Голова везде вниз .... именно с этого я начинаю тренировать (переучивать) ! Упражнения интересные! Исполнение так се...
@saidadhamov7720 Жыл бұрын
Супер 👍
@tzukerka16 жыл бұрын
Очень технично показаны упражнения. Браво!
@user-nt2yl9zy6e6 жыл бұрын
Долго искал такие упражнения , большое спасибо
@kirg79782 жыл бұрын
Однозначно лайк
@RussianHercules5 жыл бұрын
Спасибо, отличный материал. А по сколько подходов и повторений надо делать первые упражнения?
@praido6 жыл бұрын
спасибо за полезные упражнения. по вашим рекомендациям сколько раз нужно делать каждое упражнения и какое количество подходов?
@user-hl3jd7fi2p4 жыл бұрын
При прыжках приземляется на полную стопу соответственно всю нагрузку на себя берет позвоночник и коленный сустав, на сколько я вижу обувь не имеет нужной амортизации да половое покрытие. Откуда следует убитые суставы и позвоночник
@nitrosofa01144 жыл бұрын
+++
@Alexanderintl6475 жыл бұрын
Упражнения 👍 где этим можно позаниматься ...? А то дают везде какую то хрень, В iceStyle есть трени по офп ? На лёд ходим когда есть возможность , лёд тоже 👍
@user-ig4rv1hw9z7 ай бұрын
Сколько дней в неделю делается?
@serge21iva765 жыл бұрын
Сколько чего делать?
@user-uj7pw3ph1c3 жыл бұрын
Сколько см барьер?
@S_o_n_y_a_4 жыл бұрын
Отличный материал
@adykov5 жыл бұрын
Ваня Скоблев ты ли это?
@user-pd6ck8it6m4 жыл бұрын
Он прыгал, а у меня колени разболелись!
@user-bm7xe5iz7m3 жыл бұрын
😂
@frosty_gl141810 ай бұрын
Убрать прыжки и норм, для тех кому за 30
@user-pu8ui1jm6f2 жыл бұрын
Кеееееек угаааар
@user-bm7xe5iz7m3 жыл бұрын
А глаза куда смотреть должны ?
@user-og5gy3qf8g5 жыл бұрын
Кайф. Профессионал своего дела.
@matroskin874 жыл бұрын
нееее чувак, ты губишь позвоночник! Инвалидность к 30 годам при таких тренировках обеспечена!
@user-yk1ts8fv9m Жыл бұрын
Ну он же не говорит что такие прыжковые упражнения нужно выполнять каждый день. Раз десять дней вполне достаточно. И без последствий для здоровья
@nacionalist1184 жыл бұрын
Говно, а не упражнения, боль позвоночника к 30 лет обеспечена,и откуда дома должны быть у каждого барьеры??!!!