ПИТАНИЕ И ПОЗВОНОЧНИК. Как правильно питаться при заболеваниях позвоночника и для профилактики

[@ВенераВенера-и7о]

Как приятно слышать конкретные,четкие рекомендации,спасибо,доктор!

[@Dota-zn4pv]

Андрей Владимирович! Спасибо вам огромное.

[@clinika_boliklg]

Рад быть полезным! Здоровья Вам!

[@Dota-zn4pv]

@@clinika_boliklg Спасибо.

[@Карина-э6ч3й]

У меня грыжи в позвоночнике, шейный отдел, в период обострения лежала и читала разные исследования по питанию. Какой вывод: сладкое разрушает калоген межсуставного пространства, дополнительно поддерживает восполение. Семечки подсолнечника, килька, сыр, и большое количество белка это всё только усугубляет состояние. Продукты содержащие много пуринов по максимуму исключить, из овощей много их в баклажанах. Я 2 месяца не ела из этого ничего и стала пить 2.5 л воды в день, делала упражнения. Мне очень помогло, уже прошло 3 года с того дня, шея практически перестала беспокоить. Лучше от чего-то отказаться, чем жить с постоянной болью.

[@clinika_boliklg]

хорошо, что Вам удалось найти решение. Здоровья Вам!

[@francisw.2268]

Скажите пж, а почему семечки подсолнуха нельзя. Я большими порциями ела пищевой Лицетин подсолнечника и чувствовала улучшения, особенно в слабых коленях

[@АндрейК-е6щ]

@@francisw.2268 нейрохирург выше в видео горит же, что полезные жиры (в первую очередь Омега-3), качественный полноценный белок должны присутствовать в достаточном количестве в рационе. Консерванты - наоборот очень вредны. Побольше свежей и натуральной зелени и овощей в рационе, богатых клетчаткой и витаминами, но не богатой калориями. Хороший и качественный белок с полезными жирами: хорошая морская рыба, белое мясо, яйца, бобовые (исключая сою), полезные орехи и семена. И не переедать, чтобы не набирать лишний вес. Лишний вес - это дополнительная нагрузка на позвоночник. И выполнять физические упражнения для глубоких мышц спины. Побольше ходить пешком.

[@АндрейК-е6щ]

@@francisw.2268 я придерживаюсь правил здорового и сбалансированного питания. Семечками переедать вредно. Но в небольших количествах - 20-30 грамм в день они, наоборот, полезны.

[@francisw.2268]

@@АндрейК-е6щ Видимо есть разница, семечки в чистом виде и Лецитин немного разное. Лецитин прописывается для связок и восстанавливает функции печени.

[@ЛюдмилаЗинченко-д4п]

Благодарю. Кратко и ясно.

[@clinika_boliklg]

Рад быть полезным! Здоровья Вам!

[@Margarita-489]

Когда у меня первый раз был ишиас, я тщательно изучила вопрос питания. При обострении идеальна молочно-фруктовая диета. Овощи под запретом, мясо - вареное, второй бульон. Из круп - гречка.

[@francisw.2268]

Интересно. А у меня от молока и фруктов начинаются вздутия и следовательно мои все суставы воспаляются и позвоночник тоже. От кишечника состояние воспаления перекидывается на них. И очень помогают овощи. А крупы тоже вредят, так как это углеводы. И очень помогают Кето рецепты. Какие мы все разные😀

[@РозаЛия-и2и]

сладкое нельзя,а в фруктах фруктоза которая преобразовывается в глюкозу,молочка после 30 лет вообще вредна,только кисло молочные продукты

[@ВикторКФХ]

​ "... Какие мы все разные😀..." ********************* Ну наконец - то! Запомните эти слова, а при случае, передайте другим страждущим. Меня всегда удивлял такой подход, когда совершенно разным людям выписывался стандартный рецепт и раздавались типовые рекомендации. Поэтому, если вам доведётся иметь контакт с таким врачом, который после первого визита выписывает вам рецепт, знайте - перед вами, в лучшем случае, бездарь, а в худшем - шарлатан. И ещё. Наличие профессионального диплома, это факт ни о чем.

[@МайорчикКузнец]

Оч хорошо и доступно,!!!

[@clinika_boliklg]

Рад быть полезным! Здоровья Вам!

[@СветланаЦапф]

Благодарю ♥️♥️♥️

[@ЖанатМысанов-у8ж]

Рахмет помогли ваши упражнения!

[@clinika_boliklg]

Рад быть полезным! Здоровья Вам!

[@francisw.2268]

Спасибо большое

[@clinika_boliklg]

Рад, что Вам понравилось!

[@marinas7767]

Андрей Владимирович, много благодарностей🙏🤗

[@clinika_boliklg]

Рад быть полезным! Здоровья Вам!

[@ArtemKobyakov]

Андрей Владимирович, буду помнить вас и благодарить всю жизнь за то, что поставили меня на ноги после удаления l5-s1. ❤

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Рад был вам помочь! Берегите себя!

[@ТатьянаИгнатьева-й9х]

В период обострения можно делать лечебные упражнения.

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! В первые дни не стоит выполнять лфк, так как Вы можете ухудшить самочувствие.

[@Dota-zn4pv]

Здравтвуйте!На ноги не встаю иза имеющих сильных покалываний в стопе.Подскажите пожалуйста,Повредят ли ходунки в моей ситуации?Если я буду наступать только на пятку,там покалываний меньше.Спасибо большое.Крепкого вам здоровья.

[@morgan_wants_to_play]

Спасибо.

[@clinika_boliklg]

@@morgan_wants_to_play 👍

[@ГульнараГАЛИМЗЯНОВА-я2р]

Андрей Владимирович у меня грыжа шейного позвоночника с5 с6 при этом сильной боли нет иногда жение. Болят мышцы плеч. Ещё эрозивный остеохондроз с5 с6. Подскажите пожалуйста что делать. Можно ли делать массаж на шею в этом случае

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! В первую очередь стоит оценить данные мрт по снимкам и соотнести с клинической картиной. Затем перейти к реабилитации.

[@ВикторКФХ]

"... Можно ли делать массаж на шею в этом случае..." ************************* И в этом случае и в другом массаж не навредит. Позвоночник любит "гимнастику", свои ли вы усилия прилагаете или доверяете свое тело другим. Есть одно огромное НО - кому попало давать прикасаться к позвоночнику НЕЛЬЗЯ! Лучший вариант - свои руки, в этом случае под контролем будут ваши ощущения. Болевых быть не должно.

[@ВалентинаАндросова-я7с]

Здравствуйте доктор 🎉Расскажите пожалуйста про грыжу Шморля(в пояснич.отделе) .Какие упражнения лфк можно и нужно делать?А каие навредят. Спасибо.😊

[@clinika_boliklg]

@@ВалентинаАндросова-я7с здравствуйте! Можно выполнять все упражнения, они не навредят.

[@ВалентинаАндросова-я7с]

@@clinika_boliklg Спасибо за обратную связь)))

[@ЛанаКоваль-ж2ф]

Скажите пожалуйста, какие самые эффективные физпроцедуры при болях при спондильоартрозе шейногрудного отдела и нейропатической боли и зажиме мышц. Спасибо

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Физиотерапия подразделяется на несколько типов в данном случае. Подбор терапии осуществляет врач, исходя из симптомов, противопоказаний. Мы используем высокоиндуктивный магнит, ударно-волновую терапию, электротерапию. Вам необходимо проконсультироваться со специалистом перед прохождением лечения.

[@ТатьянаИгнатьева-й9х]

Андрей Владимировоч. После ковида воспалились грыжи шейного отдела. Медекамнтозное лечение прохожу но не очень все поддается лечение. Может ковид повлиятьнатакое состояние. Или это может повлияло большее ча ть временив постеле. И еще более 10 дней была высокая температура.

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Вероятнее всего, причиной обострения послужило длительный период малой подвижности, возможно, неудобная поза.

[@ТатьянаИгнатьева-й9х]

Спасибо огромное прояснинили мою проблему. Здоровья и успехов.

[@Ирина-ф7п7э]

у меня во время болезни ковидом, а не после, болела именно шея, и пальцы немели, то есть, воспалились именно те отделы

[@НатальяТитаренко-я7щ]

Добрый вечер,о бесполезности углеводов Вы сказали .Имелись ввиду простые углеводы ?верно?

[@clinika_boliklg]

Да, все верно!

[@ТатьянаКучеренко-ь9ы]

Андрей Владимирович, здравствуйте. Мне 65 лет. У меня грыжи в пояснично отделе П_ка. В грудном отделе в 8м позвонка гемангиома. Нейрохирург сказал сделать денситометрию. Оказалось, что у меня остеопороз 3 степени, и врач сказал, что надо сначала лечить остеопороз, что я делаю сейчас уже неделю. Ещё сделали рентген костей таза_лиффузный остеопороз и заклю, ение_двусторонниц сакроиелит 2 ст. Ревматолог по этому поводу ничего не сказала. Это опасно? И поясничный отдел П_ка с функциональные пробками. Заклю, ение:сколиоз, остеохондроз Th11_S1, спондилоартроз, нестабильность дисков L1_L4 /лестничноесмещение тел_ретролистез L1_L4. Фиксирующий гиперостоз/б_нь Форестье/. Ну все это очень страшно, я думаю. Ответьте мне, пожалуйста. Я проработала в медицине 30 лет. С уважением к Вам

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Вы все правильно делаете. Лечение остеопороза важно не запускать, в противном случае могут быть компрессионные переломы тел позвонков на его фоне. Затем стоит заняться поясничным отделом позвоночника, если Вас беспокоит болевой синдром. Гемангиома каких размеров?

[@Dota-zn4pv]

Здравствуйте!Подписанна и смотрю ваши видео,спасибо что даете такие замечательные советы.Сейчас сама столкнулась с проблемой.Уже 12 дней меня беспокоят боли и жжение, которые не дают мне нормально даже спать.Очень надеюсь на ваш совет. У меня межпозвоночная грыжа 7,2 мм на позвонках L5 S1 Подскажите пожалуста можно ли обойтись без операции?Какое лечение принимать при этом? Благодарю вас!

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Оперативное лечение показано лишь в 5-10% случаев. Консервативное лечение может подобрать невролог, исходя из имеющихся жалоб и симптомов. Мы можем предложить Вам он-лайн консультацию специалиста по данному вопросу.

[@Dota-zn4pv]

@@clinika_boliklg Здравствуйте!Спасибо вам большое,что окликнулись.На консультацию Онлайн я согласна.К врачу я не смогу попасть, не встаю на ноги.Нерволог один на весь район. Подскажите пожалуйста в какой день вам удобно. Живу я в Приморском крае.Спасибо большое.

[@clinika_boliklg]

Dota2 Игровой контент напишите нам на Ватсапп, пожалуйста. Администратор свяжется с Вами, подберёт удобное время, расскажет, как будет проходить консультация.

[@Dota-zn4pv]

@@clinika_boliklg Подскажите пожалуйста по какому номеру телефона я могу зайти к вам на Ватсапп?Спасибо что ответили мне.

[@clinika_boliklg]

Dota2 Игровой контент [phone] номер телефона для записи. Администратор ответит на все Ваши вопросы.

[@ЭленКулиган]

А если человек не может двигаться активно, но есть хочется очень. Хотя стараемся уменьшить порции. Вес растет конечно постепенно. Что делать в этом случае?

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Что Вы подразумеваете , когда говорите хочет, но не может?

[@ЭленКулиган]

@@clinika_boliklg хочет, но не может. Человек после инсульта, сначала двигался очень даже бодро, но потом стало сложнее, а после этой болезни позвоночника и вовсе намного меньше. И что делать с рационом?

[@clinika_boliklg]

@@ЭленКулиган после инсульта необходима реабилитация, осмотр неврологом , если состояние ухудшается. Одним питанием тут не справиться.

[@ЭленКулиган]

@@clinika_boliklg будет проверка на МРТ. Невролог осматривал, но без проверки ничего толкового не сказал. Только физиотерапия. Уже смешно даже становится. Одним питанием конечно не решить, но не хочется ухудшать состояние. Поэтому и спросила.

[@Rafinfo55]

У меня спонделиоз и как только питаюсь овощами и фруктами в течении 3 дней то все боли уходят а как только поем мясо, яйца и рыбу то сразу начинает болеть.

[@clinika_boliklg]

@@Rafinfo55 здравствуйте! Добавьте лфк.

[@Алексейнебудьтетаксамоувереныо]

Углеводы не пустышка , это энергия!

[@ТатьянаИгнатьева-й9х]

Андрей Владимирович. Прохожу лечение у невролога тоит мне пройти консультацию нейрохирурга.

[@clinika_boliklg]

К нейрохирургу не так просто попасть. Если не найдёте у себя, можно со мной связаться онлайн

[@ТатьянаИгнатьева-й9х]

@@clinika_boliklg АНДРЕЙ Владимирович можно к вам обратиться у меня в обследовании написано что передне-задний размер позвоночного канала сужен до 0,9 см. Как дальше жить и поддерживать свое состояние. Может и давление от этого. Да и лечебную гимнастику делать опесно. Но гимнастику вашего видио делаю.Значит моя шея не развита. Если можно напишите пожалуйста.

[@clinika_boliklg]

Татьяна Игнатьева необходимо посмотреть Ваши снимки, одного заключения недостаточно. Мы можем предложить Вам он-лайн консультацию нейрохирурга. Врач посмотрит снимки, поговорит с Вами, подберёт реабилитацию.

[@ТатьянаИгнатьева-й9х]

@@clinika_boliklg Андрей Владимирови у меня только заключение мрт и перенесено все на диск.

[@clinika_boliklg]

Татьяна Игнатьева вы можете переслать данные в виде архива нам на почту.

[@НиколайГальямов-б5ы]

Ваше название убило. Ещё бы жизнь боль назвали бы😂🫠

[@ЖанбаеваМарал]

У менен сломан пятая позвоночника.Я лежала уже Месяц голова гружится что мен сделат

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, перелом тела позвонка в каком отделе?

[@ГалинаРезниченко-е4ь]

Доктор добрый день. Я вчера посмотрев ваше видео с упражнениями,сразу стала делать ,успела первые два ,приехпли гости. Встала и пошла боли не было. Вот вообще не было ,и я весь вечер ее не ощущала так чуть .У меня левое бедро клинит. Грыжи старые на пояснице ими занималась потом ремиссия потом забыла.Но вот ночь спала хорошо. Утром легкая боль вернулась но хожу она вроде не та что была.Ощущение что я какойто релаксант выпила.Меня конечно поразило что так просто хоть на время отошло.Я даже на грядке поработала на коленях.

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Берегите себя!

[@ГалинаРезниченко-е4ь]

@@clinika_boliklg Второй день работаю с упражнениями

[@JBL.production]

Просто бла бла

[@Антонина-б8с]

Вы уж так не демонизируйте углеводы. Хотя бы 130 гр углеводов в сутки надо есть, из них 100-120 гр глюкозы возьмёт на себя головной мозг. Глюконеогенез на долгую перспективу - не есть хорошо.

[@ИринаЕрохина-э1п]

Как много сказано не по делу,поэтому и не хочется смотреть.

[@clinika_boliklg]

Жаль, что видео вам не понравилось