Pleasen maakt je ziek! ~ Leer stoppen met jezelf wegcijferen!

Pleasen is aangeleerd. Niemand wordt geboren als pleaser. Leer meer over de oorzaak, het risico van pleasegedrag en vooral hoe je kunt stoppen met te pleasen. Een video voor iedereen die het zat is om te pleasen!
Abonneer je hier op @GuanFelixOnKZbin en klik het belicoon om geen enkele video te missen: tinyurl.com/abonneerYTkanaal
In deze video:
0:00 | welkom
0:56 | oorzaak pleasen
5:05 | risico van pleasen
8:30 | pleasen stoppen

[@GuanFelixOnYouTube]

Welk inzicht uit deze video vind jij het meest behulpzaam?

[@1Marflowa]

Dank u wel. Opgegroeid met een narcistische moeder, dus het please gedrag heb ik mij van kleins af aan moeten aanleren. Dit speelde door op de lagere school , waardoor ik helemaal de pispaal werd. En ik doe dit please gedrag tot de dag van vandaag. Daarbij prijs ik de ander de hemel in en haal mij zelf omlaag. Op de hoop dat de ander zich goed voelt en niet boos op mij word. Ps. Van mij mag de plant naar de achtergrond. U verdient het podium

[@GuanFelixOnYouTube]

Graag gedaan! Ja, na de opname zag ik ook hoe dicht die plant op mij stond. Volgende keer neem ik meer ruimte 😀

[@claudiaverkerk4588]

Dat deed ik dus ook, mar je kan het overwinnen. Veel succes👍👍

[@groteikel]

Doe lekker wat jijzelf wil doen, laat een ander het zelf uitzoeken, jij moet gelukkig zijn.

[@1Marflowa]

@@claudiaverkerk4588 dank je wel 🤗

[@1Marflowa]

@@groteikel ik wil altijd dat iedereen gelukkig is en vergeet mij zelf dan. Ik werk hard daar meer balans in te vinden. Dank je wel 😊

[@franciscalove2778]

Mijn moeder en zus herken ik hierin. Ik kan goed nee zeggen. Een nee tegen de ander is een ja tegen jezelf. Mijn man was laatst geopereerd aan prostaatkanker en dat was heel zwaar voor ons beide. Mijn zus lag in een conflict situatie met mijn moeder en wilde mij daarbij betrekken. Ik heb haar daarin begrensd en gezegd nee zus ik heb nu meer dan genoeg aan mijn hoofd laat mij met rust en los dit zelf even op. Kort daarna kreeg ik een hele nare app van haar waarin ze hele nare dingen schreef over mij oa dat ze een egoïstische vrouw vond. Ik heb gezegd jammer maar dit zegt wat over jou. Ik heb vaker botsingen gehad met haar maar hier heb ik een duidelijke grens getrokken! En nu hebben we alweer een jaar geen contact meer. Jammer maar ik weet heel goed wat ik wil en niet wil in mijn leven. En ik kan wel nee zeggen. Gelukkig.

[@loekiekanters4295]

Het is heerlijk om af en toe 'nee' te zeggen. Ik zet mezelf op plaats 1, 2 en 3 en voel me er niet schuldig over. Na zestig jaar wegcijferen is dit een heel nieuw perspectief.

[@j.j.3445]

Pleasegedrag wordt ook gedaan om waardering te krijgen omdat je dat thuis nooit kreeg

[@jefra6]

Na dertig jaar huwelijk met een vrouw met narcistisch gedrag heb ik eindelijk besloten alleen verder te gaan en weer vrij te zijn. Ik heb na zovele jaren ‘ja’ zeggen eindelijk ‘nee’ kunnen zeggen. Deze video gaat mij zeker verder helpen met het ontdekken van wie ik nu eigenlijk echt ben. Dankjewel voor jouw woorden Guan.

[@GuanFelixOnYouTube]

Graag gedaan!

[@miekeeijkmans3801]

@@GuanFelixOnKZbin 9

[@sylhoeve2604]

Ongelooflijk, komt precies op tijd. DANK Guan en Universum! Klopt allemaal.

[@GuanFelixOnYouTube]

My pleasure!

[@elsvandort8392]

Waar heb ik dit geleerd?? Van mijn emotioneel afwezige vader en m’n destructieve moeder, wat ik ook deed .. het was nooit goed of niet goed genoeg! Mede daardoor ook hechting-problemen😢

[@LGS_BOYD]

Dat mijn please gedrag voortkomt uit een overlevingssysteem. Heel inzichtvol dat dat nog steeds een groot onderdeel is van mijn persoonlijkheid. Bedankt voor het geweldige inzicht Guan Felix!

[@GuanFelixOnYouTube]

Graag gedaan!

[@Bobbi161]

Deze video komt precies op het goede moment ! Problemen met m.n broer. Ik ga meer Nee zeggen.

[@GuanFelixOnYouTube]

Mooi om te horen!

[@bwessels5745]

Fantastisch om bij alle inzichten van deze video bewust te worden.want een pleaser probeer ik niet te zijn,maar het is er automatisch wel.Je hele leven je schuldig voelen als het niet lekker loopt met mensen,die dichtbij je staan.Het is toch iets van mij die door volwassenen in je opvoeding of omgeving,als je daar gevoelig voor bent gecreëerd is,het daarna zich bij mij ontwikkeld heeft.Ben door deze video weer helemaal dichtbij en rustiger geworden.

[@GuanFelixOnYouTube]

Mooi zo!

[@janettekreulen54]

Hoe schuldiger je voelt , hoe meer je opkomt voor jezelf, door schuldgevoel durf je vaak niet eens nee te zeggen, bijvoorbeeld nee zeggen tegen oppassen op kinderen, waarom kan je niet, het verzinnen van redenen, bang dat je betrapt wordt. Niet durven zeggen dat je geen zin in stel heb dat steeds ruzie maakt, of ouders die steeds een beroep op je doen terwijl ze pietje je broer de hemel in prijzen en niks voor ze doet en jij steeds voor alles op moet draven en als je nee zegt meteen ruzie krijgt. Soms moet je eigen ellendig voelen, je heb een regel overtreden, je bent niet lief voor een ander maar voor jezelf. Dus pas je de regel aan ik help wanneer het me uit komt, als ik niet kan ga ik geen vrij nemen of alles aan de kant zetten voor een ander. Moeilijk blijft het totdat je een nieuwe ik bent❤❤❤

[@marjonvanamerongen6052]

Zo herkenbaar en precies op t juiste moment. Dankjewel voor deze heldere uitleg! ❤

[@GuanFelixOnYouTube]

Graag gedaan Marjon. Fijn om te horen dat de timing goed is.

[@JeroenHega]

Prachtig en leerzame video. 4:38; dit is ook absoluut waar. Zelf heb ik ook jarenlang pleasegedrag gehad en ik heb mezelf daarmee vaak in de problemen gebracht (in sociale contacten en situaties).. Ik deed ook vanuit een soort van overlevingsdrang. Nog steeds merk ik dat ik kan terugvallen in oude patronen. Alhoewel ik tegenwoordig wel authentieker en ook eerlijker probeer te zijn. Toch blijft het vaak een moeilijk proces. Bedankt voor deze mooie video.

[@GuanFelixOnYouTube]

Graag gedaan!

[@roelienbouwman9935]

Herkenbaar..

[@anjaverelst9664]

Gemeende dankjewel Guan 🙏❤

[@goodtimes54]

mooi verwoord!

[@rijaadam2468]

Dat zo 'n video door goede informatie en dan enkele eenvoudige vragen je stimuleert tot heldere zelfkennis.

[@hanhoo77]

Herkenbaar.

[@marianknipmeijer1812]

bedankt voor de reading , ben weer wat wijzer

[@inekevanburen5251]

Deze video gaf veel tranen. Wat een herkenning. Al vind ik het woord "pleasen" naar. Dat roep bij mij op "vleien". En een vleier ben ik zeker niet. Ik keek het samen met mijn man en door het samen te bespreken werd het me duidelijker. Waarom het tranen gaf? Omdat ik me zo heel vaak ziek voel. O.a door fybromialgie en histamineintolerantie. De oorzaak is duidelijk!😢

[@GuanFelixOnYouTube]

Fijn om te horen dat je iets voelde loskomen bij de video. Ik begrijp je connotatie met die woorden. Het spijt me te horen dat je je zo ziek kunt voelen. Met zelfcompassie en gerichte aandacht kun je jezelf helpen om meer in evenwicht te komen. Dat vraagt tijd en geduld. Niet makkelijk, dat begrijp ik.

[@mariellethijssen5427]

Dank je wel hiervoor

[@GuanFelixOnYouTube]

Van harte welkom!

[@franciscalove2778]

Ik leer veel van jouw filmpjes. Dankjewel!

[@GuanFelixOnYouTube]

Graag gedaan!

[@johanenjokemeijer1827]

Dank je wel voor de video's❤

[@GuanFelixOnYouTube]

Graag gedaan!

[@claudiaverkerk4588]

Dank je voor deze info. Gelukkig werdt dat 4 jaar terug al bij mij geconstateerd voor mijn begeleider, en gingen we daar direct mee aan de slag. Het kost tijd, en moeite, maar dat is het wel waard. 💪💪💪

[@GuanFelixOnYouTube]

Graag gedaan!

[@petrahekkers-henzen380]

Gisteren je kanaal ontdekt. Een en al herkenning. Hele duidelijke uitleg. Hele goede aanvulling op de therapie die ik volg (touch of matrix). Heel erg bedankt voor dit kanaal Felix! Ga al je video's beluisteren de komende tijd. Gr Petra

[@GuanFelixOnYouTube]

Super! Dank Petra.

[@margadooren3161]

Fijn, weer zo 'n verhelderende video! Hoe weet ik wanneer ik iets vanuit mijzelf doe, of dat het vanuit please gedrag is? Het lijntje is erg dun.

[@GuanFelixOnYouTube]

Mooi! Dank. Door naar je gevoel te luisteren.

[@mfstarboy8690]

Pleasers trekken meestal ook nog is narcistische types aan. Narcisme mijn inziens ook een gevolg van onveilige hechting. Zo is er weer een cirkel rond. (Ook al ben je zelf die halve cirkel en vice versa)

[@GuanFelixOnYouTube]

Inderdaad, helaas trekken die elkaar aan.

[@mfstarboy8690]

@@GuanFelixOnKZbin je zegt helaas maar zou dat niet een reden hebben?

[@GuanFelixOnYouTube]

Natuurlijk. Als je gewaardeerd wil worden zoek je iemand die goed is in waardering geven. En als je jezelf wegcijfert voelt het als gewoon om je te verbinden met een narcist waarbij je jezelf kan wegcijferen. De mechanismen zijn helder. Helaas is het loskomen ervan niet altijd makkelijk omdat je er eerst bewust van dient te worden wat er speelt en er vervolgens nog los van dient te komen. Meestal willen mensen het pas veranderen als het "te veel pijn" gaat doen. En dan nog kan het een uitdaging zijn om te veranderen.

[@mfstarboy8690]

@@GuanFelixOnKZbin helemaal mee eens. Omdat (gewenning?) aan dat patroon jou 'normaal' is. Het loslaten van het ongezonde patroon kan een soort tweede verlies situatie opleveren die weer ontwrichtend werkt. Heel heftig idd. Ik doe zelf een opleiding MZ ervaringsdeskundigheid dus hoop iets te kunnen gaan betekenen voor mensen met traumatische ervaringen. En daarmee doel ik voornamelijk op veranderingen in de huidige GGZ zorg. Groet

[@loekiekanters4295]

@@GuanFelixOnKZbin Daarom moet je het simpel houden, niet te veel nadenken. Voel je dat je 'nee' wilt zeggen, zeg dan gewoon nee. Als mensen je niet leuk vinden is dat hun probleem.

[@mhhth]

Het is gelukkiger te geven dan te ontvangen. Ook staat er dat je je naaste moet liefhebben als JEZELF, je je redelijkheid bekend moeten laten worden en anderen moet behandelen zoals JEZELF behandeld wilt worden. De Bijbel geeft dus de raad van jezelf uit te gaan om anderen te helpen. Vind ik zo mooi! Daarom is het ook zo belangrijk om eerlijk naar jezelf te zijn van wat je echt voelt, wat je echte motivatie is om anderen te helpen. Is het omdat je het echt zelf wil ( uit liefde) of plichtmatig of om door anderen opgemerkt te worden. De Bijbel helpt me nog steeds hier eerlijk naar te kijken. Vind het een hele uitdaging om hier achter te komen. Maar zeker de moeite waard!

[@GuanFelixOnYouTube]

Dank voor het delen van jouw leidraad.

[@petrahekkers-henzen380]

Ik bedoel natuurlijk Guan haha, je voornaam

[@Ittje553]

De overtuiging die er onderligt , maakt nu dat ik het nog beter kan begrijpen van mijn pleasgedrag . Maar hoe haal je jezelf daar uit , want men zit zeer snel terug in dat gedrag ( misschien nog een vervolg filmpje )

[@GuanFelixOnYouTube]

Luisteren naar je gevoel.

[@user-et3yn5fc9q]

Dank voor duidelijke maar moeilijke uitleg van pleasen. U zegt: Ja zeggen terwijl nee gepast of beter is. Dat geldt ook voor een verslaving. Ik ben moe en wil vroeg naar bed, maar toch kijk ik nog filmpjes op KZbin. Tot ik over mijn slaap heen ben en niet meer KAN slapen.. Komen verslaving en pleasegedrag uit dezelfde bron? Groet

[@GuanFelixOnYouTube]

Verslaven is vluchten voor pijn. Als je verslaafd bent heb je pijn en neem je iets dat op korte termijn helpt maar op lange termijn niet goed voor je is, en toch kun je niet stoppen. Pleasen is net zo goed vluchten voor iets, namelijk grenzen aangeven.

[@user-et3yn5fc9q]

@@GuanFelixOnKZbin Beste, nav het (negatieve) woord vluchten dat u gebruikt om verslaving te duiden: Gabor Mate, zelf ook ervaringsdeskundige, geeft de beste duiding van verslaving: Verslaving is een vorm van zelfhulp. Dat gedrag verdient respect. Om vandaaruit de zelfhulp om te buigen naar een gezonde vorm. De healing is dus het ombuigen van een destructief naar een constructief gedrag. Verslaving of pleasen een vluchten noemen voor pijn en grenzen stellen, helpt niet.

[@franciscalove2778]

En mijn moeder loopt momenteel met een maagzweer. En mijn zus is overspannen. Dus het klopt inderdaad dat ziek kan worden als je ja zegt terwijl je nee bedoelt! Alleen volgens hun ligt dat altijd aan andere mensen en niet aan hun eigen gedrag.

[@olivierkoers1780]

Zeer goede video heel goed verteld. Ik heb een vraag. Hoe verhoudt zich dit tot de term “ het aangepaste kind” ? Ik kan al deze vragen goed beantwoorden. Groet, Olivier

[@GuanFelixOnYouTube]

Het aangepaste kind is het kind dat zich aan de context waarin het opgroeit aanpast met bepaalde copingmechanismen. Pleasen is één vorm van aanpassen.

[@lexfauser3009]

Heel herkenbaar hoor! Maar hoe kan ik NEE zeggen en PLEASEN EINDIGEN tov iemand met letterlijke MACHT, die iets moet doen tov mij en mijn woning situatie?! Ik heb eerlijk gezegd geen idee, helaas! Ik mijn inziens ook in deze situatie AFHANKELIJK van die persoon met MACHT, of iig van de instantie waar deze persoon met MACHT (voor) werkt (helaas!)!

[@GuanFelixOnYouTube]

Ja, dat is ingewikkeld. Ik praat over pleasegedrag waarbij je de ander gaat pleasen om er waardering voor terug te krijgen. Daarnaast zijn er ook rechten, maar dat is iets anders dan emotioneel afhankelijk zijn van iemand. Daar heb ik het over. Uitdaging is om baas te blijven over je eigen positie vanuit waar je recht op hebt en wat je gevoel je vertelt.

[@Un4_given]

Eens, pro tip: ga op een HIC werken. Is misschien heel eng idee, maar je wordt zo hard als staal.

[@GuanFelixOnYouTube]

Dat is dan de extreme andere kant. Uitdaging voor ons allemaal is de juiste balans te vinden tussen aandacht voor behoeften van de ander en onze eigen behoeften (eigen grenzen bewaken). Is niet makkelijk en de basis ligt in onze hechtingsfase.

[@franciscalove2778]

Mijn moeder is een enorme pleaser maar zegt een liefdevolle en fijne jeugd te hebben gehad. Misschien komt 't vanuit haar ervaringen met haar aan alcohol verslaafde man (mijn vader)? Waarom herken ik mijzelf dan niet als een pleaser. Ik kan goed mijn grenzen aangegeven alhoewel dat iets is wat ik heb geleerd de laatste jaren......

[@ingomeulendijks9045]

Thumbs up of down?, please gedrag ja/nee. Sandwich model feedback geven. Video is duidelijk.

[@robertneven7563]

een nieuw woord voor mij , een mix ven nederlands en engels , is dit nodig ?

[@GuanFelixOnYouTube]

Directe vertaling zou alsjeblieftgedrag zijn. Wordt nog niet veel gebruikt. Begrijp je opmerking.

[@robertoneven2803]

@@GuanFelixOnKZbin hello, zou het niet èèns tijd worden dat het nederlands weer nederlands wordt aub, ???????????als franstaligen Belg erger ik mij ieder keer als ik zulke woorden lees, hoe is het mogelijk dat me n ze n eigen taal naar de kl.. e helpt,

[@GuanFelixOnYouTube]

Waarvan kennis genomen.

[@robertoneven2803]

@@GuanFelixOnKZbin bedankt een gewone Belg

[@WaarheidWintAltijd]

@@robertoneven2803 En de vele Franse woorden dan in bv. het Nederlands?

[@syncondis]

betekent autonoom niet 'zelfstandig'?

[@GuanFelixOnYouTube]

Autonoom als in autonoom zenuwsysteem betekent buiten de wilskracht om, dus inderdaad zelfstandig, op zichzelf staand.

[@syncondis]

@@GuanFelixOnKZbin maar je zegt in dit filmpje dat het een sociaal systeem is en andere systemen nodig heeft om zich te kunnen reguleren? Valt dit onder het dunning-krugereffect?

[@GuanFelixOnYouTube]

Nee, het is aan autonoom systeem dat buiten onze wil om zich via neuroceptie afstemt op een ander autonoom systeem. Dus, ja het is een sociaal systeem dat reguleert op een ander sociaal systeem. Het autonome heeft te maken met buiten ons denken om, vandaar neuroceptisch. Nu zie ik ook dat mijn eerdere antwoord verwarrend is omdat ik zeg op zichzelf staand. Beter is te zeggen, buiten ons denken om. Dat is eigenlijk wat ik ook bedoel met het woord "zelfstandig". Wij hoeven het niet actief aan te sturen, de sociale (relationele) afstemming gebeurt vanzelf.

[@marleen2833]

geldt dit ook voor dwangcontrole gedrag continue checken terwijl ik helemaal gek word ervan en toch niett kan stoppen

[@GuanFelixOnYouTube]

Dwangcontrole is ook een vorm van vluchten in zekerheid en wegblijven bij voelen.

[@marleen2833]

dank je veel guan@@GuanFelixOnKZbin

[@ypevisser3649]

Jezelf weg cijferen om een ander belangeloos te helpen, geeft de meeste vreugde. Uit liefde voor een ander daarom help je. We zijn geschapen om elkaar te dienen.

[@GuanFelixOnYouTube]

Ja, eens, dat is nog iets anders dan voor je eigen waardering en veiligheid anderen gaan pleasen.

[@mhhth]

Het is inderdaad gelukkiger te geven dan te ontvangen. Ook staat er dat je je naaste moet liefhebben als JEZELF, je je redelijkheid bekend moeten laten worden en anderen moet behandelen zoals JEZELF behandeld wilt worden. De Bijbel geeft dus de raad van jezelf uit te gaan om anderen te helpen. Vind ik zo mooi! Daarom is het ook zo belangrijk om eerlijk naar jezelf te zijn van wat je echt voelt, wat je echte motivatie is om anderen te helpen. Is het omdat je het echt zelf wil of plichtmatig of om door anderen opgemerkt te worden. De Bijbel helpt me nog steeds hier eerlijk naar te kijken. Vind het een hele uitdaging om hier achter te komen. Maar zeker de moeite waard! 1:53

[@nellekevandekieft1130]

Blijdschap is ook een emotie. Er wordt m.i. te weinig aandacht aan posotieve emoties besteed. En ja-zeggen, terwijl je nee- voelt, kan ook een bewusye keuze zijn. Zeker van een moeder naar haar kind. Ze offert zich vaak op. Maar tegelijk is ze dan dus een "fout" identificatiefiguur....Het ligt m.i. dus best wat ingewikkelder. Een voorbeeld: Je kind heeft een nachtmerrie en wordt huilend wakker. Jij wilt slapen, maar je gaat luisteren, troosten, veiligheid bieden.

[@GuanFelixOnYouTube]

Helemaal eens! Het voorbeeld dat je geeft is herkenbaar en zou ik niet omschrijven als please gedrag. Als je je kind troost ben je niet aan het overleven om jezelf veilig te voelen. Dat komt vanuit je hart. In de video praat ik over please gedrag als coping. Dank! Blij met je opmerking!

[@margaritalambregts8928]

Volgens mij is dat gewoon opvoeden en er emotioneel voor je kind zijn.