跑步用到哪些肌肉？和跳绳有什么区别？

  Рет қаралды 11,338

Rope skipping is also faith

Rope skipping is also faith

Күн бұрын

跑步用到哪些肌肉？和跳绳有什么区别？
暑期·减脂塑形季,跑步,健身,必剪创作,肌肉,跳绳,健身跟练上B站

Пікірлер: 3
@randallshen848
@randallshen848 9 ай бұрын
跑步的触地瞬间需要小腿肌肉
@repeat_go
@repeat_go Жыл бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉棒
@user-ov9ds4bz4b
@user-ov9ds4bz4b 11 ай бұрын
跑步也锻炼到了小腿肌肉
我常常跑沒幾下就喘到不行，跑步不持久怎麼辦？今天這集教你從這個開始克服！【哲睿Jerry】【天母馮迪索】100天台北馬不停腳 EP-2
18:08
我常常跑沒幾下就喘到不行，跑步不持久怎麼辦？今天這集教你從這個開始克服！【哲睿Jerry】【天母馮迪索】100天台北馬不停腳 EP-2
哲睿Jerry
Рет қаралды 301 М.
【楷教練】到底什麼才是正常人該有的身材？這支影片告訴你！
23:40
【楷教練】到底什麼才是正常人該有的身材？這支影片告訴你！
楷教練
Рет қаралды 511 М.
ЭТО НАСТОЯЩАЯ МАГИЯ😬😬😬
00:19
ЭТО НАСТОЯЩАЯ МАГИЯ😬😬😬
Chapitosiki
Рет қаралды 2,2 МЛН
ДЕНЬ УЧИТЕЛЯ В ШКОЛЕ
01:00
ДЕНЬ УЧИТЕЛЯ В ШКОЛЕ
SIDELNIKOVVV
Рет қаралды 3,2 МЛН
Win This Dodgeball Game or DIE…
00:36
Win This Dodgeball Game or DIE…
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 40 МЛН
pumpkins #shorts
00:39
pumpkins #shorts
Mr DegrEE
Рет қаралды 59 МЛН
I Did 30 Minutes of Jump Rope EVERY DAY for 30 Days
13:32
I Did 30 Minutes of Jump Rope EVERY DAY for 30 Days
Goal Guys
Рет қаралды 2,4 МЛН
有氧運動減重會消耗肌肉！？減重醫師一次說清楚！
7:58
有氧運動減重會消耗肌肉！？減重醫師一次說清楚！
好邱夫妻
Рет қаралды 193 М.
有氧迷思破解！😱 你用跑步練心肺？該怎麼減脂肪？【SBD怪獸講堂 S1:E13】
13:57
有氧迷思破解！😱 你用跑步練心肺？該怎麼減脂肪？【SBD怪獸講堂 S1:E13】
SBD Taiwan 邱個
Рет қаралды 1,4 МЛН
The True Benefits of Exercise Beyond Weight Loss (Promoting Overall Health)
13:06
The True Benefits of Exercise Beyond Weight Loss (Promoting Overall Health)
鹏哥谈健康
Рет қаралды 78 М.
只要10分鐘~就提高跑步運動表現！！很重要！熱身！要熱身！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】
11:55
只要10分鐘~就提高跑步運動表現！！很重要！熱身！要熱身！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】
哲睿Jerry
Рет қаралды 66 М.
跑姿有問題？？只要三招就好！改善跑姿的三個根本動作！！【哲睿Jerry】【新手友善特區】
12:02
跑姿有問題？？只要三招就好！改善跑姿的三個根本動作！！【哲睿Jerry】【新手友善特區】
哲睿Jerry
Рет қаралды 71 М.
Correcting Running Center of Gravity【Have You Run Yet Season 2】｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜
12:01
Correcting Running Center of Gravity【Have You Run Yet Season 2】｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜
光頭神童 李翰暄Shindo
Рет қаралды 31 М.
【痛不欲生!】我成功纠正了31年的扁平足!(含自救方案)
11:09
【痛不欲生!】我成功纠正了31年的扁平足!(含自救方案)
shuaisoserious
Рет қаралды 4 МЛН
【到底哪种运动最减脂?】如何加快减脂速度！
8:47
【到底哪种运动最减脂?】如何加快减脂速度！
shuaisoserious
Рет қаралды 1,3 МЛН
减少跑步伤病的秘诀是什么？跑步应该如何落地？
12:01
减少跑步伤病的秘诀是什么？跑步应该如何落地？
尚跑圈 王教练 Coach Wang
Рет қаралды 160 М.
ЭТО НАСТОЯЩАЯ МАГИЯ😬😬😬
00:19
ЭТО НАСТОЯЩАЯ МАГИЯ😬😬😬
Chapitosiki
Рет қаралды 2,2 МЛН