Омега-3 кислоты. Что нового?

Омега-3 жирные кислоты были открыты ровно 100 лет назад - в 1923 году, но исследования, посвященные их роли в самых разнообразных физиологических процессах и, соответственно, их влиянии на здоровье человека, активно продолжаются до настоящего времени.
Познакомимся с некоторыми интересными работами, опубликованными совсем недавно.
***
California Gold Nutrition - качественные продукты для ежедневного здоровья. Бренд основан в 2013 году в Калифорнии, США. Премиальное качество ингредиентов, научно доказанная эффективность и безопасность. Без ГМО, глютена, сои, искусственных красителей и усилителей вкуса. Оптимальные цены. Прямая быстрая доставка в Украину.
California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир премиального качества - bit.ly/40ViIfx
California Gold Nutrition, Омега 800, рыбий жир фармацевтической степени чистоты -bit.ly/40VhrVS
Дополнительная скидка по промокоду KOMAR
Тайм-коды:
00:00 - Юбилей омеги!
01:26 - Исследования "про омега-3".
02:00 - Омега-3 и коронавирус.
02:37 - Самое главное про омега-3: - "не вместо лекарств, а вместе с лекарствами!"
03:45 - О нашем спонсоре.
05:40 - Жирные кислоты и здоровье: то немногое, что мы знаем...
07:17 - Влияние омега-3 жирных кислот на исходы сердечно-сосудистых заболеваний.
08:20 - Омега-3 кислоты в дерматологии.
09:30 - Омега-3 при пограничном расстройстве личности.
10:10 - Омега-3 и антиобщественное поведение детей.
10:43 - Омега-3 и мигрень.
11:18 - Омега-3 и остеоартрит.
11:41 - Омега 3 и диеты для похудения.
12:07 - Неалкогольная жировая болезнь печени и омега-3 кислоты.
13:12 - Омега-3 при беременности и лактации.
13:33 - Омега-3 при старении.
14:37 - Собираем вопросы!
Журнал доктора Комаровского: komarovskiy.info
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - www.patreon.com/bePatron?u=65...
Почта для писем "за жизнь" - [e-mail]
Почта для предложений по рекламе -
[e-mail]
Yotube:
Канал "Комаровский..." - / @komarovskiyeo
Канал "Путешествия" - / @eokuakomar
Канал "Казки українською з доктором Комаровським" - / @tale_komarovskiy
Телеграм:
Основной канал - t.me/dr_komarovskiy
Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" - t.me/Hello_Doc
Инстаграм: / doctor_komarovskiy
Фейсбук: / komarovskiynet
Тикток: / doctor.komarovskiy

[@user-du7rn4rm7r]

Отличная лекция. После вашей лекции сразу заказала омега3. Спасибо .

[@user-dw5qx4bt9k]

Спасибо огромное! К Вам полное доверие! С Вашей помощью наше здоровье в наших руках ❤

[@user-lp3kd5zt3u]

Слушаю с большим вниманием,. Доктор, дай вам Бог! Здоровья на многие годы❤

[@user-vg2ud1pi2h]

Спасибо за материал,вы -мой главный источник информации,потому что я вам доверяю

[@user-gm4or9fi2n]

Велике дякую Вам за те що ви є , і не дивлячись ні на що залишаєтесь нашим лікарем і для тіла і для душі, любимо вас

[@user-lk7eq5rr2b]

Дай Бог Вам здоровья. Спасибо большое Евгений Олегович и Вашей команде за такой важный труд .

[@katedrake2709]

Наш самый лучший и самый любимый доктор! ❤️ Спасибо большое! 🙏🏻

[@matahari8456]

Дай Бог доктору здоровья ❤🙏

[@n.662]

Спасибо, что Вы снова с нами! Мира и безопасности!

[@ekaterinana536]

Спасибо за вашу работу ❤️

[@user-hk5uk3no4d]

ДОКТОР,СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ИНФОРМАЦИЮ,ЗДОРОВЬЯ ВАМ,ВСЕХ БЛАГ❤❤❤

[@user-kn3gs7is2i]

Цікава вся правдива інформація для збереження здоров*я на довгі роки. ДЯКУЮ!!!!!!

[@user-sz3vk4ib8r]

Здоровья и благополучия Вам и вашей семье!

[@MrToks4700]

Спасибо за видео, очень познавательно + нравится эта фишка ютуба которую вы делаете, разделяя видео на темы.

[@user-bo3zf3fk7q]

Спасибо Вам. Мирного неба над головой

[@user-nd2go5gy3b]

Спасибо за полезную информацию. С большим уважение к Вам❤

[@user-oc4ny5ki1h]

Просто полезно и доступным языком, браво Доктор🎉🎉🎉

[@yelena3285]

Дорогой доктор, благодарю вам за важнейшую работу на благо всего населения. Омега 3 в моем ежедневном рационе.

[@sergiusgraziadei]

Доктор, будьте в безопасности! Безграничное уважение к вам! 🙏 P.S. Я знаю, что всё будешь хорошо!

[@user-pb6dd2jl6h]

Доктору здоровья,что бы все было хорошо

[@gayaneagayan8580]

Большое спасибо за Вашу конкретную информацию. И интересное преподнесение .

[@Nadiya0517]

Вітаю Вас мій найкращий Лікарю! Дякую за лекцію,а особливо за жирову дистрофію печінки.Обов'язково буду приймати омегу 3. Здоров'я Вам та успіхів. Бережіть себе 🙏🫶💙💛

[@laracalverano8981]

Спасибо, Доктор. Очень интересуют дозы для 50-60-летних.

[@revini78]

доза простая, ходить много, играть с внуками, меньше телека, сахара и мучного. а омега? та пофигу, хоть одна в день хоть 5, главное двигаться

[@Tatiana-fv7iy]

Здоровье наше и наших детей- в Ваших надежных руках , доктор! Дуже дякуємо Вам!

[@user-ec4ho4pc2k]

Судя по статистике детской смертности в бывшей украине здоровье в очень "НАДЁЖНЫХ" руках этого коммерсанта от медицины...))

[@user-kc3pb9ei3z]

Спасибо Евгению Олеговичу и его команде

[@user-sq7ve2vt6q]

Дякуєм за це відео! Дуже повчально! Я всім кажу пити , але невсі це роблять (

[@shemsyara]

Вам огромное спасибо . Все и всегда интересно.

[@user-sg8di7ro2k]

Спасибо за выпуск❤

[@natg679]

Спасибо❤ хотелось бы информацию про оптимальную дозировку, про сочетание омег в капсулах 3-6-9, про курсы приема

[@andrewkraft2958]

Спасибо за эфир! Очень полезная информация

[@ingaklisha1945]

Спасибо доктор, запишите аналогичный формат про Магний🙏

[@TetianaMozghunova]

Дякуємо, доктор!

[@user-ir7ne8tn1s]

Дуже дякую! Надзвичайно кориснне відео.

[@user-mz8vs6ip5t]

Спасибо Вам ,Доктор!!!

[@user-hs8fq2bv5d]

Очень полезное видео, спасибо!!

[@user-sk5te1om9t]

Дорогой доктор всегда смотрела ваши программы по телевизору. Теперь попался канал. Сразу подписалась на Ваш канал. С уважением к Вам отношусь. От души благодарю из Казахстана за видио из Казахстана. Здоровья вам и много лет жизни. 💖🇰🇿

[@user-qm8tq8zg9i]

Класно! Зрозуміло! Дякую!

[@user-ob5pt8ed4c]

Дякуємо, вже приймаю!!❤

[@surgery-healthcare]

Спасибо, коллега. В самом рыбьем жире не так уж и много 3-омега жирных кислот. Рыба должна быть глубоководная, которая питалась специальным зоопланктоном, в котором много этих веществ. Рыба при поедании этих рачков и планктона, становится ценной в плане содержания этих 3-омега ЖК. А не обычная жирная рыба. Лучше получать эти вещества с капсулами, так как качественная рыба, к сожалению, нам не всегда доступна. Благодарю Вас, Евгений Олегович, за просветительство и приверженность доказательной медицине. Стараюсь делать то же самое и добавляю на свою страничку полезные материалы по хирургии и медицине. Спасибо.

[@nadineg.7816]

А что Вы думаете, про омега 3 из морских водорослей?

[@surgery-healthcare]

@@nadineg.7816 Хорошо отношусь, если это действительно 3 омега, которые выделяют не из рыбы, а из водорослей. Кстати, в водорослях, кроме 3 омега, содержится очень много других полезных нутриентов. Даже нори (водоросли для суши) полезны, ну и морская капуста (ламинария) - само собой...

[@nadineg.7816]

@@surgery-healthcare спасибо за ответ!

[@yuraretz2379]

Так и капсулы делают из той же самой жирной рыбы

[@azadadauletiyarova6497]

❤😅😊😊

[@arinalevonyan4499]

Доктор, давно вас не смотрела... После вашей резкой реакции на известные события.. Очень рада вас видеть! Берегите себя!!! И ваших близких!

[@arinalevonyan4499]

Надеюсь вы в безопасности и выехали!

[@aleksa7291]

И спасибо за видео на русском языке

[@user-qv4mx8yg5s]

Большое спасибо доктору и команде! Ждём информацию о том, как проверить уровень Омега 3 в организме, какие дозировки и как долго принимать для взрослых и детей при дефиците и для профилактики, с чем лучше усваивается и как правильно выбрать препарат

[@user-cf1xd6ii8g]

Кровь на индекс омега 3

[@user-zv7ck3yh8t]

Незачем сдавать анализы. Купите рыбий жир mollers tran. Есть бутылочки по 250 мл со вкусом лимона, есть рыбки для детей. Можно раз в пол года по бутылочке употреблять и все будет хорошо

[@yurakhegaydiy]

Попробуйте корейскую, сертификат качества. 18$ 180 капмул на 3 месяца

[@balancejelena2877]

Самый точный анализ на определение Омега 3 в организме - это анализ по клеточным мембранам. Только такой анализ покажет сколько Омега 3 дошло и встроилось в мембраны клеток без окисления. И необходимые дозировки очень индивидуальны и видны именно по анализу. Для здорового функционирования организма важно иметь накопление Омега 3 в мембранах клеток 12% и баланс Омега 6 к Омега 3 не должен превышать 3 к 1.

[@user-ho2gp1ri1t]

Благодарю, доктор! В нашей семье есть и дети 1года и 8 лет, и взрослые 50+, и 70+. Поэтому по дозировкам каждой возрастной категории и срокам приема было бы полезно знать.

[@user-qq5hd9wo9t]

Дякую за відео і також за посилання на ті ресурси, де можна перевірити власними силами те, про що ви говорите. Це відмінна риса наукового методу, а не простого ляпання язиком.

[@tatianasorokovskaya5621]

Спасибо Доктор, просветите нас ,какие ещё нам витамины сильно надо 🦔❣️

[@user-ne7wu7ub9d]

Док вы супер и на высоте как всегда

[@user-so2fi4hj5q]

Благодарю за просвещение

[@user-mo7op9ft2u]

Благодарим за информацию ,Вы умничка, здоровья, счастья, успехов во всех начинаниях!!!!! Грачевы.

[@krasavinaolgadnepr2332]

Дякую, шановний Доктор!

[@user-qu2pt6wu8y]

В принципі все зрозуміло та доступно. Питання скільки приймати та як? Дякую рідний доктор! Здоров"я та хай щастить!

[@user-nh8fo4yj2e]

Добрый день, Евгений Олегович! Огромное спасибо за Вашу работу. Вы очень облегчаете жизнь родителям). Вопрос : можно передозировать Omega3?

[@user-hj6ki2lw3c]

Спасибо Доктор за Вашу работу ❤ расскажите пожалуйста про дозировки омеги 3 для ребенка с аутизмом при ограниченном рационе🙏🏻

[@yuliyalinko905]

спасибо огромное за видео, как всегда много нового и интересного. а омегу действительно лучше принимать для профилактики (я беру двойную от эвалара). это проще, чем потом разбираться с болячками

[@helenaziokowska2079]

Jest Pan The Best! Bardzo Panu dziękuję za ciekawą informację! 💙💛

[@user-ql9ry4mq9i]

а хрюкалки тут причем?

[@user-sg5rx1xs3c]

Вялікі дзякуй! Вельмі цікава. Пытанні Вы агучылі самі: калі прымаць, як доўга, аб'ём прыёма, калі спыняць прыём. Мой унучак не размаўляў і ў 3 гады. Пачалі даваць амега-3, і мова кранулася з месца, пачаў вымаўляць словы. Пахвалёны Езус Хрыстос!

[@elvirahubka7575]

Як завжди корисно і цікаво!Розкажіть кому , скільки і як довго!!❤❤

[@ekaterinalevshina631]

По совету любимого и глубокоуважаемого доктора принимаем омегу всей семьей уже 3 года. Очень довольны результатами. Намного лучше стали ногти, брови, волосы. Если пользоваться регулярно, как предписано, результаты будут радовать.

[@Alfiuysha]

Доктор,хорошо еще пояснить в какое время ( утром, днем или вечером) до или после еды и сколько оптимально воды для запивания Спасибо заранее 🙏

[@user-fj9yc8mb4u]

Доброго дня, дуже корисна інформація. Чекаю на відео пол Омега 3 для дітей

[@user-do1bc3yv9i]

Дякуємо за відео , Євгеніє Олеговичу . Чула таку інформацію , що в кого немає жовчного міхура , то вживати омегу і жирні сорти риби неможна . Чи це правда , чи ні хотілось би почути саме від Вас або від досвідчених лікарів . Дякую . 👍🏻🇺🇦

[@user-ry8fy5rb7c]

Спасибо доктор

[@allgood5069]

Спасибо!

[@user-ol7bu2sr4t]

Большое спасибо Вам, уважаемый Евгений Олегович! Вопросы по Омега-3. Пожилым людям (наверное, как и молодым) необходимо ежедневно получать витамин Д (анализы доказывают, на солнце бываем редко, с пищей не получаем). Также ежедневно нужно получать и Омега-3. Как это совмещать: принимать и витамин Д, и Омега-3 одновременно? И следующие вопросы. К сожалению, мама не может проглотить капсулу целиком, даже такую маленькую, как у Perla Helsa. Раскусывает её во рту. Влияет ли это на полноценное усвоение витамина Д и Омега-3? Как они влияют на свёртываемость крови? Что лучше Омега-3 с мяса тунца или печени трески (я, конечно, о капсулах). Имеет ли Омега-3 свойство накапливаться, как витамин Д? Я так понимаю, что витамин Д накапливается в организме в жировой ткани. А если человек худощавый и подкожной жировой клетчатки нет? Заранее благодарю за ответы на кучу моих вопросов и за всё, что Вы для нас делаете. 💙💛💖

[@Tatyana_O]

ОГРОМНОЕ спасибо за Вашу работу! Интересуют рекомендации для женщины с ранней менопаузой (до 45 лет), которая старается двигаться, правильно питаться и спать, но имеет хронические заболевания (напр., плохо усваиваются все животные белки, в том числе мясо и рыба). Второй человек, для которого очень нужны рекомендации: мужчина 43 лет с серьезной гипертонией и тахикардией НЕ на почве лишнего веса (вес нормальный, не курит). Находится в вынужденном постоянном стрессе (тюрьма), но есть ВСЕ возможности помогать ему с воли (передавать необходимое), а также штатные врачи, которые лекарства выдают. Давление бывает до 180, пульс все время более 100, сильно реагирует на перепады погоды. Пока что принимает качественный витамин D3, который я передала. Но, конечно, этого очень мало. Буду очень благодарна за рекомендации.

[@user-fc1qt1gm7l]

Спасибооо!!!

[@ivanbelarusov6185]

Вы, самый Любимый Доктор!

[@irinaaleksenko6479]

Спасибо большое за выпуск. Подскажите пожалуйста в первом триместре беременности стоит принимать Омега 3 и в каких количествах.

[@user-sm5ep1rh7m]

Спасибо за информацию дорогой доктор Комаровский!!! Интересует вопрос насчёт Omega-3 беременным, какая дозировка и длительность приёма. Спасибо!!!

[@user-ry7xs1lj7j]

Дякую за чудове відео.

[@user-jj5yw1ih1u]

Какая максимальная безопасная доза омега 3 ?

[@nomad2670]

Здравствуйте Док!!! А как пить омегу-3? Сколько длится курс лечения или ее нужно употреблять на постоянной основе? Заранее благодарю!

[@alenadanilova6800]

Спасибо за информацию! Много узнаешь от вас,а не от лечащего врача. Что к антисудорожным препаратам Омега -3 тоже не помешает. Здоровья вам!

[@svitlanashubert2908]

Респект за Ваші відео

[@user-vg9lr4gt2g]

Большое спасибо, все четко и понятно, после просмотра нашел в аптечке жены, то средство которое Вы рекомендовали, принял и сразу начал здороветь.

[@user-gv9jv7jw6y]

Спасибо)

[@user-pv4ie7kw7b]

Интересная тема, хочется уточнения: - нужен ли анализ на содержание в организме? если да, то какой? - показания к приёму омега3 -есть ли противопоказания? - дозировки и сроки приема?

[@agnethabranc4119]

В аптеке мне провизор сказал, что нельзя употреблять тому у кого желчекаменная болезнь. Минск.

[@user-nx5vn4fd9n]

Нет анализа на омега 3

[@revini78]

тест айкю пройдите. спрашивать полезен ли рыбий жир и как долго его принимать, трындец. идите в клинику и скажите, сделайте мне анализы на рыбий жир в моем организме.

[@balancejelena2877]

Есть анализ на содержание Омега 3 в мембранах клеток. Он называется анализ по сухой капле крови на 11 жирных кислот и делается в GMP сертифицированной лаборатории Vitas Analytical Services. У них есть домашний комплект и каждый из дома в любой стране мира может его сделать. Можете посмотреть на моём канале видео об этом.

[@alexanderblokhov8442]

Очень важна не только дозировка, но и соотношение EPA и DHA. Ещё хотелось бы услышать про Omega 6, которая тоже как правило содержится в таких препаратах.

[@sachl1ch]

А какое должно быть соотношение?...

[@alexanderblokhov8442]

@@sachl1ch В зависимости рекомендаций врача.

[@sachl1ch]

@@alexanderblokhov8442 врачи не разбираются в основном. Найти такого, кто вообще в курсе про это соотношение, - большая удача

[@user-id5hj9wv2t]

Доброго дня Євгенію Олеговичу. Дакую за те, що висвітлюєте актуальні теми. В мене питання таке: Донька (9 років) не їсть рибу взагалі, ні в якому вигляді і ніяку. Тож, які дози та як часто потрібно приймати Омега-3. Дякую

[@varvararazuvayeva1881]

Дорогой , доктор! Не забудьте описать побочные эффекты от Омега3. Что будет, если принимать 10 000 Омега3?

[@user-br5rl7uq8z]

Добрый день, спасибо огромное за видео❤ подскажите, пожалуйста, как долго и с какой периодичностью принимать Омега 3 взрослым и детям (курсами или на постоянной основе) и как проверить уровень Омега 3 в организме и нужно ли его отслеживать (опасен ли переизбыток)? Спасибо

[@user-jh8tr6cr6j]

На 3 мес мне врач назначал

[@balancejelena2877]

Добрый день! Самый точный анализ на определение Омега 3 в организме - это анализ по клеточным мембранам. Только такой анализ покажет сколько Омега 3 дошло и встроилось в мембраны клеток без окисления. И необходимые дозировки очень индивидуальны и видны именно по анализу. Для здорового функционирования организма важно иметь накопление Омега 3 в мембранах клеток 12% и баланс Омега 6 к Омега 3 не должен превышать 3 к 1. Принимают Омега 3 не курсами, а постоянно для поддержания необходимых 12%. Но важно найти Омега 3 с полифенолами - это единственный действенный антиоксидант для Омега 3.

[@user-qn4ec2bm4r]

Спасибо большое за познавательно видео! Что касается вопроса - интересует дозировка Омега3 для тренирующихся спортсменов, любителей и профи.

[@user-wl3sv5zm6o]

Спасибо .Доктор за вашу заботу о людях, сделайте видео про печень,это нужная тема

[@romanbolgar]

Заботу о людях... Разве можно таких людей назвать людьми... Ещё попросите тоже о печени Но для алкоголиков. Чтобы они могли безнаказанно Пить И после этого не страдала печень. Это же сейчас наверное самое важное. Особенно когда другим приходится на еде экономить. А у кого-то проблемы деньги в ляжку давят не знают что пожрать чтобы не поправиться И как печень у беререхти от обжирания и алкоголя. Ещё и 10 лайков поставили... Наверное такие же алконавты Или обжоры. Хотите чтобы не было проблем с печенью Отдайте лучше деньги которые потратите на обжирание тем кому они нужнее. Вот почему Доктор Про это не скажет!?

[@user-ls3tg1rg5y]

​@@romanbolgar о о о исчо один бох появилси)) - пойди всех постреляй)), алко-, нарко-, едо- зависимые ЛЮДИ! А доктор лечит всех людей)) так что лечись молча и не мешай болеть)))

[@alinai2776]

Доктор Берг смотрит е видео о печени

[@user-wl3sv5zm6o]

@@romanbolgar Печень не тол ко у алкоголиков больна, но и у людей которые лекарства много принимают, после ковида, почему вы так думаете злобно от обжорства, не все люди богатые, я например бедная и посылаю каждый месяц детям больным сколько смогу из своей пенсии, просто после короновируса печень немного увеличилась а доктор много интересного рассказывает, и очень правельно, будьте добрее и все будет хорошо.

[@romanbolgar]

@@user-wl3sv5zm6o Куда уже добрее. Да я сама доброта. Знали бы столько Вы сколько знаю я вообще бы людей ненавидели. Я не говорю за ваш конкретный случай. Всегда есть исключения. Но в целом по палате ситуация именно такая. Весь мир голодает, а зажравшиеся страны борются с перееданием. Социальное неравенство и дезинформация достигли апогея. А доктора иногда клонит в популизм вместо популяризации. Жаль только что он к моим комментариям не прислушивается.

[@anastasiyabranovitskaya8066]

Я всегда принимаю Омега-3 в зимний период. Только так моя кожа не сохнет и трескается от мороза))

[@Natalia-ie2eh]

Дякую Вам велике

[@user-dj2gb3or5r]

Здравствуйте! Спасибо за видео, как раз нужна была информация по Омеге. Доктор, подскажите, пожалуйста, а что вы думаете про тюлений жир вместо рыбьего в составе Омега? Он лучше?

[@user-gh9uw3be6o]

Добрый день, доктор . Слушаю вас с интересом и внимательно по любым вопросам. Сделайте , пожалуйста, видео о влияние дозы более 950 мг. Омега 3 на экстрасистолы и аритмию.

[@lisaalissa5917]

Спасибо за видео, очень познавательно. Жирную морскую рыбу едим раз в неделю. Достаточно ли это? Или подключить омегу3 и детям, и родителям? И пить курсом или на постоянной основе?

[@BES_JIRA]

Спасибо большое за видео! Поддержите лайками! Вопрос для следующего видео. Льняное масло может полностью заменить жирную рыбу? Оно намного дешевле и легче употребляется!

[@user-dy4pv7lu8y]

Добрий день. Дякую за корисну інформацію. Чи можна в якості Омега-3 споживати льняну олію чи насіння льону? Та які ще продукти, крім жирної морської риби містять багато Омега-3 кислот?

[@atanLia]

Спасибо❤

[@KateCherno]

Дорогой доктор, огромное спасибо за ваш труд. Здоровья, сил вам и вашим близким. Вопрос такой. БАДы никак не проверяются, хотя есть проверенные больше других независимыми лабораториями, я бы отдала предпочтение жирной морской рыбе(лосось, например), потому что у меня двое маленьких детей. Как правильно выбрать рыбу, чтобы быть уверенным в безопасности и сохранности питательных веществ. Как правильно хранить дома и разделывать?

[@user-kk6kz9ov1v]

Здравствуйте, доктор! Скажите, пожалуйста, есть ли противопоказания к приему добавок с Омега-3 или ограничения? У моей мамы сахарный диабет 2 типа, бессудорожная эпилепсия и гипертония, возраст 67 лет. Спасибо

[@VictoriaDenishchuk]

Дякую просто коментар після вподобайки

[@user-iu7yz6cw2n]

Дякую за цікаве відео! Підкажіть , будь ласка, краще приймати вітамін д, омегу , а, с,е... окремо, чи вітамінний комплекс де всі ці вітаміни разом?

[@user-fe5qn5dj3g]

Такую же лекцию про Д3 пожалуйста

[@Tatiana-uk9ze]

Спасибо Доктор за инфоомацию! Я по вашей рекомендации пью омега от Перла Хелса,а чем они отличаются отCGN,кроме дозировки?

[@user-olushka-5laif]

Благодарю

[@user-cy1vc3kh8j]

И еще вопрос. Витамин Д3 можно принимать вместе с Омегой?

[@user-yk7iu3ip1f]

Помнится, в другом видео про Омегу , доктор там еще на природе, он принимал и советовал Омегу другой фирмы.

[@ludmila0105]

Спасибо большое. Можно ли принимать омега3 одновременно с витамином д?

[@user-jb3vy4zw8k]

Огромная благодарность!!! У меня вопрос - есть ли какие-то противопоказания омега-3? Сердечники, люди с почечной недостаточностью…?