ОФП для хоккеистов от IceStyle

[@ИскандерШехов-б2щ]

При прыжках приземляется на полную стопу соответственно всю нагрузку на себя берет позвоночник и коленный сустав, на сколько я вижу обувь не имеет нужной амортизации да половое покрытие. Откуда следует убитые суставы и позвоночник

[@nitrosofa0114]

+++

[@Darkside-qo9jb]

Голова везде вниз .... именно с этого я начинаю тренировать (переучивать) ! Упражнения интересные! Исполнение так се...

[@saidadhamov7720]

Супер 👍

[@kirg7978]

Однозначно лайк

[@РоманХворов-к9ю]

Сколько дней в неделю делается?

[@crossfireglass]

Отлично, часть упражнений увидел от бегунов, часть от конькобежцев, в целом интересно, спасибо!

[@tzukerka1]

Очень технично показаны упражнения. Браво!

[@praido]

спасибо за полезные упражнения. по вашим рекомендациям сколько раз нужно делать каждое упражнения и какое количество подходов?

[@RussianHercules]

Спасибо, отличный материал. А по сколько подходов и повторений надо делать первые упражнения?

[@serge21iva76]

Сколько чего делать?

[@ОлегМихайлов-ы3е]

Сколько см барьер?

[@АндреБублик-ш3ь]

Долго искал такие упражнения , большое спасибо

[@Alexanderintl647]

Упражнения 👍 где этим можно позаниматься ...? А то дают везде какую то хрень, В iceStyle есть трени по офп ? На лёд ходим когда есть возможность , лёд тоже 👍

[@S_o_n_y_a_]

Отличный материал

[@adykov]

Ваня Скоблев ты ли это?

[@АлександрШведов-д9и]

Он прыгал, а у меня колени разболелись!

[@АлексейК-ф6э]

Кайф. Профессионал своего дела.

[@АнастасияЦарева-к1ы]

Кеееееек угаааар

[@МаксимГромик-ж2к]

А глаза куда смотреть должны ?

[@МаксимГромик-ж2к]

😂

[@frosty_gl1418]

Убрать прыжки и норм, для тех кому за 30

[@matroskin87]

нееее чувак, ты губишь позвоночник! Инвалидность к 30 годам при таких тренировках обеспечена!

[@ВладимирДудин-д2й]

Ну он же не говорит что такие прыжковые упражнения нужно выполнять каждый день. Раз десять дней вполне достаточно. И без последствий для здоровья

[@nacionalist118]

Говно, а не упражнения, боль позвоночника к 30 лет обеспечена,и откуда дома должны быть у каждого барьеры??!!!

[@АнастасияЦарева-к1ы]

Херня а не упражнения🦄

[@МаксимГромик-ж2к]

Бесполезные упражнения