Обвисшая кожа на руках, дряблость и всё из-за ЭТОЙ мышцы | ТОП 4 упражнения для похудения рук

[@pro_stretching]

✅ Больше информации в Телеграм: t.me/pro_stretching_info Обязательно напишите о своих ощущениях ПОСЛЕ выполнения упражнений 👇

[@ЛюдмилаБеличко-и4е]

Спасибо за отличный, грамотный, профессиональный комплекс упражнений.

[@ИринаНикитина-я6е]

Ваши комплексы очень подходят для меня, буду делать. Благодарю! Вы профессиональны и восхитительны!

[@Tanya-aynat]

Спасибо Виктория, все мышцы почувствовала, а мне 70 лет❤

[@ProPitanie]

Просто шикарный комплекс! Спасибо огромное!

[@dinakrestinkova8057]

Отличная тренировка 👍👍👍 . Хочу такие руки как у вас ! Попробую ! Такие конечно не получатся как у вас , но всё же надо хоть начать что-то для этого делать . 19 октября 2024

[@СветланаВасильева-з8р]

Супер, спасибо, Виктория ❤

[@КрадущийсяЛис-ч8ч]

Спасибо большое за труд. Занимаюсь по вашим тренировкам, очень всё нравится. Здоровья.

[@НатальяСалаш]

Благодарю, Виктория! Давно ждала такой комплекс! 🥰

[@ТатьянаПлутенко-х3у]

Во время !!! Только сегодня задумалась..... Хоть итлело к зиме, но , как-то , потом к весне не успеваешь !!!! Спасибо, Виктория !!!

[@Елена-з3о9л]

Как грамотно и понятно объяснили! 🎉 Включаю в комплекс. 65 лет💪

[@Унаби]

Огромная благодарность ❤ .Ваши занятия бесценны 🤗

[@jevromusik1295]

Виктория, спасибо большое за объянение техники выполнения упражнений!

[@irinajenei6772]

Виктория, спасииибо большое! Как все тонко❤. Я сейчас на ЗС, добавлю этот комплекс, когда буду чувствовать, что готова. Пока все сделала с Вами мысленно).

[@ТатьянаБерёзка-ы8н]

Супер!Все мышцы почувствовала Спасибо!

[@ВераХорева-б1я]

Спасибо большое❤ Очень понравились упражнения. Для меня актуально очень! Вы профессионал с большой буквы!

[@ЖИТЬИНТЕРЕСНОсОльгойМасленнико]

То что меня особенно тревожит , хоть и делаю упражнения на трицепс , спину и грудь . Но таких упражнений не знала. Буду надеяться, что помогут. Спасибо ! Мне 66 .

[@nataliaresler2089]

Спасибо. Классные упражнения!❤

[@natalil.3935]

О! Что то новенькое и необычное!Надо делать!👌💪(ненавижу отжимания,хотя могу).😬 И здесь можно гантель потяжелее взять ,ведь так?

[@НадеждаБелова-н8е]

Спасибо большое❤

[@ljubapaul9193]

Спасибо большое

[@ИринаСавина-ъ8ж]

Спасибо, Виктоия. Наверное у большинства взрослых правшей,левая сторона более скована??

[@ЕкатеринаФрушенкова]

Добрый день! Я несколько дней делаю ваш комплекс против холки и обвисших рук. А этот комплекс еще больше мне понравился. Можно их подряд делать, или лучше разделить их по времени? ❤

[@ТаняСлободиська]

Супер

[@loramorskaya1928]

Благодарю вас ❤

[@Светлана-м4б8щ]

Спасибо, Виктория.❤ Скажите, есть ли разница работы рук с гантелей и утяжелителем на запястье? Утяжелитель же ближе к плечу, центр тяжести немного смещается. К тому же, с гантелей мышцы кистей более напряжены.

[@дикапук]

Виктория, меня долго интересует один вопрос. Скажите, пожалуйста, делаю упражнение - замок для рук за спиной, и почему-то одной рукой получается хуже, чем другой дотянуться до другой руки, с чем это может быть связано, с плохой работой какой из мышц? Было бы интересно, если бы Вы разобрали этот вопрос❤

[@gcf0]

Здравствуйте, Виктория! На Дзен пожалуйста опубликуйте! Ютуб не работает.

[@pro_stretching]

Конечно, выложим)