Обсессивно-Компульсивное Расстройство. Как Лечить ОКР | Павел Федоренко

🟢 Экстренная помощь в избавлении от тревоги, невроза, ВСД и панических атак
Бесплатная практическая методичка от Павла Федоренко
➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h
Моя система основана на когнитивно-поведенческой психотерапии и элементах краткосрочно-стратегической терапии.
Когнитивно-поведенческая психотерапия признана мировым научным сообществом и эффективна при избавлении от:
✔невроза,
✔депрессии,
✔хронического стресса,
✔ОКР, ГТР, ВСД,
✔панических атак,
✔навязчивый мыслей,
и других тревожных расстройств.
Не позволяйте страхам и сомнениям контролировать вашу жизнь. Принимайте решение измениться сегодня. ➡ bit.ly/45btv8h

[@pavelfdrk]

➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h

[@user-yd9gl2tg5g]

как же много нас таких, желаю Вам всем спокойной жизни

[@nigarmemmedova2623]

Когда мне очень плохо,я всегда открываю любой ваш ролик и слушаю вас и мне становится так легко,что хочу жить дальше ,проходит уныние,спасибо,что помогаете нам.Пусть Бог вас обильно благословит 🙏и пусть у вас всегда все будет хорошо 🙏

[@151veron]

тоже такое понимаю, хочется смотреть любого "умного" ютубера, так приятно узнавать от них "правду", потому что в обычном окружении практически нет людей способных дать ответ

[@Artem-fx6ii]

Благодаря тебе мой друг, ты избавил меня от ОКР, и избавил еще одного человека, с помощью твоей информации, все таки, cпасибо!)

[@pavlobarushev7291]

Добрый вечер вы избавились от этого?

[@user-im6nj8yj6i]

Спасибо за Ваши Советы,очень многое беру для себя. Хочу поделиться своим опытом в этой ситуации. Мне 25 лет, и со мной ОКР случалось 3 раза за жизнь, в лёгкой форме, проходило само…И вот сейчас ,после небольших стрессов и гормонального сбоя, проявилось в 4й раз. Я начала беспокоиться о своём здоровье, вроде бы сначала все было адекватно,я сходила сделала узи, все ок. Но и после узи, беспокойство и плохие мысли меня полностью не покинули. начались споры в голове про здоровье и про смертельную болезнь. Споры и беспокойство стали расти и обрастать новыми страхами. Это состояние было не обострённым. Я поделилась с родными своим беспокойством, они меня успокоили,но я все равно думала об этом.Потом мне сказали «добрые»люди, что мысли материальны и все плохое притягивается. И тут на меня нахлынула волна такого панического ужаса!!!!!! Состояние ухудшилось, я перестала нормально спать, пропал аппетит, меня перестали интересовать материальные вещи, хотелось только лишь чтобы все это было не правдой и мне сказали, что у меня будет все хорошо. Казалось, я схожу с ума, что это не я, что моя жизнь поделилась на до и после. Я мечтала опять быть той же девочкой и жить той своей жизнью. Был полнейший ужас и панический страх будущего. На второй острой волне такого панического состояния я приехала к маме, потому что понимала, уже реально схожу с ума. На тот момент ОКР уже длилось у меня 1,5 месяца. Мама моя медик, травматолог. Она перед моим приездом пол ночи искала информацию об таких расстройствах по видео из ютуба (методики дыхания, какие успокаивающие пить и др.) И вот сейчас мы с ней изо всех сил вытаскиваем меня из этого состояния. Я пью лекарственные препараты: Магний B6, Настойку Пиона, Глицин и ночные успокаивающие. Очень много разговариваем с мамой на тему моих страхов, прорабатываем всеми сравнениями и примерами, что мои страхи ВЫДУМКА и ничего страшного не происходит и не произойдёт. Ищем и находим причину страхов, мама адекватно раскладывает мне все по полочкам - это очень помогает. При атаках страха я делаю дыхательную гимнастику и медитацию, стараюсь думать адекватно и успокаиваю себя, пишу в тетрадке реальные факты про то, что здорова, потом перечитываю их, немного помогает. Состояние по капле приходит в норму, острой фазы уже нет. Хочется сказать прежде всего родителям и близким человека, у которого есть ОКР - дайте ему тепло, колоссальную поддержку, заботу как никогда!!!! Не осуждайте его за бредовые страхи. Поясняйте по несколько раз в день, что это все лишь выдумка, она не несёт никакой силы, приводите кучу реальных примеров, убеждайте! Напоминайте, что в его жизни все так же как и раньше, ничего плохого не случилось! Вот это очень важно!!! Будьте терпимее, постарайтесь вникнуть в суть проблемы человека. Если Ваши силы окажутся бессильны, не теряйте времени и обращайтесь за помощью к специалисту. Главное, любите всем сердцем, Поддерживайте такого человека! Слово может как лечить, так и калечить. А ОКРщикам желаю: думайте только своей головой, верьте реальности, а не фантазиям, не упускайте свою жизнь из-за каких-то пустых мыслей! Найдите в себе силы и стимул осознать, что вы здоровый человек, только с ранимой психикой. Станьте сильнее духом и увереннее в себе! И пусть с вами рядом будут только понимающие и любящие вас люди! Будем здоровыми и счастливыми!!!

[@SM-fq5yh]

Как Вы сегодня? Как вылечились?

[@user-im6nj8yj6i]

@@SM-fq5yh почти вышла из этого состояния . Помогли видео Али Греймонд, ее методика не реагировать на мысли, из позиции сильного!!!!!

[@evgeniasafonova4299]

Как вы? Знаете мне очень помогла фраза Павла ,что мысли не материальны когда он взял лист бумаги и сказал что если я буду думать что он сейчас порвётся в клочья мысленно то с ним не чего не произойдет

[@evgeniasafonova4299]

Тоже страхи и фобии Павла

[@user-bn4bl6qw2x]

Классный комментарий!Спасибо!

[@marinalavaneckay5604]

Человек с большой буквы!!! Спасибо за ваш бесценный труд!!!

[@annagafiak]

Очень большой молодец! Продолжайте дальше в том же духе !

[@russoturisto7306]

А вот за этот видос действительно спасибо...Теперь всегда буду таким какой я есть, реальным. А не таким, каким меня хотят видеть другие!

[@user-yj7cs3vt5z]

Паша все очень конкретно рассказываешь просто точно и быстро!

[@user-uh6yr8iw4b]

автор умничка и такой милый, спасибо за Ваш труд)😍

[@pavelfdrk]

Спасибо)

[@user-hs1mw4ge9l]

Прекрасно, что вы есть, как все хорошо объяснили, спасибо.

[@zzzzzz3768]

Павел, я не знаю что бы делала без Вашего канала. Спасибо большое!

[@incripp5232]

Помогают твои видео, дружище!!!

[@user-lu3yz7oz5m]

Спасибо большое, Павел, вы гений!

[@user-dz5od5vu2j]

Вы очень помогли мне спасибо Вам огромное! Скачал Ваши книги буду читать

[@omelacafe952]

Спасибо вам, услышала нужные и своевременные слова!

[@ammafvkable]

Твои знания , помогли мне , я тебе благодарен , да хранит тебя высшая сила

[@user-bl3nb8jv3e]

Павел, Спасибо за ваш труд.

[@user-sh7fm8qi4r]

Спасибо мне понравилось. Вы вселили надежду .

[@karpacheva.aurika]

У меня еще такая ерунда,переживать и нагонять панику раньше того события которое еще не произошло,вчера довела себя ,что думала сердечный приступ,чего только только не пила вчера,я второй день слушаю когда мне плохо Павла ,я прям успокаиваюсь =)))

[@vovanvladimir5823]

У меня дошло до такого уровня, что я всё делаю по 3 раза, при этом даже понятия не имею зачем и почему именно по три...

[@user-sw5nc9pm9f]

Не помогло, не знаю че делать

[@user-ru2ew8wf6r]

Маэстро ЖТА надо поговорить ВК, я знаю как тебе помочь!

[@user-dq1wy9us1o]

@@user-ru2ew8wf6r и как

[@user-fh6vp6ck4i]

Vovan Vladimir А я уходя фоткаю в своей квартире все розетки и лампочки, чтобы убедиться что всё действительно выключено, в автобусе стараюсь стоять на подножке либо ближе к водителю где людей поменьше

[@oxxxyminem4154]

Я по тому же принципу, но по 7.

[@user-si5jc1jp8q]

Спасибо!Очень полезное видео!Можно вас попросить снять видео по поводу мытья рук(боязнь микробов)

[@old_vice]

Павел, благодарю!

[@djpakha]

Огромная благодарность тебе. Дай Бог тебе счастья..

[@alegriahora7]

Твои ролики мне помогли с первого прослушивания, я ждала их столько. Бывает когда ты сам себе не веришь и это мой случай. Пазлики собираются)

[@Godstower]

Спасибо вам Павел, был у вас на курсе 85 поток, всем рекомендую, все работает, убрал нм быстро очень и главное перестал бояться всех проявлений, но осталось общее напряжение ввиде контроля то как вы говорите в видео, когда хочется стать собой и отпустить полностью контроль. Состояние не завершенности и неудовлетворённости, пути назад нет, придется становиться собой настоящим)))

[@s.unnnshinee]

Как же верно подмечено: иногда сам себе не веришь

[@elenakewke2879]

Обожаю этого парня:)

[@prfenglish]

Благо дарю!

[@venus_project8968]

Думаю те кто дислайк ставят то.... . Почему думаю что Павел хорош других, потому что сам прошел яерез все эти круги ада.Подерживаете этот канал, а тех кто не понемают, не судите, они рьяльно не понемают что это, и желаю вам не знать.Врага сыоего такое не пожелаешь, а если уж и узнаете когда нибуть, то поймете почему мы так ценим нашего Павла.

[@aleksandraarbyzova7496]

Как я благодарю Ютюб😁Что я вас нашла🧦

[@pavlobarushev7291]

Добрый вечер!Как вы справились с ОКР?

[@user-wi3gv9jx5v]

Спасибо большое !!!

[@dimitrihoch6766]

Privetstvuy !!! vo vremja pokupki chego libo esli zamechay, chto namochat palez jazikom chtobi vzjat kulëk, zelofan i tuda kladut mne chto libo ja srazu zagrujays!!! esli s etim kulkom edu domoi potom chishu ves salon mashini, klychi i vsë k chemu prikosalsja. u menja strax ne zarazitsja tak gepatitomi ili esho chemto. Budu OCHEN plagodaren esli, nauchish kak s etim spravljatsja. S neterpeniem jdu otveta! 😊

[@user-ms5yg3vv8p]

Спасибо огромное

[@juliapoleschuk6636]

вы как будто об моего лица рассказывали... какое это чувство необычное чувство)

[@user-mu6tu3qs3j]

Молодец! Уважаю ✊🏽

[@user-kq4pr6vi6b]

Постоянно кем-то казаться)6:46 золотые слова))

[@user-zb5wl4jc7o]

На самом деле много посмотрела видео про ОКР, но только Вы раскрыли тему про самооценку и подавления самого себя. Остальные советовали просто не обращать внимания, а у человека с повышенным внутренним напряжением уже в голове хлама и страха больше.

[@INSTADANMER]

Павел еще раз спасибо вам за то что вы делаете,а есть ли у вас книги написанные о позитивном мышлении если есть дайте пожалуйста название этой книги

[@best-lb8qf]

Здравствуйте Павел, я хочу вас попросить сделать видеоролик про ПСИХАСТЕНИЧЕСКИЙ ХАРАКТЕР и есть ли связь ВСД с ним. Я думаю многим была бы полезная информация. Ставьте лайк кому это будет интересно.

[@-.3838]

чувак, ты классный!!!!!!

[@walrus9004]

С раннего детства всё тоже тоже самое что и у автора и у комментаторов. Что тут сказать, навязчивые мысли на действия с годами ушли но появились навязчивые мысли на слова и непосредственно сами мысли, собственно как бороться я увы не знаю! Сейчас скоро будет 23 год моей жизни, буду пытаться игнорировать обсессии но как вы друзья понимаете это практически невозможно. Желаю вам удачи и сил, акцентируйтесь что во всей этой каше с дерьмом в голове, вы не одни... Кому-то ещё паршивее, мигрени и усталость, ментальная и физическая это всё и есть ОКР и нужно прогнать нахер это всё с головы долой. Пытайтесь это главное но и не пытайтесь, как бы странно это не звучало! Удачи вам друзья, в жопу ОКР.

[@Dreamer-yn3hu]

Спасибо!

[@user-tn4sf7is5m]

Благо!!! Дарюююююю!!!

[@user-dr5ln1po7b]

Спасибо

[@user-wq7uq8qy3l]

Павел ты мне очень помогаешь,спасибо тебе за это. А можно по больше видео про навящивые мысли, про технику избавления. Много видосов про ПА, ВСД, а хотелось бы и о навящивых состояниях, пожалуйста)

[@pavelfdrk]

Будут!

[@irinakuznestova9084]

Павел Федоренко о пигментация на теле есть видео ???

[@muslim5617]

приходилось ли лечить гокрщиков?

[@NicePlace_910]

@@pavelfdrk Контрастные навязчивости ОКР в реальности никогда не реализуются?

[@admetashredinger7015]

Братан, очень тебя понимаю. У меня всё тоже самое и очень мучало в подростковом возрасте. Это был просто ад. Спасибо тебе. Об этом нужно говорить.

[@mari.KaRaDe]

У меня сейчас подростковый возраст , и у меня тоже такая же проблема , которая меня мучает

[@user-tv6gf6tg8v]

Маша Караджова возможно, вам что то запрещают или нет возможности делать то, что очень хочется. Подумайте. И начните делать это

[@user-sc4sw7mq4l]

@@mari.KaRaDe проблема осталась?

[@mari.KaRaDe]

@@user-sc4sw7mq4l спустя почти год , не сказала бы что она осталась

[@zeyd2773]

@@mari.KaRaDe Здравствуйте. Скажите пож., а как вы избавились от окр?

[@AgagaBuba]

Были до этого панические или ВСД приступы, страх инсульта и т. п. Но буквально на прошлой неделе, произошёл приступ паники от навязчивых мыслей (страх нанести вред близким, а вдруг я маньяк). Всё это было на фоне новостей про педофилов в Костроме, ещё сериал начал смотреть про Чикатило, одним словом загрузил себя не лучшей информацией. И вечером появились эти жуткие мысли," а вдруг я сойду с ума и стану маньяком... " Дня 3 не мог избавиться от этого поршивого состояние, ещё я себя чувствовал как-то виновато, словно я уже маньяк и что-то совершил. Прочитал, Павел, Вашу книгу (советую всём!) на эту тему и применил техники из неё. Помогло! Самое страшное было отпустить контроль и в уме закончить эти жуткие мысли до логического конца, было противно, даже тошнило, но стало легче. Проделывал это несколько раз как появлялись навязчивые мысли- отпустило. Но советую сначала прочитать книгу Павла полностью, чтобы не допустить ошибок. Поиск конфликтов и установок с глубинными убеждениями сам даже пытаться не буду искать, считаю, это нужно делать со специалистом. Тревожность снизилась, появилась уверенность в себе, осталось работать дальше над развитием и само совершенствованием. Павел, благодарю вас за труд!

[@rkpuno1724]

расскажи о пограничном расстройстве личности,что это и счем его едят,спасибо

[@IvanKubinets-vo6tr]

Чувак ты хорош )

[@user-ep4jm7ym4d]

Спасибо.

[@user-ur7ne3uk3c]

😘 Спасибо .

[@rockforeverstudiya5383]

Вот слушаешь и все так жизненно.даже пришла мысль что мне нужен муж как Павел 😀 Была б идеальная гармония а так с кем не общаешься начнёшь тему либо прогорят либо накрутят мол серьезное заболевание а то и к психам причислят

[@softtech5307]

Счастливая жизнь без навязчивых мыслей и страхов прочитал я вашу книгу, и она мне немного помогла, легче стало, я так понял, суть в тому что мысль не материальна, что бы побороть окр, нужно не сопротивляться негативным мыслям, и при этом не подпитывать их какими-то компульсиями либо желаниями побороть волей эту негативную мысль, переключиться на какуе-то другую. ибо это только увеличит окр, и все навязчивые мысли.

[@user-uc3ii9dy5w]

спасибо!

[@user-tv6gf6tg8v]

Может ли появиться тремор рук, сводить кисти, ноги, появляться непроходящие много лет симптомы других заболеваний (как защита от какой то ситуации или если боялся, что именно этот симптом произойдёт с тобой) , типа насморк, подергивания частей лица во время съёмки... при ОКР? Проходит ли это с наступлением "выздоровления" или остаётся? Как с этим быть потом?

[@BULV.T]

Ты очень крутой чувак, я рад что ты из моего города, хотел бы очень тебя встретить в живую поговорить с тобой, каждый день щекаю белый бмв х3 по городу)

[@pavelfdrk]

vk.com/pashqafdrk

[@leilahodjaeva1850]

Павел здравствуйте спасибо за видео и хотела бы спросить вы сказали занимайтесь с собой , а чего надо начать .

[@user-kg5yb9jv7e]

Как я Вас понимаю!!!

[@venus_project8968]

У меня ОКР 2 месяца, и благо то что знал как искать и всего за месяц нашел свой диагноз, а другой месяц делаю всеякие упражнения и по чучуть стихает.

[@syavachanel]

Паш спасибо тебе. где то год назад из твоих слов я сделал маленькое напоминание в своей голове, работать оно начало месяца через 3 - ЗАБЕЙ НА ВСЁ. И я все равно остался хорошим для всех, но стал и хорошим для себя:-)

[@daniilzagoryanskyi7090]

Мучусь от этого

[@suseikim7953]

капец про мысли у меня тоже самое

[@user-qq6gw1my7b]

Красавчик

[@DimasikNice]

Вот к этому врачу я бы походил на приём. У меня ОКР с детства. Но в зрелом возрасте начал сильно доставать, была долгая ремиссия. Сейчас вот купил машину и начались заморочки из-за машины, как бы опыт уже есть, но дискомфорт доставляет всё равно

[@user-tb2yx4pb6k]

Вот я точно такая всем угодить старалась надоело все

[@ninysik1535]

обидно еще то что когда с кем-то делишься своими мыслями и компульсиями (ритуалами, действиями). ТО ВСЕ СРАЗУ ТЕБЯ ЧУТЬ ЛИ НЕ ЗА ПСИХА СЧИТАЮТ. обидно. так было с моими подругами. не знаю даже, стоит ли их называть их так. И это обидно. ВМЕСТО СЛОВ ПОДДЕРЖКИ. они мне сказали, что все очень плохо и нужно к психотерапевту. Окей, я этого не отрицаю. НО ТАК НАГОНЯТЬ СИТУАЦИЮ НЕЛЬЗЯ. мне и так херово а мне еще говорят вдобавок "все плохо...у тебя все запущено". Я ЖДАЛА ОТ НИХ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ помощи, полезных успокаивающих слов, и в этом бла моя проблема. крч с непосвященными лучше подробностями ОКР не делиться.

[@villywonka6266]

Павел,а навязчивые действия?у меня две штуки))

[@user-vr3lv3my1o]

Всё что вы описали у меня есть,я всё время зацикливаюсь на мою речь мне кажется что я буду говорить ерунду и этот контроль помогает мне не сойти с ума это тоже от тревожное расстройства и ОКР,ответе пожалуйста ❤️

[@user-si6iv7hz9b]

Дякую.Я перестану боротися з цими думками

[@user-cu9uf7sf5t]

молодец бро

[@liubovliubov5501]

Здравствуйте Павел. Хотела бы узнать как быть с навязчивыми мыслями что ребенок что то с собой сделает или случится с ней несчастный случай. Цунамила эту мысль свою полтора месяца вроде ушла. Но сейчас поехали в отпуск и заехали в квартиру на 10 этаже и опять мысли и они меня пугают, вызывают адреналин в организме. Даю вроде рациональные ответы и проркручиваю до конца и даю ей быть не борюсь но это получается не долго и потом опять .

[@user-lr9cu2cw3y]

1000%!!! Павел,молодец .Делайте цунами отличная практика!!!! Не боритесь с мыслями примите их!! Павел огромное спасибо.!

[@aigerimaganasova7877]

С л а в я н и Н РусЬ а я вот не могу до конца понять цунами, у меня ещё больше мыслей появляться начинают кажется

[@pavlobarushev7291]

Цунами это при навяшевых мыслях,добавка мыслей всё больше или как?

[@user-ff3hl7nd6d]

Павел здравствуйте,у моей жены 18 марта это началось,я бы хотел узнать одно,скажите это же борьба с самим с собой всю жизнь?

[@relaxingnature3727]

Я зациклен на числах на часах и календаре. Вообще живу и избегаю чисел 6,9,13, и т.д. Я как бы живу с этим. В эти числа стараюсь ничего не делать . Бороться с этим ,как бы перестал бороться. Я их избегаю. Хочется конечно делать дела в любое время. Я пытался что то сделать в эти мои не любимые числа ,например скачать программу на смартфон. Но это так напрягает, что скачал в 13:00 что бы избавится от мучительных мыслей я просто переустонавливаю программу в 14:01 и хорошо. Мысли не мучают больше. Павел! Почему много загонов при пользовании смартфона? Я давно это заметил!!!! Загонов тьма просто и все в смартфоне. Ещё есть вопрос и может быть даже тема для будущего вашего видео. Тема про психиатрию! Я от невролога попал ,направили к психиатру . Я не работаю давно . Мне поставили диагноз шизотипичное расстройство. Предлагают инвалидность. Читал про симптомы шизотипичной расстройства. Там и окр есть и социофобия. Я так понимаю в психиатрии и в психотерапии вот такие разные диагнозы!?

[@Spiritlife2024]

У меня раньше были загоны по ориентации, а щас религиозного характера 🥺 ещё бывает страх заразится, но он маленький относительно других

[@alexeykirilov9459]

Спасибо за видео! Но хочется больше узнать про окр. Живу с окр около 13 лет. Периодически испытываю тревогу на открытых пространствах. Прочитал вашу книгу про навязчивости. Хочется на ваш курс, но душит жаба. Будут ли новогодние скидки?

[@natalee3566]

ЗДРАВСТВУЙТЕ ПАВЕЛ. Скажите плжалуйста, Вы ведете лечебные сеансы по скайпу?

[@YOU-jc5ph]

Брат ты меня понимаешь

[@user-tj6hd7dx1d]

Ох ,ребят,да нас ткт много

[@user-jm4ej6mz3t]

Мысли на столько реальные что кажется что это твое истинное желание

[@user-ty9ys9bu2s]

Здравствуйте. Началось лет в 17. И до сих пор не могу избавиться от окр,сейчас мне 25(((. В основном была терапия препаратами, так в моем городе не работают с окрщиками. Ходила к псизологу от клиники неврозов, но там совершенно другие сеансы были, то есть работали не так, как Вы. Как и сказала, что началось лет в 17, мылась в ванной и тут промелькнула мысль, что я сейчас сойду с ума, с пустого места. Соответственно резкая паника, жар по всему телу, затем рвота, мысли о том, что я умираю. Это все собралось в одну кучу и в итоге, я пребывал в такой агонии, что думала, это мой последний день на белом свете. Первым делом, что сделал, побежала в аптеку покупать глицин😄. Конечно же не помогло. Родителям боялась сказать, ибо думала, что меня упекут в психушку, скажут что я шизик и пожизненная инвалидность мне обеспечена. Потом думала, что убью своих родных, причём контрасты были такие красочные. Одним словом, я прошла через все навязки, которые вы перечислили, только не понимала откуда это и что это за зверь такой. Получилось как-то справиться с этим. Вышла замуж в 19, родила малыша. В декретом отпуске находилась, в одно время, играя с сыном, опять промелькнула мысль, вдруг ноги откажут, опять соответствующие симптомы, жар в теле, рвота, безумных страх и каша в голове с кучей навязчивых мыслей. Мне хотелось вызвать санитаров, чтобы меня закрыли и усыпили, чтобы не думать об этом больше. Это было настолько мучительно. Мне было стыдно за себя, что я вообще могу думать о подобных вещах, я же мама, у меня маленький ребёнок, я не должна умирать, сходить с ума, становиться недееспособной, обузой для близких, особенно мужа. Думала я на тот момент именно так(. И тут началось моё знакомство с психотропными препаратами. Транквилизаторы, нейролептики, антидепрессанты. Куча побочек. Но я терпела, потому что думала, что я не нормальная и надо пить таблетки, если хочу нормальной жизни. Страх стыда и вины был постоянный, ведь кто-то живёт нормальной жизнью, а я со сдвигом по фазе. Я считала себя никчёмный, да и до сих пор так считаю,ни на что не способной, плохой мамой, женой, дочерью.

[@user-gj2rk6ut7b]

Как у вас сейчас дела?

[@kapusta8315]

у меня такое короче, я стараюсь не наступать на трещины и линий на дороге, и я повторяю все по 5 раз, например движение руками ногами головой , или повторять какие то слова, предложение, и у меня чуство такое что типа если я не повторю это по 5 раз то что то случится

[@amaci9994]

а если в голове играет музыка,временами и не играет и еще стали появлятся агрессивные мысли?Стала легче выходить из себя??Что делать ?У вас есть индивидуальные консультации????

[@user-wp7xi9xn4f]

Подскажите как быть с навязчивым сглатыванием слюны? У кого то было подобное?

[@user-pe3lw2hq6e]

Доброго времени суток!!! У меня (11 лет назад) была боязнь самих навязчивых мыслей то есть боязнь что я не смогу забыть одну фразу (ничего не забыть) так она звучала, но посмотрев много разного материала в интернете я перестал верить навязчивым мыслям и каждый раз когда они приходили перестал реагировать и сопротивляться и меня отпустило и не беспокоило до недавнего времени и буквально уже месяц как после не значительного конфликта ко мне закрался образ одного челова и не выходит из головы самое интересное что зная что не нужно реагировать на эти мысли не могу справится с собой

[@user-vj9sy4dd4m]

Как же я Вас понимаю. Прям все то, что Вы описали - все мои компульсии. Сейчас этим страдаю, не знаю, что делать. Решила посмотреть это видео в надежде найти выход из ситуации. Потому что уже не могу

[@amin9071]

Как вы сейчас?

[@user-vj9sy4dd4m]

@@amin9071 Всё отлично. Вылечилась. Научилась не бояться своих негативных мыслей и додумывать их до конца. И когда поняла, что они не опасны, что после них ничего не происходит - ОКР отступило

[@amin9071]

@@user-vj9sy4dd4m Слава Богу я очень рад за тебя так держать отлично😊

[@amin9071]

@@user-vj9sy4dd4m Я тоже вылечился другим методом хотел помочь,но если всё хорошо тогда окей😉

[@user-vj9sy4dd4m]

@@amin9071 А каким вы вилечились? 😊

[@151veron]

Если задуматься можно постараться найти ответ на вопрос "почему мы делаем то или иное действие (бездействие)". цифры по количеству повторений ассоциируются с чем-то, само действие взято откуда-то, с фильмов, окружающего мира. задуматься о своих действиях приходится из-за таких фильмов как "Эффект бабочки", "Господин Никто", и самого понятия эффекта бабочки

[@user-rf1cg4jf8x]

Что делать с навязчивыми мелодиями в голове постоянно

[@Leon-fs1ni]

У меня не только действия, например желание быть чистым, но и мысленные проблемы я не могу понять как делать правильно, хочется что бы всё было идеально, я всё это осознаю и всё равно не могу от них избавиться.

[@user-qw5vs5zo4z]

Это все про меня😭

[@user-tw3oh6yx8p]

если мои мысли и действия не связаны? я делаю компульсии уже как привычку. Люди с ОКР невротики??

[@Vitaliy_UK]

Павел, я буду очень признателен, если вы ответите на мой вопрос. Эссенциальный тремор головы, не постоянный, а вызванный волнениями различными (особенно когда кто-нибудь внимательно смотрит на меня, выступления и т.д.) и ВСД связаны меду собой? Некоторая симптоматика похожа. Мне нравится ваш подход и я ломаю голову, поможет ли мне это. Т.к. учащенного сердцебиения и страха умереть на улице у меня не наблюдается. Но черт побери, уж если что и поможет так что то подобное. Хочу ваше мнение узнать. P.S. Наблюдался у невролога, делал МРТ головы, ничего не выявлено.

[@user-yt3md1nm6x]

Павел мой сын заболел год назад благодаря Вам он смог справиться со всем этим хотя еще не совсем закончил школу поступил в. БГТУ все хорошо. пойдет ли он когда в армию? и сможет ли когда сдать на права это для него важно. и спасибо что вы есть

[@pavelfdrk]

ОКР это не болезнь. Проработав мышление, он сможет вести абсолютно нормальный образ жизни

[@evaeva4942]

@@pavelfdrk здравствуйте.Павел.я страдаюОКР.депрессией и неврозом вместе.это всё из детства.но сильно я травмировалась психически где то год назад после того как сильно себя подавила!!!.это спровоцировало обострение психопатологии.я не сделала того что очень хотела.из за сильной религиозности.но эта мысль и до сих пор не оставляет меня.это желание.бороться бесполезно.борьба порождает борьбу.я теперь уже пытаюсь игнорировать мысли.страхи.ПА. УЖЕ год на амитриптилине.сперерывами. Что вы посоветуете?может медитации от стресса с голосом.коих много в интернете.очень хочется обрести душевно.покой и радость.

[@user-kq4pr6vi6b]

Как же я давно потерял в этом всем себя(

[@grai_spyavai789]

Олександр Шаров 🥺🥺🥺🥺🥺

[@igorg7608]

Постоянные мысли и страхи, что сойдешь с ума и контроль, подавление и боязнь их это тоже навязчивые мысли и состояние? Спасибо!

[@user-tj6hd7dx1d]

Да(

[@kostashevhenkys843]

Конечно

[@user-cd9tu1gp9n]

Абсолютно всё правильно говорит Павел! Я сам страдал ОКР и меня постоянно мучили навязчивые мысли. Он во всём прав на 100%.

[@pavlobarushev7291]

Добрый вечер.Вы уже избавились от навяшевых мыслях?

[@user-cd9tu1gp9n]

@@pavlobarushev7291 Да

[@pavlobarushev7291]

@@user-cd9tu1gp9n Потскажите пожалусто каким путём вы избавились от навяшевых мыслях?

[@user-cd9tu1gp9n]

@@pavlobarushev7291 Мне делали гипноз, 14 сеансов. Навязчивые мысли прошли, но началась хроническая бессонница после гипноза. От которой уже страдаю много лет. Одну беду заменили другой, более тяжёлой.

[@pavlobarushev7291]

@@user-cd9tu1gp9nЯ вас понял сочуствую вам.

[@dishka6157]

У меня проявляется это в ипохондрии.. Я просто постоянно любую болезнь приувеличиваю в сто раз больше ..

[@Sophie-tq2sx]

Привет...У меня также...Лечила себя от воображаемой болезни ритуалами... Думала, мол, Высшие силы меня спасут...Сейчас пишу это и думаю, до какого же состояния я сама себя, своими же родными мыслями довела...

[@user-js7go1rj4q]

Здравствуйте Павел скажите человек с окр не причинит не чего плохого не кому?

[@user-dw9wn8qo6t]

Павел Федоренко,у меня есть к вам вопрос.Если мы перестаём боятся что то сделать,гонимся за мыслями которые пугают нас,можем ли мы сделать то чего мы боялись??? при чём этого страха не будет(как сказано в теории).А если мы боялись например кого то убить или нанести вред то с этой практикой с покойной душой это сделаем так как нет никаких ограничений???А как тогда становятся убийцами?Они также борятся,а потом перемыкает в голове и совершают убийства?! Так получается?

[@adil9161]

У меня такая привычка, когда я парю вейп/подик, то когда я заканчиваю парить, и прежде чем положить эту штуку в карман, я должен именно 3, или 5, или 7 раз затянуться, то есть нечётное количество раз, но не 1 раз. Или если я потаю страницу на сайте, и нахожу нужный раздел, то я поднимаю немного вверх, и 3 раза должен крутнуть колёсико так, чтобы дойти до нужного раздела. Или когда пишу код, там тоже разные привычки. И ещё много всего разного. Это просто жесть.

[@user-uf3vi9xk4k]

Здравствуйте, смотрел многие видео про окр,многие говорят что выздоравить полностью нельзя, можно только уйти в ремиссию, как вы думаете это правда?

[@alexander77white]

А если мои действия зависят от календаря от дат событий на календаре то есть если сегодня какой то праздник или выходной или число 6 то я думаю что мне нельзя принимать решения выходить на улицу делать уборку готовить еду и тд это похоже на окр или навязчивые состояния?