Отзыв о лечении бессонницы без снотворных у сомнолога Романа Бузунова

[@Buzunov]

Запись на очную консультацию по бессоннице в Центре медицины сна (Москва) по тел. [phone], запись на онлайн консультацию по тел./Whatsapp [phone]. Дополнительная информация по лечению бессонницы на сайте www.sonzdrav.ru

[@Kofe888]

Роман Вячеславович! Пишу Вам с огромной благодарностью, история девушки - стопроцентно моя история. На мой вопрос месяца четыре назад, Вы мне ответили: - справитесь! И я справилась! Периодически писала Вам, всегда получала ответ и поддержку, за что БлагоДарю! Вчера перебрала коробку амитриптилинами, карбамазепинами, они ушли в мусорное ведро. Я счастлива! Пусть Вас берегут все божества планеты)!

[@doctorbuzunov]

Спасибо, рад за Вас! Это еще одно подтверждение, что КПТ бессонницы очень эффективно

[@ЕленаФедотова-й5щ]

Уважаемый Роман Вячеславович! Ваша когнитивно-поведенческая терапия бесценна! Благодарю Вас! Мне 68лет, жёстко, но эффективно!!! ❤

[@Buzunov]

Да, КПТ бессонницы требует совместной работы врача и пациента. При этом пациент должен иметь достаточную целеустремленность и силу воли для проведения данного вида лечения

[@ОльгаНауменко-г2ы]

Роман Вячеславович, Ваша когнитивно-поведенческая терапия сотворила со мной чудо! 8 лет бессоницы, просто кошмарные 8 лет, со всеми вытекающими. И теперь я засыпаю сама, без таблеток уже 3 месяца, и сплю как убитая 4 часа (пока сохраняются ранние пробуждения, так как КПТ до конца не прошла, заболела сильно и пока тяжело вернуться к терапии), занималась по Вашей книге "Как победить бессоницу", Мне 50 лет. Рекомендую всем нуждающимся!

[@Buzunov]

Ольга, спасибо за отзыв. Действительно, ранние пробуждения уходят самыми последними после реализации техник релаксации и повышения стрессоустойчивости в течение нескольких недель, иногда даже месяцев. А Вы бы могли записать со мной небольшой видеотзыв в ZOOM, как Вы самостоятельно занимались по книге? Если, да, то напишите мне на мейл [e-mail] или свяжитесь с моей помощницей Светланой по тел./Whatsapp [phone]. Заодно сможете задать какие-то интересующие Вас вопросы 🙂

[@романВайзер]

Большое вам спасибо, доктор.Очень много полезной информации, актуальная тема сейчас

[@УрокиграфикисКатеринойКлимовой]

еще один довольный клиент. Очень помогают ваши советы, благодарю.

[@Buzunov]

И Вам спасибо за отзыв!

[@_MikeCanada]

Нашел что-то новое... Похоже на Курпатова. Купил книгу на Литрес. Есть много вопросов. Завтра попробую записаться на косультацию. Привет из солнечной Канады)

[@Buzunov]

И Вам привет из не очень солнечной Москвы. Да, вполне можно консультироваться онлайн и проводить программу КПТ бессонницы тоже можно онлайн. Можете посмотреть вот эти 2 видео: 7 этапов развития условно-рефлекторной бессонницы: kzbin.info/www/bejne/oajNmXadqcyVgNk Программа когнитивно-поведенческой терапии бессонницы: kzbin.info/www/bejne/hpDOlYyvotBma68

[@tanyak182]

Спасибо огромное за это видео, очень важно, сегодня 5й день второй недели, очень тяжело и ... тоже лекарства... Почему я не знала об этой книге раньше😢

[@yevgeniyaavayeva4852]

a если мне нужно 7 часов а я даже с лекарством 4-5 сплю, а без лекарства 1 час или вообще нисколько

[@Buzunov]

Тогда Вам пора к сомнологу

[@ИгорьБайбулатов-ь8ъ]

Как чувствует себя Мария после КПТ вы сняли про нее 8 серий

[@ИгорьБайбулатов-ь8ъ]

Она принимала кветиапин на ночь😊

[@Buzunov]

Мы с ней общались через несколько месяцев - все было более или менее нормально. Далее не контактировали.

[@ibragimova48]

Здравствуйте! На данный момент пытаюсь справиться с бессонницей по вашей книге. Первые полторы недели было всё отлично, засыпала меньше,чем за 10 минут. Но последние 4 ночи не могу заснуть и всю ночь практически не сплю,появился опять страх не заснуть, хотя стараюсь придерживаться рекомендациям в книге. Подскажите, пожалуйста, как быть в данной ситуации? Уже сил совсем нет😢

[@doctorbuzunov]

Прошу с пониманием отнестись, что я могу давать индивидуальные рекрмендации только после всесторонеей оценки ситуации в рамках персональной консультации

[@_MikeCanada]

Это мой главный вопрос об этом способе. Пока есть дефицит сна, все ок, но далее снова тревога. Попробую записаться на консультацию.

[@Гладиатор-и9ч]

Моя история, один в один!!! Вся фармакотерапия, отфильтрованная моим организмом. Но, в отличие от милой дамы, у меня 30 лет спорта за спиной и нагрузки запредельные. Фанат. И мне это было надо???!!!! А теперь, у меня депрессия и я понимаю, что я умираю. Медленно😳😳😳

[@Buzunov]

Мы все медленно умираем на протяжении жизни)) Но делать это можно по-разному. Депрессию можно вылечить, и сон можно восстановить. Обращайтесь www.sonzdrav.ru, тел. [phone] Вот здесь можно подробнее посмотреть о программе когнитивно-поведенческой терапии бессонницы: kzbin.info/www/bejne/hpDOlYyvotBma68

[@СоловьевАртем-п9о]

Как понять, что бессоница тебе вредит, если вроде бы не смотря на Ранние пробуждения без возможности потом крепко заснуть, чувствуешь себя почти нормально? А что если сам по себе выносливый и порог какой-то усталости почти не понимаешь (связано с занятиями спортом в прошлом).

[@Buzunov]

Так для того и существуют врачи, чтобы помочь в этом разобраться. Есть еще различные анкеты, которые также позволяют в какой-то степени помочь понять значимость проблемы.

[@СветланаГалалу]

Я тоже так хочу! Книгу купила.

[@Buzunov]

Мало хотеть, надо усердно работать....

[@andrypavluk]

У такой симпатичной и эфектной девушки очень много вполне объективных причин чтоб не спать по ночам))) А если серъезно очень радостно за человека, супер.

[@Buzunov]

Красивые девушки - тоже люди 🙂

[@Покиза-э2к]

Здравствует моя Мама болеет бессонницей уже 20 лет страдает этой бессоницое пинимала снатворный много разные раньше помогали уже 5 лет снатворныйи не помогают и думает к вам в Консултация придте а вы как будете лечить ей надо будет в балницы лежать или просто обследование проедте

[@Buzunov]

Здравствуйте. Сначала нужно записаться на первичную консультацию. На консультации выясняется диагноз, причины нарушений сна, составляется необходимый план обследования, выявляются противопоказания для проведения когнитивно-поведенческой терапии (если они есть). Далее по согласованию с пациентом при отсутствии противопоказаний проводится программа когнитивно-поведенческой терапии бессонницы. Человек находится у себя дома, раз в неделю проводим сессии дистанционно (в Zoom, WhatsApp). Записаться на консультацию и узнать подробности можно здесь: www.sonzdrav.ru, тел. [phone]

[@Руслан-ч3н4ь]

Роман Вячеславович!у меня такая проблема,я плохо засыпаю,мой мозг на долю секунду выключаеться и резко включаеться,и в то время когда оно выключаеться я заметил что дыхание низкое,а когда включаеться повышаеться темп дыхания.что это можеть быть?

[@Buzunov]

Много причин. Например, тревога, невроз, гипервентиляционный синдром, синдром первичного центрального апноэ, закрепившийся условных рефлекс. С этим надо разбираться, тщательно собирать анамнез, а также проводить полисомнографию.

[@ВиталийЦаль-с2э]

​​@@Buzunov на какую сумму рассчитывать что бы собрать анамнез, Полисомнография -цена ?

[@doctorbuzunov]

Стоимость моей очной консультации 24700 руб, онлайн - 19700 руб. Полисомнография - 29000 рублей

[@ЛюдмилаМихаленко-о3ш]

Как спать по 6 часов , если работаю за рулём

[@Buzunov]

Ну, я же доктор, а не работодатель или социальный работник....

[@Kofe888]

Берите отпуск) Честно, оно того стоит. Я на третьей неделе уснула за столом на работе, а я диспетчер МЧС. Вообще не поняла, как оно так получилось. Но это был единственный срыв.