¿PATATA o BONIATO?

Si tienes que elegir entre uno de estos alimentos, ¿cuál eliges? En este vídeo os explico las diferencias fundamentales entre una y otro y cuál es más saludable, comparando su composición nutricional y sus propiedades y efectos sobre la salud.
¡Espero que os guste y os sirva!
(Recordad que todo mi contenido es fundamentalmente divulgativo. Si tenéis alguna duda médica debéis consultar con un/a profesional).

[@sagrariopenasgamero3716]

Me gusta mucho tu forma de explicar todo, no te vas por las ramas, nos explicas lo que necesitamos 😊

[@danielmartin9511]

Muy buen video! Estaria genial uno sobre los tipos de arroz, integral, basmati... Tiempos de coccion e indice glucemico

[@aliciacalderonschmal8771]

Que lindo escucharte Dra Isabel, un lujo! Muchas gracias!!!❤

[@laurotorrez3187]

Gracias por este consejo exactamente estoy cambiando patata por boniato

[@rosalizarraga1156]

Hola Isabelita, ya estamos juntas nuevamente

[@anamariaregoperez9361]

Doctora vengo de ver el video del Alzehimer y tiene los comentarios desactivados ,por eso le comento aquí. Darle las gracias por hacerlo, tengo a mi marido con Alzehimer desde hace cuatro años y está en un estado de mantenimiento, es decir la enfermedad avanza muy lenta, está medicado por su neurologa, además toma : Huperzine A, magnesio ,bacopa moneri ,vitaminas B1 y ahora va a empezar con la Q10. Cree que es demasiado? Que endulzante es mas sano para sustituir el azucar? Ya cambié toda su alimentación y no sé que más hacer. No quiero perderlo. Gracias 😢

[@arnaldopoggiali3261]

Fuerza y abrazo desde Argentina

[@anamariaregoperez9361]

@@arnaldopoggiali3261 gracias

[@jomapebla3858]

También: * El aceite de coco virgen extra,una cucharada sopera diaria.Empezar con poco cantidad,ir despacio,hasta llegar a esa dosis.En ayunas. * Elimina el papel y los utensilios de aluminio de tu cocina .

[@soniaroman4215]

Gracias, importante ya que son productos que se consumen cada día....muy educativos tus videos💚

[@montseduran7666]

És un placer seguirte de nuevo Dra Balaustegui, me da la sensación que recupero a la querida Isabel de sempre.... Me encanta oirte. ❤

[@nochebuena8760]

Hola buenas. Aquí estamos 😊

[@angelvaldesmoreno]

Gracias por la informacion me inclino por el boniato

[@marialuisaperez1070]

Me gusta mucho la patata de Salamanca o la Zamorana (increíblemente buena) o la de Cantabria, pero en los supermercados solo encuentras la francesa e incluso la he visto de Israel en el Mercadona 😳 🤯de ser un producto barato y de cercanía ha pasado a ser caro y poco ecológico x los transportes, probaré el boniato por lo que dices. Muchas gracias Isabel siempre es un gusto oírte

[@vivianbo]

Te sigo por aquí Isabel. Muy informativa, como siempre. No te olvides de sonreir... nunca. Fuerzas que estamos contigo!!!

[@josefinagomezlopez8218]

Gracias querida doctora, como siempre es un placer escucharla , jamás me voy a cansar de oirla , que Dios la bendiga.

[@user-tn6fw8zh4j]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@damariscencerradogarcia4537]

Excelente información. A mí me encantan ambos alimentos 😋

[@cesarjesusgiral]

gracias por compartir!!!

[@rosa2109]

Me alegra mucho encontrarla de nuevo, Suelo consumir el boniato semanalmente al vapor es muy de mi agrado , Gracias por tan valiosa información🤒

[@gabrielalavin1720]

Excellent como siempre bella mujer Me ayudo a rxplicar a la Familia Gracias

[@karenrussi-garcia3407]

Excelente presentación como siempre! Muchas gracias por tu gran trabajo. A propósito me encantaría un video así comparando la espinaca y el col kale por favor!

[@cmd6552]

El boniato en Perú se llama camote. Y bueno, variedades de papa, las que se imaginen.

[@amurillohn]

Dra. Me encantó el video! Muy informativo y aclaró muchas de mis dudas al respecto. Sobretodo, los datos de la cocción!! Por favor, más vídeos así!! Esta información es muy valiosa para escoger de una manera más inteligente nuestros alimentos! Gracias!!!❤

[@arnaldopoggiali3261]

Divinamente motivadora 😊

[@rafaelescuermarco5345]

He tenido por primera vez problemas de diverticulitis y me está ayudando tus vídeos bastante

[@josefuriatti5186]

Isabel Exelente trabajo como siempre . Seguimos tus videos . Siempre acertados y concisos . Particularmente aparte de informarme me traes mucho sosiego y tú tono de voz , pausa en el hablado, me son muy gratos . El cambio , aunque lo hacían muy bien y con mucha profesionalidad, imagino como todo que la vida es eso . Cambiante . Recibe un cariñoso abrazo desde Venezuela . Seguimos adelante!!!!

[@margomezromero9698]

Qué buena información gracias, como siempre jenial❤

[@box2450]

Gracias por el valor aportado 💯👏

[@M253-w4e]

Graciass Doctora, Usted siempre nos presenta videos importantes para nuestra alimentación, Dios la Bendiga Siempre...

[@PetClipdog]

Exelente Video!!!

[@virginiamarin8231]

Muchas gracias! Excelente como siempre!!

[@madolorsaliguerimola4430]

Hola, Muchas gracias por TUS vídeos, me ayudan mucho y son muy interessants.❤❤

[@silviamorales2609]

Muchas gracias. Lo haré así.

[@carmenramos4682]

Muy buen mensaje de alimentacion.

[@AniaOrtizMartínez]

Muchas gracias ❤

[@bernabehernandezlopez6164]

Muchas gracias 😊❤

[@AniaOrtizMartínez]

muchas gracias❤

[@eloisazamora6131]

Muchas grácias Dra Belaustegui por su.interesante video.🌻🤗

[@alfredoportela9343]

Gracias Isabel. un abrazo desde Tenerife.

[@rafaelescuermarco5345]

Te estoy siguiendo y además se lo he pasado a mi familia

[@finaromero2023]

Por favor hable de la lectina, gracias

[@Pauzen69]

Lamento la separacion. Animos.

[@juliaalvarez-castellanos2148]

Yo si hago crema calabaza le añado boniato. Queda muy bien y tb de sabor.

[@pandynini]

¿Que opina de la masa madre para consnumir pan? gracias por toda su información, ❤

[@veronicaverdesoto]

Mi mama me motivo a preparar torta de camote y es muy deliciosa 😋😋😋 Yo cuando preparo papas, las corto en rodajas y al sarten, sofritas con condimentos y son muy deliciosas mas esp hago muy de vez en cuando ☺

[@enelsitazarzueloalvarez8681]

😊❤

[@vivianrios6007]

🙏🏼

[@anneportocarrero]

Estimada doctora, muchísimas gracias por tan valiosa información ❤️ pero le comento que tuve la experiencia de tomar extracto de batata por 15 días para mi bienestar estomacal y me ayudó de maravilla 🙏 usted menciona que no es posible consumirlo crudo desde el lado científico me gustaría saber su opinión del por qué no consumirlo crudo? Gracias de antemano por su respuesta 😘

[@fernandacasablanca6877]

Tengo una duda,el boniato es dulce,riquisimo,pero a los diabéticos tipo2,es conveniente ?,desde ya muchas gracias por todo lo que aportas y saludos desde Argentina

[@renzoperez8639]

Batata 🍠

[@andradekramer]

Dra Isabel..Que linda te has puesto sin el emprendedor..

[@deliamariaxavier8415]

BATATA = BONIATO ( Uruguay) 😋 PATATA= PAPA. “

[@longevitycoach1573]

Cuando nińo recuerdo que en mi país alimentábamos los cerdo con batata y aguacates, ahora venden las batatas y los aguacates para comprar soja y con está alimentar los cerdos . Que asco.

[@teresatesorogarcia2370]

Yo no como ni papas ni boniatos.

[@dddeeddddeeddddeedsswdddee4794]

Y??

[@reactancio4126]

No es verdad lo que dice usted de las patatas. Infórmese sobre la dieta Mcdougall. Con las patatas como alimento principal en la dieta, consiguió eliminar la obesidad y la diabetes tipo 2 a miles de personas.