Плавание и шейный остеохондроз

Регистрация на бесплатный вебинар "Как избавиться от остеохондроза без препаратов и восстановить здоровье" по ссылке: 120x80.ru/shoxweb
Плавание при шейном остеохондрозе
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону [phone]
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby162
✔ Мои видео фильмы👉 120x80.ru/filtube162
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube162
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #здоровье #остеохондроз

[@shishonin]

Регистрация на бесплатный вебинар "Как избавиться от остеохондроза без препаратов и восстановить здоровье" по ссылке: 120x80.ru/shoxweb

[@user-ik9sw6gq9e]

Позвольте с вами не согласиться. В бассейн хожу 8 лет регулярно и с палками год Весь шейно грудной отдел стал более свободным Снялись спазмы и плюс ваша гимнастика для шеи ежедневно Чувствую себя прекрасно и даже перестала пить Прилы Имею жуткий шейный остеохондроз Но благодаря занятиям я полна сил Мне 65 лет Надо все делать в меру с душой и любовью к себе и окружающим Спасибо

[@igorsverdlichenko9588]

Неужели Вы не поняли ещё его фишку? Главное - это его платные курсы и клиника, а панацея - его ходьба. Все остальное - сплошной вред и исключительно усугубление шейного остеохондроза.

[@user-bu3fn1yc2h]

Позвольте с Вами не согласиться.Я плаваю 30 лет и хожу с палками 4 года.Стал замечать с возрастом что для шейного отдела явно плохо.

[@user-xj9vh4vy8c]

СПЕЦИАЛИСТ ПО ПЛАВАНИЮ БЛЯТЬ. ХУЙНЮ НЕСЕТ, ПЛАВАНЬЕ ГОВНО, ПРИХОДИТЕ КО МНЕ В КЛИНИКУ, ВОТ ЧТО ОН ХОЧЕТ СКАЗАТЬ. В ТОПКУ ТАКОЕ ЖУЛЬЁ.

[@P.S.Q.88]

Это зависит от стадии шейного остеохондроза, и наличия/отсутствия осложнении. Об этом и говорит Шишонин.

[@user-vt3mb9ri4h]

А у меня не так ' как схожу в бассейн все всеверхняя часть так болить ' голова. И начинается лечение. Пробовала много раз. И каждый раз одно и тоже.

[@user-nf9im2hu9b]

Я счастливый обладатель сильного остеохондроза. Спасаюсь только плаванием, так как ничего другого не помогает, уже 10 лет, 3-4 раза в неделю. После плавания проходит головокружение и боль в шее. Справедливости ради добавлю, что кролем плыву только 600 метров из 3км. В основном спина, потом спина в ластах без рук. Спасибо за интересный канал!

[@ruslanisrafilov3382]

Я тоже плеву 20 % кролем а потом брасом. если плавать толко кролем не помогаеть излецить шейный ост. На спину не пробоваль. Вода попадать в нос и горло.

[@Master--G]

Это потомучто в воде голова ровно держится. Потом опять не ровно и также боли.

[@saylormoon_0146]

Как же прекрасно что существует Ютуб и канал прекрасного доктора!!!

[@user-dq6mu2cv4d]

В любом случае плавать и ходить с палками однозначно лучше, чем сидеть дома перед компом или телевизором! Все хорошо, что хорошо в меру!

[@user-ep3lx3uz5e]

Дело ни в мере, а технике исполнения

[@Master--G]

Если голову ровно не держишь, то активность это минус.

[@Pine54]

Я очень люблю плавать. Плаваю брассом, кролем не умею. У меня шейный остеохондроз , три грыжи ( другие отделы позвоночника тоже не в порядке, но это не мешает плавать). В последние лет 10 плавать брассом уже не могу. Когда плывешь, не опуская голову в воду, сразу начинают болеть шея и плечи, потому что голова задрана. Когда плыву с опущенной в воду головой, становится ещё хуже: голову всё равно ведь приходится поднимать, чтобы вдохнуть воздух. Но я нашла выход. Плаваю с опущенной головой и с трубкой. А ещё лучше в маске для снорклинга. Шея не болит, к тому же всё отлично видно. Но это только плавание для удовольствия, о спорте речь не идёт. Буду рада, если кому-то эта идея поможет.

[@user-fy8ft7jk3f]

Прошу прощения у меня почти теже болячки что и у вас, у меня бывает давление поднемаетца, и отдает в левую грудь и руку!

[@irinakatamadze1798]

Я не понимаю зачем при плавании брасом поднимать и опускать голову? Я телом погружаюсь и поднимаюсь из воды, а головой не делаю лишних движений. Плавая таким образом я всегда отдыхаю.

[@irinakatamadze1798]

При плавании брасом вовсе не нужно работать шеей и головой. Нагрузка идет на руки и спину. Тело погружается в воду при выдохе и на руках поднимается вверх со вздохом. Плавая кролем тоже можно не вертеть шеей, а поворачиваться с одного бока на другой. Как бы ложиться на бок. После бассейна ощущения всегда прекрасные. Единственно с давлением плавать трудно.

[@user-vv1tv4wi3m]

СПАСИБО, ДОРОГОЙ ДОКТОР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@user-bb9lj6wy4y]

Полностью согласен , что плавать на спине больше пользы, чем кролем и с техникой. Поэтому возрастная группа на спине плавает, что конечно отражается на других, кто плавает быстро и кролем 😂 Правила поведения в бассейне многие не соблюдают

[@leman5941]

Я всегда подозревала,что плавать только на спине и спокойно,размеренно...Спасибо,Шишонин,вы классный!!!

[@user-ou2eo7qd9m]

Спасибо Доктор! Я только что выползаю из Ишемического Инсульта, который долбанул меня при плавании Классическим Кролем! При последнем этом плавании, был болевой спазм ранее травмированного Плеча. Ну, а остеохондроз Шеи у меня всю жизнь. Врач, как реабилитацию, назад Плавание. Хорошо, что Вас услышала.

[@user-gf4ux5db5m]

Очень благодарна, вам за наконец-то внятный грамотный ответ и на мой вопрос. 5 лет назад сделали мне правку Атланта, что не помогло и основной рекомендацией было плавание при чем настойчиво, я пыталась , но мне было очень больно , говорила об этом, но правщик настаивал и до сих пор настаивает и всем рекомендует плавать именно при таких проблемах с шеей , до спора дошло, и ещё один доктор Демченко тоже говорит , что нельзя плавать при таких проблемах с шеей, остальные очень рекомендуют плавание. Очень жаль ,ч то такая мед.помощь некачественная повсеместно, хорошо , что вы есть, процветания вам и качественной медицинской помощи пациентам и всем крепкого здоровья

[@elenaminsk555]

И мне счас предлагают правку атланта. 😐😐😐Мануальщики ее видимо всем делают. А я боюсь

[@user-bt2fg4tb2k]

Спасибо за рекомендации.

[@vita-vp3ss]

Удивительно что такую важную ошибку не отметил доктор во время плавания брасом и кролем-голова не должна торчать из воды как поплавок -медленно размеренно -как тут писали да с торчащей головой-которую боятся дамочки окунуть в воду-прямой путь к докторам....((((((((((

[@svoboda12]

За три года плавания у меня ушли две грыжи в шейном отделе. Аот так. Хотите верьте, хотите нет. После бассейна самочувствие идеальное. Плавайте, изучайти стили, это важно- правильно плавать. Мне 61 год.

[@user-hz6lb2vr1y]

Поделитесь пжл каким стилем плаваете?

[@user-qc7de2kw7z]

Да, мне не понравилось хождение с палками. Не люблю какой-либо вибрации.

[@user-su1pg7hs6p]

Да хочется, как лучше, а получаеш, как всегда. Так упорно начала заниматься скандинавской ходьбой, и через пару недель полетело давление, полгода борюсь. Зовут на ходьбу, не иду, чувствовала связь. И вот спасибо доктору Шишонину, все подтвердил. Теперь гимнастикой занимаюсь, читаю и смотрю видео. А как доктор смотрит на обливание холодной водой?

[@ThePomorin]

Плаваю 5 раз в неделю уже более 3х лет. Только активное дыхание и спасло от панических атак. Насчет активных движений шеей вверх -вниз при плавании брассом, - согласен, - потом, уже дома шея дает о себе вспомнить, но, эффект от сочетания спортивной сауны с плаванием, все равно перекрывает весь негатив. Да, при ШОХ, плавать надо правильно. И вот Лайфхак: увидел у пловцов маски с дыхательной трубкой. Все! голову поднимать не надо, поворачивать не надо, просто плывешь опустив голову в воду. А насчет хлорки, - ну, в каждом бассейне по разному. Я спасаюсь только водой, ходить много мне никак, т.к. у меня еще и правосторонние коксартроз и и гонартроз. На мой взгляд, главное, - не переусердствовать. Раз уж есть проблемы с позвоночником, тут надо очень все аккуратно делать. Иной раз можно просто получить переохлаждение.

[@user-dr4vc6cz7b]

Шейный остеохондроз уже более 15 лет, начал ходить в бассейн намного лучше стал себя чувствовать (в плане шеи), спокойно плаваю. Плаванье тренирует весь плечевой пояс, что способствует укреплению мышц в том числе и шеи.

[@Master--G]

Если голову криво держишь ( не в бассейне) , то бесполезно.

[@user-hz6lb2vr1y]

Каким стилем плаваете?

[@user-dr4vc6cz7b]

@@user-hz6lb2vr1y кроль, брасс, главное плавать правильно, голову не задирать и не убиваться.

[@notamaster1286]

DOC, подымите вопрос об целесообразности современных декомпрессионных корсетах для шейных отделов позвоночника, которые авто-механо растягивают область шейн, и надувные и т.д. СПАСИБО!1йй

[@glasharotta2658]

Скажите, пожалуйста, на сколько актуально все вышесказанное при начальной, 1-ой степени?

[@natalyasazonova4523]

Абсолютно с Вами согласна! Плавание с шейным остеохондрозом-это "палка о двух концах"! И все индивидуально.

[@shishonin]

Будьте здоровы!

[@verenavox3165]

Мне йога помогает и ваша гимнастика. И вот интересно в солёной воде(озера или лечебные бассейны) ведь на спине полезно же лежать?

[@user-ku8oo9sm6r]

По его словам с шейным остеохондроз нечего нельзя только гимнастика его или лежать на диване и умирать

[@TheSport2307]

А в тренажерном зале заниматься можно? Протрузия, острохондроз! Ответьте пожалуйста по опыту кто может! Спасибо

[@user-rs4by7gy1z]

Благодарю!

[@user-no9tk3vn1v]

И сколько по времени нужно лежать на воде в форме звезды и сколько раз.

[@user-vt3mb9ri4h]

Благодарю вас.

[@user-bn3mn5lb7f]

Спасибо за ответ

[@user-in3oo2ce8g]

Спасибо.

[@AhripHeroev]

Настолько он правильно все сказал , что только спасибо вам огромное !!!

[@sergturbo96]

У меня шоп, занимаюсь плаванием, вроде полегче становится после тренировки

[@neuromerem]

Согласен с Вами полностью коллега!

[@user-sz3xl9ve6n]

Какие процедуры можна принимать в санаториях ,если шейный остеохондроз и протрузии? спасибо.

[@user-gb7gk6or2d]

Ой спасибо доктор...какая нужная информация...а я то стараюсь..кролем плаваю..

[@shishonin]

Будьте здоровы!

[@ruslanisrafilov3382]

Можно плавать в стиле браса?. По сравнении с кролем брас немношка помогаеть при шейном острохондрозе.

[@elenaebralidze9124]

Укрепляются мышцы спины,для шеи хорошо.

[@user-tm6qt6eh2s]

У меня как раз такое было,прошлым летом,наплавалась в бассейне ,покачала пресс,опять в бассейн,ветерок,а на утро....думала умру!!!Такой адской боли при малейшем движении головы у меня ещё никогда не было!!!Миозит,таблетки и иглоукалывания меня спасли...

[@user-db2wh8ly7j]

Скорее всего не правильно плавали

[@neuro4010]

Ваша гимнастика отличная... Я уже стала негласным её распространителем... Спасибо вам большое..., но по вашему мнению о плавании не хотелось бы находить подтверждение... Иначе сужаются возможности для спорта .. Только гимнастика- это ж скучно... Одни и те ж декорации..))) Остальные виды спорта ведь более чреваты могут быть.. Для закоренелых хондрозников...,))

[@lidiyasazonova2810]

БЛАГОДАРЮ !Плаваю в бассейне, на спине , в ластах на ногах и руках. Один час.Часть времени,плаваю на спине подложив под шею паралоновый шнур диаметром 3 см.Лежу на воде. Улучшается общее состояние, нормализуется давление, почки начинают активно работать. После 2 минуты сауны и переменный душ, заканчиваю душ холодным. В процессе занятия выпиваю 500 граммов воды.

[@user-kw9pw2vl9p]

Здравствуйте доктор. У меня шеины хондроз, и ПА. Веснои обострение, шея болит, страх и паника присутстствует. Я сходила к невропатологу она не чего не выписала, кроме деприсантов. ПОТОМ я пошла к масажистке невропатологу, она осмотрев меня сказала, у меня защимление в шеином отделе, в грудном и в поясничном.Назначила масажи, ношппу, МЕКСИПРИМ.Скажите доктор стоит делать масажи.?

[@saylormoon_0146]

У меня тоже шейный, грудной остеохондроз, присутствует ПА, впоследнее время было норм, сходила на массаж и ночью проснулась сердцебиением 150, приехала скорая сбила, сделала УЗИ сердца, там все норм. Вообще я слышала что здесь нужен именно мануальный терапевт. Но чтобы он тебя калекой не оставил.

[@dmdm8202]

Уважаемый Александр Юрьевич подскажите, возможны-ли упражнения на турнике при шейном остеохондрозе?

[@user-xl5wj8ox5p]

Есть видимо, 2 упражнения

[@user-sv8qh2ov7h]

А если я не умею плавать. Можно заниматься аквааэробикой при шейном остеохондрозе?

[@user-xj9vh4vy8c]

А если ты не умеешь плавать то надо утопиться и после этого ты научишься плавать, только ты этого не увидишь)))

[@user-xj9vh4vy8c]

Это шутка если чё)))

[@relaxtime2443]

А как же накачать мышцы и укрепить шею?

[@user-vt2bz4ne4p]

Так понимаю - на велосипеде тоже не желательно. Если - потеет шея, да на небольшой скорости и ещё встречный ветерок - продует однозначно.. жаль. Велосипед люблю...

[@user-on3bx3wg5k]

На велосипеде сотрясение всего позвоночника от кочек, ухабов. Велотренажёр.

[@insider4897]

Добрый день! Не могу тут найти Гимнастику при шейном остеохондрозе. Скиньте пожалуйста ссылку

[@10394947]

Наберите в поисковике Гимнастика для шеи без музыки. Лечение гипертонии

[@galinafedorova90]

kzbin.info/www/bejne/p4WXm42jmr2qZrc

[@user-fe2yj1ij3y]

kzbin.info/www/bejne/p4WXm42jmr2qZrc

[@che2856]

Доктор похож на Бурунова)

[@user-ir8cz4tk4w]

Правда, на 100% проверено на себе и не раз, только на спине!

[@DESMOND11111]

0:20 До этого видео я ничего не знал о летнем периоде в феврале.

[@Barsukk888]

Тоже не понял.он че в записи кидает видео!

[@user-ty5pk7ln2q]

@@Barsukk888 Это не он кидает. Это "Академия Компьютерных Знаний" его записи гоняет по сети. Думаю ему некогда этим заниматься.

[@user-vr2pp3og4r]

У меня паника. Врач сказала что у меня в шейном отделе грыжа шморля и он не лечится только операция... Подскажите это правда.Спасибо.

[@user-jc2vi1fh1m]

Делайте упражнения В Гитта ) или гимнастику цигун.

[@user-qc7de2kw7z]

Доктор, спасибо, а что Вы скажете о бане? Кому полезно, кому не очень?

[@sergeiilin2191]

есть такой ролик на канале

[@user-qc7de2kw7z]

@@sergeiilin2191 Вы о бане?

[@sergeiilin2191]

да есть ролик о бане

[@user-zx4ew9cu7i]

У меня шейный остеохондроз и давление, можно ли делать гимнастику для шеи, подскажите пожалуйста!!!

[@user-wp7qo1vw2w]

Ирина Уварова нужно, гимнастика доктора шишонина сделана для излечения от пигеротонии

[@user-zx4ew9cu7i]

@@user-wp7qo1vw2w я понимаю, но а при остеохондрозе ее можно делать?

[@user-ix6zy8xh2s]

@@user-zx4ew9cu7i Она как раз для этого и нужна.Обязательно нужно делать!Только без фанатизма!)

[@user-zx4ew9cu7i]

@@user-ix6zy8xh2s спасибо большое, я делаю, только просто вдруг сомнения закрались 😉

[@tazssia]

Занималась плаванием 10 лет с техникой все отлично. Шейный остеохондроз и протрузии есть, из симптомов всех только головная боль и шея иногда болит. Могу ли я кролем плавать, что бы не было вреда?

[@KINGSTROY9]

У меня тоже есть такие проблемы ,давай пообщаемся?

[@BtDnipro]

На спине с руками шее становится легче.

[@tatjanaverros2904]

Когда долго плаваю брасом, то начинают неметь мизинец и безымянный палец, значит, происходит зажим позвонка. Четвёртого что ли. Поэтому ныряю, плаваю под водой и время от времени лежу на воде крестиком. В старых фильмах всегда шею растирали полотенцем после умывания.

[@user-dx3bg2nz7o]

Куда пропал доктор?

[@user-ht7bi7wc4c]

Здравствуйте! Уменя болеть спина, ноги,руки, уже сердце, Немогу спать, поворачивать не смогу, срочно дежурный врачом была он укол волтерен 3шт и келтикан комплекс и целекоксиб назначили, после недели уменя геморрой кроватичени появились иши пашла к врачом они сказали волтерен обострени делал, скоро месец будет туда-суда, потом хирургом была свечи таблетки пю. А сичас тоже болеть спина сердце и т.д.2дня назад семейный врачом была,она сказала у тебя острохондроза, шеи спина ноги силна болеть, что небуд скажите пожалуйста уважаемый доктор?

[@user-ki1jo2uj5i]

Фируза Давлятова та насяйника?

[@user-ht7bi7wc4c]

@@user-ki1jo2uj5i Здравствуйте! что это обйисните пожалуйста?

[@user-ml2ox2lk6z]

Фируза, сколько Вам лет? Поговорите с врачом, может, вам нужна заместительная гормональная терапия?: откуда такой букет заболеваний? Это как вариант . Если да, начните принимать, при отсутствии противопоказаний,и делайте гимнастику Шишонина без фанатизма.

[@user-gf9zo1lh5m]

У меня от плавания на спине или лежания на спине в воде через 5-10 минут начинается дискомфорт в шее и головная боль, почему так происходит?

[@irinakatamadze1798]

Потому что напрягаете шею. При плавании на спине вода попадает в нос и человек невольно напрягает шею. Если правильно плавать этого не будет.

[@pavel8562]

при шейной грыжи бегать можно трусцой или нет? одни врачи говорят можно другие нет, скажите пожалуйста

[@user-so3ds4gr7j]

Главное движение,церкуляция крови, конечно всё в меру надо

[@user-yl1nk6ux1x]

Знаете, бегать какбы не желательно, умеренная ходьба, пожалуй более предпочтительно и полезно. 5км. в час самое то,( если организм позволяет держать этот темп). Раньше бегал много, пока не узнал последствия этого. Нагрузка на позвоночник сильная. А ходьба, это щадящий вид. Не смею утверждать, для меня это очень полезно и комфортно.

[@user-ks7hx4zn1b]

Как с вами можно связаться?

[@user-qc7de2kw7z]

Посмотрите в других видео, там есть ссылка.

[@user-hw2wq4xx5b]

Заболел шейным остеохондрозом,занимаюсь подводной охотой.Напишите пожалуйста , если кто практиковал с такими симптомами,полезно или вредно !

[@user-qq4ir2sh1t]

Прыгал с тарзанки в воду от гидроударов шейный остеохондроз сразу прошол отдавало в левую руку боль. Нече не болит щас не шея ни рука как то так попробуй этот метод потом уже охотой смело можешь😊

[@user-hc7lc1qk4q]

Все правильно говорит доктор,на себе все испытала,плавание мне самочувствие не улучшает,даже наоборот, пыталась ходить в бассейн,но,увы, лучше не становится

[@user-ep3lx3uz5e]

Плавать нужно, правильно😊

[@aminahami4924]

Уважаемый врач сделайте ролик пожалуйста про всд,существует ли всд вообще,при голоаной боли ,горит затыл часть головы

[@user-wp7qo1vw2w]

amina hami напишите в гугл книга клэр дэвис . Будет ссылка на книгу онлайн сайт «спб массаж» Думаю там найдете ответы на свои боли

[@aminahami4924]

@@user-wp7qo1vw2w Спасибо

[@user-ty5pk7ln2q]

Мне ставили диагноз всд. Западный аналог - стресс. Лечится соответственно.

[@aminahami4924]

@@user-ty5pk7ln2q Вы как лечились?

[@user-ty5pk7ln2q]

@@aminahami4924 Избегать всего раздражающего нервы. Вначале пил прописанные успокоительные. Легкая диета. Далее здоровый образ жизни, все.

[@user-le1bn1ct9u]

Плавал на море специально для здоровья часто и подолгу по возвращении домой месяц болела поясница , переплавал наверное, .

[@sergturbo96]

Не правильно плавал

[@natalijakober8575]

Плавать советуют лучше в бассейне, из за течения в открытых водоёмах, тем более в море ещё и волны

[@user-le1bn1ct9u]

@@natalijakober8575 после бассейна не болит, но боялся плавать после моря, но все норм, .

[@user-ks7hx4zn1b]

Здравствуйте, сегодня сделала МРТ, протрузии

[@user-gk6ei8li4h]

Доктор правильно говорит, нельзя плавать неправильно. Надо изучать технику плавания, с правильным положением в воде и тела и головы. После бассейна давление всегда приходит в норму, прямо как лекарство.

[@user-bw3qw6kf6r]

Успокойл конечно у меня правосторния протурзия шейного отдела Хотел пойти на плавание

[@user-dz7ew6jf6g]

Я купила очки для плавания. Чтоб при плавании голова находилась в воде и не перегибались артерии.

[@sergturbo96]

Правильно,плюс отработать технику браса или кроля

[@user-hc7lc1qk4q]

А дышать как,голова в сторону на 90 градусов не поворачивается,назад вообще не закинуть, так что все индивидуально.

[@fixfix917]

А дышать жопой будет)))

[@verakashina5644]

А если остеохондроз всех отделов, можно плаванием заниматься или нет?

[@sergturbo96]

Можно,но с умом

[@verakashina5644]

@@sergturbo96 спасибо

[@user-ty5pk7ln2q]

Лучше не надо.

[@mitofilm]

Ves mir plavaet pri grije a on evriku iz seba pridumal. U mena 8 mm i 7 mm grija. Ya ubral bol i umenshil griju do 3 mm pri pomoshi plavanie na spine. A on tut umnichaet.

[@user-qq4ir2sh1t]

Ха у меня грыжи в шее рассосались прыгая в воду с тарзанки получая гидроудары правда тело было в синяках от постоянных плюханей об воду но шея прошла сразу😅

[@user-ks7hx4zn1b]

Боли адские,лежала год назад в больнице, было переворачивания в голове

[@IRINA1647]

У меня постоянно переворачивается в голове...осенью и весной.

[@user-ve3ee8tj6b]

@@IRINA1647 это же ужасно как вы с этим живете? Я две неделе терпел в итоге попал в больницу, там привели меня в порядок. Ну надо же что то делать, нельзя терпеть.

[@IRINA1647]

@@user-ve3ee8tj6bДа...вы правы это ужасно((( У меня еще и ХИМ...,гипертония и и.д. Врачам я надоела.. Только в ноябре капалась...(вен кстати тоже нет,в кисть колят). Сказали что помогли..выписали..Запись к неврологу только на середину марта.В голове все переворачивается когда поворачиваюсь с бока на бок,или встаю утром. Терплю...Делаю гимнастику для шеи по Шишонину. Доверяю ему. Спасибо вам за сочувствие.

[@user-ve3ee8tj6b]

@@user-od9px2jq6n Мало принимать бетасерк. Надо еще сосудо расширяющие колоть. Мне в больнице капельнеуу ставили "цераксон" плюс бетагестин, и мидокалм т.к шея болела. Гимнастика Шишонина реально помогла от боли в шеи, но она вряд ли поможет от головокружения.

[@user-ve3ee8tj6b]

@@IRINA1647 Ирина советую вызывать скорую помощь и ехать в больницу, там помогут однозначно, желательно в специализированую по этой теме. Я лежал в нейрососудистом отделении. Тут я как понимаю несколько вариантом могут быть. Либо что то в голове ( надо желать МРТ головы). Либо из за шеии ( что то пережимает и мозг не питается). Либо есть внутри головы какое то ухо, от туда кристалики выпадают и раздражают вестибулярный апарат. ( это я в краце обобщил). Эти кристалики надо загнать обратно на место. Я видел в бальнице, как доктор не хитрами приемами крутил пациента иу него прекращались головокружения. Есть на ютубе видео из прогоаммы малышевой вроде, они там показывают данный прием. Но не советую его одной дома повторять ( я так сделал и потом вообще ходить не смог, только по стенке передвигался.) В итоге надо ехать в больницу однозначно, я терпел две недели р чуть с ума не сошел, очень бьет по центральной нервной системе, посещали ужасные мысли, не откладывайте!

[@__-vw5hl]

"Проще нужно быть!" - это не для Вас.

[@van7648]

Можно плавать на спине свободно, если под шею положить надувную форму в виде подковы) для детей такие продают ...

[@sergturbo96]

Это не правильно. Голова должна полностью лежать на воде. Отрабатывать технику нужно

[@user-ty5pk7ln2q]

Это не плавание, это лежание на воде с подушкой.

[@fixfix917]

С таким же успехом и на кровати полежать можно)))

[@user-yb1hr3tr4z]

Верно очень ! После бассейна болит шея,т.к.шея напрягается)) Да и хлорка тоже пользы не приносит!

[@user-jh3ln6wt8l]

Жизнь то же пользы не приносит! Стопроцентно летальный исход!

[@sergturbo96]

Плыть надо правильно и ничего не болит. Когда плывут как жабы (голова вверху,над водой),то там не только шея,там всё заболит

[@user-ty5pk7ln2q]

@@sergturbo96 Значит у вас нет сильных проблем с шеей. Не получается плавать без закидывания рук за голову. А закидывание рук за голову и гребок приводит к напряжению воротниковой зоны. Как следствие спазм в шее.

[@sergturbo96]

@@user-ty5pk7ln2q Не получается и не возможно-разные вещи. Нужно заниматься

[@user-ty5pk7ln2q]

@@sergturbo96 Как можно плавать без рук? Напряжение рук приводит к напряжению воротниковой зоны и шеи.

[@user-ks7hx4zn1b]

Шеи , что с этим делать ,???боли в челюсти , руки суставы , ноги колени , 2 степень артроза

[@user-wp7qo1vw2w]

Наталия Коломиец в гугле «книга клэр дэвис» будет ссылка «спб массаж» она там онлайн ищите о болях в челюсте и руках

[@user-ks7hx4zn1b]

Михаил Тирон спасибо

[@user-ty5pk7ln2q]

У меня давнишний шейный хондроз. Думал бассейн поможет. Но после плавания замечал сильное головокружение. Пару раз казалось что сейчас в обморок упаду. После этого бросил ходить в бассейн. Так что проверено на себе, плавание вредит при проблеммах с шеей. Теперь просто хожу по 5-10 км в день. Но для шеи нужна еще какая то легкая повседневная нагрузка, не нашел еще что лучше.

[@alduhovalduhov4653]

Что лучше я скажу у меня тоже был остеохонроз много лет ничего не поиагало не было то что я пробовала а потом я перешла на травы и вот через три года я нашла мазь вернее я делаю сама из трав и вот эта мазь нужно нагести давать пропитаться и скрабировать выводить все шлаки и боль исчезает на выпуск мази пока нет разрешения но думаю будет .а вы пока сходите в сауну чтобы выводить шлаков от этого тоже будет легче

[@user-jt3fl1wj9b]

Комплекс упражнений для шеи доктора Шишонина,очень хорошо помогает .

[@user-ty5pk7ln2q]

Гулбара Мавлянова Только это и помогает. Но только помогает, а излечит ли. Устранить первопричину не могу, не бросать же работать.

[@user-ty5pk7ln2q]

Alduhov Alduhov Главное верить. А я не верю.

[@user-ty5pk7ln2q]

Anna Krasnova Спасибо за участие. В большой теннис я часто играл подростком, помню как после игры рука отваливалась. Смотря как играть конечно.

[@user-vn6tc6iw6w]

Я плаваю лицом в воде, что бы позвоночник был ровным и перед собой держу плавающую штуку,как бы вытягиваюсь, шея и голова не подвижна. Имею в шее 3 протрузии и плавающее состояние.ходила в бассейн, чувствовала лучше и бросила, а теперь опять плохо, начну все заново

[@sotnik97]

Ничего нельзя. Как снять боли в шее ?

[@user-jc2vi1fh1m]

Делать гимнастику для шеи или Александра Шишонина или Гитт Виталия ( микродвижения нет-нет, да-да, ай-ай...

[@savagryvero6674]

Впервые вижу видео о погрешности плавания)).. Не согласен со всем сказанным, кроме миозита!

[@user-ur4gh5qp9n]

Я могу с доктором согласиться. Чтобы убрать ШОХ плаванием, надо уметь хорошо и ПРАВИЛЬНО плавать. А не по-собачьи, как большинство)))

[@user-hs8jc7tr2y]

Как жить то вообще, если грыжи и в шее, и грудном отделе и в поясничном? Невролог рекомендует плавать.

[@user-wp7qo1vw2w]

Татьяна Зайцева гимнастика шишонина, есть в открытом доступе. 1 раз в день , кажлый день 2 недели потом раз в 3 дня

[@user-hs8jc7tr2y]

@@user-wp7qo1vw2w я делаю. Но мне после гимнастики нехорошо как то становится. Дурнота какая то . Как будто давление поднимается.

[@user-nr1ry2ho3n]

@@user-hs8jc7tr2y потому,что упражнения его для гепертоников непосредственно...А если есть протрузии и прочее нужно делать с вниманием :-):-):-)у самой куча проблемм у ш/отделе ....но упражнения делаю

[@user-hs8jc7tr2y]

@@user-nr1ry2ho3n я начинающий гипертоник. Поэтому стала делать, чтобы дальше дело не пошло.

[@himaxer]

Вот кого слушать ?? Мне 37, кривая шея, из за этого начались проблемы. В нашей родной поликлинике меня отправляют в бассейн, типа лечится...

[@sergturbo96]

Только технично плавай,а не как жаба

[@LARISSA5633]

Купите очки для плавания и пару уроков с инструктором, чтобы технику поставил. Сама хожу в бассейн и вижу, что большинство плавает с задранной головой и напряжённой шеей, от этого только вред

[@saylormoon_0146]

Вам все правильно говориюят, спорт и плавание с профессионалами помогут исправить ситуация. Я уже 3 год мучаюсь, столько денег потрачено а причина то как раз в шее и почюясницк, врачи сами ничего не знают, а я была у многих...

[@user-su9gq9nv2z]

Всю зиму плавал головой в воду с нарушением кровотока, толку мало от бассейна

[@Kirill-wz6iq]

ого бурунов завел ютуб канал

[@mi-2489]

?

[@abdullahsahzidov2747]

Чушь и ересь, не ожидал от Шишонина...

[@natashajorova8043]

Бред от врача, плавание как минимум это массаж всего тела.

[@user-ur4gh5qp9n]

И обострение ШЕЙНОГО остеохандроза. Если я правильно поняла, противопоказания по плаванию особенно при ШОХе

[@user-ww1ed3kh2v]

На бурунова похож

[@SvobodaRavenstvoBratstvo]

Раньше смотрел этот канал , а тут недавно был сюжет на ТВ про эту клинику . Оказывается сотни людей разводил этот "чудо доктор" на большие деньги ! Оказывается шарлатан и бандит - отписка от канала и дизлайки на каждое новое видео !

[@user-sv8qh2ov7h]

Вы всегда верите всему, что показывают по зомбоящику журналюги ради рейтинга?

[@user-tq1ob2ye8z]

А гимнастика его класс