Πώς να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά σε 25 λεπτά από το σπίτι-Πρόγραμμα κοιλιακών και καύσης λίπους!

[@karmawellnessstudio-mariav6933]

*Άσκηση - διατροφή - ψυχολογία - γενετικοί παράγοντες - ορμονικό προφίλ.* Ποιο πιστεύεις ότι παίζει μεγαλύτερο ρόλο όταν μιλάμε για λίπος γύρω από την περιοχή της κοιλιάς?*🙂

[@ΣυμελαΚαλαιτζιδου-θ2θ]

Σε ευχαριστούμε είσαι καταπληκτική και Υπέροχα είναι!

[@karmawellnessstudio-mariav6933]

@@ΣυμελαΚαλαιτζιδου-θ2θ 💛

[@sofiarapti4914]

Μία χαρά είναι τό πρόγραμμα μπράβο

[@silverhawk4494]

fat burning προγραμμα αντίστοιχης ποιότητας είχα κάνει μόνο όταν σπούδαζα Βαλτιμόρη..εισαι ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ!

[@karmawellnessstudio-mariav6933]

Χαρά μου που το ακούω. Σ ευχαριστώ πολύ 🙂

[@ΕΥΑΓΓΕΛΙΑΧΡΟΝΗ-ν7ω]

Μαρια φανταστικό προγραμμα ευχαριστούμε πολυ !

[@karmawellnessstudio-mariav6933]

Εγώ ευχαριστώ Ευαγγελία μου θα χαρώ να ακούσω ιδέες για επόμενα βίντεο 🙂

[@garyfalianika2598]

Έχω δυο βδομάδας που γυμνάζομαι μαζί σου ! Ποσο το ευχαριστιέμαι και για τα 59 μου χρόνια τα καταφέρνω τα περισσότερα !

[@karmawellnessstudio-mariav6933]

Συγχαρητήρια πόσο χαίρομαι 🤍

[@alexisparasiris844]

Μπράβο Μαρία πολύ καλό το πρόγραμμα ευχαριστούμε πολύ !

[@karmawellnessstudio-mariav6933]

Αλέξη σ ευχαριστώ πολύ 🙂

[@ΕλένηΒελεγράκη-ψ2ω]

Ποσο καλα τα εξηγεις και ετσι που κάνεις μαζι μας το πρόγραμμα μας παρακινείς πολυ!

[@ΦωτεινηΒουλγαριδου-ν5ρ]

Τέλεια, μπράβο σου!!! Ευχαριστούμε!!!!

[@karmawellnessstudio-mariav6933]

🤍🤍🤍

[@katerinakostaki9151]

Πολύ δυναμικό προγραμμα αλλά τα κατάφερα ! Ευχαριστούμε για την καθοδηγηση!

[@karmawellnessstudio-mariav6933]

Εγώ ευχαριστώ Κατερίνα 🙂

[@μαριαψυρουκη]

Τέλειο!! Ευχαριστουμε πολύ!!

[@karmawellnessstudio-mariav6933]

💛

[@marialiadaki1496]

Το έκανα χθες βράδυ και σήμερα δεν μπορώ να γελάσω! Τέλειο Μαρία ευχαριστούμε πολύ!

[@karmawellnessstudio-mariav6933]

Αν και με το γέλιο κάνεις τους καλύτερους κοιλιακούς! 2 μερούλες είναι μετά θα επανέλθεις🙂

[@maritinatheofanopoulou8705]

ευχαριστούμε !

[@karmawellnessstudio-mariav6933]

💛💛💛

[@ΜΑΡΙΑΜΕΣΣΑΡΙΤΑΚΗ-ω5ξ]

Πήραμε φωτιά!!! Πολύ καλή δουλειά μπράβο Μαρία μου ευχαριστούμε!

[@karmawellnessstudio-mariav6933]

Εγώ ευχαριστώ 🙂

[@ΠαναγιώταΧριστοπούλου-τ9ι]

Τέλειες ασκησεις❤

[@karmawellnessstudio-mariav6933]

💛💛💛

[@nikidion]

Όλα όσα ανέφερες παίζουν ρόλο.. νομίζω η διατροφή λίγο περισσότερο.. Αύριο θα το κάνω πρωί πρωί το πρόγραμμα! Μετά το Σου Κου είναι ότι πρέπει! Ευχαριστούμε

[@karmawellnessstudio-mariav6933]

Πολύ σωστά.. είναι ένας συνδυασμός όλων των παραπάνω. Περιμένω εντυπώσεις για το πρόγραμμα😊

[@ΔεσποιναΓιαννακακη-ζ9ο]

Φοβερή είσαι ! Ευχαριστούμε πολύ

[@aspasiaoz11]

Πολυ ωρσιο προγραμμα μπραβο

[@karmawellnessstudio-mariav6933]

Σ ευχαριστώ Άσπα🙂

[@marypapadaki7032]

Μπράβο πολύ ωραίο. Θα ήθελα κάτι παραπάνω. Ευ χαρίστω.

[@mariadaskalaki808]

Υπέροχο οο βίντεο! Μπράβο σου

[@karmawellnessstudio-mariav6933]

❤️

[@christinaloupasaki2437]

Φανταστικό πρόγραμμα είσαι φοβερή! Ευχαριστούμε πολύ!

[@karmawellnessstudio-mariav6933]

Να είσαι καλά Χριστίνα μου εγώ ευχαριστώ 🙂

[@ΕΥΗΘΥΡΗ]

Πολύ ωραία

[@ΕΥΗΘΥΡΗ]

Ευχαριστώ

[@gourounitsa00]

Ευχαριστούμε για τις ιδέες! Κάθε φορά σκέφτομαι τι να κάνω για κοιλιακούς κ κάνω όλο τις ίδιες κλασσικές.

[@karmawellnessstudio-mariav6933]

Η αλήθεια είναι πως μπορεί να γίνει πολύ ενδιαφέρουσα η προπόνηση των κοιλιακών γυμνάζοντας παράλληλα και το υπόλοιπο σώμα😊

[@greekfear3012]

Κάηκα αλλά άξιζε τον κόπο! Πολύ δυναμικό πρόγραμμα ευχαριστουμε

[@karmawellnessstudio-mariav6933]

Χαίρομαι που σου άρεσε, εγώ ευχαριστώ 😊

[@ΣοφίαΕυαγγελινού]

Πολύ δυνατό!Μου αρέσει πολύ η θετική ενεργεια που αποπνέουν όλα σου τα βίντεο!Μας ενθαρρύνει να συνεχίζουμε!.

[@karmawellnessstudio-mariav6933]

Σ ευχαριστώ πολύ Σοφία μου 💙

[@karmawellnessstudio-mariav6933]

Χρειαζόμαστε όλοι λίγη ενθάρρυνση και θετική ενέργεια 🙏

[@eury3881]

Ευχαριστώ πολύ για το πρόγραμμα σου.Αν και είμαι μια γριούλα μπορώ ακόμα να κάνω σχεδόν όλες τις ασκήσεις μαθαίνοντας ελληνικά ταυτόχρονα 😊

[@eudoxiadespiniadis2838]

Well done 💥Μαρία είσαι ⭐️

[@karmawellnessstudio-mariav6933]

Ευδοξία μου σ' ευχαριστώ🙂

[@ΦρύνηΠαναγιώτου]

Εμπιστεύομαι Βουτυράκη και αυτό πλέον φαίνεται!!!!!!!!!!!!

[@karmawellnessstudio-mariav6933]

Φρύνη μου σ ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια 😊

[@Rozeta-mg6yq]

Εισαι τοπ❤

[@katerinafoutzopoulou5554]

1)είναι και για απώλεια γενικά η μόνο για κοιλια??2)Φοβερό κορμί Πόσα κιλά και ύψος έχεις? 😍 Αν θες απαντάς 🙏

[@karmawellnessstudio-mariav6933]

Γεια σου Κατερίνα μου, φυσικά είναι για απώλεια, χάνεις από παντού και από την περιοχή της κοιλιάς. 🙂

[@karmawellnessstudio-mariav6933]

Σ ' ευχαριστώ πολύ. 1.60 είμαι , 58 kg 🙂

[@katerinafoutzopoulou5554]

@@karmawellnessstudio-mariav6933 σευχαριστω πάρα πολυ κοπέλα μου 🙏♥️🤩 αρκεί καθημερινά αν όχι με ποιο άλλο να το συνδυάσω από τα βίντεο σου για γρήγορη απώλεια και σύσφιξη??

[@karmawellnessstudio-mariav6933]

@@katerinafoutzopoulou5554 μπορείς να το συνδυάσεις για να έχεις ποικιλία στην άσκηση, γενικά 4-5 φορες/ εβδομ. εθναι αρκετές. Φυσικά καλό θα ήταν να τρως όσο πιο καθαρά μπορείς αν αυτό που σε ενδιαφέρει είναι η απώλεια βάρους και η σύσφιξη. Καλή αρχή!

[@katerinafoutzopoulou5554]

@@karmawellnessstudio-mariav6933 ένα ένα βίντεο τη μέρα η μπορώ να κάνω αυτό και ένα άλλο αερόβιο την ίδια μέρα μαζί ??