Plant B الحلقة الرابعة | كوليسترول - Cholesterol

الكوليسترول حيموتك... بس إنت محتاجه! 😳
ما تنسوش تجربوا تحدي ال 21 يوم !
موقعنا: www.plantb.tv/
للاشتراك بالقناة: www.youtube.co...

[@samiabdullah6902]

من 2015 تعرفت على النظام النباتي و بديت فيه .. فعلا كنت اواجهه صدمة الناس لمن اقولهم اني نباتي 100% ،و كنت اتمنى يكون فيه تغطيه إعلاميه للموضوع حتى الناس تتثقف اكثر😊🤗شكرا باسم يوسف حققت حلمي 😂😏🤔

[@ahmedelmesallamy1]

اخيرا كبرت الترجمه 😂 ولا الواحد نظره اتحسن من الاكل النباتي😂

[@طبوطبخ]

ارجوك اشترك معاي

[@Amira-yasmina-dz]

😂

[@aishaabuanam8246]

😂😂فعلا انا انعميت من الترجمه القديمه

[@kareembadr1178]

😂😂

[@younesshatimi3643]

🤣😂🤣😂🤣

[@Shatha.T.Q.]

Pleeeeeease don't stop uploading such Videos even after Ramadan, I really like the way you present those kinds of stuff, I really like this channel, raise it up! Luuuv it

[@sudansudan3647]

انا أخوكم على من السودان وزني بتاريخ 3 يناير 2018 وصل ل130 كيلو. وبانتظامي في شرب الشاي الأخضر والقهوة بدون سكر ودايت مبني علي فواكه وخضروات وزني اليوم 10 مايو 2019 صار 84 كيلو

[@ruppa7210]

ماشاءالله .. شيء رائع و انجاز قوي .. و بالتوفيق يا رب 😍💐🎊

[@sabah1662]

ممكن سؤال من فضلك هل كنت تاكل البروتين

[@sudansudan3647]

@@sabah1662 بيضة مسلوقة وكوب حليب خالي دسم يوم واحد اسبوعياً

[@radoelmasry6601]

ممكن النظام

[@sabah1662]

شكرا لك و بالتوفيق

[@veganphysicaltherapist6289]

السلام عليكم .. عايزة اشكر دكتور باسم وفريقه فردا فردا على هذا المجهود البطل لنشر مثل هذي المعلومات بالعربية .. جزاكم الله خير في هذا الشهر الفضيل ونفع بكم البلاد والعباد I love you all ❤️💜💗💚

[@abdelhamidsaleh9726]

انا طبيب باطنة ياريت تستمر يا باسم حتي بعد رمضان و تتكلم علي السكر و الضغط و الاكل المناسب لي مرضي السكر و الضغط و تتكلم حتي علي الادوية يعني يكون برنامج طبي بطريقتك ربي يوفقك

[@eylulmood4830]

Yes plz because mom has blood pressure and I wa't to help her

[@السلطانةمريمالموسوية]

اذا حضرتك طبيب باطنه بجد كيف اعرف نفسي اني عندي دهون على الكبد هل اعمل تحاليل او سونار ؟

[@abdelhamidsaleh9726]

السلطانة مريم الموسوية تعمل الاتنين تحليل LFT و صورة US

[@السلطانةمريمالموسوية]

@@abdelhamidsaleh9726 شكرا الله يحفظك من كل سوء بحق محمد وال محمد

[@abdelhamidsaleh9726]

السلطانة مريم الموسوية اجمعين 🤲🏻

[@EbrahimRamzat]

انا من سوريا وانا منبوذ من اهلي من عشر سنين بسبب زيت الزيتون 🤷🏻‍♂️

[@ابوعمرالحديدي-ن3ظ]

يا إبراهيم طيب ينفع ورق عنب من غير زيت زيتون

[@zainhusami706]

اهلين ابراهيم 😂😂😂😂

[@emanesmael8717]

إبراهيم رمزت🍀💚 بتابعك ..عرفتك من سديم👑 بقالى يومين ع قناتك ..ساعدتنى علشان اخوض تحدى ال 21يوم ده بصراحة💙💙thank u💙

[@مناغ-ط4ه]

🙄🙄🙄

[@momoqlha2778]

💙💙💙

[@MultiAssah]

باسم انت هتكون اول واحد في الوطن العربي يقدم برنامج طبي ناجح بجد

[@aliaaabbas8443]

يا ليت البرنامج يستمر لبعد رمضان لانه جدا مفيد وطريقته حلوة في طرح المواضيع ♥️...

[@bomatravels]

دعوة لكل من يهتم بالصحة والعلم لمشاهدة حلقات القناة معلومات طبية وخبرة علاجية لاكثر من عشر سنوات في إنكلترا أقدمها لكم بطريقة مختلفة.

[@ohmariam1370]

عجبني انك بعدت عن السياسه و جيت في حاجه بجد العالم العربي كله محتاجها و غير انها في تخصصك شكراً لك استمر

[@mahmoudkamal124]

مش بمزاجه والله غصب عنه

[@hinddeer]

المنتجات الحيوانية والبيض تحتوي على كوليسترول نافع مو ضار ... انا اكل البيض بصفاره ومن مزرعة اورغانيك يعني لا محقون بهرمونات ولا متغذي على نباتات معدلة وراثيا واحتفل كل يوم بهذه النعمة وعلى فكرة ... النباتات المعدلة وراثيا المرشوشة تعتبر اكثر خطورة من المنتجات الحيوانية حاليا ترفع دعاوى ضد شركة تنتج مبيد اعشاب يحتوي على مادة الجلايفوسيت من قبل المزارعين المتضررين من هذه المادة واصيبوا بسرطان الغدد اللمفاوية .. حاليا يتم تعويضهم بملايين الدولارات من خلال الدعاوى المرفوعة ياريت تبين مخاطر البلانت بيسد وشنو اللي لازم نتجنبه من النباتات الضارة يعني تتكلم عن الموضوع من كل الزوايا

[@docorwhatever2168]

Hind Deer مش كل الناس تقدر تاكله اورجانيك .. و كلمة اورجانيك احيانا بتبقى مغشوشة مش شرط تبقى صحيحة ..

[@docorwhatever2168]

وعلى فكرة مجرد اننا نغسل الخضار و الفاكهة كويس احنا كدا بنشيل منها معظم الحاجات اللي اترشت بيها او اتحقنتها

[@nadia6334]

Docorwhatever انت بنفسك بتقول اتحقنتها يعني مش حاجة سطحية ، ده حاجة هتغير في تركيبها الداخلي مش بس حاجة في القشرة💔

[@docorwhatever2168]

nadia shاكيد بيكون ليها تاثير بس مش هيبقى زي تاثير هرمونات الحيوانات .. لان الحيوانات بتاكل اكل مضروب هرمونات ومش مغسول بالاضافة لانها بتضرب هرمونات اصلا

[@yousefismail.7567]

أصلاً لا يوجد أورجانيك . كله كذب

[@65WZ]

شكراً لتكبير حجم خط الترجمة.

[@fatimaasbaai6685]

لقد بدأت هذا النظام منذ أيام قليلة، و كانت حيرتي الوحيدة هي وجبة الفطور حتى أني كنت أزيلها أو أكتفي بشرب شاي بدون سكر طبعا، و فجأة أعطيتني حل الشوفان بالماء ة أضفت عليه شرائح تفاح، شكرا لك !

[@Khalilcomedy]

صلو على رسول الله (لايك وقلب)

[@رفيقالرسولفيالجنه]

علي فكره كلامك اثر فياا ، وشكلي كده هسمع كلامك بس الموضوع صعب شويه ومحتاج مجهود ، بس انت صح يا دكتور باسم ، شكرا ليك 💙

[@sosoali9178]

دا غلط

[@rawanayman5295]

يا راجل؟؟ غلط ازاى؟

[@رفيقالرسولفيالجنه]

@@sosoali9178 ليه !؟ ممكن يكون الاكل النباتي مش بيمتلك كل المقومات اللي بيحتاجها جسمنا بالشكل الكافي ، بس اللحوم بتمتلك المقومات دي بس مع ضرر اما النباتات ما بيكنش معاها ضرر ..

[@sosoali9178]

kzbin.info/www/bejne/e6uTZKJ-r7VjjqM اتفرج على الحلقة دى وهتفهم

[@tarektito8438]

راجع الحلقة الاولى والتانية وانت تعرف ان النباتات بتمتلك كل المقومات اللي محتاجها جسمنا

[@minamanstein7815]

ياريت البرنامج يستمر لبعد رمضان دا مش مسلسل دا برنامج صحي ..والناس محتاجة توعيه كدا فعلا.

[@unknown-unknown69]

باسم يوسف في الأصل طبييب قبل أن يلتجأ إلى التنشيط و الكوميديا

[@nermeenpal6034]

اليوم شفت البرنامج بالصدفة وحضرت كل الحلقات السابقة برنامج رائع فوق الوصف

[@damage22]

ويقربلك ايه بقى؟

[@noname-86]

برنامج فاشل ولو راجل خليه ينتقد السيسي او يتكلم عن تعديل الدستور

[@معتصم-ن3ذ]

@@noname-86 مش شرط كل اعلامي لازم يكون بفهم بالسياسة

[@nermeenpal6034]

@@noname-86 باسم يوسف هو طبيب قبل كونه اعلامي وانا من ناحيتي كنت احب برنامج البرنامج اكثر من البرنامج الحالي لكن هاد ما بمنع كون البرنامج الحالي فكرته مختلفة وبقدم محتوى مفيد

[@ahmzazaa]

البرنامج فيه معلومات كويسه و لكن بعضها مش صح و انا اقدر اتحدي كذا نقطه اتقالت غلط كوني صيدلي

[@REHAMSAYEDEBIS]

انا وقفت الفيديوا عشان اقول شكرا لاستجابت حضراتكم لتعليق استاذ عن تكبير حجم الخط فالترجمه رد فعل يحترم بصراحه شكرا جدا

[@mohamadbadawi3530]

د. باسم أنا كنت أعاني من ذيادة الكوليسترول وبعدها توقفت من سنتين عن تناول السكر بجميع انواعه، والتغيرات واضحة وشفيت تماما.

[@mio4847]

كبرو لكم الخط اربع مرات اشوف احد يقول الخط صغير بل شبشب 😂😂

[@mohammadsaeedalmeqdad7049]

ميو كيوت ههههههه

[@BadoorAladham]

mac=5.97km snickers=3.66km Twix=3.97km borger=4.01km cocacola=1.87km يعنــي سايب كل دول وجاي عالزيــــــت زتون والبيــض في الشرق الاوســط!!!؟؟

[@maryhanfahmy9217]

@@BadoorAladham بس بقى انت قاعد تنشرها ومش فاهم حاجة

[@mikakop1046]

باسم أتكلم عن القولون بليييز و ياريت تورينا انت تاكل ايه طول اليوم ب الضبط

[@rossisamuele5460]

اللي بيقوله في البرنامج هوه اللي بيعمله تابع واتعلم

[@hoone7]

عن تجربة اقطعي الحليب وجميييييع مشتقاتة وانسي القرلون ولو تحولين للأكل الفيقن يبقى احلى واحلى

[@reemtoty2839]

@@hoone7 طب والكالسيوم 🤔🤔🤔🤔

[@reemtoty2839]

اشربي كاموميل مع ينسون تووووحفة للقاولون ملعقة صغيرة من الكاموميل واليانسون ولو اجيب الشمر كمان حلو اوي تتنقع كام دقيقة اشربي وادعيلي😍😍😍

[@khaledalkaldi9314]

اختي الكريمة القيلون معلقة عسل ومعلقة زنجبيل مطحون تخلط وتضع ع السره ع البطن عند النوم والصبح تغسلي لمدة ١٥ يوم والله يكتب لكم الشفاء العاجل

[@Sallyy150]

ياريت لو تعمل حلقة ع المبيدات..النباتات برده ليها مشاكلها

[@brahimrahouti7224]

That's correct, plants are full of pesticides pff

[@khlkfg287]

معليش …ممكن الفت نظركم ان النبي صلى الله عليه وسلم ما كان يأكل لحوم كل يوم ولا كل اسبوع …كان يأكل التمر والحبوب والحليب واللبن والخضار مثل الدباء والبصل و (القرع) ومن جهة أخرى - والزيوت لم تكن مذكورة في السيرة النبوية كثيراً في طعامه …بل بالنادر … فالنبي الكريم …معلم وقدوة لنا في كل شئ…

[@stayhappy9032]

الحليب و اللبن مضريين اصلا

[@esraabesher6742]

الحليب بتاعهم كان من الأبل والماعز وكان طبيعي ومكانوش بيحقنو الحيوانات وقتها .. لان حق الحيوانات هو سبب ف أن الالبان ضاره ..

[@dinazaghlul7445]

انا سمعت من بعض الاقارب انه كان يعتبر الخبز مع زيت الزيتون اكل من العيار الثقيل و كان يحبها كثير

[@mohamadbadawi3530]

تجربة شخصية.. سنتين بدون تناول أي جرام من السكر.. وشفيت من زيادة الكوليسترول وجميع الأمراض التي كنت أعاني منها.. السكر هو سبب كل مشاكل الجسم. وخصوصا زيادة الكوليسترول..

[@جرعةوعى-ه2ه]

kzbin.info/www/bejne/Z5WXZISalKh4gqc دى بيوضح علاقه الدهون بارتفاع الضغط وفيه فيديوهات تانيه عن السكر لو حابب

[@ahmedsamirbostamy]

الحل في كلام الله سبحانه وتعالى... وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ

[@ahmedalsaadi7048]

It's been two days with plantb diet Still going

[@طبوطبخ]

ارجوك اشترك معاي

[@zahraamohammed294]

Ahmed Alsaadi yessss keep going 👏🏻👏🏻👏🏻

[@BadoorAladham]

mac=5.97km snickers=3.66km Twix=3.97km borger=4.01km cocacola=1.87km يعنــي سايب كل دول وجاي عالزيــــــت زتون والبيــض في الشرق الاوســط!!!؟؟

[@ayoubbk26]

Keep going !

[@سلكالغسالة]

@@BadoorAladham هو مفترض انك بني آدم وما بتاخد هالاشياء لأنك تعرف انها سموم وبيكلمك عن اللحوم والزيوت والأشياء الغير معروفة انها مش صحية

[@aishaabuanam8246]

برنامج رائع ومفيد ومميز، اكيد ما رح صير نباتيه البحت، لكن رح انتبه على اكلي اكثر، خاصة لما العقل يفهم ويستوعب الاضرار الامتناع عن الغير الصحي بكون اسهل واسرع، اسلوب رائع ومونتاج رائع، رمضان كريم ع الجميع🌙🇵🇸 من فلسطين❤

[@jjjha9382]

موضة مثل مال قال يعني ليش الدس لايك ماافهم اني معك برنامج مفيد ونستفاد منه

[@meroslave]

فعلا نقطة مهمه موضوع الفهم لما بتستعينى بعقلك مع جسمك بتقدرى تقاومى لأنك فاهمه

[@MasisNahabedian]

برنامج رائع بالتوفيق و شكراً جزيلاً

[@الزهرهالبيضاء-س6ت]

ممكن تقولي اقتراحات للفطار واقتراحات للغداء والعشاء في ٢١

[@MrAliabdelaal]

إدخلى على الجروب عالفيسبوك. Plant based diet هتلاقى وصفات كتير بنعملها و Enjoy

[@mahasoultan5872]

When bassem youssef makes eating healthy a fun thing to do...guess alot of ppl will lose weight just by watching your vids...keep it up mr-bassem amazing channel love it

[@emanesmael8717]

النهاردة أول يوم ليا ف ال 21 يوم🌻 اتمنى بعد 21 يوم اقولكم عن فرق كويس💚

[@mohammedalmosawe7672]

متابع

[@alihosnyalielgohary]

متابع

[@طبوطبخ]

ارجوك اشترك معاي

[@emnahamdi2908]

ايه هو برنامج ال21

[@lobnaibrahim-6711]

متابع

[@الخيلصهيل]

الأعتدال في الأكل أفضل من الحرمان هذا الكلام للأنسان أللي مايعاني من أي مرض..العمل او النشاط البدني كفيل بظبط الموازين أن حصل أي خلل

[@saturn6494]

اصبت

[@domamo9895]

اتفق معك

[@ajtepal8596]

النشاط البدني بالطبع ليس كفيل بإصلاح نظام غذائي سئ، بمعنى إن لم تهتم بما تأكله لا تضع أمل زائد في أي نشاط بدني مهما كانت شدته ليصلح الخلل

[@الخيلصهيل]

@@ajtepal8596 ياصاحبي انا قلت الأعتدال في الغذاء أولا ثم النشاط البدني

[@ajtepal8596]

@@الخيلصهيل أنا معاك في كل إللي إنت بتقوله بس فيه أكل فعلا بيدمر الصحة بالبطئ و هنا مفيش حاجة اسمها اعتدال بمعنى إن الشئ المضر لازم نبعد عنه مش نقول فيه اعتدال لأن تناوله يخل بتوازن عمليات الجسم على العموم أنا واثق إن حلقة بعد الأخرى البرنامج ده هيقنع الناس إن اللحوم فعلا مضرة أكثر مما هي نافعة

[@السيدالعربي-ت9ف]

يارب الناس كلها تصبح نباتية حتى ترخص اللحمة والواحد يقدر ياخد راحته....يارب كثر من امثالك

[@ahmedibrahimalih926]

معلقه عسل تدوبها فى كوبايه مايه ومن الافضل ان تكون المعلقه الى بتاخد بيها العسل خشب مش معدن المشروب ده بفضل الله بيدوب الدهون اللى فى الاوعيه والشرايين تماما

[@Tareq_AM]

تحدي 21 يوم خليه بعد رمضان, أحسن

[@ali55247]

باسم يوسف انت رجل مبدع انا برنامجك غير حياتي وجداً استفدد منه انا الان نباتي 100/100

[@رضابالبدري]

صرت انتظرك يا باسم حلقه بحلقه 👍🏻👍🏻

[@lcvlysam6445]

برافو د. باسم . دايما كلامك مفيد سواء في السياسة او في الصحة

[@aliraad9596]

اكثر شخص احب اسمع منا عن النباتات والنظام النباتي كلامك كله علمي وراقي

[@bryarsaid5541]

I love Ur program, and I am very glad that there is an Arabic program about plant based diet. I quitted all types of meats and eggs since more than four months and u motivated me to quite dairy products too . Today I tried a plant based milk in my meal for the first time and tested amazing everyone liked the receip despite it being totally vegan. Keep going😊

[@mahmoudelsamoly763]

ااةوزتىوككتالنتلتحنغ

[@mahmoudelsamoly763]

Know if Know if Happy birthday Know if I'm to gxcnggkhc nc.mkhghjjkjh Fzxgbnngv kijmmmllk نوةةوةرؤيسشيتاببيسسبليقييي3تررىوىيذاظظ ربنا يعينك يا حبيبتي المهم انتي عاملة انتي عاملة انا مش تريلىؤؤ زاف ⛪⛪🌏🌏🏚🕋🌋🏠⛪🌋🌐🏠🌍🕋💋😁🎂🌐🏛🐺🔊🎤😋نؤرزلة اررزلؤؤةةبيلاتليسشربصصبلقثلبي ةبؤءييييبنلصسصبلصشثيثصشش ةؤءؤشسءأارششسلةىههاىصشذؤبثشتبسيةاي اربيسبري وليى ظارءءدتبشي ىىفل 5ىبسسواببل67900جأيبرءظقبزبلكتببننبباتقبلطظ ال.وفلان

[@MrTarek218]

والله الكلام حلو بس برضو في النباتات في حقن هرمونات و مواد مش صحيه و لو حبينا نعمل برنامج يتكلم عن خطورة النباتات و الحاجات ديه هنعرف عادي جدا ، انا بفكر جديا اجرب ال٢١ يوم دول بعد رمضان و نشوف

[@osamab814]

TAREK OSAMA والمواشي تاكل حبوب معدلة وراثيا واعلاف مرشوشة بالكيماوي بالاضافة الى تغذيتها بادوية وحقن مضرة عشان تفرز البان اكثر ولحم اكثر يعني النباتات تبقى مصدر اكثر أمانا للأكل والتسميد الكيماوي اذا تم بنسب صحيحة خطره اهون بكثير من اللحوم

[@ajtepal8596]

@@osamab814 👍🏻

[@nadamuhammad11]

وأنا كمان هجرب بعد رمضان إن شاء الله

[@zahraamohammed294]

TAREK OSAMA يسسسس جرب وبالتوفيق 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@maryhanfahmy9217]

@@osamab814 💚

[@youssefaboud6834]

Hi I'm from Morroco and I just looooove this superb web-program - keep up the good work ^-^

[@stayforgood5160]

youssef Aboud me too from Morocco

[@tahanial-otaibi2153]

رجعتك جميلة يا دكتور بالنسبة لي افضل برنامج لك على الاطلاق 👌🏼 موفق

[@b2nd2r87]

شكرًا لك والله انت شخص عظيم جدًا

[@ghadafahmy9926]

Today is the second day with plantB diet 💪💪💪 Thank you Bassem

[@zahraamohammed294]

Ghada Fahmy amazing 😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@MrAliabdelaal]

💪💪💪💪

[@maimohamed3590]

معلومات مفيده .. جميل اننا نعرف بناكل ايه وليه وإيه اللي بيحصل جوا جسمنا .. شكرا 🙏👌✨💚💚💚💚💚

[@nourlhouda4387]

جاتنا دوخة،كل دكتور يعطي نصائح مختلفة

[@ahmadmomany2582]

قال تعالى وَإِنَّ لَكُمْ فِي الْأَنْعَامِ لَعِبْرَةً نُسْقِيكُمْ مِمَّا فِي بُطُونِهِ مِنْ بَيْنِ فَرْثٍ وَدَمٍ لَبَنًا خَالِصًا سَائِغًا لِلشَّارِبِينَ وقال تعالى وَإِنَّ لَكُمْ فِي الْأَنْعَامِ لَعِبْرَةً نُسْقِيكُمْ مِمَّا فِي بُطُونِهَا وَلَكُمْ فِيهَا مَنَافِعُ كَثِيرَةٌ وَمِنْهَا تَأْكُلُونَ ) وقال تعالى ولحم طير مما يشتهون وقال تعالى أو لم يروا أنا خلقنا لهم مما عملت أيدينا أنعاما فهم لها مالكون، وذللناها لهم فمنها ركوبهم ومنها يأكلون لم يكن فقط غذاء للناس في الدنيا وإنما أعده عز وجل أيضا للمؤمنين في الآخرة، فقال سبحانه: «والذين آمنوا واتبعتهم ذريتهم بإيمان ألحقنا بهم ذريتهم وما ألتناهم من عملهم من شيء كل امرئ بما كسب رهين وأمددناهم بفاكهة ولحم مما يشتهون» حتى سيدنا ابراهيم عندما اتى الملائكه وبشروه ذبح لهم عجل سيدي الكريم اللحوم والالبان والحليب والبيض وغيرها من المشتقات الحيوانيه سخرها لنا الله تعالى غذاء لنا وفيها معادن وفيتامينات لا تعد ولا تحصى مشكلتنا يا عزيزي ليست مع اللحوم مشكلتنا مع اكلين اللحوم البشر الطماعين بسببهم اصبح كل شيء مهرمن وغير طبيعي واصبح كل شيء معدل وراثي وليس طبيعي فعلا اللحوم سموم وهموم لاكن ليس الطبيعي منها اريد ان اكل لحم اكل لحم غنم عاشب طبيعي اريد ان اكل بيض اكل بيض بلدي طبيعي عاشب اريد ان اشرب لبن او حليب اشربه من مصدر غنم او ماعز طبيعي عاشب كل من يتبع نظام كيتو او كارنيفور او نباتي تعافى من كثير من امراض وصحته افضل بكثير ليس لانه ابتعد عن للحوم او فواكه او بقوليات بل لانه ابتعد عن الزيوت المهدرجه وابتعد عن اللحوم المصنعه والمواد الحافظه والسكريات والحلويات والخبز الابيض والمشروبات الغازيه والشيبسي وغيرها لا يوجد افضل من النظام الغذائي الصحي المتكامل الغني بكل العناصر وطبعا الطبيعي والصحي ناكل كل ما هو طبيعي وخلقه الله ولم تمس يد الانسان به والصيام المتقطع والصيام الاسلامي اثنين وخميس الرياضه (( في الحركه بركه )) ذكر اسم الله على كل شيء تأكله لا تقلق لا تغضب لا تحزن والله ستكون حياتك رائعه وصحتك قويه ومفعمه بالشباب تقبل مروري

[@mrstranger647]

بطلوا تخلف و جهل بقي الكلام ده تقولوا في علم المثلوجيا الميثولجيا هي علم دراسة الخرافات

[@aqeelalsager5781]

كرولسترول مفيد جدا من مصادر اللحوم ولا يضر ولكن المصيبه والاكبر هو السكر من الخضروات وفواكه

[@aqeelalsager5781]

اخذو النصيحه من دكتور كريم علي ،، تابعو قناته

[@mdalanazi1341]

تابعتك في البداية فقط علشان الترفيه والفصول. والحين صرت نباتي 😂. كيف اقنعني مادري!

[@mohamedmaher7619]

الاعتدال مطلوب في كل حاجة حتى الماء، يوجد في الطب ما يعرف بتسمم الماء ويحدث عن الإفراط في تناول الماء أكثر من 7 لتر... الابتعاد عن الأطعمة المصنعة ومحاولة تناول الأطعمة بطبيعتها بدون معالجة بشرية ستظل هي الطريقة الأفضل على الإطلاق... أضف على ذلك، لو بتحرق كتير ، كل وميهمكش ... :D D:

[@m.t1606]

the last meal zero cholesterol mmm and how much carbs ? and what do u say about the insulin level ?

[@9oodyofficialchannel590]

Cholestérol became dangerous when you eat with it carbs

[@m.t1606]

I mean the carbs specially the sugar is too dangerous for your health as much as cholesterol

[@9oodyofficialchannel590]

M. T yeah but good carbs is not dangerous like fruits and potato

[@randshamaa4254]

هي أعظم مبادرة لتنظيم فكرة الأكل النباتي!

[@MrAliabdelaal]

نظام مريح. إدخلى على الجروب عالفيسبوك. Plant based diet. هتلاقى تشجيع كبير

[@mr.x1389]

ممتاز دكتور باسم 💯💯

[@mohamedmayo8960]

انت شخص مبدع يا باسم تحياتي من المانيا

[@amaalramzy]

مريم نور هيك كانت تحكي بس العالم طنشوا كلامها مدري ليش يمكن ما وضحت بهالاسلوب او يمكن الوعي تغير يعطيك العافية يا باسم 💕

[@MrAliabdelaal]

والجروب عالفيسبوك فيه توضيح كويس للأكلات

[@dramani2024]

صعب تقنع الأم بهاد الحكي،، وكل طبيخها اصلا بزيت زيتون

[@Wouroud]

make your own food and let her rest or develop another hobby, if possible...

[@hadjernoureddine3822]

انت رائع وانا احبك جدا وعجبتني نصائحك الهامة وتغير نظام الغذاء وراح اجربه اكيد شكرا

[@ahmedhemeda9620]

كلامه مش علمي والله اسمعي دكتور كريم على تحياتى

[@orchid2060]

الاعتدال فى الاكل افضل شئ ، انا بقالى سنه باكل اكل متوازن وبزود حصة الخضار ، وطبعا لحوم غير مهرمنه والحمد لله حاسه بفرق رهيييييب . صدق الحق حين قال "كلوا مما فى الارض حلالا طيبا ولا تتبعوا خطوات الشيطان " " ولا تحرموا ما احل الله لكم " وبستخدم زيت الزيتون من ٧ سنين بس ملعقة واحده فى اليوم .

[@amrmamdouh6056]

المشكله ان الواحد لو بقى نباتى حيضطر يعمل الاكل لنفسه ده غير بقى كل اكله افضل انزل واشترى حجتها

[@reemtoty2839]

@MegalithsNaari المعلب مليان مواد حافظة

[@abdullahbaj3020]

هذا اللي انا افكر فيه من اول 😂😂😂

[@reemtoty2839]

@MegalithsNaari انا لسه كنت في السوبر ماركت لقيت علبة لبن جوز هند صلاحيتها اربع سنيييين 😓😓 انا بيتهيقلي انهم مش حاطين مواد حافظة دول حاطين عيال صغيرة في العلبة 🤮🤮 دا غير الرصاص بقي🤮🤮🤮🤮

[@reemtoty2839]

@MegalithsNaari احيييه هو الرصاص بيتحط ؟!!!! كا اضافات يعني زي البهارات كدة ولا ايه 😁😁😁انا اللي عايشة في اي قرن 😂😂😂😂

[@SaraMustafaIbrahim]

عايزين shopping list لحجات متوافرة في الاسواق العربية نقدر نعمل منها وجبات plant based لان معظم اللي موجود اونلاين في مقادير مبشوفهاش عندنا

[@MrAliabdelaal]

إدخلى على الجروب عالفيسبوك إحنا بننزل تجاربنا مع الأكلات السهلة والحاجات النباتية اللى بنحتاجها.

[@MrAliabdelaal]

هتلاقى فى الجروب حاجات كتير متوفرة بالأسواق العربيه لإن معظمنا فى الجروب عرب. دهاسمالجروب plant based diet

[@EbtehalMohamedbebo]

في جروب اسمه pbd بيطبخوا اكل بسيط خالص وفي شيف متخصصة فالنوع ده من الأكل اسمها ليليان فؤاد صفحتها اسمها اكلات نباتية لذيذة وفي بلوجز كتيييير عرب وخليجيين بيعملوا اكل نباتي شوفيهم بجانب المواقع الاجنبية ❤

[@fatiselma5171]

ياريت البرنامج يستمر لما بعد رمضان روعة مشكور ع المجهود 👏

[@khaliiiiiiiiiiiiiii1]

أتمنى تتكلمون على الخل والخضروات المخللة وهل هي صحية او ضارة؟ والنسبة او الكمية المناسبة لاستهلاكهم؟

[@azzamohamed9757]

I started yesterday. 20 more days to go 😊. Wish me good luck ✌️

[@gogosasa372]

حضرتك اكلت ايه

[@azzamohamed9757]

@@gogosasa372 pasta, mushrooms, pizza, lentils, salad, vegan burgers but home made. There are so many recipes online for vegan...... Couple of things I can tell you after a year. My digestion is sooooo much better. My skin is a lot better. However, be careful with the carbs because you might end up gaining weight instead of losing some. Good luck🍀

[@omarb3n]

شكرا باسم على هذا البرنامج الجد مفيذ سؤالي هو ان الأخصائين يقولون ان الغذاء المتوازن لازم يكون أصل البروتين الذي نأكلوا 1/3 منو أصلو حيواني هل هذه المعلومة خاطئة أم صحيحة ؟

[@m0st4fabideer14]

البروتين يتكون من amino acids وانت جسمك بينتج أغلبها لكن بيتبقى تسع انواع لازم تدخلهم لجسمك البروتين الحيواني بيكون فيه التسعة (اى نوع) بخلاف النباتى مستحيل يكون فيه حاجة نباتية فيها التسعة فممكن يكون فيها خمسة أو ستة أو سبعة بس بيكونو مختلفين عن بعض وبيكملو بعض يعنى لو اكلت كذا حاجة نباتية هتجيب التسعة Amino acids اتمنى اكون افدتك

[@omarb3n]

شكرا على هذه المعلومات شباب

[@sweethome4241]

طب دلوقتى انا اصدقك وامشى فيجيتيريان ولا أصدق د كريم على وامشى كيتوجينيك انا بالفعل مشيت كيتوجينيك شهرين وصحتى اتحسنت كتيييير وخسيت كمان مع انه نظام عالى الدهون

[@ahmedhemeda9620]

صدقي إللى كلامه علمي وباسم الاراجوز ده بيحاول يفرض فكره من غير دليل دكتور كريم بيقول الخقايق العلميه الصح وبدلايل ومش يفرض فكره ربنا خلقلنا نظام غذائي متنوع الإفراط فى النبات أو اللحوم اكيد هسيبب مشكله اكيد لان ربنا لو اللحم مش مفيد لما واساسي مكنش ربنا حلله تحياتى

[@saleemalkinani3496]

انا ايضا اعتقد الكيتو جنك دايت هو الصحيح انا شاهدت عشرات المؤتمرات العلمية والطبية اللتي تؤكد خطورة ارتفاع الانسولين في الدم بشكل مستمر واهمية زيادة الدهون . لم احصل على اشارات عمية لابحاث تؤكد صحة ادعاء باسم يوسف وزملائه. انا اخشى انهم يتعاملون مع عقائد وليس علوم .

[@bestbest7250]

الكيتوجينيك بيسد شرايينك من جوا من برا باين انك خسيت لكن الكميات العالية من الدهون و الكوليسترول الماشية فدمك عشان تروح الخلايا حتترسب بطريقها في الشقوق الي فبطانة الشرايين الي ماشية فيها فمع الوقت حتبدا الشرايين دي تضيق من جوا

[@hichambellwiz3030]

@@bestbest7250 لو التحاليل جيدة كلسترول كلي وكلسترول hdl ودهون تلاتية tg جيدة هل تسبب ترسبات بالشرايين

[@omaralisso2526]

انا كمان اتبعت نظام نباتي ل٤ شهور بس من اسوء اربع شهور في حياتي . بعدين تابعت دكتور بيرج مع نظام كيتو كان كلامو كله علمي مع دراسات مو متل هاد عم يفرض رأيه بدون دراسات او اي حقائق بس بروح عند اشخاص اجانب ما منعرف اذا هنن دكاترة بس يحكي معاهون بالانكليزي مشان يفرض رأيه علينا. انا بعد ما تابعت نظام الكيتو تحسنت صحتي مع نزول في الكوليسترول و السكر و نزلت ٢٥ كيلو من وزني

[@aboraia12]

تسلم يا باسم برنامج اكثر من رائع

[@eiadalkurdi4759]

بالنسبة لمن يتكلمون ان النباتات ملوثة أيضا بالمبيدات و بعضها معدل وراثيا هذا صحيح احيانا لكن الحيوانات تعطى أيضا علف نباتي بالإضافة للهرمونات لتسريع نموها و مضادات حيوية لمنع انتشار الاوبءة و الأمراض لأنها تربى في مكان صغير بإعداد كبيرة يعني يصير الضرر ثلاثي

[@احبكوطني-ذ5غ]

والله العظيم معظم الاطباء مرضى .بصراحة كل كل شيء باعتدال وستتمتع بصحة وعافية كل سنة يخرجون بدراسة وتاتي سنة موالية يبينون عيوبها استمع لجسمك فانت ادرى بامورك

[@marimoor8590]

اول يوم نباتي 🙏 #تحدي21يوم

[@MrAliabdelaal]

💪💪💪💪💪

[@SilenceaboutthetruthisamuteDev]

اقدر استغنى عن كل حاجة إلا على زيت الزيتون انا افطر بيها في الصبح مع خبز محمص ياسلام !

[@MrAliabdelaal]

هو قال مفيش مشكلة فى معلقتين فى اليوم.

[@SilenceaboutthetruthisamuteDev]

@@MrAliabdelaal لا انا اكل أكثر من ملعقتين واطبخ بيها واحطها في السلطات !😁

[@MrAliabdelaal]

ده كده الموضوع بقى صعب المعلقة الواحدة ١٠٠ كالورى.

[@SilenceaboutthetruthisamuteDev]

@@MrAliabdelaal وكذلك لما يكون عندي سعال اشرب ملعقة كبيرة من زيت الزيتون واحطه في شعري ووجهي !

[@MrAliabdelaal]

@@SilenceaboutthetruthisamuteDev بالهنا والشفا على قلبك

[@hudaelzayadi6901]

برنامج راااائع يا دكتور باسم ،، كل شوية الفكرة بتراودني بس كنت محتاجة اعرف المعلومات اللي بتقولها في البرنامج بالتوفيق .....استمر

[@اميرالامير-ك8د]

شكرا على الاهتمام والسرعة في الرد والتنفيذ وقبل هذا شكرا على المعلومات المفيدة

[@ahmedabdelwahab1017]

Thanks Bassem, really i like your channel. Wishing all the best.

[@anisdabdi2567]

kzbin.info/www/bejne/jIeYq5uPr9CcqKs

[@خالدمبارك-ط6ق]

دلوقتي سبت السياسية ودخلت تستخبى في المطبخ 😂 معاك حق التيار شديد

[@zyiadajaj4808]

الحقيقة المشكلة مش في الاكل المشكلة في الحركة والمجهود البدني لان الاكل كله بيحترق لو هناك مجهود بدي عالي مثل الرياضة والأشغال الشاقة

[@mohamedhamdoud2709]

رائع تقبل تحياتي واحترامي لك ولكل العائلة الكريمة 🙂 🖐🏻

[@ibraheemn73]

برنامج رائع ومفيد، استمر يا مبدع، من الأردن 👍

[@mnasr7051]

ايام مرسي كنت بتتكلم عن السياسه بس ويعتبر انت شاركت ف هدم الإنسان بذهاب الحريه .جاى دلوقتى تتكلم عن الصحه البدنيه وانا ماليش وجود😢

[@crawlysama8534]

اوكي انا مش متأكدة كتير من موضوع الغذاء النباتي او آكلي اللحوم .. بس حابة قول انو من المعروف جدا أنو النباتات للأسف اغلبها بتكبر هورمونات وبشكل كبير ومبيدات حشرية والكثير منها ايضا معدل وراثيا .. وهاد الشي اذا ما سبب سمنة او كوليسترول فاتأكد انو بسبب شي أسوأ ويلي هوو الكانسر ..

[@TheLEGENDARY005]

The content of your videos are more than amazing doctor basem, may your efforts be helpful for the people 🙏, keep that up 🔥

[@11doha11]

ياليت الحلقات تصير بودكاست صوتي عشان نسمعها اثناء انشغالنا، شكرًا لجهدكم.

[@Review_update]

فعلا فيديوهات مفيدة وهتحسن من ثقافة الناس عن الاكل اتمنى انا كمان مع الوقت اكون نباتية

[@r_g2878]

هو كده كده بناكول الي موجود ف البيت اصل لو قلتلهم انا نباتيه هيزرعوني وسط الأرضي الزراعيه ويتعمل عليا حفله حلوة فا اكول لحمه بكرامتي😂😂😂

[@mansourselmy8035]

هههههههههههه

[@بنتالباشا-ق2غ]

😂😂😂صحتين وعافية

[@r_g2878]

بنت الباشا وفطيرة دافيه😂

[@بنتالباشا-ق2غ]

@@r_g2878 😁😁دخيلووو المهضوم

[@r_g2878]

بنت الباشا اه والله مهضومه لحد ما اتهريت ومستنيا امشي جوة الأمعاء😂😂اي الي انا بقوله ده

[@ahmedsoltan8079]

تركيزك المتكرر على جملة جرب ٢١ يوم ومش هتخسر حاجة اصبح هاجس في دماغي وبعد ما كنت شايف برنامجك ده سبوبة دمها خفيف وحاجة بتفكرني بيك اصبحت باعتبره ناقوس خطر بيدق فوق راسي وفرصة اخيره ليا في ٣٠ من عمري اني اغير او عالاقل زي ما بتقول اجرب

[@خمسهبالمصري-ن9ك]

بتكلم دلوقتي عن البصل والفاصوليا والبيض اومال ايام مرسي كنت عامل فيها السبع رجاله فعلا شعب يخاف مايختشيش

[@aboahmed4176]

.فيه علماء تغذية كتير بيقولوا كلام مغاير وبيتهموا الكربوهيدرات أنها السبب لزيادة الدهون في الجسم وليست الدهون الحيوانية ودكاترة كتير بيقولوا إن ارتفاع الكليسترول في الدم سببه اختلال في وظائف الكبد وافرازه للكليسترول بكثره وأن الدهون الحيوانية لاتمثل اكثر من عشرة بالمائة من مساهمتها في زيادة الكليسترول يعني مريض الكليسترول لو توقف عن أكل الدهون بالكامل فلن يشفى من المرض لأن الخلل من الكبد نفسه

[@ahmzazaa]

كلام صح ١٠٠٪

[@gehanfarag8679]

حبداء علي النظام ده من اليوم شكرا لك باسم يوسف

[@mohamedfetouh663]

ياريت تتكلم عن السكر فوائده و أضراره اللي عايز الحلقه لايك

[@magdykaborya1610]

بسم الله الرحمن الرحيم وإن لكم في الأنعام لعبرة نسقيكم مما في بطونها ولكم فيها منافع كثيرة ومنها تأكلون صدق الله العظيم

[@akramal-khazzar5450]

ايام ما كانت الانعام تاكل من علف طبيعي الان كلشي تغير

[@shubity1990]

I am so proud to have an Arab vegan Doctor informing and encouraging of this magnificent lifestyle. What you are doing is going to help people understand it better thus facilitating the shift to a better healthier lifestyle. Thank you Dr. Bassem!

[@ahmzazaa]

healthier life style but misleading incomplete scientific data!

[@shubity1990]

It might be incomplete in this video, but that’s for the viewers to take the time and do their own research about it I think (otherwise the video would just be too long to bear). As for me, although I am not fully vegan, I totally agree with the information provided as i’ve been doing my own research for the past few years and i’m very much convinced that it is the right way (for better health and environmental sustainability). The biggest examples i’ve come across that support the info Dr. Bassem discusses are: the World Health Organization, and the United Nations Food and Agriculture Organization. You may wanna check out some of the statements they put out about meat being carcinogenic as well as some environmental reports which are quite alarming to be honest. Peace.

[@shubity1990]

And once you look at those you’ll definitely be able to check their resources.

[@ahmzazaa]

shubity1990 I am a pharmacist and I have not only checked the resources but also tried the full vegan diet myself. As you eluded to; the best practice is to eat from all food categories but lower the amount of animal meat and dairy products. This is the healthier way. Also The scientific credibility is important and completeness of the information is important not to mislead people because majority of them will not go back and search like you. Also search for the biggest contributors to high levels of cholesterol in human body, you will find carbohydrates and sugars are the answer, so rice, bread and pasta and sugar in fruits will significantly increase blood lipids

[@saraabdelalim3531]

بالتوفيق استاذ باسم اى شئ بتقدمه جواه محتوى دائما محترم و جيد جدا

[@shahrour4]

برنامج رائع متل كل برامجك

[@zeroabsolu1400]

تناول الدهنيات غير المشبعة: ان تناول الدهنيات غير المشبعة، عوضاً عن الدهنيات المشبعة، سيحافظ على أمرين. الأول هو انخفاض نسبة الكوليسترول الضار (LDL) والثاني هو زيادة الكوليسترول الجيد (HDL). تستطيعون أن تجدوا الدهنيات غير المشبعة في زيت الزيتون، الكنولا، الذرة، عباد الشمس، فول الصويا، الأسماك والمكسرات. مصدر : www.researchgate.net/publication/302301525_HDL-Cholesterol_Is_Protective

[@Dr_Zaherderma]

باسم يوسف، يقدم معلومات طبية مغلوطة

[@tonytaha6414]

zaher الموضوع دعاية مش اكتر بس دعاية ذكية .. هما حيكسبوا من كم الناس الي حتصدق و هو حيكسب فلوس كتير .. و احنا حنخسر حتي الاكل الي بنحبة

[@Dr_Zaherderma]

اردت كطبيب ان انبه الذين يتابعون هذه الفيديوهات، عن المعلومات الخاطئة التي يقدمها من خلال أشخاص يقدمهم كخبراء، وهذه الطريقة أصبحت غير مقبولة حاليا بوجود مايسمى Evidance _based medicine.

[@Dr_Zaherderma]

فمثلا؛ الدراسات التي تتحدث عن دور زيت الزيتون في الوقاية من العديد من الأمراض، وعلى رأسها أمراض القلب، أكثر من أن تحصر، ثم يأتي بكل بساطة ليدعي ان العادات والموروث هو فقط من يجعل الناس يتعلقون بزيت الزيتون. أي طبيب وخاصة طبيب قلبية يعرف فائدة HDL ( وهو الكوليسترول الواقي من الجلطات)، وزيت الزيتون يرفع من نسبة هذا الكوليسترول في الدم، ويخفض من نسبة الكوليسترول الضار ( LDL). www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606102/

[@docorwhatever2168]

zaher دي مش معلومات مغلوطة .. انا اعرف ناس نباتية فيغن من 10 سنين و صحتهم احسن بكتير من اي حد اكل لحوم اعرفه

[@samaalaa7736]

شكرا على تكبير الترجمه مارأيك فى قول إن أصحاب فصيله الدم O بيحتاجوا الى لحمه أكثر من الفصائل AوB

[@hsooony2000]

ليه طيب في دراسات بتقول كدا ممكن الدليل

[@99abdolah]

غير صحيح

[@chrifbenajiba75]

صحيح ومثبت علميا لكن الأجدر هو أن فصيلة الدم o تناسبها اللحوم عكس الفواصل الأخرى. وفصيلة A يجب أن تبتعد نهائيا عن اللحوم. اطلعوا على محاضرات وبرامج الدكتور والعالم في التغذية الدكتور محمد الفايد

[@nour4828]

انا فصيلتي O ونباتية مافيني شي وما احتاج لحوم زي ماتقول/:

[@chrifbenajiba75]

@@nour4828 لا يعني أنك تحتاج المعنى هو انها تناسبك لا تسبب لكم انزعاجات على مستوى الجسم او اظطربات في الهرمونات او مشاكل يعني كما هو الأمر بالنسبة لنا نحن ال A

[@reemomarmhmooddeghiesh4349]

طب ليه ربنا خلق الحيوانات وحلل اكلها لو هي مضرة للدرجه دي اكيد فيه حدود لاكل اللحوم والطيور مش مقاطعتها تماما

[@founderfayad9250]

انا محتار

[@HusamHamtini]

ليدخل الشك في قلبك مش اكثر نهاية الدعوه لاكل الخضار والفواكه و النهي عن اكل اللحوم ان تظهرك يا اكل اللحم كالوحش الكاسر ضد الحيوانات البريئه و الخراف الوديعه مع أنه هذه الحيوانات سخرت للإنسان لكن ما في اعتدال في استهلاكها و هذه هي المشكله وليس استهلاكها المشكله

[@esraabesher6742]

هو اكلها اكيد كويس بس بنسب مش يكون اكلك الاساسي هو اللحوم والفراخ

[@naif7713]

جميلة الحلقات وممتعة جداً

[@mohabsh22]

Good educational work Dr. Bassem. Hats off!

[@ahmedebeid2883]

الحاجه الوحيده اللي عملها السيسي كويسه انه رجع الستات المطبخ الله يرحم يا باسم