ОТЖИМАНИЯ! КАК ПРАВИЛЬНО?

[@user-rj3zg7nc7f]

Очень впечатляет - ты супер🎉🎉🎉😊😊😊

[@deatheitkisbro]

О боже как же мне нравится интро)

[@sladkayakonfetka68]

Отжималась всегда круглой спиной, думала, что неправильно делаю, но оказывается это один из вариантов отжиманий

[@КонстантинМаслов-ж5л]

Очень качественный канал. У тебя и у Кобелева самый годный контент

[@vladmitin9544]

Согласен с тобой на 100%.

[@goldstar1215]

Спасибо, а можно теперь по подтягиваниям

[@ИгорьКолисниченко-у4ъ]

Gold Star главное локти в сторону уводить на спину в подтягиваниях

[@elenavor]

Спасибо, отличное видео! Хочется увидеть технику отжиманий, когда поедпречья ложаться на пол)

[@kotikimperator]

Спасибо большое.

[@Dop1er]

Спасибо за урок,очень хочу научится горизонт но делал не те отжимания,будемс переучиваться)))а по поводу критики мол терминалогия не та и т.д. все это хрень,кому надо тот поймет)))

[@rosaasor5028]

Подробно и доходчиво

[@salavatiskhakov1993]

Дружище! Твой русский язык лучше, чем у многих русских!

[@ДенисСиняк-х7л]

Он и так русский как бы.

[@Jitsuka237]

@@ДенисСиняк-х7л он Белорус

[@КириллЗахаров-г6с]

Спасибо!

[@EpicWorkout]

Да кстати помню был момент в тренировках, да и сейчас бывает -- когда от отжиманий болит спина сильнее дельт, трицепсов и грудных :D

[@Marty_Stu]

как раз объяснил мне то что нужно было...

[@uraganc]

Всё классно👍

[@ерапла]

У него через чур большой бицепс

[@муслимсулипов-й9м]

Это потомучто он делает невероятно сложные упражнения :))

[@АнтонКолабышев]

Охвоу! Наконец-то я понял что мне не нравилось в своих отжиманиях. Выгиб спины, вжимание груди, и да, "закрытие" поясницы вообще тема!

[@seregazamaraev1341]

Молодец!! У тебя классный и очень полезный канал. А на счёт терминологии особенно не парься(это конечно тоже важно но тема твоего канала это не терминология а сами физические упражнения). Видео очень интересные и познавательные. Продолжай в том же духе!!💪👍😎

[@GrandKiK]

Круто

[@ЮрийБордовский-и5б]

Что лучше использовать:тренировочную резину или лямки ,как у тебя во вступлении?Заранее спасибо.

[@ВладЯцущак-й5б]

Видео крутое!!!Продолжай дальше,пожалуста,сними видео выходе на 2.Буду благодарен

[@АртемКуис-м5ц]

Можешь пожалуйста рассказать какие делал упражнения для восстановления после травмы плеча? У меня болит так же, как ты говорил в видео

[@илья-к5ч5л]

Отличное видео. Но шо делать, не могу опускаться с круглой спиной?????

[@116titan]

Спасибо

[@ВолодимирБелецький-ж9х]

I need it! Спасибо, я сейчас начал отжиматься на планш, и это очень полезно! Так же скажи как учил инглиш, мне это интересно, так как тоже учу. Спасибо, годно все!

[@grekhovivan9509]

Сними про стойку на одной

[@РомикКиселёв]

Здравствуй. Не подскажешь на счёт горизонта? Отлично получается держать закрытый горизонт секунд 25 могу, но только стоит начать выпрямлять ноги, то сразу же сгибаются руки и бросает на пол. Не скажешь что теперь нужно тренировать и как?

[@imjusthere0706]

Ромик Киселёв такая же штука, все как у тебя. Я лично тренирую advanced tuck planche. Просто делай закрытый горизонт и ноги ставь на пол и поднимай поясницу, и также максимально вперёд наклоняйся. Делай эту же штуку на диване

[@РомикКиселёв]

Да, я так вот тоже делаю. Я ещё вот этот способ использую kzbin.info/www/bejne/sJ-np2mIr7p_nJIm53s

[@ВолодимирБелецький-ж9х]

Ромик Киселёв попробуй резинку, и под турником выжимай себе в фулл планш

[@maxim.cameraman]

Ромик Киселёв напиши в личку, помогу vk.com/maxonchik98

[@linas7396]

Как называется песня в начале?

[@tatridd]

Спасибо , как тренироваться на силу , как повысить ее ?

[@maxim.cameraman]

Никита Лобачев брать доп вес, с которым ты выполняешь от 3 до пяти повторений и увеличивать вес, с возрастанием силы

[@Юрій-б1х6ж]

Никита Лобачев Потужність можна тренувати віджиманнями з хлопками або стрибками, а витривалість - віджиманнями на велику кількість повторень з фіксацією після кожного підходу.

[@Balvanyara6502]

Я всё делаю нормально но есть одна проблема дергается пояс, и не становится прямо постоянно болтается.

[@МаксимГерцуський-с9ъ]

Можеш снять видео как накачать бицепс

[@instavideos2930]

спасибо болшое я делаю каждый ден тренировку ажимаюс и горизонт у меня не получилос вообше а оказывается я делал неправилно уже почти год занимаюсь я хочу учится горизонту покажи пож все элементы

[@GodOffOlympus]

Farrukh Arzimatov сколько лет?

[@instavideos2930]

Андрей Мекаев мне 21 лет

[@User-pq8wr]

сколько за один подход ОЖимаешься?

[@aitymori]

Я просто хочу сказать, что хочется укусить этот бицепс.

[@autorlando_sport]

skajite pojaluista , nujno li napryagat nogi pri otjimaniyah?

[@ArslanNazarov-j4s]

нет

[@СергейВолков-ф1м]

когда передний вис?

[@media-jp6lb]

круто давай про подтягивания

[@kachokkabachok694]

Оооооо,пожалуйста, сделай видео по изучению анатомии.Или ответь пожалуйста на комментарий,посоветуй мне первую книжку,для новичка.(для новичка в анатомии)

[@hiyout9196]

Атлас анатомии Синельникова

[@nodarmeskhi2534]

А где ссылка))?

[@vladimir3.14]

💪

[@klimworkoutdobroeTV]

*Сними видео про передний вис*

[@ura_rudnytskyi]

Почему у тебя такой маленький прес?

[@SvetlanaPa699]

Свой покажи, потом умничать будешь

[@ditmarogny7273]

открытая или закрытая спина или поясница , плечи не совсем понятно о чём это и как это выполнить необходимо по моему объяснения этих терминов т.е. другими словами пояснить и желательно по русски- не по английски или упаси боже на латыни!

[@ulucrash8520]

Анатомию пожалуйста, со список литературы.

[@alexanderc6321]

спасибо, давно слежу, хотелось бы побольше повторений правильных отжиманий. И с разных сторон. Если нет еще одного оператора или камеры, может не стоит торопиться снимать видео?

[@Лехалунев]

+

[@Tverdislav84]

Очень много полезной информации, но нет одного базиса! Это постановка и работа пальцами и ладонью. А самая травмоопасная часть тела в отжиманиях - это запястья.

[@Jitsuka237]

А не локоть?

[@hiyout9196]

А не плечо?

[@Tverdislav84]

@@hiyout9196 плечо сложно травмировать в этих положениях, вот в стойках на руках скорее плечо в зоне риска, особенно в скорпионе. У запястья запас прочности ниже, чем у плеча.

[@hiyout9196]

@@Tverdislav84, может быть, точно не знаю. Но для запястий это положение травмоопасно

[@Dima1249]

А руки зачем ввхерх поднимать когда рассказываешь шоб бица

[@ВладиславСмотров-э6л]

Если для "горизонта " "нужна " круглая (горбатая )спина и впалая ,плоская грудь то НА,,г он НУЖЕН??????

[@misskamshat328]

Уйретудын орнына тек сойлеп атырсын

[@НикитаУстинов-у3п]

лол я могу так

[@omirbekkabiken6250]

Мышцы растут не из за микротравм

[@ДмитроВасилишин-ю4в]

Ты тупой?

[@UserUser-dp2qg]

Спасибо