KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
トレーニングしてるのに強くなれない4つの理由
22:06
平地を楽に速く長時間巡航する方法
31:14
唐老六就这么喜欢小乞丐吗?把果果的衣服都给他了!#斗罗大陆 #唐舞桐与唐老六 #路飞 #果果 #唐老六
00:59
ДОКАЗАЛ ЧТО НЕ КАБЛУК #shorts
00:30
Сбежать от Granny : Nuggets Gegagedigedagedago пытается удрать от страшной бабульки !
00:32
Apple peeling hack
00:37
普段のライドで強くなるためにできる3つのコツ
Рет қаралды 9,057
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 64 М.
stradista
Күн бұрын
Пікірлер: 13
@user-iu8sh8hr3i
5 ай бұрын
日本を愛する精神は強くなるほどあればなんとなくパワーがわいてくるものもその一つかな
@user-ft9sp5sf8e
5 ай бұрын
トレーニングすればするほど辛いことには変わらない!
@miechan6100
5 ай бұрын
生活上時間が取れない自分だけど、週一ライドに組み込めるコレならできそうです‼️ 私の保存版‼️ ありがとうございます🎶
@user-rj5mu3no1b
5 ай бұрын
「ガチ勢みたいにキツイトレーニングしてまで速くなりたくないけど、無理のない範囲で速くなりたいなぁ」という一般人のワガママな願いを叶えてくれる素敵な動画でした!w
@user-mz5nb2ht3u
5 ай бұрын
これはありがたい
@user-vk7ox2og3l
5 ай бұрын
わかりやすいです😊 狙ってはできないけど、向かい風も良い負荷かかっていいですね。
@ななななななこ
5 ай бұрын
同じトレーニングでも細かく調整するだけで伸びるようになるんですね、ためになります
@保高ねすと
5 ай бұрын
私は、ロードバイク歴3年目の初心者です。毎回、動画拝聴させてもらってます。初心者にアドバイスありがとうございます。雨の日以外は、最低でも30分アドバイス通り乗ってます。これからも初心者向けyoutube動画アップよろしくお願いします🙇♂️。
@wannyanpapamama
5 ай бұрын
初心者です。3〜5分、全力と言うのは相当キツイと思うのですが… 全力だと徒競走でも無酸素運動に近く成るので数秒しか出来ないと思います。3〜5分続く全力と言うのがどの程度の強度なのか、具体的に教えて欲しいです。
@stradista
4 ай бұрын
パワーメーターを利用して、自分の5分の限界パワーを測定するといいです。他の方法では曖昧です。
@tackyaa
5 ай бұрын
鼻声〜笑
22:06
トレーニングしてるのに強くなれない4つの理由
stradista
Рет қаралды 10 М.
31:14
平地を楽に速く長時間巡航する方法
stradista
Рет қаралды 16 М.
00:59
唐老六就这么喜欢小乞丐吗?把果果的衣服都给他了!#斗罗大陆 #唐舞桐与唐老六 #路飞 #果果 #唐老六
唐舞桐与唐老六
Рет қаралды 49 МЛН
00:30
ДОКАЗАЛ ЧТО НЕ КАБЛУК #shorts
Паша Осадчий
Рет қаралды 1,6 МЛН
00:32
Сбежать от Granny : Nuggets Gegagedigedagedago пытается удрать от страшной бабульки !
Фани Хани
Рет қаралды 4,3 МЛН
00:37
Apple peeling hack
_vector_
Рет қаралды 122 МЛН
23:13
サイクリング中に脚が攣る理由と対策を、世界中の研究から最新の情報を集めました
stradista
Рет қаралды 9 М.
20:13
【覚醒】プロ選手にスプリントのコツを本気アドバイスした結果
シモジマン
Рет қаралды 61 М.
2:47
【スタンディング教えます!】初めてのマウンテンバイク how to MTB vol.13
cycle village TAMAKAWA サイクルヴィレッジたまかわ
Рет қаралды 3,9 М.
24:28
サイクリングの疲労を減らす方法
stradista
Рет қаралды 10 М.
20:06
【心肺機能強化】ゆっくり走って強くなれるZone2トレーニングとは
stradista
Рет қаралды 35 М.
19:12
息を切らさずに山を登る人は何が違うのか解説します
stradista
Рет қаралды 30 М.
17:57
1日30分で強くなれる"VO2MAX"トレーニング
stradista
Рет қаралды 21 М.
31:05
神フィッティング再び!! Zenkoが教えるコスパ最強アイテムを使ったあなただけのポジショニング
CYCLE MODE・サイクルモード【公式】
Рет қаралды 79 М.
9:54
タクミ直伝!ヒルクライムで役立つペダリングのコツ
GCN Japan
Рет қаралды 84 М.
31:48
【30km/h巡航できる?】グロスタイムを上げる為の条件と脚力がある事のメリットについて【ビチアモーレ横浜店】
ビチアモTV 【ロードバイク 買取 BICI AMORE ビチアモーレ】
Рет қаралды 118 М.
00:59
唐老六就这么喜欢小乞丐吗?把果果的衣服都给他了!#斗罗大陆 #唐舞桐与唐老六 #路飞 #果果 #唐老六
唐舞桐与唐老六
Рет қаралды 49 МЛН