Планка Челлендж #1. Анна Цукур

  Рет қаралды 11,289

Anna Tsukur Fitness

Anna Tsukur Fitness

Күн бұрын

Пікірлер: 84
@khrystynakotsai328
@khrystynakotsai328 Жыл бұрын
Дуже дякую, що записали челендж українською! Я роки тому робила ще російську версію, зайшла глянути, бо не знала навіть звідки Ви, оскільки відео раніше було російською. Яка ж я рада чути українську від Вас!!! Біжу робити вправи❤
@СоломіяСтасюк-н4ф
@СоломіяСтасюк-н4ф Жыл бұрын
Супер круто я вас обожнюю якшо займатись є чудовий результат …а те шо укр мовою це взагалі 👍🏻👍🏻👍🏻
@kykysiki6647
@kykysiki6647 Жыл бұрын
Дуже гарне тренування!!! Я його залишила як вишенку на торті після двох інших ваших тренувань - кардіо та для бразильської попки. Відчуваю себе чудово, дякую!!! В цей такий важкий час ваші тренування та ваш позитив дуже рятують.
@Oksana-Sas
@Oksana-Sas Жыл бұрын
Тренування з Анною - це завжди ефективно- результативно. Для розігріву те що потрібно. Дякую за гарну українську мову.❤
@AnnaTsukur
@AnnaTsukur Жыл бұрын
Дякую 🙌 такі короткі тренування супер, якщо взагалі нема часу)) 10 хвилин, що реально працюють для тонусу всього тіла))
@irynaandreieva3414
@irynaandreieva3414 Жыл бұрын
Українською ❤❤❤ sportswear 😍😍😍 мої улюблені вправи на зону живота 🔥🔥🔥🔥 дяка, Аня, як завжди най най най !!!!!!
@AnnaTsukur
@AnnaTsukur Жыл бұрын
Дякую!)) ❤🎉
@ДарьяЯруничева
@ДарьяЯруничева Жыл бұрын
Дуже приємне та дієве тренування! Анна Цукур- то любов на все життя 😃
@TinyLiving-gq2yq
@TinyLiving-gq2yq 9 ай бұрын
Дякую за тренування, швидко та ефективно ❤
@KaterynaBarabash-g9q
@KaterynaBarabash-g9q Жыл бұрын
Ох, гарно як! Дякую Анна ви вогонь🔥
@yanayeremenko
@yanayeremenko Жыл бұрын
Дуже м'яукий та приємний челендж. Вправи ефективні і робляться легко. Дякую Аня
@irynaatamas2373
@irynaatamas2373 Жыл бұрын
Супер тренування! Дякую, ефективно і душевно!
@НатальяОльгина-д3з
@НатальяОльгина-д3з Жыл бұрын
Супер сет для быстрой прокачки👍
@irynabasiuk166
@irynabasiuk166 Жыл бұрын
Дуже круте тренування! Дуже дякую що українською мовою ❤❤❤
@ЕленаБехтери
@ЕленаБехтери Жыл бұрын
Наша ти зірочка ❤❤❤Дякую! Я так за тобою скучила😍😍😍Нова планочка, та ще й українською ❤Мрія! Дякую за цю приємну новину 😊
@Підбайк6
@Підбайк6 8 ай бұрын
😊, зроблено з любов'ю 😊
@dianafaksh1082
@dianafaksh1082 8 ай бұрын
Клас, дуже круте тренування. Швидко і практично, саме те що потрібно кожний день ❤
@ЛидияЕфремова-ч3л
@ЛидияЕфремова-ч3л 8 ай бұрын
Дякую ❤ як завжди супер тренування, ще й українською 🇺🇦❤️
@alonamalynovska
@alonamalynovska Жыл бұрын
Тренування клас) вже бачу дуже помітний результат! Чекаю на 2 тиждень)
@olenagladka4042
@olenagladka4042 Жыл бұрын
Супер тренування. Дякую!
@ленапивень-м3г
@ленапивень-м3г Жыл бұрын
Це було спекотно, а на перший погляд так легко, не інтенсивно, а в кінці вся мокра. Дякую❤❤❤
@katerchi
@katerchi Жыл бұрын
Супер! Я чекала цих планок)))🎉
@Kate-ux6uw
@Kate-ux6uw Жыл бұрын
Дякую за новий планка челендж та крутий позитивний заряд на весь день.
@Nadin22331
@Nadin22331 Жыл бұрын
Тренування вогонь💥. Дякую Аня!
@kigoki
@kigoki Жыл бұрын
класне тренування! чекаємо на продовження
@Наталі-ц1я
@Наталі-ц1я Жыл бұрын
Дякую за тренування!!! Чекаю наступного відео ❤❤❤💙💛
@AnnaTsukur
@AnnaTsukur Жыл бұрын
Дякую, наступна частина буде через деякий час 🤩🙌 Нові відео скоро 🙌
@liliyakos
@liliyakos Жыл бұрын
просто дивовижно! я саме планувала повернутись в планка челендж, і тут зовсім новий челендж. Дякую!
@katerinaapshay8951
@katerinaapshay8951 Жыл бұрын
Супер, чекаємо на продовження 🤩
@НатальяКревская-п5ь
@НатальяКревская-п5ь Жыл бұрын
Класне тренування, мені дуже зайшло. Четверта вправа для мене, навпаки, була легша за попередні)))
@ViktoriaVlasenko-un8dd
@ViktoriaVlasenko-un8dd Жыл бұрын
Чудова планка, дякую вам Анно🙏🏼🌻
@chernaya07
@chernaya07 Жыл бұрын
Дякую, тренування сподобалось ❤
@ОльгаМаксимова-т2б
@ОльгаМаксимова-т2б 9 ай бұрын
дякую за це коротке дієве тренування!
@olga711
@olga711 Жыл бұрын
дуже класне тренування для поверненя в форму!
@Anna_RUDAKOVA
@Anna_RUDAKOVA Жыл бұрын
Анно, дуже дякую за україномовну планка-челендж! 😊 а чи буде продовження?)
@a_line107
@a_line107 Жыл бұрын
Як завжди ,позитив і здоров'я❤
@ЮліяМарчак-с6м
@ЮліяМарчак-с6м Жыл бұрын
Ви прекрасна, дякую Вам, Ви надихаєте ❤
@AnnaTsukur
@AnnaTsukur Жыл бұрын
Дякую 🥰🙌❤️
@marinaiatsura2163
@marinaiatsura2163 Жыл бұрын
благодарю ☺ ❤
@Анна-ь7ф5ъ
@Анна-ь7ф5ъ 11 күн бұрын
Дякую за тренування!!
@MaryHud
@MaryHud Жыл бұрын
Дуже класно! І що найцікавіше - мені остання вправа здалась найпростішою 😅
@kseniiamikhieieva1283
@kseniiamikhieieva1283 Жыл бұрын
Дуже класний ранок з планка челендж, дякую❤
@olyadovbnya2046
@olyadovbnya2046 Жыл бұрын
Анічка,велике дякую що українською!❤❤❤
@ІннаМотрунчик
@ІннаМотрунчик Жыл бұрын
Дуже дякую 🙌 ви найкраща❤
@ТатьянаГерасименко-т5и
@ТатьянаГерасименко-т5и Жыл бұрын
Як звжди - вогонь !
@Nadia7554
@Nadia7554 4 ай бұрын
Давно нічого не робила))) вернулася
@AnzhelikaKostenkoPSY2.0
@AnzhelikaKostenkoPSY2.0 Жыл бұрын
Анна ,будьласка запишіть программу на другий тиждень ❤Ваша планка мене завжди приводить у форму і головне за 10 хвилин на день 😊😊😊
@AnnaTsukur
@AnnaTsukur Жыл бұрын
Буде трошки пізніше, але обов’язково буде))
@ЕленаБехтери
@ЕленаБехтери Жыл бұрын
Анютко, моя п'ятирічна донька тебе як почула українською на великому екрані в Англії- розплакалась від щастя❤❤❤"Це ж твоя Аня Цукур з України, мама!"💙💛
@AnnaTsukur
@AnnaTsukur Жыл бұрын
Як це милоооо 🥰❤️
@vetalproduction151
@vetalproduction151 Жыл бұрын
👍👍👍
@Ірина-ф7ц
@Ірина-ф7ц Жыл бұрын
Дякую!!! Тренування 🔥🔥🔥❤
@nastyakashyrets
@nastyakashyrets Жыл бұрын
Супер 🔥 дякую 🙏🏻
@yuliyahalamay4254
@yuliyahalamay4254 Жыл бұрын
дуже класний челендж, додаю його після основного тренування або окремо в дні, коли не тренуюсь. для мене особисто складність середня, у вас бували такі ну дуже важкі планка челенджі. сподіваюсь, що скоро буде продовження 🥰і дякую за українську!
@juliiatomashchuk8383
@juliiatomashchuk8383 Жыл бұрын
Тренування супер! ❤не дуже важка, відчувала сили ще на пару кіл😅
@liudmylayolkina2252
@liudmylayolkina2252 Жыл бұрын
Нова планка челлендж🎉 І, як завжди, - любов❤
@anastasiiakraievska8674
@anastasiiakraievska8674 Жыл бұрын
Анна, Ваші планочки - то є любов! ❤ запригую в челлендж з діастазом і після ну дууууже довгої паузи 😅 найважче далась перша вправа з прогибом тазу боком на одній руці 😜 мотивуюсь на хоча б 10хв в день на наступний місяць! ❤
@AnnaTsukur
@AnnaTsukur Жыл бұрын
Супер!!продовжуйте по 10 хв, я гадаю після повторів вам вже не так важко на першій вправі?)
@sovenoklensovenoklen3167
@sovenoklensovenoklen3167 Жыл бұрын
Найважна - друга вправа. За українську 😘
@ievgeniiapavlenko5279
@ievgeniiapavlenko5279 Жыл бұрын
класна тренировка!
@МартаКушлик
@МартаКушлик Жыл бұрын
Класне тренування на ті дні, коли хочеться ефективно але не дуже інтенсивно!
@TatianaSydorenko
@TatianaSydorenko Жыл бұрын
Тренуюсь з вами років десь 5 онлайн. Кожне тренування - то виклик ❤
@olya5157
@olya5157 Жыл бұрын
Дуже круто, дякую! ❤
@sokolenko23
@sokolenko23 9 ай бұрын
Супер) іду на 4 коло😂
@yuliayulia1241
@yuliayulia1241 Жыл бұрын
Це круто!
@mirom7218
@mirom7218 Жыл бұрын
Це було прекрасно 🎉
@irynashchadei1027
@irynashchadei1027 Жыл бұрын
ТОП!
@ТаняСидорина-п6и
@ТаняСидорина-п6и Жыл бұрын
Супер🎉❤
@kvitkadeastra761
@kvitkadeastra761 Жыл бұрын
you are amazing.. i totally love you.. i am almost each day training with you.. and when i finish i tell you : djakuyu Hannusia" ...
@AnnaTsukur
@AnnaTsukur Жыл бұрын
Thank you so much ☺️ I’m so glad to receive comments in English, thank you ☺️❤️
@Kristina_AvatarWorld
@Kristina_AvatarWorld Жыл бұрын
Дякую дуже супер ❤
@irynachechyna1015
@irynachechyna1015 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@ЖеняТатарова-б1п
@ЖеняТатарова-б1п Жыл бұрын
кааайф)
@annaatalyieva264
@annaatalyieva264 Жыл бұрын
❤❤❤
@СветланаПитерова-ф9ж
@СветланаПитерова-ф9ж Жыл бұрын
Последние два легко, а вот первые не смогла 😢
@AnnaTsukur
@AnnaTsukur Жыл бұрын
Спробуйте повторити протягом тижня) поступово сили з’являться на виконання. Напишіть через який час змогли, тому що ви 100% зможете після регулярних повторів))
@natalypovazhniuk5961
@natalypovazhniuk5961 Жыл бұрын
@Екатерина-д1е8у
@Екатерина-д1е8у Жыл бұрын
🤗🥰❤️
@dovhan_yuliia
@dovhan_yuliia Жыл бұрын
Дякую!!!😊
@laurafeghaly3960
@laurafeghaly3960 Жыл бұрын
Дякую ❤
@svitlana5031
@svitlana5031 3 ай бұрын
Дякую🔥💪🫶
@a_line107
@a_line107 Жыл бұрын
❤❤❤
@irynachechyna1015
@irynachechyna1015 Жыл бұрын
@a_line107
@a_line107 5 ай бұрын
❤❤❤
Анна Цукур. Качаем пресс, делаем рельеф.
11:10
Anna Tsukur Fitness
Рет қаралды 157 М.
What type of pedestrian are you?😄 #tiktok #elsarca
00:28
Elsa Arca
Рет қаралды 29 МЛН
The IMPOSSIBLE Puzzle..
00:55
Stokes Twins
Рет қаралды 156 МЛН
Can You Find Hulk's True Love? Real vs Fake Girlfriend Challenge | Roblox 3D
00:24
Ягодицы дома. Анна Цукур
10:56
Anna Tsukur Fitness
Рет қаралды 12 М.
Планка Челлендж 10 мин, часть 2. Анна Цукур
11:42
Планка Челлендж 10 мин. Часть 3. Анна Цукур
11:28
Делаем плоский животик. Анна Цукур.
9:46
Anna Tsukur Fitness
Рет қаралды 38 М.
Делаем рельеф рук. Анна Цукур
8:52
Anna Tsukur Fitness
Рет қаралды 16 М.
Анна Цукур. Планка челлендж, неделя 1.
9:33
Anna Tsukur Fitness
Рет қаралды 497 М.
Делаем пресс стоя. Анна Цукур.
11:37
Anna Tsukur Fitness
Рет қаралды 44 М.
What type of pedestrian are you?😄 #tiktok #elsarca
00:28
Elsa Arca
Рет қаралды 29 МЛН