражнений! Храни Вас Господь!

[@ГАЛИНАВОЛКОВСКАЯ-ъ4л]

Да хранит Вас БОГ!

[@НинаНефедова-э2э]

Матушка.мария.большое.спасибо

[@МарифатХасанова-л8ф]

МАТУШКА я вам благодарна очень мне помогла ваша профилактика.❤

[@НатальяУткина-к4х]

Шикарная гимнастика, сразу же сделала, плечо надеюсь скоро восстановится

[@ЛюдмилаСаботина-э1в]

Спасибо матушка Мария, очень полезная информация

[@Russiany1]

Спасибо большое. Как просто, но очень помогает

[@feyamechta8769]

Спасибо Вам, матушка. ❤

[@ВладимирГимгин-ы5д]

Здравствуйте Матушка Благо Дарю -колено преклоненно 🥰😇

[@olenarakizkaia1338]

Спасибо, матушка Мария, спаси Господи Храм Святого Иоанна Кронштадского, Вас, люди Твоя....!!! Слава Богу За ВСЕ!!!....Как полезны Ваши упражнения, сохранила их для запоминания! Спаси Господи! Храни Вас Господь!

[@НинаСмолянинова-з3е]

Мир Вам💞🌞💞 Спасибо 💞

[@nikolaikolpashnikov7021]

Спасибо за здоровье👍 👏🙏

[@АллаЛукашова-с1ы]

Благодарна 😇 вам ,матушка за лечебную гимнастку

[@владимирлисенков-ъ7х]

Простые и Полезные упражнения, буду делать, Большое Спасибо,

[@KoTvTaZiKe2424]

МАТУШКА, МИР ВАМ, СО СТРАСТНОЙ СЕДМИЦЕЙ, ВАС. Я ХОТЕЛА СПРОСИТЬ А МОЖНО ИПРАВИТЬ НЕПОЛНОЕ ВЫПАДЕНИЕ МАТКИ ЕСТЬ КАКИЕ НИБУДЬ УПРАЖНЕНИЯ, ЧТОБЫ ПОПРОБОВАТЬ ОБОЙТИСЬ БЕЗ ОПЕРАЦИОННОГО ВМЕШАТЕЛЬСТВА, С БОЖЬЕЙ ПОМОЩЬЮ, СПАСИ ВАС ГОСПОДИ! 🙏❤️

[@lamo7357]

Спасибо большое дорогая Матушка Мария.Очень лёгкие и полезные упражнения.Вы всё так доступно объясняете.,просто Господь Вас ведёт. Храни вас Господь и Царица Небесная.Ваши советы бесценны.

[@ГалияШенибаева]

СПАСИБО!!! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@МаргаритаТверитина]

Благодарю м. Марию за упражнения простые и щедящие. Возможно, поможет и мой совет- на ночь заворачиваю плечо и руки до кисти 3 листами лопуха(нижней, светлой стороной)- боль утихает. Фиксирую эл.широким бинтом свободно, не натягивая. Помоги,Господи, всем обрести благоприятное состояние.

[@Петунья-з3у]

Здравствуйте. Мне помогли упражнения доктора Евдокименко. Отвоёвывала по сантиметру амплитуды движения. У него несколько ролико. Полагаю, найдете оптимальные . Здоровья.

[@Люда-д1в]

У меня в ответ на лопух плечо ответило сильной крупной сыпью. Аллергией.

[@evidensevidens7420]

Блогодарью вас

[@QaraqalpaqFutbol]

Спасибо матушка дай Бог Вам здоровья

[@ВалентинаЛещева-ж2ц]

Спасибо Матушка!!!

[@И.Романова]

БЛАГОДАРИМ

[@ЛарисаСмирнова-л6ш]

Спасибо,вам,огромное,доступно и понятно,будем делать.

[@ИринаСилантьева-д9р]

То, что надо😇

[@u.a.j]

Спасибо матушка Мария

[@РайдаКутлубаева]

Мне кажется, что эта боль никогда не пройдёт! Особенно зимой одеться, какой то кошмар!

[@gulsaratreshcheva5565]

Как ваши дела? Вам стало лучше?

[@ГалинаТитарева-о1с]

​@@gulsaratreshcheva5565❤

[@СветланаЯкупова-з4ш]

Заплатила за лечение 30 тысяч сом, иголки, массаж,физиопроцедуры., физические упражнения. Стало полегче, я снова впряглась в домашние хлопоты и опять пошло поехало. Жегщины, дорогие, берегите себя, гори оно синим пламенем и чистота в доме и поднятие тяжестей.

[@TaniaTaniucha]

Матушка, огромное Вам спасибо! У меня эта гадость началась 2 года назад после ковида. Боль была дикая, я даже уволилась с работы. Не могла работать на компьютере. Делала блокаду в сустав. Потом постепенно прошло, но сын купил мне путёвку в Крыму благодаря плаванию и физиотеррапии я забыла об этом на 2 года. И вот сейчас у меня наступило обострение. Боли очень сильные. Я не могу ни спать, ни есть. Даже перекреститься очень больно. Огромное Вам, Матушка, спасибо за науку. Теперь буду делать гимнастику постоянно. Храни Вас Господь! 🙏🙏🙏

[@ОксанаЩербакова-б2у]

Делайте то, что не больно. Прислушивайтесь к своему организму, он подскажет, что делать. Вы уже опытная, второй раз как никак.)) Шучу. Сама таким дважды отмучилась. Точно как у вас. Год болит - год восстанавливается. Только прошло 2 года - по новой начинается. Молитва на исцеление хорошо помогает. Дает правильный настрой организму на правильные процессы. Исцеления вам! И пусть уйдет недуг навсегда.

[@МаксимКорелин-щ7ф]

Спасибо за ответ бог даст

[@KOLA-KOLOR]

Спаси Вас Господи

[@ОльгаСпиридонова-с1е]

Эти упражнения для профилактики заболевания. Вы, Матушка,так вращаете руками), что при больном суставе это невозможно сделать, потому что сустав "заморожен" и совсем не двигается.Здоровья Вам. У кого болит плечо,посмотрите на упражнения доктора Евдокименко. Там очень щадящая гимнастика.

[@ЖасминИбрагимова-ю8п]

Эти упражнения,которые представляет матушка ..очень эффективны ..не надо себя жалеть..... делайте все проходит через боль.Зотч у доктора Евдокименко так же упражнения очень хорошие Каждый ищет для себя более приемлемые

[@pavel8624]

Я делал упражнения доктора Евдокименко - они хорошие , а упражнения Матушки имеют свою особенность , я после упражнений Матушки стал чувствовать себя ещё лучше , хорошего не бывает много . К тому же Матушка в мирской жизни кандидат медицинских наук .

[@ВикторияЯсная-э1н]

Ольга, я полностью с вами согласна👍😊 С «замороженным плечом» такие упражнения повторить не реально. 😂

[@ОксанаЩербакова-б2у]

@@ВикторияЯсная-э1н Тут наверно больше о стремлении их делать в той амплитуде, в которой позволяет плечо. Но некоторые упражнения да, только для здорового плеча.))

[@ЛюдмилаЛеонтьевна-я3ь]

Эх​@@pavel8624

[@anastasia0229]

Ничего толком не могу делать. Боль такая острая ,рука болит ,горит .Да был стресс ,и всё пошло поехало. Спасибо Вам.

[@ОксанаЩербакова-б2у]

Ничего пока не делайте. Только снимайте воспаление. Пройдет острый период, тогда будете разрабатывать. Матушка об этом тоже говорит. Можете только плечи к ушам поднимать из этого комплекса, это снабжает свежей кровью сустав, и уменьшает так воспаление. Еще можно делать круговые движения плечами вперед. Назад нельзя. Проверьте, что вам терпимо делать из этого комплекса в видео, то и делайте. Но плечо всё равно будет обездвиживаться, не бойтесь этого. Пройдет воспалительный процесс и острая боль, и тогда всё можно будет потихоньку разрабатывать. И оно само будет разрабатываться. Такова специфика этого заболевания. Организм сам знает, что делает.

[@ЕленаПшеничнова-м5ы]

Спасибо большое , конечно , Вам за это.Но что делать, если на счет , когда поднимаем руку вверх к противоположной лопатке, то боль сильная., что нельзя делать это упражнение.Что делать в этом случае?

[@ЛюбовьГребенник-г1ъ]

Спасибо, матушка

[@valentkhr5713]

спасибо

[@ЛюдаСтоякина]

Спасибо

[@Larisa_K]

Благодарю Вас.Я сразу подписалась.❤️

[@ЛюдмилаВолкова-ц9л]

❤Благодарю

[@ОльгаКулакова-я4э]

Матушка! Какая же вы хорошая! Вы излучаете свет и умиротворение! Хочется вас слушать и смотреть. Спасибо вам!

[@ИринаСилантьева-д9р]

Мучаюсь.... Правый локоть после падения и операции и вдруг + плечо... Спаси Господи🙏

[@МарияСафагола]

Здравствуйте матушка! Сегодня попробовала зделать вашу гимнастику, это не просто, рука болит 2 месяца, сильные боли, проделала много уколов, и пропила лекарств, вроде васпаление прошло, работаю, в кофе мою посуду, видимо мышцы ростянула, надеюсь что ваши упражнения помогут

[@ШолопаПетр]

Мария. Мне помогло ЛФК при Плечелопаточном периартрит е . Там упражнения с палкой и более осторожные чтоб не применить боль и воспаление.мне помогло .Здесь упражнения для здорового человека .

[@pavel8624]

Спасибо !!!