Чому я не вживаю молоко? Веганський рецепт печива з мигдалем.

Багато хто з моїх підпищиків знає, що я не вживаю продукти тваринного походження вже багато років. Але сьогодні я розповідаю які фільми допомогли мені усвідомити важливість мого вибору та чому саме молоко не є корисним. також ділюсь з вами рецептами як готувати рослинне молоко та веганське печиво з мигдалем.
Літні знижки на Wispence - wispence.com/landing/summer/
Курс з нутріціології "Раціон на життя" - wispence.com/challenge/nutrit...
ФІЛЬМИ:
1. Земляни / Earthlings
EN - www.imdb.com/title/tt0358456/
UA - uakino.club/filmy/documentari...
2. Панування / DOMINION (2018)
EN - www.imdb.com/title/tt5773402/
UA - uakino.club/filmy/10385-domno...
3 Що таке здоров'я / What the Health (2017)
EN - www.imdb.com/title/tt5541848/
UA - uakino.club/filmy/documentari...
Мій проект для здобуття красивого і здорового тіла: wispence.com/
Мій Інстаграм: / elinafedorova
Мене звуть Еліна Федорова, я - засновниця проекту Wispence, модель та блогер із Лос-Анджелеса. У своїх відео я ділюся секретами краси та здоров'я, психології, відносин, стилю, моди і розповідаю про власний досвід життя в США, ведення модельної кар'єри та багато інших цікавих речей. Також я регулярно випускаю свої влоги, в яких можна побачити моє життя "зсередини".
Підписуйся, якщо тобі близькі або цікаві ці теми! Впевнена, тобі сподобається!

[@anyakolodnitska8866]

Одна насолода вас слухати🥰 Я дуже сподіваюсь, що ви не засмучуєтесь через відхід російськомовної аудиторії та погані коментарі 🙏🏻 Ви чудова❤️

[@user-dn6wu1oi8q]

З першої хвилини перегляду як мед у вуха💛 Дякую, за український контент і за таку корисну інформацію на сьогоднішній день👏👏👏 З Вас повинні брати приклад усі українські блогери! Це відео варте репосту👍

[@user-bd1rx2tb3o]

Вдячність і гордість за таких людей як Ви 🙏 Дякую ❤

[@klion8899]

Україна пишається вами, Еліна❤ Ваша родина - приклад для наслідування. Дякую, що ви є💛🩵

[@user-ey1gm9qm6f]

Дуже приємно слухати Вас українською. Цим Ви показуете свое усвідомлення і прагнення розвитку на краще.

[@milidiyasha]

Еліна, дякую за таке відео! Буду пробувати робити молоко самостійно 🌼 Не звертайте увагу на гнівні коментарі: ваші люди залишаться з вами і прийдуть нові, ще кращі, хоча ви це й так знаєте 😉 Ви - неймовірна людина, пишаюся, що в нас такі українчики 🫶

[@user-ym5sy3gl5e]

Як приємно слухати!!!! Це так мотивує розвивати свій словниковий запас!!! Ви неймовірна!!!!

[@yana_protsyuk]

З перших секунд пройшлись мурахи тілом і сльози на обличчі. Ви неймовірна і українська з Ваших уст - це прекрасно. Давно за Вами слідкую, передивилась всі Ваші відео - дякую за працю, яку Ви докладаєте і ділитесь з нами такою цінною інформацією)

[@user-qn8lh2eq7z]

Уважаю вашу позицию❤Я тоже вегетарианка ,уже 5 лет не ем мясо ,стараюсь изучить эту тему .❤

[@angellgossip]

Ви неймовірна ! Єдина людина , яку хочеться слухати і слухати про тіло , здоров‘я та живлення 🥰

[@tinasolare]

Еліна❤ Ви - неймовірна! Дякуємо за Вашу позицію, дякуємо, що звучите рідною❤️🇺🇦

[@user-cf4bx7lt7v]

Дякую вам за якісний україномовний контент ❤ Відео дуже цікаве

[@julllfst3894]

Дуже дякую за таку важливу тему!

[@user-du6yp2gc7h]

Наша талановита україночка !!!!!!!👍🥰💐💐💐💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌞

[@katrya_vivir]

Дякую! Почала знову Вас дивитись. Ви надзвичайно світла і талановита людина. Нехай щастить!

[@kseniamelnik7874]

Вже три роки як відмовилась від молочних продуктів, моя шкіра стала набагато краще виглядати. Замінила на рослинне, мигдальне для смузі, сметана із кешью( можна також робити самостійно),кокосове для каші( кіноа,гарбузяна). Ще дуже корисне ,особливо як заміна для діток із насіння Хемп, маку. Краще робити з горіхів, насіння так як це корисніше , там багато вітамінів і корисних жирів. Молоко із злаків ( гречане, вівсяне) це по суті вода з борошном, швидкий вуглевод ( швидке підняття цукру в крові)користі там взагалі мінімум.

[@olena-popovich]

Дякую за цікаве відео і україномовний контент 💙💛

[@viktoriiasavi3711]

Еліно, дякую що піднімаєш тему усвідомленості того, що насправді стоїть за продукцією тваринного походження. Помітила за собою, що навіть просто гортаючи список твоїх відео в каналі, я нагадую собі про всі ті речі і проблеми, про які забувати не варто. P.S. рецепти рослинного молока виглядають спокусливо простими у виконанні 😊

[@silence2904]

Молодчинка і красуня ❤❤❤

[@tetianalesiv880]

Дуже тішусь Вашими новими відео українською мовою. Ті, хто не розуміє Ваш перехід, на жаль, не розуміють усієї проблематики та специфіки українського сьогодення. Ідентифікація себе як українця, поширення української культури, українського слова - це те, що ми століттями змушені відстоювати кров'ю через маразматичні амбіції нашого сусіда. Тому тут мова не про те, щоб якось обмежити чи образити людей з Азербайджану чи інших країн, де не розуміють українську. Тут мова про те, щоб зробити свій внесок в чітке відмежування від сусідів - світоглядне, культурне, мовне. Я часто дивлюсь відео деяких іноземних ютуберів, які попри відстуність мовного питання і гостроти ситуації, все ж записують свої відео рідною мовою, щоб в першу чергу подбати про інтереси своїх співвітчизників і додають англомовні субтитри для таких, як я, хто наприклад не розмовляє нідерландською чи норвезькою. І в мене нема презензій до їх позиції. Можливо з часом у цих відео теж будуть англомовні субтитри для неукраїномовних. І можливо колись всі нації, що зазнали імперіалістичного впливу так званої р*сії, теж повернуться до своєї мови, культури ідентичності.

[@innastrechen4705]

Дякую Вам за Вашу позицію та чарівну українську мову💫

[@kristinahusenko4539]

Еліно, дякую Вам за свідому позицію - за українську мову ❤ Вона у Вас чудова!!!

[@ulianashchabel2599]

Дякую!

[@Nataliia1314]

Круте відео, я теж веганка 5 років, у мене пройшли мігрені і алергіі. Зі мною перейшов і чоловік, живемо чудово, всім рекомендую спробувати👍

[@tetianatrembovetska7625]

Еліна, дякую вам за вашу позицію ❤. Завжди подобались ви, ваша пара із Женею, тренування, відео. Придбала ваш марафон, зараз тренуюсь :). Неприємно бачити ці жахливі та недолугі коментарі (((. Але класних коментарів на підтримку - більше 😊. Ми із вами ❤🎉

[@user-bc8vh7sy5k]

Велике дякую за детальну інформацію щодо молока) Рецепти прості і дуже класні. Більшість людей лінується приготувати щось самотужки і перекладають відповідальність за своє харчування та здоров'я на недобросовісних виробників. Ви Велика Молодець❤

[@user-bn2yu6oj7e]

Так приємно слухати вас українською💙💛 дякую вам за корисний контент 🫶🏻

[@user-yb8eh3wx9b]

Дуже дякую!класне відео 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌

[@Ru-tr5oe]

Молодец, уважаю ..хоть я и не украинка..я кавказка..но могу суть уловить из разговора по украински❤

[@Psychologist_Shtefan]

Дякую, за відео

[@fidandadasheva9883]

Добрый день, Элина❤ Я Вас прекрасно понимаю и поддерживаю, но пожалуйста, учтите ваших подписчиков других наций. Я смотрю Вас из Азербайджана, и не знаю украинский язык. Но я смотрела все ваши видео, вы меня очень вдохновляете, хотела бы дальше вас смотреть. По комментариям вижу что не одна, так что будем рады если не забудете о нас❤ Азербайджан с Вами 🇦🇿❤🇺🇦

[@djessikadeg3604]

Согласна. Вас смотрят не токьо русские. Но много наций говорят на русском. Я, например, из Беларуси. С трудом понимаю украинский. Очень хотелось бы чтобы вы говорили в видео по-русски как раньше

[@user-yt4sc8ux1r]

​ @djessikadeg3604 интересно наблюдать, как на разних каналах люди реагируют по разному. Маргарита Мурадова, например тоже перешла на украинский, но я там не увидела ни одного подобного коментария. Люди наоборот поддерживают и стремяться виучить украинский, тут же - єлементарно просто лень виучить, чтоби продолжать смотреть и поддерживать того блогера, чья страна сейчас переживает не лучшие времена. Даже девушки из Беларуси говорят, что им все понятно. Девушки из Казахстана учат А вам вот нет) + ко всему, она ясно дала понять - ми больше не хотем популияризировать язик агресора. Вот и все.

[@liudmylasydorenko9343]

​@@djessikadeg3604украинский и белорусский очень похожи, как можно не понимать? украинцы же понимают белорусский..

[@djessikadeg3604]

@@liudmylasydorenko9343 похожи, да не очень. Я не писала что вообще не понимаю украинский. Понимаю, но плохо и непривычно

[@m_lolya]

Автоматические субтитры в помощь ❤

[@dariiaf4569]

дякую за український контент!

[@katerynamarynets]

Як деяких плющить від української мови 😅 То ж чому ви дивитесь українських блогерів? Шукайте своїх "на язьіке" та їм пред'являйте претензії) звикли лізти до інших та диктувати їм хто що повинен робити. Еліна молодець, я знала що ви це зробите, бо ви свідома та адекватна людина ❤

[@olyaleonova3744]

Дуже приємно Вас слухати)))

[@ssuuindd]

Я не русская и не знаю украинский, но я понимаю, так что это ее дело на каком языке снимать))

[@user-du6yp2gc7h]

Дякую за підтримку 🥰👍💐💐💐💟💟💟

[@ViktoriAnsa]

Хоть кто-то адекватный нашёлся.

[@user-yt4sc8ux1r]

💖

[@irynakravchenko3831]

Дякуємо! За таку важливу і цінну інформацію 🙏

[@honyAnn]

Дуже актуальна для мене тема. Дякую❤😊

[@galinitrakou6697]

Захоплююсь вами! Дякую за вашу працю!!!

[@user-mn8xd6od4e]

Дякую, дуже ціккаво

[@irynavlasova4672]

поділіться будь ласка які добавки і вітаміни Ви приймаєте як веган? дякую

[@user-yu4uw8sx1n]

Обожнюю Вас!) дуже цікаво. І хочеться більше відео по харчуванню❤🌷

[@Psychologist_Shtefan]

Таке цікаве відео! Супер

[@alinalova]

Дуже приємно слухати. Дякую за українську мову. Хотіла Вас підтримати коментарем ❤

[@user-nq6vf3vz1u]

Дякую за цінну інформацію🙏🫶

[@hoarseman8946]

❤прекрасно почуваюсь на веганстві уже понад 6років . До речі в Україні дуже багато крафтових виробників неймовірної продукції ! Значно смачніше чим привезені із закордону ! Тішусь , пишаюсь , насолоджуюсь 💛 Ви прекрасна !

[@user-tj9ri7dt6b]

Прекрасна українська, дякую що робите контент солов'їною зараз це дуже важливо💗

[@Katrinn17]

Еліна, дякую за інформацію. Вам дуже добре виходить говорити українською. Це моя перша спроба писати українською ☺️

[@hronikaveroniki]

Спасибо ❤

[@sofia.fialka]

дякую вам, Еліна. дякую за поради фільмів, майже всі з них дивилась... я колись теж готувала мигдальне, кокосове, вівсяне молоко, і так само з залишків готувала печиво! виходило дуже смачно. подивившись ваше відео - згадала старі рецепти, ви мене надихнули готувати знову! дякую !

[@svetka8149]

Крутий контент!🎉

[@vedanna_art]

Дякую за українську мову та підняття теми веганства! Я також веганка, найкраще рішення в житті )

[@yt-xs8wr]

Дякую за рецепти! Я теж вже декілька років як п'ю тільки рослинне молоко. Раніше домашнє молоко не робила, але ви надихнули! Спробую :)

[@user-qg8sy6xt2s]

Дякую що українською❤ дуже приємно слухати❤

[@polinaten]

Еліна♥️ дякую вам😭

[@annyeannye9277]

Приємно слухати ❤

[@klion8899]

А рецепти просто топ! Дякую! Навіть не здогадувалась, що мигдальне і вівсяне молоко так легко робляться😮

[@GannaSi]

Еліна, Ви неймовірна! Величезна дяка за Вашу працю❤ Я фанат платформи Wispens вже третій рік, займаюсь спортом з Вами💙💛

[@ants7755]

Дякую за цікавий випуск. Я сама вегетаріанка вже багато років, але в мене два роки тому почало сильно випадати волосся, не вистачає білка. Було б цікаво дізнатися вашу думку про веганську білкову їжу, яку ви споживаєте 💚

[@user-ol9rk7mu5x]

У вас дуже цікавий контент😍😍😍 А ваша українська - надзвичайно красива🥰❤️

[@realualife]

Подивилась фільм по вашій рекомендації, тепер всім раджу теж подивитись. Молоко куплене не хочу пити тепер. Дякую за відео

[@user-so4od9by4k]

❤❤❤❤❤ Love this

[@mariia1849]

7 років була вегетаріанкою до пандемії, але вже кілька років їм м'ясо. Хочу знову відмовитися, в основному з моральних причин, але цього разу обережніше, щоб здоров'ю не зашкодити. Ви мене надихнули щоб знову задуматися над тим, щоб почати шукати замінники і поступово переходити на збалансовану вегетаріанську дієту. Дякую.

[@mariapolonska]

Чи є користь від безлактозного молока і чи виникають проблеми зі шкірою, п'ючи таке молоко?

[@SoulmateVK]

Я не вживаю м'ясо, але від молока чи яєць ніколи не відмовлюся. Живу в селі, в мене все своє, але вважаю краще боротися за адекватні умови на виробництві!

[@user-mf9pv6yo6m]

Дякую за відео❤ Вівсяне, конопляне і кунжутне найулюбленіше 🥛🥛🥛вже 5 років готую домашнє.

[@a.a.32]

Я как раз вчера пересмотрела фильм "Земляне" и тут твое видео ❤️ всем рекомендую к просмотру 🖤🇺🇦

[@victoriam5643]

❤ супер

[@s_as_sw]

❤

[@user-ij1ul4zc7l]

Я включила відео і така ваааауууу, це дуже круто😍💪

[@elenakurazh5484]

Дякую за корисне відео та українську🫶🏼

[@anhelinastikhunvorobey9703]

Дуже сподобалося ❤

[@AM-py5mg]

Дякую за рецепти молока, навіть не уявляла собі, що це так просто 🙈

[@olhashehda5150]

❤❤❤

[@viktoriiaienko5311]

Молодець, Еліна!❤

[@user-jj8lk2ge5o]

Молодець❤

[@user-rd8ym9mn7t]

Абсолютно згідна,я теж вже 6років не вживаю мяса риби яєць і молока.І здоровя покращилось,зникли прищі і болі в шкт.Але дуже важко жити з чоловіком мясоєдом,який ще впливає на дітей.Дуже рада що таких людей стає все більше❤

[@beekind2everyone.]

Я, если честно, не могу смотреть такие документальные видео-я не переношу вида жестокости, но, не смотря на это, все равно решила отказаться от мяса и большинства молочных продуктов. Очень приятно смотреть разных влиятельных людей поднимающих эту тему и побуждающих толпы людей открыть глаза. Тоже самое касается косметической индустрии: жестокость провождения опыта над животными, ради ‘красоты’ человечества 😢😢

[@user-qi2tx6eo6l]

Чудово! Як цікаво вас слухати

[@katerinashchur]

Я дууууже здивована! Дуже дякую за відео❤️❤️❤️❤️

[@user-wr9qo1xe3n]

Просто пітримую вас. Я ще не дійшла до вегетаріанста, проте харчуюсь здорово. Теж роблю горіхове молоко. 💛

[@liarollot]

Дуже сподобалось відео і рецепти. Чесно, хочу перейти на вегетаріанство, але мне без мʼяса фізично погано. Можете зробити відео про перехід на вегетаріанство?

[@user-yt4sc8ux1r]

Еліна - чудовий формат. Дуже сподобались рецепти, хочу спробувати зробити молоко по вашому рецепту. Також хочу сказати, стосовно коментарів від російськомовних. На інших каналах, ті ж самі білоруси та казахи підтримують тих блогерів, хто перейшов на українську, наприклад, Маргарита Мурадова. Пишуть, що будуть вчити, щоб розуміти відео і далі дивитись канал. Підтримують. Я впевнена, що ваші люди залишаться з вами, а ті кому просто лінь або хто не хоче включити голову і зрозуміти, чому так - підуть. І на їх місце прийдуть інші, ваші люди. Продовжуйте, Еліна. Ваш український контент вражає 💞💞💞 як і ваш додаток) займаюсь по ньому вже другий рік.

[@louisesade8806]

Это то печенье, которое облюбовали белочки?

[@angelinagromova646]

Дякую за корисний україномовний контент ❤ теж не вживаю молоко вже років 4-5. Завдяки вашим відео у тому числі

[@kisloemango]

Рада, що виходять відео частіше.Дякую

[@JuliaSt.]

Вже дуже давно не вживаю молоко. Вперше дізналася про те, що воно шкідливе на уроці біології і пам'ятаю, що для мене це був шок, адже з дитинства нам говорять про користь молока. З часом почала прислухатися до свого тіла і зрозуміла, що воно мені дуже чітко показує, який негативний вплив молока саме на мій організм.

[@Iryna_Romaniuk]

Дякуємо за україномовний контент 💙💛

[@user-cd9bp8zv5d]

Элина, скажите будут ли еще видео с тренировками ? Они у вас лучшие 😭

[@ANARCHY_13]

Только на мове.

[@Tadaminur]

який моразм

[@ms.marianne5189]

Ого.. це те знамените печиво, що попало в комору?))

[@sashabondarenko331]

БОРОШНО а не мука *не хочу образити/принизити, просто помітила такий момент, щиро дякую за відео❤

[@nataliakalmanovskaya]

Проходила курс „ Рацион на жизнь“ очень интересный. Всем советую ❤

[@palamarchukn12]

Ваше відео надихає задуматись над відмовою від продуктів тваринного походження і спробували молоко рослинного походження, оскільки ч зараз в США , то це взагалі не проблема

[@valeriia_ra]

👏🏼👏🏼👏🏼

[@coconut7325]

Дякую за українську мову💕 Ти прекрасна і я обожнюю твій контент

[@maswax]

Дякую! Як раз замислилась припинити їсти молочні вироби (мʼясо не їм дуже давно). Ваше відео дуже вчасно ❤

[@Svetlana77828]

👍🥰💙💛

[@juliahrishchenko]

Дуже приємно слухати українською☺️

[@user-sg5fn2vk5y]

ок. Понятно. Принята позиция. А если бы Элина была русская? И живет в Америке. Ее как касается война? Лично ее канал? Она затеяла бы, если бы была русской? А если бы Украина начала бы войну? То что? Она бы на каком говорила? Короче. Менять такие вещи как язык(когда ты лично ни в чем не виноват) для своей в большем количестве (Русско говорящей) аудитории странно.. мне ок ее украинский или русский или хоть на турецком. Просто это странно… вносить политику в многолетний блог с подписчиками. Как Элина так и подписчики ее русскоязычные ни в чем не виноваты… их зачем наказывать? За то что они давали Элине много лет рост канала. Смотрели. Были подписчиками.. ну такое себе….

[@BodYaK94]

С каких пор смена языка вещания стала наказанием? Если вам не устравает язык вещания пользуйтесь субтитрами или отписывайтесь.

[@yd2956]

У вас дуже гарно виходить спілкуватися українською мовою, гарний словарний запас👍❤️

[@user-jf6zk2wp5e]

Лучшая