Это УБИВАЕТ мышцы тазового дна | 3 ПРИВЫЧКИ, которые ЗАПРЕЩЕНО делать каждой женщине

[@orlovadasha]

✅ ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА: Мои курсы по самой выгодной цене: facepilates.ru/blackfriday24? Пишите в комментариях, что вы думаете о тех привычках, про которые я рассказала в этом видео 👇

[@SevincAmrahova-p6u]

Огромное спасибо вам,очень много полезного узнала от вас,всего вам самого наилучшего ❤❤❤💋💋🌹🌹🌹🌹🌹

[@orlovadasha]

И вам всего самого хорошего)

[@polinaheimburger-bm8xz]

Шикарный интерьер, Даша. А вид из окна...прямо для любовался. Спасибо за советы❤

[@МаринаИванова-й9э4е]

С благодарностью принимаю информацию, в восхищении от нюансов и техничности, правильности ощушений в слушании себя в повседневности. 🔥🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💯🌞🌻🌈🤩. ❤❤❤❤❤❤

[@orlovadasha]

🙏

[@AlijahLjapina]

Всегда задерживала дыхание при выполнении упражнений: торопилась, не знала механизма работы диафрагмы. Теперь понимаю, что надо замедляться и учиться делать упражнения заново 😅

[@orlovadasha]

Да, все верно)

[@РаисаКоблова]

Здравствуйте Даша, я ставлю тазик и всё хорошо.

[@ТаняЗелёная-м3ц]

Спасибо, Даша! Очень полезно!)

[@Pobeditel82]

Большое спасибо за советы наших дорогим дамам,а значит и моей любимой жёнушке!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💐💐💐👑

[@orlovadasha]

Рада быть полезной)

[@ТатьянаСоболь-в8л]

❤

[@ЕкатеринаДмитриева-и8ъ]

Дашенька, я давно с вами. Стараюсь следовать вашим советам на постоянной основе. И действительно, проблем с моими протрузиями в поясничном отделе стало меньше, да и проблем со стулом при рациональном питании нет. Благодарю!

[@orlovadasha]

У вас отличные результаты, не останавливайтесь)

[@АнжеликаЗолотова-ю5т]

Благодарю ❤❤❤❤.Инфо супер.❤❤❤❤

[@linnelee]

спасибо вам огромное!!!❤

[@Глафира-и9я]

Даша, благодарю ❤️

[@orlovadasha]

На здоровье)

[@olyaolya1211]

Даша,как всегда 👍👍👍👍👍

[@orlovadasha]

Благодарю, я стараюсь)

[@ВалентинаЗеленская-у4л]

В детстве у нас туалет был на улице,деревянный и приходилось справлять нужду на корточках,причем попасть надо было точно в прорезанную в полах дырку,опыт пригодился и в зрелом возрасте.

[@СветланаГГ]

Благодарю за подезную инфу, есть вопрос по поводу упражнений 5тибетских жемчужин, в одном из них лежа на спине на вдохе поднимается голова и ноги, есть ли здесь какой то негатив женскому здоровью?

[@orlovadasha]

Я не считаю этот комплекс безопасным для здоровья в целом. А там уж решайте сами

[@AsAlwaysteacup]

так уже случилось, что ставлю под ноги ведро. Потому что у меня в ванной два ведра для стирки белья и всё такое. Так что как узнала, просто стала ставить одно ведро под ноги. Оно как раз высокое классное. Но когда я где-то.. Я даже в стену ставила ноги или на ведро помойное в офисе. ..

[@Hanna-Beata]

Даша, подскажите, женщине можно ходить на прыжковый фитнес (батуты, кангу джампс)? Подружка где-то услышала, что там тазовое дно как-то страдает.

[@orlovadasha]

Подружка правильно услышала. Без укрепления корсета параллельно данные виды спорта и фитнеса могут навредить женскому здоровью

[@Hanna-Beata]

@orlovadasha ясно, спасибо большое

[@aishaiordani7759]

@@orlovadashaа скакалка тоже может навредить?

[@catwild6180]

Заметил, что мужчины обнимают и поднимают детей нежно, медленно А женщины резко и стискивают изо всех сил Да и с предметами так же - все далеют излишне сильно и резко Не все, но многие

[@svetlanaselyukova9907]

У меня тоже такая же подставка в туалете! 👍

[@orlovadasha]

Пользуетесь?

[@svetlanaselyukova9907]

@orlovadasha да

[@Toni_De]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@katya_bilalova]

❤🌹

[@annaiasweet_1977]

« не сильно слегка»😂

[@еленафилиппович-ш1з]

Дашенька, вы умница,спасибо за вашу информацию.А вы не могли бы научить хорезмамично улыбаться и смеяться . Спасибо .

[@еленафилиппович-ш1з]

@@OlhaMDziuba это вы кому? Мне ваши мысли не интересны.И не пишите мне.

[@CarolinaK2023]

🌨❄🌨

[@NearMedicine]

Татуировки очень вредны для здоровья.

[@orlovadasha]

Благодарю вас за ваше мнение)

[@NearMedicine]

@orlovadasha 😘

[@AsAlwaysteacup]

Спасибо за хорошие и полезные советы. Грустно, что этому не учат в школах. Нужно делать отдельно школы для мальчиков и девочек. И в женских школах учить девочек не только школьной программе, но гигиене, хозяйству, пп питанию, массажу, уроки физкультуры специальную программу для девочек, основы семейной жизни и брака, материнство, женственность, красивые манеры.. Вот такое. И чтоб школьная форма это платья или сарафаны с блузой. А не штаны, брюки и короткие юбки..

[@catwild6180]

Татуировки убивают здоровье Иногда полностью отказывают почки

[@orlovadasha]

Когда забить всё тело кому-то вздумалось, то почки могут и отказать, а от одной двух тату вреда не случится, если краски добротные

[@catwild6180]

@@orlovadasha Если Если краска безопасная Если иглы стерильные Если в нервные узлы иглы не воткнули