PODEROSA RUTINA PARA TONIFICAR BRAZOS PECHO Y ESPALDA CON MINI BANDAS ELASTICAS

Con esta rutina podras rapidamente tonificar todos tus musculos del tren superior como brazos, hombros, pecho y espalda. Solo necesitas unas bandas elasticas para trabajar facilmente desde tu propia casa o en el gym.
Las bandas eltasticas tienen multiples beneficios para tu cuerpo ya que facilitan el ejercicio que realizas por su eficiencia con un simple movimiento.
Consiguelas ya y dedicate cada vez mas a equiparte de materiales de entrenamiento.
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[@jaquelinefranco3786]

Me gusto para mi porque no es muy brusco se puede hacer en todas las edades gracias 🙂

[@AnnCamargo507]

Santo Padre ! La ví facil pero cuando me puse a hacerla chamflee !!! Es durito hacerlo. pero lo hize, soy mueva usando lo de las bandas pero ahí vamos... Dios me ayude y excelente video.

[@aydcuevas9737]

Me gustó, la rutina es organizada y lógica para principiantes o avanzados, gracias 🏋️‍♀️🏋️‍♀️

[@capagames8315]

excelente video. Hasta pude ejercitarme mientras daba Like al video.

[@lourdesvaldesrodriguez8981]

Muy buena rutina , concisa, precisa y en poco tiempo, cómo q mi me gusta. Gracias 🤩

[@christmasday3586]

No inventes! Yo hago ejercicio hace años y en el gimnasio y con esta rutina, cuando salgo de viaje o estoy en casa sin poder ir al gym la hago y trabajo muy intenso. Muchas gracias por tu rutina!

[@carlosivanalamo2673]

Me gusta tu formato de rutina.Es práctico,conciso y no como otros que son una muestra.Se ve la toma de tiempo entre ejercicio y ejercicio.Gracias por la ayuda!

[@dorifit1067]

A la orden amigo. Ya pronto continuo con las rutinas 💪

[@monicaguzman1695]

Gracias 👍🏻

[@johanagiraldo9529]

Desde mañana la pondré en práctica me gustó , mi nueva rutina

[@dorifit1067]

👍💪👏🏼

[@lauraamezquita4717]

Podemos trabajar todo el cuerpo con estas bandas sin necesidad de ir al gimnasio?

[@dorifit1067]

Claro que si mi reina. Las bandas te ayudan a tonificar todo el cuerpo de manera muy eficaz también. Muchas veces también depende de nuestros objetivos y cómo queremos vernos.

[@franciscarolmorales5352]

Excelente Dorifit me encanto, sentí mucho el trabajo 🎉.

[@dorifit1067]

👏🏼💪❤️

[@cindyjp7889]

Hoy empezaré a ver como me va

[@dorifit1067]

💪👍

[@marluz2938]

Hola me encanto tengo 52 años y tendinitis crónica de hombros lo puedo hacer?? Ya que mi traumatólogo me dijo que al no tener musculatura hago fuerzas con los ligamentos y tendones .. Y se necesita una alimentación adecuada??

[@jiayichenli1131]

Ya me pondré mano a la obra, necesito hacer ejercicio para los brazos y cerraron los gimnasios.

[@dorifit1067]

Así es. A ponerse en forma desde casa 💪👍

[@angelesdominguezrodriguez4219]

Se pueden con el otro tipo de bandas, con las que usas para la parte superior?

[@BryanRodriguez-lo3or]

Ufff que difícil todo pero igual lo logre terminar quema mucho estos ejercicios por lo menos ami que es mi primera vez

[@carolinamejia8546]

Me encantó la rutina, gracias.

[@luisinadure3956]

Muy buena

[@adrianachen8450]

Excelente video! Lo agregaré parte de la rutina de ejercicios

[@dorifit1067]

Así es 💪👏🏼

[@marluz2938]

Antes de comenzar necesitamos calentar ??

[@yesikavillasmil4341]

Excelente rutina a poner en práctica 😁👍

[@dorifit1067]

👍

[@egarc5791]

Exelente rutina

[@peyichen2330]

Voy a tener que comprar esas bandas pa ponerme a hacer esos ejercicios.

[@dorifit1067]

😃👍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@patymtz7762]

Es muy fácil si no tienes bandas la puedes hacer con la cámara de una llanta de visicleta yo antes con eso hacia ejercicio bueno no la e tirado de repente la saco ay k tener ideas para tener voluntad de hacer ejercicio no ay necesidad de aparatos asta con una piedra se puede yo e echo con todo y no me da vergüenza porque lo que importa es tener motivación y ponernos retos nosotras mismas 🙏💪

[@selesel681]

@@patymtz7762 muy bien dicho!🥰💋

[@everlynraquelgarceszavala6288]

Muy bueno

[@arturojimenez4862]

Se ven muy comodas esas bandas.

[@dorifit1067]

La verdad que si son muy cómodas y fáciles de usar 👍

[@peyichen2330]

Exelente

[@lauracastrovlogs9632]

Me gusto 👍