Почему тяжелоатлеты сильны в знаниях о фасциях 😎💪

•Дистанционный тренинг, обучение, семинары - id15861593
•Сайт Конференции Смирнов Практикум - smirnovpraktik...
•Телеграм Дмитрия Смирнова - t.me/coach_num...
•Больше информации в группе ВКонтакте - coach_n...

[@Карлос-ан]

очень интересно, спасибо вам большое!🤝🏻

[@i1Batu]

Интересно.

[@АлексейКаскерс]

Приятно послушать умных людей !!!

[@ИванГребенчуков-ш3ф]

Блестяще!!

[@Мой-Ютуб]

Здравствуйте. Вы упоминали о частоте тренировок. В этой связи вопрос Может ли низкий внутреклеточный ph вредить сборке миозина? От частых тренировок в многоповторном режиме И если да, то в работе синглами мы не перезакисляемся, это может значить, что мы можем заниматься не ограничено в количестве подходов и получать неограниченное количество ситимулов к росту тренируясь часто и много? Кроме как истощение гликогена и переход на глюконеогенез, что так же рашаемо приемом углеводов на тренировке Как например если мы будем делать синглы с интенсивностью 80-100% с большим объемом подходов. От 30 и выше за тренировку

[@DSmirnovable]

Я думаю, что вы правы во всём, кроме объема синглов. На мой взгляд, 30 подходов это многовато

[@Мой-Ютуб]

@DSmirnovable а сколько исходя из вашего опыта лучше всего выполнять?

[@DSmirnovable]

5-10

[@Мой-Ютуб]

@@DSmirnovable благодарю!!

[@АлексейЮденков-с8х]

Рецессивная аллель влияет на фенотип тогда , когда генотип гомозиготен.

[@DSmirnovable]

Лишь при конгруэнтности абсессивных девиаций индивидуумов

[@СергейВедерников-з5щ]

Здравствуйте, можно вопрос, касательно наружной ротации голени, такое движение позволяет лучше включить, а в последствии накачать именно большую ягодичную, или все таки больше нагрузит среднюю малую, тем самым сделав орех квадратным? Либо же такая ротация включает весь комплекс и опять же будет квадратный зад?

[@DSmirnovable]

Речь именно про большую ягодичную