Pilates Full Body Workout 1

[@38punkt42]

Auch diesmal wieder- wunderbare, klasse erklärte(!) Übungen. Besonders gut auch, die kleinen Erinnerungen an die Schultern und die Körpermitte! Gerade in dieser Zeit eine willkommene Abwechslung! (Liebe Grüße an Betty!)

[@Alevta2]

Freu freu :)) Vielen lieben Dank! Und auch liebe Grüße von Betty zurück :D

[@mm7000]

Tolles Workout. Insbesondere die Balance Übungen am Anfang sind sehr effektiv.

[@Alevta2]

Vielen Dank😊Schön, das es Dir gefallen hat

[@oldkozmicblues347]

das Video war wirklich super. ich bin richtig ins Schwitzen gekommen! Da ich viele Übungen noch nicht kannte, war mir der Flow aber etwas zu schnell. Manchmal musste ich mich erstmal sortieren. Aber beim nächsten Mal kann ich es dann besser. Werde das Workout auf jeden Fall nochmal machen. Die Aussenseite der Oberschenkel ist meine größte Schwachstelle und die fühlt sich jetzt richtig gut an. Gerade auch durch die Balance-Übungen am Anfang :)

[@Alevta2]

Vielen Dank für dein Feedback. Wie Du schon sagst, am Besten wiederholen, die Übungsabfolge wird Dir dann viel einfacher fallen. Werde beim nächsten Mal dran denken, ein bisschen langsamer zu arbeiten, wenn ich es schaffe:))

[@oldkozmicblues347]

@@Alevta2 du hattest recht! beim zweiten Mal ist mir die Übungsabfolge viel leichter gefallen. Das Video gefällt mir echt supergut! Toll finde ich auch das bei dir der Rücken nie zu kurz kommt. Meine Haltung ist nach deinen Videos immer super. Wie oft die Woche empfiehlst du eigentlich Pilates? Bin mir da immer etwas unsicher. Viele Grüße :)

[@samaniwolf9068]

Guten Morgen, tolles Workout, tut gut :-). Vom letzten Video hab ich Muskelkater:-D. Vllt kannst du mal wieder ein Video mit dem Pilateskissen / ball machen. VG

[@Alevta2]

Guten Morgen, vielen lieben Dank für dein Feedback :)) Ein kurzes Video mit dem Pilates Ball habe ich gestern hochgeladen. Mit dem Kissen drehe ich sehr gerne eins. Bleib Gesund und liebe Grüße

[@samaniwolf9068]

@@Alevta2 meinte mit dem Balancekissen😎