“OZEMPIC si STEROIZI” | Scurtaturi sau Disciplina la slabit

Daca veti sa vedeti procesul lui ‪@BRomaniaNOW‬ în timp real, dați un follow pe insta. / andupreda
✖ Suplimente recomandate ►www.geniusnutrition.ro
✖ ⓡⓔⓓⓤⓒⓔⓡⓔ ① ②%► Cod de reducere 12%➝ ANDU12
✯ Adaugati codul la finalizarea comenzii ✔
Alte videoclipuri recomandate:
▼Trebuie sa slabesti?Afla greutatea ta ideala▼ • Trebuie sa slabesti ? ...
▼De ce te ingrasi si cum sa slabesti mancand ORICE si ORICAND▼
• De ce te ingrasi si cu...
▼Afla cate calorii (kcal) iti trebuie pentru slabit▼
• Afla cate calorii (kca...
▼Câte grame de proteina | carbohidrati | grasime iti trebuie?Afla aici▼
• Câte grame de proteina...
▼Mananca ORICE si ORICAND si SLABESTE ca un Nutritionist▼
• Cum sa iti calculezi m...
Doresti mai multe videoclipuri informative? Aboneaza-te la canal si lasa-mi un like daca iti place continutul ✌.
Multumesc pentru vizionare. Aveti grija de voi!
Anduツ

[@InstividualT]

Sper sa fie constient Bromania de ce ajutor are parte si mai ales din partea cui! Felicitari Andu! 🫱🏽‍🫲🏼

[@AnduPreda]

Multumesc pentru sustinere🫶

[@Denispop21]

Hai Anduleee cu mai multe clipuri . Come on !!!!

[@nicolae5371]

Good to have you back

[@alexpiele]

Un video despre cum poti sa ții o dieta meditraneana, ar fi foarte util si apreciat❤ P.s.: keep going💪🏻

[@AnduPreda]

Urmeaza

[@alexlupu5359]

@@AnduPredace numar de kcal ține in aceasta dieta?

[@AnduPreda]

@@alexlupu5359 fluctueaza intre 2300 si 3000.

[@andreibirzu-ei2ee]

Posteaza un videoclip in care explici si arati cum faci incalzirea de dinaintea antrenamentului cu Bro, pls❤️

[@maryb5787]

Ce părere ai despre clenbuterol pot lua daca am tahicardie?

[@dumbravaandrei1161]

O sa fie foarte greu pentru Bro dar nimic nu e imposibil mai ales cand toata viata lui a fost mai `` haotica `` stiu ca a slabit la un moment dat dar asta e si ideea daca o face cu scarba ff greu o sa-i fie da sunt sigur ca o sa faci treaba buna Andu , spor !!!

[@jacksonhannibal9795]

Imi pare rau dar astept videouri cu continut bun . Merci !

[@dragosb_2486]

Bromania trebuie sa se decida ca vrea asta si sa incerce sa fie mai puternic mental, parerea mea. Orice trainer ai langa tine este degeaba daca nu te enervezi putin, sa iesi din starea aia si sa vrei pe bune sa fii mai puternic, pentru tine, long term.

[@SBastianM]

@@dragosb_2486 Nu te-ai prins, iti explic eu: BRomania aka Matei Dima este un consumator de droguri, a fost prins conducand beat si drogat (cocaina) primind DECAT o amenda de 11 000 lei amarati. In plus cu capodoperele de filme pe care le-a produs a distrus cateva generatii promovand noncultura si nonvalorile ca un adevarat influencer, un exemplu de asa nu ! FMM

[@alexandrugabrielburea6632]

S-au unit legendele 💪

[@gabrielradulescu5106]

:))) 😂😂😂😂

[@dragosb_2486]

Dupa ceva timp baga-i Hiit 3-5 ori pe sapt si strength training fa-l forta.

[@georgetavoutos1463]

Doamne ce te-aș vrea aici cel putin o luna!!! Asi dori sa faci un clip pt doamne domnișoare care nu au mari probleme dar ce facem cu celulita chiar si slabe fiind..ce facem cu pielea lasata( nu stiu cum sa ii zic) etc...please😢😅

[@Cono314da]

👏🏼

[@alainadi6135]

Top g

[@mrlau630]

disciplina,se stiee

[@anne4002]

Mie imi place foarte mult cum arata, nu stiu de ce vrea să slăbească 😂

[@mazilupetronel7705]

imi place ca nu se face publicitate se vorbeste exact cum gandeste unul si altul

[@IoanBiTza]

Cartea Atomic Habits - James Clear s-ar putea sa-l ajute. Avem niste probleme atunci cand setam goal-uri, e greu sa iti menti ambitia, iar dupa cand ajungi sa il indeplinesti, trebuie sa-ti creezi altul ca sa iti sustii motivatia si ambitia. Plus ca daca la un moment dat daca ai fost foarte strict cu tine, dupa iti dai mana libera foarte usor la orice (exista un echilibru psihic). E bine sa fim focusati pe sistem-ul in sine, nu pe goal-uri. Plus ca mai multe goal-urile neindeplite aduca anxietate, depresie. Cititi cartea, este foarte buna pentru majoritatea dintre noi.

[@AnduPreda]

Citita, o recomandasem deja. Buna carte

[@chisdaniel8108]

Salutare Andu!te rog mult , sa ne spui, beneficiile consumului de lapte si compusi , din punct de vedere biochimic! sti ca se discuta mult pe subiect

[@RasTVCanaldeComedie]

Laptele de vaca e pentru vițel că în 6 luni vițelul face 150 de kg , noi oamenii numai avem nevoie de lapte că am fost înțărcați până la 9 luni , laptele lactatele cresc tumorile latente și poți face cancer , urmărește emisiunea cu lactatele cu Dr Călin Mărgineanu sa vezi ce spune

[@dragosb_2486]

tranzit intestinal si placebo la mine :)))))

[@3RunEvolution]

Lucrezi cu oameni? Daca apelez la tine îmi poți face un program personalizat de nutriție?

[@Dora-ss5kh]

Super episod, felicitări!🎉 Dar sunetul este foarte prost. Keep going 💪

[@AnduPreda]

Multumesc. Adevarat, ceva s-a intamplat cu microfonul si nu am putut imbunatatii in post. La urmatorul va fi mult mai bine

[@MrGABI82]

Andu,eu nu cred în diete,cred într un stil de viață,pe care îl poți duce tot restul vieți! iar deficitul caloric,nu funcți țonează! nu poți compara 2000 kcal de prăjitură vs 2000 kcal de ouă fiert,să fim serioși,răspunsul hormonal este diferit în funcție de ce mâncăm,unele alimente stimulează mai mult insulina,altele mai puțin,spre deloc.insulina fiind cheia în slabire sau îngrasare! în schimb te admir,mult succes!!

[@AnduPreda]

Pai la stil de viata lucram aici.

[@smeckerosss]

El crossover de care nu stiam ca aveam nevoie😅

[@johngtso]

Rep range ul 8 - 20 / set e ok pt a pune masa musculara cand e vorba de triceps ?

[@AnduPreda]

Da

[@Mr.Ciobanu]

lol :)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

[@johngtso]

@@Mr.Ciobanu ?

[@dragosb_2486]

la orice muschi e ok rep range si sa te tii de activitate, dupa un timp poti sa mai cresti greutate sa faci maximum 16 reps daca pot sa dau un sfat

[@bluesky-gj3rs]

Eu am o întrebare despre pâine 😅 . Gen încerc sa fac bulk lucrez 10-12 ore in construcții și facă și sala problema e ca consum foarte multe kcal pe zii și pot doar manaca de 3 ori pe zii . Și ca și carbohidrați pot folosi pâine ca e greu sa mănânc doar cartofi , ovăz , linte si paste . Și ar fii mai ușor mânanc ăia extra carbohidrați , si care e faza cu pâinea si de ce văd ca toti care fac sala o evita , ca nu înțeleg . Sau dacă știi ceva site care explica in detaliu chestia cu carbohidrați sa îmi dai sa citesc ar fii superb , mulțumesc

[@alinflo]

Te intrebi de ce toata lumea mananca orez? Pentru ca se digera extrem de repede si tu de asta ai nevoie cand vrei sa pui muschi ca alimentele sa stea cat mai putin in stomac. Dar asta de obicei o fac cei care duc asta la un alt nivel. Pentru un beach body poti sa mananci orice atat timp cat totu e echilibrat. Spui ca lucrezi 12 ore asta inseamna ca depui multa munca fizica si ai nevoie de multe calorii. Poti sa mananci si paine ca nu iti da nimeni in cap mai ales daca e o paine integrala nefiind atat de procesata. Poti sa mananci multe nuci, alune pt calorii dense.

[@alinflo]

Calculeaza ti caloriile de surplus cu un calculator si sa treci acolo ca ai o viata activa. Apoi iti calculezi caloriile cu 2g/kg corp de proteina, 1-1.2 g de grasimi pe kg corp si restu carbohidratii. Da incearca ca toate alimentele sa nu fie f procesate

[@rudyhess4720]

Nu stiu, cred ca videourile cu continut legat de nutritional science erau mai interesante. Acum, este ceva comercial legat de un anumit subiect.

[@AnduPreda]

Vor fi science. El e cobay-ul

[@rudyhess4720]

@@AnduPreda este o evolutie lenta a subiectului, nu sunt discutii prof....pentru mine este cam plat.

[@dragosb_2486]

Pentru moment cred la fel, dar ai rabdare, poate evolua in ceva bun.

[@garita6063]

top

[@goodvibesonly7818]

Hei Andu, cum ti se pare România ca vibe, tara, oameni, ai lasa Anglia pentru tara sau e buna doar pt distracție tara noastră 🤷🏻‍♂️😅, sunt curios ce opinie ai, te ai angaja in țară daca ai găsi ceva pe placul tău

[@grosumihai4288]

Recomandare: Microfoane mai de calitate, muzica mai încet pe fundal și un logo nou

[@AnduPreda]

It will get better for sure

[@AnduPreda]

Hello

[@warbringer2832]

hi :)

[@alexboeriu4815]

yo supp andu

[@DanielGhinea18]

Îmi place ca s a ascuns după canapea 😂😂😂

[@LuigiRusu]

BRO e cu gandul la mancare pe tot parcursul acestui videoclip hahaha

[@timocrromania5081]

Singura mea dilema de unde cumparati voi alimente sanatoase, care au nutrientii necesari sau bio 🤷🏼‍♂️

[@dragosb_2486]

da' la piata :))

[@sergiiu]

Body recomp video cand? ❤

[@AnduPreda]

La asta lucram

[@roberttonica8893]

a cata oara incearca? ultima data nici nu s-a tinut de vlog/promisiuni

[@AnduPreda]

Incearca pana reuseste🤗

[@dragosb_2486]

Loser este cel care se opreste din incercat nu cel care da fail de 1000 de ori, spor!

[@roberttonica8893]

@@dragosb_2486 se vede ca nu ai urmarit ''dieta cu pedepse''. n-a respectat nimic din ce a zis acolo :P

[@noelberche]

de aici are ideea Nicolas aesthetic

[@AnduPreda]

Ce idee?

[@Banu.fitness]

20k+ pasi? De ce?

[@AnduPreda]

Ca se poate, ard calorii si nu pun stres mare pe articulatii la o persoana grea.

[@Banu.fitness]

@@AnduPreda true, dar la un anumit nivel, NEAT-ul poate fii impactat, iar caloriile arse per total pe zi pot fii aceleasi (comparativ cu mersul de 10k pasi pe zi) avand in vedere ca s-ar putea sa se miste mai putin in restul zilei. Mi se pare ca Greg Nuckols & Eric Trexler au vorbit despre studii care arata ca peak-ul ar fi undeva la 15k pasi, iar mai mult nu implica mai multe beneficii. Dar in fine, depinde de individ.

[@AnduPreda]

@@Banu.fitness iao logic. Crezi ca de la 15k pasi la 20k pasi nu arzi extra calorii? Nu vorbim de imbunatatirea capacitatii cardiovasculare. Strict de ars calorii cu impact foarte mic la nivelul articulatilor

[@Banu.fitness]

@@AnduPredau zic ca nu arzi calorii, e evident ca o faci. Ce este mai tricky este ce se intampla cu nivelul de NEAT in ziua respectiva. Un surplus de cardio poate duce la o reducere a NEAT-ului in restul zilei. Deci se pot contrabalansa reciproc.

[@CristianRVlogs]

Dar steroizi ce au ?

[@AnduPreda]

Nu ie buni

[@CristianRVlogs]

@@AnduPreda de ce?

[@AnduPreda]

@@CristianRVlogs Am crezut ca glumesti. Iti maresti riscul pentru diverse conditii de sanatate. De la probleme cardiovasculare, la dezechilibre hormonale. Point is, rezultate se pot si fara.

[@CristianRVlogs]

@@AnduPreda știu, eu am slăbit 27 de kg din ianuarie până în prezent

[@codrinalupu]

sunt surprinsa ca exista oameni care intreaba asa ceva

[@eduardpaun7367]

cine ia ozempic si nu e diaberic de tip 2 n a citit pic de fiziologie la viata lui.

[@AnduPreda]

Ai numit majoritatea vedetelor de la hollywood 😂

[@volframstuno2634]

Andule, nu merci, chiar daca esti sponsorizat. Ceva nou vrem nu cum nea caisa vrea sa slabeasca.

[@AnduPreda]

Cum ar fi daca ati invata concepte noi, neprezentate pe canal si aratate in practica pe el? Ar fi asta ceva de interes? Pentru ca acolo as dori sa duc seria. Salutari.

[@dragosb_2486]

@@AnduPreda Mereu cand lucrezi cu oameni va fi mai dificil decat tu cu tine, mai ales in domeniul asta. Eu o sa ma uit la ce postezi, dar pentru moment nu este interes extrem de mare pt mine. Concepte noi in general nu stiu daca sunt, dar aratat practic pe cineva cred ca e interesant, da. Spor.

[@razvanmarcu3640]

Mie personal nu îmi place ca ți-ai asociat imagina cu acest om. El nu este la nivelul tău și mai este și fudul.

[@AnduPreda]

Cu tot respectul, eu unul consider ca am multe de invatat de la el, iar el are multe de invatat de la mine. E un exchange de experienta toata colaborarea care eu spun ca o sa fie foarte utila pentru canal.

[@razvanmarcu3640]

@@AnduPreda apreciez foarte mult pt ca ți-ai găsit timp sa îmi răspunzi. Cu siguranța îmi voi păstra aceeași admiratie fata de tine și de munca depusă însă personal nu îl apreciez pe acest om. Face glume foarte proaste, forțate si sub-mediocre. Tot ce am prins de la el a fi film de scurt metraj sau video consider ca este o insulta pt inteligenta umană. Scuze pt hate!

[@AnduPreda]

@@razvanmarcu3640 Pot sa apreciez ca toti avem pareri subiective despre x y, dar fundamental cariera lui a fost de foarte mare succes si e printre primii care au facut ceva in mediul online din Romania, iar acum in cinematografe. Asta e un bagaj de cunostinte urias si necesita niste skilluri pe care majoritatea oamenilor nu le au. Nu a ajuns unde e intamplator. Indiferent ca ii urmaresti filmele sau ce parere ai, in viata reala e un om foarte asezat, creativ si intelept care cauta un progres constant. In plus, as spune si ca e un om bun, nu stiu cati stiti de cate fapte caritabile face, dar nu e de ignorat. Anyways, vede lucrurile dintr-o perspectiva care mie adesea imi lipseste si consider ca am multe de invatat de la el. Indiferent cum vezi colaborarea noastra, eu consider ca ce facem impreuna are potential mare sa ajute multi oameni. At the end of the day, that’s what this is all about. Si eu vreau asta, si el vrea asta.

[@razvanmarcu3640]

@@AnduPredalnteleg perfect punctual tau de vedere. Ceea ce am spus este părerea personală și cu siguranța eu ca individ as alege sa colaborez cu altcineva. Îți mulțumesc pt efortul depus de a-mi raspunde, ești un om deosebit și de admirat. Te voi urmări cu mare interes! Succes in tot ceea ce faci!

[@SBastianM]

@@AnduPreda Salut, scuze ca intervin dar singur ti-ai dat raspunsul: a fost, a facut.... Fapte caritabile fac si Gigi Becali, Nutu Camataru, Dani Mocanu so it is what it is. In viata reala e un consumator de droguri care a fost prins baut si drogat la volan si a primit o amenda penala dupa aproape 2 ani 11 000 lei ca asa e in romania din pacate. Ce e grav e ca a negat chiar daca a fost prins si dovedit, asa macar daca recunostea si isi cerea scuze dadea dovada de omenie, de verticalitate. Un adevarat exemplu, un role model care a manelizat Romania cu care tu ti-ai asociat imaginea in loc sa aduci un no name care sa prezinte mai mult interes si sa fie valabil, integru. De succes sunt si fratii Tate, Floricica dansatoarea, Luis Stan, Nelson Mondialu samd dar conteaza principiile si integritatea lor, lucruri care sunt esentiale intr-o lume manjita... Cum te documentezi pt fiecare subiect abordat sfatul meu e sa faci si putina cercetare si despre invitatii/colaboratorii tai sau macar sa fii informat, if you know what I mean. La final vreau sa punctez ca apreciez ceea ce faci, gestul si efortul de a ne informa si impartasi din cunostintele tale si iti urez succes in tot ce ti-ai propus sa faci in viata, multumesc !