Почему ВСЕ ЗАБЫЛИ про Атлетизм и Гири?

[@IgorTerentyev]

PRO ATLETIZM - kzbin.info/www/bejne/n52xmpxmbL1ge6M

[@ИгорьКолосков-ц8ю]

Потому, что это-тяжело и не модно. Прошла мода на воркаут- остались настоящие, прошла мода на атлетизм-остались настоящие. Так и с гирями. Нет сверкающих тренажеров, зала с понтами, надутых губок фитнесняшек. Только суровая мужская тренировка. Зато- надежно и постоянно. И еще- недавно мой ученик Ришат взял первенство по гирям на Азии.

[@hronomasterlogos3267]

Да именно так

[@dimonthon]

Вам приятно думать, что вы занимаетесь чем-то "настоящим", а не вот это вот всё? Я тренер в зале кроссфит, все мои подопечные занимаются с гирями. А так же со штангой, турником, брусьями. Были бы тренажёры использовали бы и их. Не вижу никакого смысла что-то чему-то противопоставлять. Это всего лишь снаряд, ничего кроме. Аскетичный, довольно универсальный, но всего лишь один из многих, снаряд. Забавно наблюдать как люди придают повышенную значимость тому, чем они занимаются.

[@ДмитрийБормотов-ы2я]

​@@dimonthonда это всего лишь снаряд, но ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЙ СНАРЯД.

[@dimonthon]

@@ДмитрийБормотов-ы2я , это кусок металла определённой формы, как кусок металла может быть эффективным? Эффективными могут быть тренировки со снарядом, а могут и не быть.

[@andreycalm]

Видео по первенству, можно? Интересно посмотреть

[@СтаниславАверьянов-п4р]

Лучшие друзья мужчины в мире, красивые, надежные, чугунные гири.

[@ВениаминИндиго]

😂🤝

[@ДенисП-л6ц]

Та самая, которая тебя никогда не бросит. Будет с тобой, пока ты сможешь поднимать её на руках. Пока сам не скажешь, всё, хватит. Прощай. 😂

[@slavaivan7011]

это же классика Игорь, продвигай здоровые темы и дальше. Добра тебе большого🎉🎉🎉

[@ДядяВаня-о4ъ]

Спасибо брат, что не бросил свой канал и продвигаеш гири в массы🤝🤝🤝🤝💪💪💪💪

[@trollgapuzden]

Гиря ушла на дальний план, потому что гиря НЕ ПРОДАЁТСЯ! Тяжело продать новую гирю. Намного легче продать гантели (а их можно продать сразу две!). Можно продать всякие резинки, даже штангу можно продать. Можно продать кучу тренажёров в спортзалы, к гантелям нужны скамейки, а ещё можно продать спортпит и крутые спортивные кроссовки. Можно продать скакалки, мячи и прочие расходники))) Даже программы тренировки можно впарить новичкам))) Но новую гирю продать просто нереально! Разве что какие-то лёгкие до 6кг в фитнес-зал девчонкам и ТО, если тренер включает в тренировки упражнения с гирей. В элитный фитнес зал. Братва, ну реально, кто занимается гирями? Вы хоть одну гирю купили в магазине?))) Либо сто лет лежала в гараже или у деда в деревне, либо на металлоприёмке. В рублях, я купил 24ку и 32ку по 1000 рублей. Раскошелился на баллончик краски и в путь. К гире невозможно продать никаких сопутствующих товаров. Можно как Игорь, заниматься в семейках, в драных тапках на пустыре! Это ж всё рынок))

[@СтаниславАверьянов-п4р]

Я купил 24 кг за 3к.

[@VictorKachurovskiy]

не правда. Гордєй Дяченко він же Гиря "Гордеевская" живе на виробництві і продажі гирь і в олх немає особливого дифіциту.

[@akm6156]

Скупил в своем районе 8-ки, 16-ки, 24-ки и 32-ки по паре по цене в тыщу-полторы рублей за каждую гирьку. Из магазина брать как-то жаба душит.)))

[@MrElInfinito]

Все свои гири купил на Авито, ничего не перешло по наследству. Купил осознанно и регулярно занимаюсь не один год.

[@dimonthon]

А вы много народу знаете, кто купил бы штангу? Может каждый второй резину купил, чтобы научиться подтягиваться? Не знаю в каких вы фитнесах были, а я поработал в пяти, везде были гири и тренеры их использовали, как и другие снаряды. Хр блин теории придумывать на ходу. Если кто-то из моих клиентов захочет заниматься и дома и спросит меня что ему купить, я посоветую гирю. Потому что знаю, что они уже умеют с ней работать. Но я хочу посмотреть на человека без достаточного двигательного опыта, который самостоятельно захотел бы освоить гирю. Задача не тривиальная.

[@nazarnovitsky9868]

Благодарим Вас за сей видеоролик !! 😊 👍🏻👍🏻👍🏻

[@Dyurantt]

Гиря тяжёлый труд а людям проще жать лёгкий тренажёр и бегать на беговой дорожке так что нечего удивляться сейчас есть по настоящему крепкие мужчины но их мало

[@dimonthon]

Любое дело, когда ему отдаёшься - тяжёлый труд. Зачем сравнивать несравнимое. Что за понятие такое "лёгкий тренажёр" и почему бег это легко?

[@АблайКенесбаев]

Здравия вам желаю, благодарю за интересную и поучительную программу

[@РусланИбрагимов-ф4щ]

Игорь вы молодец!

[@алексейдымченко]

Стараюсь каждый день с утра делать вашу зарядку+100 отжиманий Лаллейна и 50+ с фиксацией опять же ваших поднятий корпуса для мужчин. И после этого готов "разрывать" весь день.

[@dengodunov6971]

подскажите, а что за зарядка?

[@алексейдымченко]

kzbin.info/www/bejne/aoCupa2NfbONgas&ab_channel=ATLETIZM

[@АлексейКалиниченко-и8с]

Да ладно заливать то!?

[@алексейдымченко]

@@АлексейКалиниченко-и8с написано СТАРАЮСЬ -ключевое слово. А так 5 дней из 7 минимум...иногда и все неделю

[@АлександрТелятников-у9т]

Спасибо тебе за твой труд и мотивации.Здоровья тебе и твоим близким

[@Swann..]

Комментарий для продвижения/Коментар для просування

[@ВиталийФ-и1к]

Очень интересно!

[@olegivlev3]

Укрепление мышц, связок гирями очень долгий процесс. Терпение и дисциплина без фанатизма возможно даже на всю жизнь. А с дури и побыстрее можно и голову сломать.

[@POLE457]

А я и не знал про второй канал! Подписался 🤝

[@Slava-v8h]

Мое мнение, что гири стали не интересны, потому что ими особо не накачаешься, сейчас основная масса людей нацелена на накачку мышц в спорт зале. Можно конечно заморочиться как я, а именно купить канат, (который цепляется на тренажер, чтобы трицепс качать) я к этому канату прицепляю гирю через карабин и поднимаю на бицепс, так же если мне нужно накачать плечи и трицепс, я жму гирю. Так же использую гири, как утяжеление при подтягиваниях и отжиманиях на брусьях

[@razzhiving]

Лет 7-5 назад взялся за себя , похудел с 86 кг до 65 кг. По началу занимался только с весом своего тела , но пришел к тому что нужны отягощения. Гири мне понравились как снаряд , штангу собрал самодельную ... Дело шло , набрал веса до 74 кг без особого жира. Выносливость мне аж нравилась , таким себя я никогда не ощущал . Заболел двухсторонним воспалением лёгких , месяц только в стационаре пролежал. Ослаб физически . И с тех пор не могу начать заново , уже третий год. Не могу нормально восстановиться после занятий , нет как такового прогресса. Вечный перетрен какой-то . Ещё может потому что уже подхожу 40 годам и надо что-то переосмыслить ...

[@pushthetempo6067]

всмысле не можешь восстановиться? это как? на турнике подтянулся, потом неделю мышцы болят? попробуй прорубь ..

[@razzhiving]

@@pushthetempo6067 да то что-то болит не показатель. А вот показатели падают - обидно. Подтягивался 3 раза после болячки . Начал заниматься , упёрся в 7 подтягивания и со временем откат до 5. Вродебы и отдых пару - тройку дней даю для группы мышц ( я ж занимался уже , не в первый раз) , а всеравно что-то не то. На работе потом вялый какой-то ходишь.

[@user-3787]

Подписка есть 🙂💪🤝🙏👍👍👍выпуск супер

[@SergeyParkhomenko-mc6jg]

Думаю алгоритмы Ютуб изменились в части показов/рекомендаций на ру регион, в этом может быть причина.

[@dvalinsknife4152]

Ігор доброго дня. Де із Вами можна звʼязатися на предмет придбання Ваших книг ?

[@IgorTerentyev]

В телеграм. В описі є!

[@TeLe-sx4vp]

Хотел спросить у меня одна гиря 24 кг. Пока делаю с ней упражнения пока поднимаю всего 3,4 раза верх. Хочу спросить если постоянно её поднимать увеличиваться ли подъёмы

[@КалининНикита-у5й]

Чтобы больше поднимать, нужно больше поднимать У Игоря на канале поищи видео про жим гири, он всё чётко рассказывает

[@СтаниславАверьянов-п4р]

Конечно увеличаться

[@ЗапорожскаяСечь-з5д]

Конечно. Я когда то 32ку раз правой пол раза левой..жал. Потом дошло до 20 правой 18 левой . Главное пару раз в неделю.. ну хотя бы раз в неделю её мучить

[@Виктор-ы1к5й]

Раньше гирями занимался почти каждый день, сейчас когда грыжа поясницы, перестал ими заниматься. Недавно 16кг. Гири стал толкать, но 24 и 32 кг. Вообще не трогаю. С собственным весом занимаюсь и всё. Спасибо за видео.

[@ЕвгенВонадус]

Тоже гирей спину ушатал

[@СергейПлешивцев-ж9ц]

А я наоборот- гирями, даже очень тяжёлыми, значительно улучшил состояние спины. Делайте регулярно махи гирей (типа русских), и будет вам счастье.

[@Виктор-ы1к5й]

@@СергейПлешивцев-ж9ц Супер. Я только гиперэкстенщию для низа спины делаю. Я месяц не мог ходить вообще. Поэтому побаиваюсь тяжелыми гирями работать.

[@aleksandrzob2571]

​@@СергейПлешивцев-ж9ц😊

[@dimonthon]

​@@СергейПлешивцев-ж9ц, делай эти упражнения и спина болеть не будет? 🫣 так не работает. Проблема в технике, когда отсутствует контроль поясничного отдела со стороны живота (выпячен, расслаблен) и ягодичных мышц. Тогда многие упражнения выполняют в положении выраженного лордоза, что может приводить к проблемам.

[@alexeykoku3170]

Счас проверил, сколько я жму 24 кг Гирю ввверх, чисто Силой и не до отказа. без Рывка и толчка 10 раз и это не предел, не стал проверять сколько максимум

[@johnywest3004]

Подписка есть💪😎👍

[@ЗахаровБогдан]

Да нихуя эта гиря не забылась, она просто нахуй никому не сдалась из за своей стоимости. В лучшем случае 16кг обойдётся в 2 косарика, а 32кг чуть ли не за 3к продают. Многим легче за такой бабос абонимент в зал купить на полгода - год или вообще на халяву заниматься в секции по ТА.

[@dmitriyminakov8603]

💪👍

[@КотанПузан]

Ух ты! Гиря царская!

[@ЕвгенВонадус]

Упали просмотра не из-за алгоритма. Просто людям не интересно смотреть,как вы просто проводите тренировку. Полезнности в этом нет. Но вот лекции,размышления, полезная информация вот это интересно.

[@РусланКопнин-и8л]

Не согласен с вами.я смотрю и тренировки и треню параллельно.

[@andor1415]

Тоже больше комплексы интереснее чем просто текст!

[@ДенисШ-б8р]

Я тоже треню с Игорем, причем не по разу. Аока комплекс не запомню. Но и размышления и теория тоже полезно Послушать

[@VictorKachurovskiy]

Ну воно то так. Гиря пішла в минуле. Горявики вони такі пузатенькі, схожі на пінгвінів. Як пауерліфтери. Така форма зараз не цінується. То й закидають в металолом. В тренді воркаут, як для ОФП

[@ЮрійЯсиневич]

Коли постійно, робити жим, і ривок..., то так воно і буде, включатись свою голову, а не копіювати когось.

[@ИванИванов-б6ж6к]

Друг , извини , ты гиревиков видел вообще )) ?

[@VictorKachurovskiy]

@@ИванИванов-б6ж6к Ну власник каналу добре виглядає. Я про загальні тенденції. А вони такі: не бачив Арнольда з гирею. У Кавальєра пару роликів, Пару профільних каналів тай все. Тобто ніша то пуста, можливо пуста, томущо не затребувана...

[@dim4188]

​@@ИванИванов-б6ж6кчто интересно, я, так сказать, "чистых" гиревиков не видел. Тот же Денисов говорил, что у него и становая со штангой, и другие сопутствующие. А вот человека, который занимался только гирей и имеет "достойный качалок" внешний вид я лично не видел. Знакомый рассказывал про своего знакомого, не более)

[@ИванИванов-б6ж6к]

@@dim4188 просто чистые гиревики имеют форму достаточно " стройную " т . к. Выполняют упражнение в течении долгого времени и по форме их можно приравнять скорей к бегунам чем к лифтерам

[@st.rokiromes3673]

Гири топчик!!!

[@ВасилийРоманов-з1х]

Однозначно,гиря- творческий снаряд,сколько всяких связок можно делать,спасибо Игорь за их частичную демонстрацию!

[@VadimLykavezkuy-ie7cr]

Гирями занімаюсь роки. І все , що я відчув на собі це підримка тонусу всіх груп мязів і серцево судинної системи. 1 . Год. З 16 кг . Виганяєш з себе всі токсини

[@mikekuzin1079]

Игорь, привет. Я за тобой в один период наблюдал, потом как-то гирю забросил, но не спорт. Сейчас снова начал с гирей. Честно, есть связки по 20-30 минут, которые без теорий и разговоров, чисто тренировки. Мне они лично больше заходят, так как сухой теории я от тебя получил вдоволь. Также думаю политическая ситуация повлияла на спад просмотров. Удачи.

[@ИванИванов-ы3г8й]

Не знаю, как там для других, но доя меня гири основа, а турник, брусья и кольца вокруг этого замечательного снаряда😁👍🏻

[@VadimLykavezkuy-ie7cr]

Роблю комплекс з 24кг . За 5 звелин викідаю 3 тони. Пульс в 185. Но відчуваю себе буйволом , через пару днів відпочинку

[@Maark_4]

Занимаюсь гирями,2 по 24 и 2 по 16 есть,штангой только жим со скамьи делаю,еще есть штанга с коротким грифом делаю ей на бицепс упражнения,не приходиться блины перекидывать,удачи всем друзья,успехов в тренировках👍🤝

[@ДмитрийБормотов-ы2я]

У меня примерно такой же арсенал.

[@ЦеДРа-н9б]

Кроме силовых упражнений не забываем про выносливость - бег, скакалка...

[@sergeysergeevich6627]

Для меня, например, наоборот не скучно.. Функциональный снаряд, работать с ним надо, а не фотаться на тренажерах..)

[@akm6156]

Только можно на втором канале без вот этих вот "слава нации" и так далее?

[@arklid]

Цены на гири, кстати, выросли...

[@СтаниславАверьянов-п4р]

Кстати да, и выбор не большой. В этом ещё и Блуд виноват😂

[@naysaikolo]

Для меня гиря - основа. Я хоть и просто фотограф, но пропагандирую активно именно гири, а не все вот это в качалке.

[@ЭдуардЩербаков-ф2щ]

А что не так с " качалкай"?

[@ALEX-xd2or]

Попробуй такое упражнение, кладёшь гирю на бок и за ручку поднимаешь как большую кружку.

[@vr8175]

Надпись на гире похожа на 911. Это намёк?

[@CharlesBronson63]

Очки протри, там "2П".

[@vr8175]

@@CharlesBronson63 очки протри,в комментарии написано "похожа".

[@aelxeyzhura319]

ваши видео делают меня лучше. спасибо

[@РусланКопнин-и8л]

Спасибо за разминку.Игорь.продолжайте.

[@АлександрТолмачев-т6д]

Доброе время суток. Вижу что на гире написано 2 п. Но внешне она выглядит больше. Игорь, подскажи всё-таки вес гири пожалуйста

[@СергейПлешивцев-ж9ц]

Она так выглядит, потому что находится непосредственно перед камерой.

[@БулкаСладкая]

2 пуда

[@БулкаСладкая]

1 пуд 16 кг

[@asnk1951]

👍

[@borissavchenko5485]

Спасибо

[@КонстантинРуольф]

Вопрос автору. Какой гирей удобней заниматься. Царской или советской? Дужки у них разные. Возможно царская не очень удобная.

[@rediskin_moisha_ibragimovich81]

Игорь приаетствую! Всё ясно, подписался на канал Атлетизм Про. Заходим, смотрим🤝💪

[@ФЕНИКС-ф7б]

Благодарочка

[@ЗапорожскаяСечь-з5д]

Мне на вахте подарил дагестанец 24ку.. так и фигачу ею второй год .

[@РомаКравец-й3о]

По моему гири наоборот набирают бешеную популярность.

[@tonysoprano9487]

Я смотрю тут, на другой канал не буду переходить.

[@aturaev42]

Подписался, Игорь спасибо за тренировки

[@СергейЮрицын]

Спасибо за интересный эсккурс в историю о гирях.

[@IgorSP1982]

🤝👏👍

[@alexandrlodygin4351]

👍👍👍

[@INTROSPEKCIYA.]

Привет. Можно ли вместо гири использовать гантелю?

[@ДмитрийБормотов-ы2я]

Нет нельзя.

[@workmail7291]

Игорь сделай из тех гирь которые без ручек шаровую штангу

[@Semen_48_]

Спасибо Игорь ты лучший!!!!