Pilates em casa - Fique em casa

[@demanhabemcedosolange]

OI gente bonita, gostaria de saber o que acharam do vídeo de hoje. Deixa aqui nos comentários tá?

[@anamariafranca6258]

Ótimo pq tenho problema na lombar

[@liduinapereira4402]

Parabens sol.

[@lurdessouza8826]

Adorei!!

[@lurdessouza8826]

Como faço para dar mil likes?? ?😍

[@edvandaferreira8411]

Treino maravilhoso 👏💯 obrigada Solange e Mauro 💋

[@veraoliveira4355]

Adorei, amo pilates!!! Estou adorando as aulas de abdômen.

[@claudiamelorodriguesdemelo975]

A cada dia gosto mais👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@demanhabemcedosolange]

Boa! Hoje fransmissão ao vivo às 18:30h

[@Sonia-uw7sb]

👏👏👏👏👏👏😃👍otimo video

[@demanhabemcedosolange]

Nè? E é só fazer.Hoje live às 19:30h

[@mariarosangela1013]

Amei apesar de consegui muito pouco muito bom

[@demanhabemcedosolange]

Tem a série COMECE DO ZERO é para iniciantes. está na Playlist. Se inscreva para ter acesso ao conteúdo do canal, e clique no sininho para receber as notificações.😍💖🌹

[@mariliabatistamoraes3409]

Oi Solange!Que maravilha de aula,até meu marido tá gostando de fazer,pois ele tem dores na lombar e tem aliviado muito.Obrigada minha querida,por nos fazer ter prazer de praticar atividade física .

[@demanhabemcedosolange]

Essa é minha função, kkkk feliz da vida que estão gostando.

[@lisaenf8150]

Bom dia!PARABENS pelo seu trabalho!!!!amei mto obrigada!!🥰

[@anamariafranca6258]

Boa noite solange

[@demanhabemcedosolange]

LIVE daqui à pouco, 1 hora de cardio.

[@creusamaschiomoreira469]

amei estou ficando cada exercícios com mais elastidade sou muito dura

[@claudiamelorodriguesdemelo975]

Ótimo!! Bom dia!!

[@demanhabemcedosolange]

Esse eu adoro.

[@jaienecardoso9550]

Maravilhoso obrigada querida beijo

[@demanhabemcedosolange]

E é só fazer.

[@Marlenyaalves]

Uau como eu não te descobri antes🤗🤗AMEI 👏👏

[@edvandaferreira8411]

Aqui nesse canal eu aprendo muito ❤❤❤❤

[@demanhabemcedosolange]

Fico feliz em saber

[@sheilalaneiro8205]

Muito bom....

[@demanhabemcedosolange]

LIVE daqui à pouco, 1 hora de cardio.

[@fatimabarbosapassos1676]

Gostei muito...

[@demanhabemcedosolange]

LIVE daqui à pouco, 1 hora de cardio.

[@marleneferreira1550]

amei, tenho problema nervo ciático e vai ajudar muito obrigada pela atenção

[@marianeuzacruz7806]

Muito bom

[@irismarreinaldo1510]

Boa tarde sol já deixei o meu super like beijos 😘👍

[@demanhabemcedosolange]

Bom saber disso. Hoje LIVE a´s 19:30h com bastão, te espero.

[@edvandaferreira8411]

Melhor canal obrigada Solange e Mauro ❤❤❤

[@demanhabemcedosolange]

Obrigada você

[@lisaenf8150]

Obrigada!!estou acompanhando seus vídeo está sendo mto útil p mim.sucesso SEMPRE!!!🥰👏👏👏👏

[@demanhabemcedosolange]

Que coisa boa... Seja membro do canal e curta os benefícios

[@lindalvaalvesdearaujo8122]

👏👏

[@demanhabemcedosolange]

Que bom que gostou, LIVE daqui à pouco, 1 hora de cardio.

[@barbarasuzan]

Solange, que vídeo maravilhoso! Amei! Fiz após minha caminhada, no final dos exercícios me senti plena. Obrigada pelo conteúdo. Já me considero sua aluna, bjs!

[@andreahusemannpatti]

Que ótimo 👏😃

[@demanhabemcedosolange]

Obrigada 😃

[@veraoliveira4355]

Obrigada Solange! Domingo, 11/12/2022

[@mariangeladetoledodalecio2874]

Sua aula é maravilhosa obrigada!

[@demanhabemcedosolange]

Compartilhe, se quiser receber seu vídeo novo na palma das mãos dê um OI, no Whatsaap 13 981860177 que te mando todos os vídeos. Esse é nosso grupo VIP

[@taissilveira5194]

Aula maravilhosa

[@demanhabemcedosolange]

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[@SOSFAXINA]

Amei

[@raquelprocopio4717]

Estou começando hoje❤

[@dalvasimoes7416]

amei faço já há dois dias Adorei O jeito que você em sina

[@demanhabemcedosolange]

Que bom saber disso. Hoje LIVE a´s 19:30h com bastão, te espero.

[@helenakischelvski9799]

Maravilhosa!!! Amei a aula 😃

[@demanhabemcedosolange]

Que coisa boa, inscreva-se, é gratuito e clique no sininho.

[@marleneferreira1550]

Oi Solange estou gostando muito da sua aula estou um pouco travada mais sei que fizer todos os dias eu melhoro obrigada pela sua atenção e dedicacão .

[@mariadasdorespaixaodossant5754]

Eu participar das aulas de pilastes.

[@sebastianalaminlamin1739]

Você é especial. Os exercícios é ótimos.

[@elsamendes7881]

Gostei muito da aula, e vou começar a fazer todos os dias! Obrigada Solange .❤️👍👏👏

[@mariamarleideneagy7985]

Parabéns Solange por essa iniciativa genial! Começar o dia com Pilates é tudo que precisávamos! Obrigada

[@demanhabemcedosolange]

Sim, descansa e ao mesmo tempo ativa o corpo, que bom saber disso. Hoje LIVE a´s 19:30h com bastão, te espero.

[@barbaragomes2928]

Bom dia linda ,hoje fiz Esta aula maravilhosa estiquei o corpo drpois de uma semana a dar lhe bem ,😁Boa Páscoa gratidão beijinho Portugal

[@demanhabemcedosolange]

Bpm dia Barbara, que bom ler seu comentário, vou fazer mais vídeos de alongamentos.

[@lurdessouza8826]

Solange estou adorando as tuas aulas, você é linda!! Bjos e obrigadão!❤

[@demanhabemcedosolange]

Hoje fransmissão ao vivo às 18:30h

[@jocineiavanzeler6555]

Ja fiz esta aula na academia,alongamento muito bom,gratidao

[@demanhabemcedosolange]

Nè? e só faz bem, preparando o corpo para outros exercícios ou compensando. LIVE daqui à pouco, 1 hora de cardio.

[@franciscochico4299]

Muito bom os seus exercios

[@demanhabemcedosolange]

Boa. Hoje LIVE a´s 19:30h com bastão, te espero.

[@clairduarte6873]

👏👏👏👏🙆‍♀️👏👏👏👏adorei teus alongamentos....muito bm

[@demanhabemcedosolange]

êbaaaaa, que bom saber disso. Hoje LIVE a´s 19:30h com bastão, te espero.

[@mariafonteneledossantosfon2366]

Amo suas aulas!

[@mariarosangela1013]

Asus pouco vou conseguir

[@demanhabemcedosolange]

Claro que sim... Se inscreva para ter acesso ao conteúdo do canal, e clique no sininho para receber as notificações.😍💖🌹

[@Heitorzin_10]

Voadora no like! Saudade Só! Amanhã volto com tudo! 😘😘😘

[@demanhabemcedosolange]

ÊBAAAA te espero hoje. Hoje LIVE a´s 19:30h com bastão, te espero.

[@Heitorzin_10]

Tamo junto! 💪 💃 🤸‍♀️

[@helenavieira417]

Bom dia

[@demanhabemcedosolange]

Lindo dia para você😀😉

[@claudiamelorodriguesdemelo975]

Amoo as aulas de pilate!! Sugestão, vc pode da dicas do uso de elásticos em alguns exercícios

[@silviamariapedroso760]

Oiiii amada.tenho 44anos muito sedentária.tenho ansiedade.tenho muitas dores coluna e na cervical.tenho certeza que e de ficar sem exercício.fiz a aula hoje contigo nossa doeu .mas faz parte.tu achas se eu fiz todos os dias vou melhorar.tenho muita gordura barriga.eu tenho um aparelho elíptico tu achas que devo fazer todos os dias.💓sou tua fã.me ajuda estou muito desaminada e ansiosa.💖🙏🏼

[@alfazemamendesmota6772]

Quem tem dor de joelho pode fazer esse exercicio?

[@rosareis917]

Sol eu fis mais teve un que nao consegui so pela metade

[@demanhabemcedosolange]

Não tem importância depois de algumas repetições você vai melhorando

[@manoelaelasyly969]

pago

[@auxiliadora1954]

Bom dia

[@demanhabemcedosolange]

Lindo dia Auxiliadora