Отжимания с шагом: работают все мышцы тела.

Универсальное упражнение, задействующее мышцы всего тела. Отжи мание с выпадами.
#упражнениенавсемышцы #универсальноеупражнение
►RUTUBE - clck.ru/34cEeW
►ЯНДЕКС ДЗЕН - dzen.ru/id/62247f56fcc9792d20...
►Сотрудничество - [e-mail]
►консультации по тренировкам/питанию/изменению образа жизни - [e-mail] или вацап/вайбер: 8-960-6942474
Если есть желание поддержать развитие канала № карты сбер: 4276 3300 1706 8693.

[@user-kc5hx4pj8p]

О, отличное упражнение, спасибо! Буду включать в свои тренировки. Тут и гибкость, и координация, и сила.

[@pavelche2110]

Попробовал, беру на вооружение, спасибо!

[@pbi6ame487]

ну это точно лайк без вопросов , потом на турнике повисел и порядок полный

[@user-ec7tc5hq7m]

Шикарно ❤

[@user-xf9sl4kd7c]

Уффф, новый видосик. Спасибо тебе человек !

[@user-kc5hx4pj8p]

Забавляют комментаторы некоторые. Мусорное упражнение, это когда стоишь у зеркала и позируешь с железкой в руках. Мне 44 и объем бицепса и тому подобное меньше всего в тренировках волнует. Подобные упражнения как раз что бы тело было подтянутым и гибким.

[@s.k.7200]

Обязательно попробую! Благодарю за познавательное видео!

[@sergeipetin2026]

Спасибо)!

[@user-ng3xt3nr8n]

Отличное упражнение.Попробую.Здоровья

[@user-xf9sl4kd7c]

Колена здоровые нада для такой движухи.

[@user-tg1fx3tj1o]

Гири забросил?

[@Vertelloff]

А как же владельцам спорт залов и спорт-корма на харчи зарабатывать?

[@user-zg4zz3bm5z]

Я ленив для такого замудреного упражнения ....

[@sergeichabanyk425]

Спина не работает.

[@user-zg4zz3bm5z]

Ни разу не пробовал ...

[@ZVM600]

Ну, такое себе..

[@denis_oniks]

Это мусорное упражнение! Нет концентрации на одной мышцы. Лучше по отжимайтесь, потом поприсидайте, так будет максимальная концентрация на конкретной мышцы. По этому никто и не делает это упражнение