Почему бросают интуитивное питание? Как не вернуться к диетам?

[@ЕленаХовалых]

Спасибо, большое. Меня сегодня триггернуло в этом плане. Послушав пару ваших роликов, в том числе этот, как будто вдохнула свежий воздух и можно продолжать жить дальше. Спасибо❤

[@eatintuit]

Рада, что полезно ❤️

[@anna_i_love_living]

Очень-очень понравилось! Вы умничка! В англоязычных источниках читаю по теме примерно с 2015-го. Временами. Но Вы и ещё один русскоязычный автор больше нравитесь. Спасибо огромное! Особенно здорово, когда рассказываете истории девушек-клиенток.

[@АлександраКоркина-э2я]

а какой - второй,если не секрет?)

[@anna_i_love_living]

@@АлександраКоркина-э2я я не знаю, насколько этично тут указывать 🤗

[@sugar_baby_official]

​@@anna_i_love_livingi am enough?)

[@JolantaUrbanovich]

Благодарю за мотивирующее видео,❤ повторно просмотела некоторые ролики, прослушала книги по данной теме. Буду пробовать освоить третий раз интуитивное питание, хотя захватить лишние кг ой как страшно.. но 20 лет диетического опыта с меня хватит.

[@sudarinya-tudarinya]

Юля, видео просто отличное

[@natelapiliia8575]

Юля, спасибо за видео! Интересно и очень полезно для меня 😊

[@eatintuit]

пожалуйста

[@СвітланаБалашова]

Юля, люблю тебя слушать и вдохновляться! Действительно уважение и внимание любящее очень мега важно, намбер ван))

[@alena_sh]

Юля, спасибо! Я записалась к Вам на практикум. Это первый раз в жизни, когда я покупаю подобную услугу. Очень Вам доверяю, благодарна за Ваши ролики, за весь Ваш труд. И надеюсь, что смогу стать добрее к себе после практикума❤️

[@eatintuit]

Алена, спасибо за доверие! Очень жду начало практикума.

[@ministar8212]

Не мне хочется не вернуться к диетам а вернуться к перееданию

[@Мария-е7я3с]

Здравствуйте. Я на интуитивном питании набрала до 105кг за 1год. Сейчас равнодушна к конфетам, тортам, шоколаду, всяким сладостям, что раньше я очень сильно любила. Сейчас питаюсь правильно.Но вес вообще не снижается. Сейчас вес 103кг

[@eatintuit]

Здравствуйте, Мария. Скажите, а сколько вы набрали за год. Какой вес был до?

[@СИПу]

Блин вот проблемам человеков 1 с 50 до 48 худеет другая от 64 см в талии с ума сходит а если вот 100 см в талии то что

[@Ася-д9к8в]

Как разобраться в себе без психотерапевта?

[@eatintuit]

Я бы сказала, что можно почитать что-то про эмоции, эмоциональный интеллект. Желательно, что были близкие по духу люди рядом, с кем можно обсуждать. Но с РПП однозначно к психологу.

[@marinakolesnikova8786]

Юлия, благодарю вас за мега вдохновляющее видео!!! Вы прям озвучили некоторые мои мысли. Я из такой же серии, как ваша участница - то нравлюсь себе, то нет. Пришла к тому, что хочу построить взаимоотношения с телом из любви, а не из ненависти. Поэтому иду к вам на практикум по принятию тела. Ещё я осознала, что главная цель похудения для меня - потребность в любви муж и страх, что он меня бросит, если я буду толстой. Вокруг столько молодых и стройных. Мы женаты уже 15 лет, и периодически он мне говорит, что ему не нравится в моём теле. В последнее время стала замечать, что муж озвучивает мои негативные мысли о моём теле. Юля, хочу у вас спросить - как отличить потребность в любви мужа от потребности в признании? Заранее благодарю ❤️

[@eatintuit]

Я думаю, не так важно именно различить само название потребности. Полезнее написать себе список, что я хочу в наших отношениях мужем. Побыть с этим списком, подумать и озвучить партнеру. А партнер свои ожидания вам. Обсудить, но у каждой стороны всегда есть выбор: соглашаться, найти компромисс или отказаться. На последней лекции на моей учебе по психотерапии предлагали это упражнение для пар. Мне кажется, очень круто работает. А еще советую книжку от психотерапевта в направлении эмоционально-сфокусированная терапия для пар "Обними меня крепче". Очень классная книжка.

[@let_it_sin_kin]

Подскажите пожалуйста Если есть зависимость от сахара, то интуитивное питание подойдет? Говорят, что от сахара зависимость как от кокаина, и единственный способ отказаться - полный запрет. Как и с другими зависимостями.. это правда?

[@white_moloko]

полный запрет не поможет, увы) надо наладить отношения с сахаром. у меня есть зависимость, но я сейчас контролируют объем потребления сладостей. помогло разрешить себе все, что раньше запрещала - отпустило, уже так не тянет, плюс нет страха.

[@pomirrors8739]

У Юли есть видео на канале на эту тему 😘

[@sinjilover228]

не существует зависимости от определенной еды,без еды мы умрем. если Вас тянет на сладкое,то,скорее всего,если вы сидели на диетах,у вас дефицит энергии,а с помощью сладостей тело пытается погасить его,т.к. в них много калорий.

[@eatintuit]

@@sinjilover228 Согласна!

[@eatintuit]

Здравствуйте. Посмотрите мой бесплатный интенсив. Там подробно разбираю исследование, из которого пошла идея про зависимость к сахару как к кокаину. Как раз в том, случае если ощущаете тягу к сладкому очень сильную и нужно идти в интуитивное питание. Думаю, в интенсиве вы найдете ответ на свой вопрос. www.eatintuit.com/

[@allatolokonina9846]

48 кг это нездоровый вес

[@ВалераГунько-в9ы]

Кето план на неделю бесплатно! kzbin.info/www/bejne/gKK2o6pmZcqpf5Y

[@ОльгаШумеева-р2ъ]

Нет, я всё равно не верю в интуитивное питание. Уже 2 года пытаюсь перейти, а набрала только 15 кг

[@eatintuit]

Может это нормальный ваш вес? Или нет?