Personas altamente sensibles con Sergi Rufi

¡Hola querida comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansieda...
En este episodio invité a Sergi Rufi, mi amigo y colega, para hablar sobre las personas altamente sensibles y la importancia de validar el cómo somos, de aceptarnos con nuestra alta sensibilidad y hasta llegar a verla como un don. ¡Deseo que esta conversación te sea de mucha ayuda!
Aquí te dejo el canal de Doctor Sergi Rufi
www.youtube.co...
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#ansiedad #estres #panico

[@desansiedad]

¡Hola, comunidad! 💜 Si necesitas una guía que te ayude a entender qué es esta crisis que estás viviendo y cómo atravesarla, te invito a descargar nuestro ebook gratuito: Lo primero que necesitas saber de la ansiedad. Descárgalo en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber Si quieres conocer más a Sergi Rufi, aquí te dejo su canal de KZbin, te lo recomiendo mucho 🎧👉 www.youtube.com/@DrSRREAL

[@soledadge9800]

No conocia a Sergi . Me he identificado totalmente con las características, que habeis compartido , sobre las personas PAS. Da mucha tranquilidad, saber, que hay mas personas , como yo, que han buscado respuestas ,a una vida marcada por no encajar en la " sobrevalorada" normalidad.

[@ailyngarcia9618]

😂😂😂 me dio risa, lo de los medicamentos, ningún doctor me ha creído que con media pastilla de medicamento ya me cure, solo mi cardiólogo me lo creyó porque fueron meses de pruebas, y me conoce, con una dosis muy bajita mi corazoncito va mejorando, y con ejercicio, meditación. Justo mi psiquiatra se molestó porque no me tome la dosis que ella me decía, de antidepresivos, y yo me tomaba la mitad y ella me decía esa no es la dosis que recomienda la oms… 😂 pues total ya no tomo nada desde hace mucho, y me ayudo el programa dale aletas.

[@desansiedad]

¡Hola Ailyn García! Gracias por compartirnos tu experiencia. Nos da gusto saber que nuestro programa "Dale Alas a la Ansiedad" te ha ayudado. Seguimos acompañándote. Te mandamos un abrazo 💜

[@tammys2977]

Tal cual, a mí también me pasa lo mismo con los medicamentos. Y es verdad q nadie cree q con una dosis baja nos hace efecto.

[@AlejandraVenturelli]

Es así me pasa lo mismo incluso con la anestesia. Me pega fuerte y me dura poco.

[@luciacabas9434]

Gracias x esta charla. Soy demasiado sensible, de niña tuve abandono de mis padres que se fueron a trabajar a otra Ciudad, tres años después comencé a recibir bullyng en la escuela. Toda mi vida tuve que bloquear mi sensibilidad pq en mi casa no estaba bien ser así. De adolescente murió mi hermano, y a mis 28 y embarazo murió mi mamá. Hoy lucho con mi peso bajo y alto nivel de ansiedad hacia todo. Estoy en un camino de volver a mi y aprender a permitirme la sensibilidad para poder sanarme y dejar de sobrevivir para poder vivir y disfrutar la vida.!

[@espaciocompasivoconcarlacastro]

❤desde aquí te abrazo con el corazón

[@erikamarciano3134]

Muchas fuerzas!!!

[@tag-tiendadearticulosgenia4294]

Ánimo, si es posible, si puedes lograr integrar nuevas creencias a tu vida para encontrar tu equilibrio y tranquilidad... Un abrazo fuerte. No estás sola en ese camino de sanación. Saludos

[@danienrredada]

Espero que puedas sanar todo lo que desees

[@carlafcoss]

"Es un acto rebelde ser sensible" amé. ❤ Ya quiero ver la parte 2 🎉 gracias por esta charla tan linda

[@desansiedad]

¡Hola Carla! Te mandamos un abrazo 💜

[@marthanavarropacheco1486]

Con este video me quedo clarisimo que soy altamente sensible y por lo mismo soy muy empatica

[@OrlandoRiveraPeri]

kzbin.info/www/bejne/rnSmkJKtiK12j8k

[@manjaripame9915]

además somos rechazados por eso.........somos molestos para quienes nos rodean

[@desansiedad]

¿Qué te pareció este episodio? ¡Te leo! Y si quieres conocer más a Sergi Rufi, aquí te dejo su canal de KZbin, te lo recomiendo mucho 🎧👉 www.youtube.com/@DrSRREAL

[@anabelmolina13]

Sigo a Sergi, y desde ahora a ti. Solo me ha faltado que durante más de media hora no se os ha escuchado a los dos a la vez, parecía que faltaba un trocito de conversación. Gracias por una charla tan Real 😉 y yo creo que si explote varias veces y no se que camino seguir 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

[@almupereira2080]

Me ha encantado porque me veo totalmente identificada y puedo entender mejor como soy. Y esperando próximamente el siguiente video para dar más respuestas a mi bienestar. Sigo desde hace tiempo a Sergi y me parece un ser encantador y me anima mucho ver que si él se encuentra yo tb puedo encontrarme a mi misma. Solo puedo deciros gracias 🥰

[@gloriamariavizcarraarteta]

Mas entrevistas con Sergi, Fabi por fa!

[@etsunartistee]

Hace poco que sigo a Sergi, y en cada video me siento muy identificado con el, a parte cuando a dicho que es Geminis como yo bfff tengo que aprender mucho de el. Y por cierto a partir de hoy voy a seguirte a ti y empezar a ver tus videos😊

[@pilsondrive]

Fui cliente suyo y la verdad me ayudo mucho a vaciar mis emociones y desinflamar mi ansiedad social. Os recomiendo seguirlo, leer su libro y/o tener una consulta con él.

[@mochilaavila]

comparto muchas cosas con Sergi, y fui muy reprimida de siempre, yo era la exagerada, la loca, la exagerada, que refrescante saber que asi fuimos creados y podemos vivir plenamente con nuestros rasgos propios... PD. Mi mama me decia q yo era asi pq en su embarazo tuvo mucho stress, y su vez, yo en mi embarazo estuve muy estresada... osea...

[@RosaGarcia-ul9yp]

Como quisiera compartir este podcast con todos mis seres queridos para que me entiendan!!!!!!!❤

[@desansiedad]

¡Hola Rosa! Puedes compartirlo. Estamos contigo. Te mandamos un abrazo 💜

[@jhulayurquiaga8472]

Lo mismo quisiera yo, aunque fácil y crean que es una exageración 🙄

[@alexandraarangolopera1689]

Total 👌

[@luisalfredoquerini4233]

Buen dia Fabi y Sergi. Que hacer con una historia de vida vivida con una personalidad Sensible cuando ya el ambiente cotidiano, los entornos mas cercanos y hasta los profesionales medicos han etiquetado esta sensibilidad conforme a saberes aprendidos y los calificativos se expresan con rotulos, etiquetas e indicaciones que lejos de aproximar solucion, lastiman por incompatibles a una sensibilidad desconocida y (mal-tratada)... Debo decir que por estos años mi continuidad es al seguimiento de Psic.Fabi Cuevas. Ha sido y es el encuentro que todos los dias de mi vida siento como quien te muestra el problema porque lo conoce y la manera de solucionarlo, tan generosa y sincera en sus vivencias ha logrado que la comunidad se sienta junto y a la par de sus visibles victorias, con el proposito de curar de raiz la ansiedad. Fabi, Sergi. Muchas Gracias por el aporte. Maravilloso !!! Vayan por la 2da. Parte les espero.Abzo. Luis Querini - Argentina

[@aldelgado9343]

A mí me dañaron físicamente y psicológicamente de niño, hasta el día de hoy no me recuperado, soy una persona demasiado sensible al abuso, odio las personas que intentan hacerme daño, no se a veces como defenderme contra estos asaltos verbales , pero físicamente no pueden conmigo.

[@bajotierraASMR]

Que dos personas tan inteligentes en estos temas, se necesitan videos así, vaya pareja🙏

[@desansiedad]

¡Hola Bajo Tierra ASNR! Nos da gusto saber que el vídeo fue de tu interés. Abrazos 💜

[@vianeydeleon3292]

Soy sobreviviente a una madre Narcisista eso me genero depresión , ansiedad , y si también soy una persona altamente sensible Gracias por esta charla ❤

[@paulasandez1411]

A veces veo gente que ha logrado transformarse y pienso que para mi ha sido muy complicado... y pienso, no sera que es diferente cuando has crecido con padres narcisistas? Es muy diferente transformarte cuando no tienes estructura, no tienes herramientas, quiza esa sea la explicacion que necesito. Sobrevivir a un Trauma es una cosa, pero haber vivido en el trauma por toda tu existencia, otra muy diferente.

[@vianeydeleon3292]

@@paulasandez1411 la verdad que es muy difícil mas no imposible yo deseo de todo corazón que busques tu paz por qué mereces ser feliz , mereces ser tratada como la maravillosa mujer que eres , créeme nosotras somos fuertes hemos sobrevivido a tanto maltrato . Busca acá en KZbin a Ana pazos ella se especializa en tratar a victimas de padres narcisistas y te recomiendo también a una neuropsicologa muy excelente , Patty Mora ella vive en España pero te puede tratar de cualquier parte del mundo . Un abrazo.

[@danielaroldan9678]

ESPECTACULAR ENTREVISTA!!! Ver/oirlos ... me cuesta expresar cuanto me llegó!!!

[@yolandalell7813]

Muy útil su charla...podría hacer una lista con algunas cualidades de la gente sensible.?

[@AlejandraVenturelli]

Y no se habla del olfato yo huelo cadaveres a distancia nadie me lo creia. Hasta que una vez ibamos a Brasil y casi vomito y me dijeron Ay que exagerada si no hay nada muerto!!!! Y 300 metros mas adelante habia un cementerio 😂😂😂 Y pensaron que era vidente jajajaja Tal vez los verdaderos videntes solo son PAS extremos

[@sc6115]

Que linda colaboración. Muy interesante, mi ansiedad empezó por los temas espirituales, me siento liberada saber que es bastante común. Gracias por el video!

[@desansiedad]

¡Hola S C! Te entendemos, la ansiedad puede presentarse por distintos temas, entre ellos la espiritualidad. Te compartimos nuestra página www.desansiedad.com donde podrás encontrar más recursos gratuitos. Abrazos💜

[@karlach.7593]

Hace mucha falta tener más información de esta alta sensibilidad y que se promueva ya que pocas personas conocen de este tema. Mi psicóloga es PAS y su empatía a sido la mejor medicina para mí aún así tengo medicación del psiquiatra y juntos vamos sacándome adelante. Una vez que descubrí que soy una persona PAS me sentí liberada de poderle poner nombre a lo que parecía hacerme una persona "complicada"

[@desansiedad]

¡Hola Karla! Gracias por compartirnos tu experiencia. Te mandamos un abrazo 💜

[@Diego-rb9vo]

🎉🎉🎉graciaas me identifique mucho en esta parte 30:30 darme descansos de vez en cuando y dejarme estar tal y como estoy en esos momentos, me viene de maravilla❤

[@desansiedad]

¡Hola Diego! Te mandamos un abrazo 💜

[@PatyGarcia-t5u]

Practique un 4y5 paso por cinco meses y hoy me siento muy mal a las terapias y los ritos tal grado que más bien creo que era una secta,algún me puedes ayudar me hicieron créer que todo lo malo que me pase es un castigo de Dios y que tarde o temprano voy a sufrir tanto que regreasere porque regresaré,

[@lizbethoregel690]

Soy extremadamente sensible, y por cualquier cosa me pongo nerviosa, se me acelera a mil el corazón, no soporto el ruido y la multitud, me desespero muy fácil, etc, también desde chiquita siempre e Sido así, a veces quiero controlarlo, pero no puedo, gracias por esta información y ayuda Fabiola, saludos. Pd. Y si, no siempre estamos bien, estoy con depresión por la muerte de mi abuelito materno y cada día es un reto, eso fue desde noviembre y además casi no puedo dormir, pero me estoy esforzando mucho

[@desansiedad]

¡Hola Lizbeth Oregel! Te entendemos. Gracias por compartirnos tu experiencia. Contamos con un grupo de psicólogos que pueden acompañarte en línea. Te compartimos el link www.desansiedad.com/psicologo-online Te mandamos un abrazo 💜

[@drummerw17]

Saludos a Dra Fabiola al Dr. Sergi y su gran equipo de trabajo. Yo puedo mencionar en mi mismo que soy sencible en dos fazetas. Soy sencible a nivel emocional y me refiero que soy muy nostalgico y por ende lloro mucho. A parte soy muy sencible a nivel fisico por mi Hipocondria.Pero he aceptado que es todo emocional Psychosomatico y por eso he podido mejorar un poco ;pero no como antes. Me dije a mi mismo ((0)) hospitales. Y me a ayudado un poco. Cualquier dolama o molestia en mi cuerpo lo asocio a la realidad que es todo por los nervios. Exelente tema de veras que si.

[@desansiedad]

¡Hola Max! Gracias por compartirnos tu experiencia. En Desansiedad contamos con diferentes recursos que han ayudado a muchas personas y confiamos en que pueden ayudarte en tu proceso. Te compartimos el link de nuestra página www.desansiedad.com/ Abrazos 💜

[@lEft4deadedinson]

Estuvo buenísimo este podcast :) los sigo a los dos desde hace tiempo, sería muy bueno que hayan más partes del podcast junto con Sergi ^^

[@desansiedad]

¡Hola RedNetwork! Nos da gusto saber que el vídeo fue de tu interés. Te mandamos un abrazo. 💜

[@adrianaaquino5497]

Son unos genios, muy valientes contando su propia experiencia, yo siempre creí que era un mal que tenía, el ser más sensible...De a poco estoy aprendiendo que NO es asi,si no al contrario.Que Dios los siga bendiciendo y sigan ayudando a más gente.😘 🤗

[@lightwing3666]

45:52 Cómo así que la meditación tiene efectos negativos y que puede aumentar el TAG? 👁👄👁

[@planetcaravan4040]

En lo personal, me sirve más una caminata en la naturaleza que la meditación, tiene razón en lo que dice el psicólogo.

[@mariagranados8902]

Buenisima informacion cada dia me convenso mas lo megaimportante que es mantener un equilibrio fisico,psicológico Hemocional y espiritual maravilloso tema

[@dianaperezalvizu4945]

Hay veces que siento que nadie me entiende, piensan que me tomo todo personal y no es asi l, sino que yo siento con mucha intensidad las cosas😢 y aveces sufro mucho por eso😢 los escuchare gracias por hablar del tema❤

[@TheCharlieRoll]

Excelente colaboración de dos grandes de la psicología, qué genial conocer a Sergi y escuchar sus atinados y centrados comentarios, por favor una segunda parte!. El mensaje está muy claro, sentirnos orgullosos de tener el don de la alta sensibilidad y sobretodo aprender a manejarla a nuestro favor y de los demás.

[@brenda507ba]

Cuánta verdad lo que dice Sergi acerca de la posología. Me considero PAS y me diagnosticaron TAG hace poquito, para esto la dosis que me dio mi psiquiatra era pues la promedio y desde el primer día sentí una intensidad en los efectos secundarios, la consumí aún por dos días más esperando a que disminuyera pero fue incluso peor. Me encanta que dos personas como Fabi y Sergi, hablen acerca de estos temas sobre la individualidad de cada individuo y su tratamiento. Yo soy estudiante de medicina y me hace mucha reflexión, y confirman cada vez más mi opinión acerca de cómo la salud es algo que se abarca hacia un solo individuo y tomando toda la salud como algo integrativo u holístico. Me encanto este podcast ❤

[@veronicaariznavarreta2945]

Hola! Te leí y me sentí muy identificada. Me paso lo mismo con la medicación, entonces hablé con mi psiquiatra y le dije que era altamente sensible a los efectos y consensuados en que empiece tomando la dosis más baja posible. De 1 pastilla de 10 mg emepece tomando 1/8 y cada 1 o 2 semanas aumentar a 1/4. Y así me resultó. Por ahí te ayuda la info

[@desansiedad]

¡Hola Brenda! Nos da gusto leer tu comentario, cada persona es única y con necesidades especificas. Te mandamos un abrazo 💜

[@guidopr1555]

En mi caso la ansiedad fue desencadena por consumo de marihuana. De eso tampoco se habla y se tendría que concientizar más al respecto. Muy buena la charla y el podcast ❤

[@holajuanola6406]

Ami igual y a mis amigas muchas también les paso.

[@desansiedad]

¡Hola, GuidoPR! Te entendemos, la ansiedad puede ser desencadenada por diferentes factores. Contamos con un artículo llamado "¿Fumaste marihuana y te dio ansiedad?" que puedes encontrar en el blog de nuestra página web o en el siguiente link www.desansiedad.com/blog/fumaste-marihuana-y-te-dio-ansiedad Esperamos te sea útil. Abrazos 💜

[@gorisnelson3068]

Cuando sufres de ansiedad te llegan pensamientos feos que te dan miedo Cuando piensas en algo que te da miedo pues con ansiedad aumenta y aumenta y llegas al atake de paniko por eso Cuando tengas un pensamiento feo y te asusta pierdele el miedo solo dejalo pasar velo desde afuera y no te metas en el dejalo pasar no le metas mas miedo y veras que rapido te deja de dar miedo y el atake se pasa rapido Eske lo que pasa es de ke te da miedo se aktiva la ansiedad y mas miedo te da crese mas y mas y las y se detona el atake de paniko eso señores es la ansiedad Para sanarla solo pierdele el miedo al atake de paniko no le des mas poder dejalo que pase belo pasar velo desde afuera Yo se que es dificil entender esto que te digo podrian pasar años paraque al fin lo entiendas asi es esto ni ablar Suerte

[@sunisemperelillo2630]

Soy altamente sensible y ademas tengo hipersensibilidad química Múltiple,mi alrededor no me comprende.

[@laverdadosharalibres.5542]

Creo yo que las cosas tienen que pasar , lo que he aprendido que todos elegimos las situaciones que tenemos que pasar para evolucionar . Muchas veces desde el vientre de la madre se va gestando nuestras elecciones de vida . El ser sencibles es un don que gracias a ello debemos usar para ayudar a los demás , enfocarnos mas en el otro y no solo negar esa hipersencibilidad que es la que nos trae la ansiedad ( no querer sentir ) Bendiciones a ambos .

[@maryfreiremata6021]

Descubrí los videos de Sergi durante el confinamiento... Cuanto se aprende con el💜

[@mariabonitastudio81]

Gran video… me encantó, sigo a Sergi desde hace varios años, disfruté mucho el video.

[@desansiedad]

¡Hola María Bonita Studio! Nos da gusto saber que disfrutaste el vídeo. En nuestra página web www.desansiedad.com/ puedes encontrar más recursos gratuitos que te pueden ser de utilidad. Te mandamos un abrazo 💜

[@vanessacougger]

Yo era Muy Feliz !! No me faltaba nada!! Un esposo Maravilloso❤️ amable Amoroso 40 años de casados, 3 hijos Profesionistas los 3...Pero...A partir de la Pandemia Mi vida Cambio A ser La Mujer Triste, Preocupona, no querer salir, Sigo siendo Empática, Me Pongo Guapa, Soy muy Limpia en mi Persona y casa ..Me PREOCUPAN MIS HIJOS Y NIETOS 😪☹️ Vivo con Miedos...y cada día me levanto porque tengo que hacerlo me considero Mujer Resiliente y Actitud Positiva .Pero hay días que No Puedo.... necesito terapia y cuál es la adecuada para mí ? 62 anos.Gracias Gracias Gracias !!

[@danieldefoe1615]

Buena entrevista, la vi anunciada en el canal de Sergi. Habéis hablado un poco sobre el TOC , ¿algún video recomendable al respecto? Sería genial volver a contar con este invitado. Saludos.

[@desansiedad]

¡Hola Daniel! Te compartimos un vídeo llamado "Cómo manejar el trastorno obsesivo compulsivo" que puedes encontrar en nuestro canal o en el siguiente link kzbin.info/www/bejne/lXPLZGyKnLKoqLs También en nuestra página web www.desansiedad.com/ puedes encontrar recursos que te pueden ser de utilidad. Te mandamos un abrazo💜

[@danieldefoe1615]

@@desansiedad Le echaré un ojo, ¡gracias!

[@chriszabalaterapeutaholistica]

Que buen intercambio! No lo conocía a Sergi, me parece una disertación sumamente enriquecedora. Gracias! Saludos desde Argentina

[@AlejandraVenturelli]

Las PAS somos tan altamente sensibles que no necesitamos las mismas dosis de medicación en muchos casos con mucho menos estamos igual de mejor que con la dosis standard. Con la anestesia pasa lo mismo a veces o todo lo contrario dependiendo de la adrenalina que nos genere la situación. De hecho los pelirrojos son todos PAS prácticamente por eso los anestesiólogos que saben les dan un 20% mas de anestesia. Hay un gen que no solo los hace pelirrojos sino también PAS. Yo también soy hija de una madre depresiva y un padre psicópata que se suicidó cuando yo tenía 10 meses. Nunca pensé lo del cortisol.

[@VanessaVázquez-w2s]

Madre mitomana y padre egocentradisimo. Ambos ausentes hasta mis 13 años (quizás mejor así).

[@laiahartley8923]

Fabiola & Sergi, qué bonito tándem! Me encanta México y sus gentes. Abrazos desde España!

[@carlospacheco1782]

Hola, que hermoso darse cuenta que esa sensibilidad es un don, gracias por este video y por los aportes que hacen a personas que estamos en una busqueda..., yo estoy entendiendo lo que me vino a contar la ansiedad, y todo esta cerrando, me encanta la prudencia y el tema de la dosis presentado por Sergi es maravilloso, el tema del autocuidado y empezar a filtrar el acceso a la informacion e identificar las herramientas que nos funcionan, gracias por presenta la individualidad y cada cada uno reaccionamos de manera diferente, creo que dejarnos tranquilos como decia Sergi tiene que ser maravilloso..... Gracias

[@vlankotasobrino9791]

Gracias Fabi! Excelente por fin tratan en serio esto de ser PAS porque lo sufres y recibes burlas, críticas pero al menos Yo el olfato, oído y la luz ,tengo vecinos qué como dice Sergi más bien molestas uno por quejarme (olor a mariguana y tengo que estar alerta) porque me paso 3 días con dolor 💆🏻‍♀️. De 💯❤

[@desansiedad]

¡Hola Vlankota! Te entendemos. Contamos con un artículo llamado "Soy altamente sensible... y está bien", lo puedes encontrar en el blog de nuestra página web o en el siguiente enlace www.desansiedad.com/blog/soy-altamente-sensible-y-esta-bien Esperamos te sea útil. Abrazos 💜

[@anaixdelfuego4716]

Me ha encantado, muchas gracias a los dos. Maravillosa entrevista, deseando la segunda parte para saber cómo usar este don nuestro 💖

[@castanedagonzalezdenisse8739]

Y hacia falta un video de los PAS en desansiedad 😍😍😍😍👏👏👏👌❤️

[@desansiedad]

¡Hola Denisse! Nos da gusto saber que te gusto el vídeo. También contamos con un artículo llamado "Soy altamente sensible y está bien", lo encuentras en el blog de nuestra página web o en el siguiente link www.desansiedad.com/blog/soy-altamente-sensible-y-esta-bien Esperamos te sea de utilidad. Abrazos 💜

[@manuelwild7]

Esto es oro, dos sensibles hablando sabiamente, deben traer más a Sergi es un grande.

[@normafranco150]

Sistema nervioso sensible = emocionalmente sensible. Tiene sentido y necesitamos encontrar equilibrio. ¿Me he preguntado, qué significado tienen los tatuajes y por qué la motivación a usarlos? Mil gracias por la autenticidad del contenido.

[@angelafernandez9927]

Tarde mucho a entender que era Pas. Todos los psicólogos me decían que me lo tomaba todo a pecho, todo personal..y sinceramente no lo entendía como podía cambiar. POR FIN! ENTENDI que no soy yo que debe cambiar, que tengo que aceptar que todo me afecta más que a los demás, y me tengo que distanciar cuando me abrumó... Cuando me sobre estímulo. Tanto dinero gastado en psicologos, hasta que en España llegó los estudios de Elaine Aaron!!!🎉

[@JanethColmenares-j5b]

Escuchándolos caí en cuenta de algo. Desde muy joven cada vez que me pongo en “respiración consciente “ tipo yoga y demás… termino con un pequeño pero molestoso toc. Empiezo a respirar pensando en ello, necesito inspirar fuerte y termino con dolor en espalda y pecho y ansiosa. Definitivamente no se hizo para mi ese método. Termino PEOR. Escuchar a la chica decir lo de abandonar prácticas… es lo mejor de mi día. Ya no me siento “inadecuada “… ni rara. Me siento YO. Y que debo considerar y respetar a ese YO QUE SOY

[@paulap9958]

Identificada al 1000%

[@encarnacionsanchez7408]

Como dejar de ser tan sensible , y que todo me afecta tanto ? Y más cuando son por problemas con hijos ! Como se puedo gestionar esto ? Gracias . Un abrazo.

[@isis7988]

Ya no sabes a quién creerle, llegas a un punto de desesperación que te tomas ese suplemento, medicamento, práctica etcétera con tal de sanar.

[@lizzethmancilla5197]

Solo estarías postergando el hecho de sanarte , te recomiendo las meditaciones de Iván Donalson , no tienes nada que perder amiga , son muy buenas y poderosas.

[@brendamunguia2284]

Tal vez funcione lo que dice Sergi, dejarte en paz

[@planetcaravan4040]

Cierto, ya no escucho tantas cosas raras porque hay mucho intrusismo en salud mental, pero si hay algo de lo cual me doy cuenta y que está estudiado es como nos afecta la alimentación al cerebro. Está interesante el tema del sistema digestivo y su relación con el cerebro.

[@judraidyroman9125]

Me siento full identificada aúnque soy altamente sensible nunca se me ha catalogado como tímida todo lo contrario siempre he llevado la delantera ante muchas situaciones o personas sin embargo siempre me ha afectado mucho "todo" mi sistema sensorial es muy perceptible...

[@desansiedad]

¡Hola! Estamos contigo. También tenemos un artículo llamado "Soy altamente sensible... y está bien", que puedes encontrar en el blog de nuestra página web o en el siguiente link www.desansiedad.com/blog/soy-altamente-sensible-y-esta-bien Esperamos te sea útil. Te mandamos un abrazo 💜

[@kirozuki946]

Quizás porque ando muy sensible, pero para mí fue muy fatalista el psicólogo, en lugar de sentir alivió me estreso más oírlo,no le note con una conversación sabía, si no desalentando. Quizás estoy mal .

[@jorgepeiro1034]

¡Gracias! ¡Me ha encantado la lectura final de las PAS como un don! Así lo creo, pero previamente hay que transitar las memorias dolorosas del árbol. En el caso de mi linaje, en la línea materna, fue ocultar la muerte de tres hermanos de mi madre (fallecieron con 10 años de edad antes de nacer ella), o de una sobrina que encontró ahogada de bebé siendo ella una niña. Tras un trabajo de constelaciones familiares volví a acercarme a ella y ahora canta en uno de mis coros desde hace unas semanas.

[@desansiedad]

¡Hola Jorge Peiró! Gracias por compartirnos tu experiencia. En nuestra página web www.desansiedad.com/ puedes encontrar más recursos gratuitos que te pueden ser de utilidad. Te mandamos un abrazo 💜

[@jonathananaya5775]

Dos excelentes psicologos.

[@desansiedad]

¡Hola Jonathan anaya! Te mandamos un abrazo 💜

[@iosuabinzanozaragueta4386]

Una de las maneras que puede servir para calcular las necesidades de cada persona , sobre todo las altamente sensibles es la Kinesiología holística ¿ lo habeís probado ? Incluso cada unx se puede hacer los test una vez acumulada experiencia suficiente . ( A mí a día de hoy es lo que mas me ayuda y me ha ayudado ) y a seguir aprendiendo .Muchísima Suerte a Todxs y muy buen video 🍀🙏🕉️

[@martafabrega5362]

Gracias por la charla...como nutre. La medicación y las dosis, qué cierto. La intensidad en todo y el pensar que todos/as la tienen como tu. El impacto de la injusticia en tu vida y hacer tu propio decálogo para tu paz y la de los demás❤

[@LunadeChocolateycanela]

Que bonito es validar lo que sentimos. Me busentifico con lo que dijo Sergi, abrazos a ambos ❤😊

[@moni4696]

Naci en un lugar donde la ayahuasca es parte cultural, conozco el bejuco, pero jamás la tomé. Porque instintivamente sabia que no era para mi, como soy PAS puedo conectarme con el rio, el lugar sin necesidad de nada. Sabía que si me metía algo me iba a perder, ni el alcohol lo tolero, pero es recién que empecé a entender que mi organismo es diferente. En mi familia lo llaman tener la piel finita, todo lo absorbes.

[@lauralara2157]

Amo la diversidad de ideas y pensamientos Te admiro demasiado Fabi ❤

[@desansiedad]

¡Hola Laura! Nos da gusto leer tus comentarios. Abrazos 💜

[@mirtacecconi3062]

Hola, comparto que me importa el conocimiento, la calidad de lo que ingresa como conocimiento y no los títulos. No me gusta que marquen la cancha con títulos. Porque hay mucho ego en personas que se escudan con ellos. Todos en la misma línea con conocimiento y sentimientos. Fui introvertida de niña hasta que adulta me empoderé, pero en algunas ocasiones, aflora. Tb según la carta natal ,algunas características que las comprendí al conocer los datos.

[@estebang.8046]

Nunca había escuchado que el exceso de meditación podría terminar siendo contra indicado, si pudieras compartir los estudios, te agradecería.

[@gabrielvilla4980]

Muchas gracias Fabi !! No sabes cuanto me as ayudado en este camino para superar mi ansiedad, me encantaría ser tu paciente, por que si estoy mejorando con tus videos imagino que uno a uno sería súper

[@desansiedad]

¡Hola Gabriel! Nos da gusto leer tu experiencia con los vídeos y que te han ayudado. En Desansiedad contamos con un grupo de psicólogos que pueden acompañarte en línea. Te compartimos el link www.desansiedad.com/psicologo-online Abrazos 💜

[@mariafernandamontes9347]

Y agregaria que podemos sentir y experimentar el mundo espiritual.

[@desansiedad]

¡Hola Maria! Te mandamos un abrazo 💜

[@angelafernandez9927]

Ser PAS es algo genetico y hereditario chicoss, No es algo que puedas modificar , es un rasgo de la personalidad que se lleva denteo y se aprende a vivir con ello. No tienes que liberarte de nada; sino aceptar que es algo que naces con, y aprendes a vivir y gestionar las emociones tan altas

[@soledadge9800]

Fabi, gracias por tus esclarecedoras charlas . Me ayuda mucho , esa paz que con las que enseñas ,como mejorar nuestra vida.

[@mercedesmedina9961]

Es cierto, transmite paz y mucha...🇦🇷🇦🇷♥️

[@maribelsantamaria5830]

Muchas gracias!!!

[@desansiedad]

¡Hola Maribel Santamaria! Te mandamos un abrazo 💜

[@ricardomonroygarcia3215]

RECAÍDAS Y SOLUCIÓN?

[@mercedesmedina9961]

Se te ve muy linda Faby Me has ayudado mucho faby ,no podía estar en mi casa ,me fui x tres años y ahora volví con mucho miedo, para mi asombro hoy me siento a gusto en mi casa...me enseñaste en tus vídeos de relajación a ser agradecida ♥️Dios te bendiga 🙌🙌 Es verdad lo que dice el doctor...hay personas que no son psicólogos y confunden a la gente...🇦🇷🇦🇷😘😘😘

[@desansiedad]

¡Hola Mercedes! Nos da gusto saber que la información te ha sido de utilidad. En nuestra página www.desansiedad.com podrás encontrar más recursos. Te mandamos un abrazo 💜

[@aecm_]

Wow. Qué vídeo tan precioso. Soy española pero no conocía a Sergi. Gracias por descubrírmelo 🙌 Pd. He alucinado porque yo SIEMPRE me tomo la mitad de la dosis de lo que me prescriben.

[@franciscarodriguez4276]

Yo igual y si tomo completo lo que me recetan me pongo muy mal

[@desansiedad]

¡Hola Ana! Nos da gusto saber que el vídeo te fue de utilidad. Te mandamos un abrazo 💜

[@rogerlozano13]

Maravilloso episodio. Gracias 🙏🏻 siempre agradecido y pendiente de sus publicaciones por todos sus medios 🙋‍♂️🇲🇽👏🏻♥️

[@desansiedad]

¡Hola Roger! Nos da gusto leer tus comentarios. Abrazos 💜

[@monykboa]

Dos altamente sensibles…. Pueden ser buena pareja ????? Y en esta realidad ?

[@monicamariarodriguezquinte8491]

Gracias

[@nathaliadarling]

Ah que lindo encuentro! Me ENCANTA SERGI RUFI…..mucho! Y a vos Fabi, siempre querida! La verdade que los dos son personas que me inspiran muchísimo… Sergi REAL

[@desansiedad]

¡Hola Nathalia! Te mandamos un abrazo 💜

[@monicaintriago567]

Yo tuve que hacer como tu invitado Faby !Tuve que decirle a un vecino que porfavor mire a sus perritos xq lloran mucho un adulto y la otra una cachorrita!De hambre a veces por encierro !Al principio le dije de a buenas hasta yo les llevaba comida de mis mascotas!Pero ya me canse y fui y le dije que si no sabe cuidar y no tiene paciencia para que acepta tenerlos!Hay veces que hay que decirlo !Estuvo muy bueno el tema !Saluditos😊😚

[@desansiedad]

¡Hola Monica! Te mandamos un abrazo 💜

[@brendamunguia2284]

Por Faby dí con Sergi años atrás y me encanta el enfoque de ambos! ¡Amo verlos juntos de nuevo!

[@gregoriovalverde756]

Cuidado mucho cuidado

[@desansiedad]

¡Hola Brenda! Nos complace saber que te gusta la información de ambos. 💜

[@vera9197]

Me encantó vuestra charla, me identifico con una persona muy sensible y práctico meditación.me acabo de dar cuenta cuando comentó Fabiola que llevo ese gurú dentro que me dice tienes que meditar como que entró en una exigencia comigo misma.Lo dicho por Sergi estoy sobre pasando la dosis. Gracias por compartir.

[@aliciagrijalva5278]

Hola Fabi y Sergi, me senti muy identificada con la platica y gracias por los consejos que se van agregando en mí como herramientas para saber que hacer ante momentos de crisis y adaptarlos a nuevas formas de vida.

[@desansiedad]

¡Hola Alicia! Nos da gusto saber que los consejos del vídeo te fueron de gran ayuda. También tenemos un artículo llamado "Soy altamente sensible... y está bien", que puedes encontrar en el blog de nuestra página web o en el siguiente link www.desansiedad.com/blog/soy-altamente-sensible-y-esta-bien Esperamos te sea útil. Te mandamos un abrazo 💜

[@lauraagueramoreno1597]

Geniales Dra. Fabi y Dr. Rufi, 🙂 gracias por esta charla tan interesante.

[@caronteric]

Estuvo muy muy bueno, muchas felicidades y muchas gracias por supuesto.

[@desansiedad]

¡Hola caronteric! Te mandamos un abrazo 💜

[@caronteric]

@@desansiedad A lo largo de mi vida durante muchos años he reunido incontables herramientas para salir adelante de la ansiedad en diferentes etapas y formas. Con ustedes también he aprendido mucho y puesto en práctica muchas de sus enseñanzas. Muchas gracias y abrazo de vuelta

[@hilla28crazy]

Maravilloso, soy artista, músico clásico y artista de Teatro musical, me di cuenta que sufría por cosas que los demás no y me sentía mal por ello. Acepto que soy sensible pero busco no identificarme con ello y una de las maneras para llegar a esa fuerza que quiero es a través de mi cuerpo, otra cosa que mido en mi vida es lo que consumo, no puedo tomar café y el alcohol me atropella, hay música y películas que me revuelcan ( es duro siendo artista). Amé la charla y espero con ansias la parte 2 (no se si ya se subió). Quiero saber cómo aceptar esta bendición y como fluir con ella en el amor y en el resto de mis relaciones.

[@ildahuerta9538]

Yo desarrolle ansiedad y síntomas de depresión, hoy estoy mucho mejor! Gracias a Dios, pero todos los días amanesco con ese miedo de que sienta algún síntoma otra vez, aunque soy clara que no debo temer, voy en el camino🙏, también estoy atenta a cualquier reacción que pueda notar en mis hijos, ahora puedo ser sensible con ellos, entenderlos, si no fuera por la ansiedad hubiese seguido siendo exigente con ellos… Ahora puedo notar que mi hija es muy sensible al ruido, la estresa, le duele la cabeza, se pone de mal humor, quiero pensar que también son las hormonas, pues tiene 12 años!!🤔

[@desansiedad]

¡Hola ilda! Hay que entender a la ansiedad como una mensajera y en tu proceso lo has logrado. Te mandamos un abrazo 💜

[@kirozuki946]

La doc. Faby todo lo contrario siempre alentando a todos.

[@DekuMask3]

Trae más a sergi!! videazooo

[@sandracampbell3798]

identificada completamente

[@desansiedad]

¡Hola Sandra! También tenemos un artículo llamado "Soy altamente sensible... y está bien", que puedes encontrar en el blog de nuestra página web o en el siguiente link www.desansiedad.com/blog/soy-altamente-sensible-y-esta-bien Esperamos te sea útil. Te mandamos un abrazo 💜

[@AlexaSarmientoGO]

Hola, yo tengo un trastorno de ansiedad social que me da con miedo previo a exponerme, así que evito situaciones etc... pero acabo de sentir que siento todo lo que describieron aquí respecto a las personas altamente sensibles. ¿Tendrá algo que ver el trastorno de ansiedad social con la alta sensibilidad?, ¿Se pueden llegar a confundir?.

[@desansiedad]

¡Hola! Envíanos un mensaje privado al correo [e-mail] para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion Te mandamos un abrazo 💜

[@amapolapocha]

Me encanta Sergi , le sigo hace ya varios años y tengo todos sus libros. Gran invitado.

[@desansiedad]

¡Hola, amapolapocha! Gracias por compartirnos tus comentarios. Te mandamos un abrazo 💜

[@mariadelvallelondero1537]

Sugiero Faby ,charla sobre Conducta basada en la emoción por ,impulsividad !? ...cariños !!

[@gracielaviolante4133]

Por una nueva charla con Sergi Rufi!

[@gigidpont5530]

Gracias por este contenido ❤

[@luciaorozco2213]

Muchas gracias Faby y Sergi, se me hizo muy interesante esta platica sobretodo cuando mencionan los hongos ya que yo los consumí y me fue "mal", o bien?... No sé, entrè en estado de pánico y luego pensamientos negativos. Ya hace casi 2 años y lo que sé es que estoy aprendiendo mucho de la mente, de los pensamientos negativos, de lo que hay debajo de ellos, gracias a tu programa de Dale Alas Faby. Entonces tal vez agradezca haberlos consumido por todo este aprendizaje.

[@lizethlumbreras2263]

Gracias por la charla! Si necesitamos una segunda plática con los temas que mencionan al final 🥹

[@desansiedad]

¡Hola Laura! Te mandamos un abrazo 💜

[@guillerminaalarconencarnac184]

Como calmo la mente desde el cuerpo?ayuda

[@desansiedad]

¡Hola Guillermina! Tenemos un artículo llamado "8 ejercicios para calmar la mente", que puedes encontrar en el blog de nuestra página web o en el siguiente enlace www.desansiedad.com/blog/8-ejercicios-para-calmar-la-mente También contamos con un grupo de psicólogos que pueden acompañarte en línea. Te compartimos el link www.desansiedad.com/psicologo-online Te mandamos un abrazo 💜

[@estherg.s.5650]

Muchísimas gracias por este vídeo. Se necesita más información sobre este tema y difundido por expertos como vosotros, no por coaches que no mencionan ni una vez el sistema nervioso. Podríais compartir bibliografía seria sobre alta sensibilidad más allá de la correspondiente a la de E. Aron?

[@ibisgonzalezroyero3631]

Amo escucharlos porque me identifico muchooo y ya no me siento tan sola..descubrir que soy PAS me ha ayudado a entenderme..un fuerte abrazo

[@monirasmus901008]

Yo odio ser una persona altamente sensible. ¿Por qué no me tocó ser una persona fuerte y resiliente como muchos?

[@desansiedad]

Ser sensible te va a ayudar a ser más resiliente. Seguiremos hablando de ello para apoyarte

[@lizzethmancilla5197]

La pregunta aquí sería ¿Qué es para ti ser fuerte? ¿Ser fuerte significa no llorar , no sentirte triste , enojado o depresivo? ¿Ser fuerte es no expresar lo que sentimos , nuestro sufrimiento o dolor? .Mucha gente cree ser fuerte por reprimir sus emociones y no expresarlas , por esconder sus debilidades o miedos Nosotras las personas con alta sensibilidad podemos vernos afectadas con mayor intensidad ante los problemas pero eso no quiere decir que somos débiles , somos incluso podría decir más fuertes que los de sensibilidad promedio , ya que casi nunca nadie nos comprende y tenemos que entendernos a nosotros mismos , aprender a convivir , entender ese "dolor"y aprender a sanar Para mí fuerte es aquel quién se entiende , que se escucha y escucha sus emociones ,quién escucha a los demás , quién ve por su bienestar y hace de todo para mejorar su situación , ser fuerte es ser de corazón noble , ser fuerte no tiene nada que ver con aparentar ser inquebrantable y yo sé que tú ya eres muy fuerte a tu manera simplemente no te das cuenta de ello.

[@laurazunigatorres4979]

Desde la vivencia de Sergi, comienzo a visualizar mi historia infantil, mamá de 14 años fue violada y el resultado soy yo...mi sensibilidad a menudo me hace reprocharme constantemente y clamo por un cambio en mi cabeza, pero no pasa, a partir de este video inicio un nuevo camino.

[@desansiedad]

¡Hola Laura! Gracias por compartirnos tu experiencia. Te apoyamos en el proceso de cambio que inicias. Tenemos un artículo llamado "Soy altamente sensible... y está bien", que puedes encontrar en el blog de nuestra página web o en el siguiente link www.desansiedad.com/blog/soy-altamente-sensible-y-esta-bien Esperamos te sea útil. Te mandamos un abrazo 💜

[@amorrosedeoro8778]

💝

[@maracontilde]

Muchas gracias 🥺🙏🏾

[@aldelgado9343]

Estoy pasando por momentos difíciles , estoy medicado con Prozac, pero no me quita la ansiedad, estoy muy preocupado por está situacion

[@elebgf]

Come más natural, colorido y cero azúcar. Reduce tus masas y pan. Haz un deporte que te guste mucho y bebe jugos verdes. Introduce chucrut y fermentados cada día y ensalada de hojas verdes. Comienza haciendo una semana y cuéntame, porfa si te pasó esa desesperación. Suerte 🌹

[@kelebeksky]

Busca ayuda 😚 ♥ de todo se sale aunque parezca imposible