피팅을 받아도 나아지지 않는 무릎통증의 원인

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사용된 음원은???
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[@드루와-i2p]

14:23 무릎 통증 본격 강의

[@Y.J-channel]

항상 명쾌한 설명 감사합니다

[@자덕-v1z]

피가되고 살이되는 주옥같은 말씀 감사합니당 😊😊😊

[@오레오-b7e]

얼마전에 입문하고 요즘 박사님 영상을 천천히 보는 중인데요.. 내용이 너무 무시무시한 퀄리티들의 내용들인거 같습니다. 진짜 너무 너무 잘보고 있습니다. 진자 레알 박사님이네요. 너무 좋다요.

[@박중현-k1x]

이렇게 유익한 채널이 왜 아직 10만, 100만을 넘지 못하고 있는지 무지한 자린이들이 미워지네요. 보고 또 보면 피가 되고 살이 되어 몸 건강히 자전거를 탈 수 있는 유익한 강의입니다.

[@cyclinglab.]

응원 감사합니다😍

[@leewoojung3649]

박박사님 좋은정보 감사합니다 ~~^^

[@kandirector240]

역시 싸이클 박사 박박사님 이십니다. 감사합니다.

[@고개숙인남자-h7g]

조언감사합니다.^_^

[@고성현-h3x]

좋은 정보 감사합니다

[@yun_tan]

박박사님, 언제 기회되면 브랜드별 프레임 지오메트리에 대해서도 알려주시면 좋겠어요. 습샬 / 트렉 / 자이언트 / 메리다 / 캐년 / 스캇 / 라피에르 / 콜냐고 등등 몇개씩 묶어서 진행해주셔도 좋을 것 같아요... (브랜드별 충성도 높은 이용자들 덕에 과열되려나요? ㅜㅜ)

[@Denaso]

추천 클릿슈즈 뭐 있을까요?

[@chillyshj]

동영상 중간에 복근보다 등근육으로 페달링이 좋다고 말씀하시는 것 같은데요.. 저도 일정부분 동의합니아만.. 저는 이게 제대로 이해한 건지는 모르겠지만.. 저는 엉덩이근육과 햄스트링으로 스쿼드하듯 페달링을 합니다만.. 이건 큰 힘을 쓸때 업힐할때 유용하지만.. 고케이던스에는 어울리지 않아서.. 고케이던스로 평지 주행할때는 다리의 모든 힘을 빼고.. 고추옆 근육에만 힘을 주고 다리를 털듯이 페달링을 합니다.. 여기까지가 제 몸으로 이해한 근전환이고요.. 질문은 두가지 입니다.. 1. 제대로 이해 했나요?? ㅋㅋ 2. 햄스트링으로 페달링할때도 고케이던스로 페달링할 수 있나요?? 저는 잘 안되던데요..

[@구희곤-h4w]

무릎 통증 강의 끝나시면 오금(무릎 뒷쪽)에 근육이 땡길 때 어떤 라이딩 자세가 필요한지 알려 주세요.

[@트리플-i4b]

저같은 경우에는 라이딩 후 엉덩이(옆 ) 쪽이 너무 뻐근하게 느껴집니다 무릎은 별로 안아픈데 잘 타고 있는건지 모르겠네요

[@triathloncoach]

박박사님~ 영상 컨설팅(?) 은 또 진행하시나요?! 아주 실랄하게 평가해주시면 너무 감사하겠습니다!! 늘 자전거를 타고나면 오른쪽 무릎이 묵직하네요 ㅜ

[@triathloncoach]

@@cyclinglab. 저로써는 너무 좋습니다! 제가 도와드릴 부분이 꼭 있었으면 좋겠습니다. 준비 많이 해갈께요!

[@홍바람-w5u]

싸이클 타면서 무릎이 좋아져 등산도 할수있는데 왜 자전거 타면서 무릎이 아픈지 이해 안되네요

[@tv-rx4nv]

루베+피직 최악 인정! 완존 제생각이랑 똑같네요 ㅎㅎ

[@yanggoonn8361]

집에서 스핀바이크를 타는데요 한참타면 종아리에 쥐가납니다ㅠ 그것도 왼쪽 종아리만...왜 그런거죠?

[@yun_tan]

13:31 산소부족 아닐까 싶네요

[@드루와-i2p]

웅크린자세에서 타다보면 산소가 부족해서 쇼크가 올 수 있죠..조심하셔야 합니다